Какая поза самая лучшая при зачатии ребенка при загибе матки

Содержание

Как забеременеть при загибе матки: позы, кзади, кпереди, отзывы, советы

В статье обсуждаем, как забеременеть при загибе матки. Рассказываем, можно ли зачать ребенка при загибе матки кзади и кпереди, отзывы женщин. Вы узнаете о причинах такого состояния, методах диагностики, лечения.

Что такое загиб матки

Загиб матки представляет собой патологию органа, проявляющуюся в виде смещения матки относительно своего естественного положения в малом тазу. Такое аномальное состояние встречается у 20% женщин.

Загиб матки является одной из причин бесплодия

Чем опасна патология? При естественном расположении детородный орган находится примерно в центре, шейка входит во влагалище.При таком положении сперматозоиды через шейку проникают в маточную полость, затем в трубы, где и происходит оплодотворение яйцеклетки.

При отклонении от нормы (кпереди, кзади, вправо, влево) нарушается деятельность всех процессов, что приводит к развитию различных осложнений, характер которых зависит от направления и степени отклонения загиба.

Виды

Выделяют несколько разновидностей патологии:

Латерофлексия — смещение органа к правому или левому яичнику.
Ретрофлексия — самая распространенная форма патологии, именно ее чаще имеют в виду, когда речь идет о маточном загибе. Сдвиг матки назад, к прямой кишке, что приводит к сложностям с зачатием ребенка.
Антеверсия — матка и ее шейка одновременно смещены к мочевому пузырю.
Антефлексия — матка отклоняется вперед по направлению к мочевому пузырю, отсутствие смещения шейки. Подобный загиб принято считать вариантом нормы у женщин, которые не рожали. Как правило, после родов матка принимает правильное положение.
Скручивание — разворот матки относительно шейки.

Причины

На развитие патологии влияют такие факторы:

опухоли мочевого пузыря;
кесарево сечение;
стремительная потеря веса;
болезни кишечника;
аборты;
операции гинекологического характера;
появление спаек между телом матки и другими органами;
формирование и рост опухолей на наружной поверхности матки;
болезни, вызванные гормональными нарушениями (эндометриоз, кисты и опухоли яичников);
повышенные физические нагрузки при менструации;
сложные или частые роды;
травмы брюшной полости;
врожденные аномалии органов малого таза, которые возникли во время эмбрионального развития;
разрыв мышц и связок, которые соединяют орган со стенками брюшной полости;
воспаления, вызывающие появление рубцов, изменение формы органа;
ослабление мышц и связок, которые удерживают орган в естественном положении — часто наблюдается при многоплодной беременности, возрастных изменениях в организме.

Есть мнение, что нельзя сажать девочек в младенческом возрасте (до 6 месяцев), так как это приводит к загибу матки. Но научного подтверждения этому нет.

Симптомы

Как определить у себя наличие загиба матки до посещения гинеколога? Вот основные признаки:

нарушение менструального цикла;
боль при интиме;
частые позывы к мочеиспусканию в случае отклонения матки кпереди;
повышение интенсивности менструальных выделений;
появление в менструальных выделениях сгустков свернувшейся крови;
увеличение длительности месячных из-за мажущих выделений;
задержка менструации, возникающая по причине нарушения проходимости шейки из-за загиба;
появление зеленых или желтых выделений с неприятным запахом, что обусловлено застоем слизи или бактериальной инфекцией;
констипация;
болезненная менструация;
недержание газов;
учащенное мочеиспускание.

При загибе матки повышается вероятность выкидыша

Влияние загиба матки на зачатие и беременность

Можно ли забеременеть с загибом матки? Не всегда такое состояние препятствует наступлению беременности, но иногда выступает одним из факторов бесплодия.

При врожденном загибе матки и наступившем зачатии на течение беременности патология практически не влияет. Если же наблюдается патологическое смещение, в малом тазу есть воспалительные и спаечные процессы, то такой загиб усугубляет течение беременности. В дальнейшем это приводит к таким осложнениям:

метеоризм;
самопроизвольный аборт;
воспаление мочевого пузыря;
пиелонефрит;
затрудненная дефекация;
проблемы с мочеиспусканием.

Тяжелым осложнением этого заболевания при беременности является состояние, при котором в малом тазу матка ущемляется вместе с плодом. Из-за этого сдавливаются вены, это приводит к отеку органа, что в дальнейшем вызывает сильную боль, пережимание мочеиспускательного канала, в котором задерживается урина. В таком случае требуется медицинская помощь.

При подвижной матке и отсутствии спаек (или их малой выраженности) по мере роста плода орган займет правильное место. В течение всего периода вынашивания ребенка детородный орган будет постепенно растягиваться. После родоразрешения матка сокращается, вследствие чего может вновь занять неправильное положение.

Может ли наступить беременность в таком случае? При таком диагнозе и даже при отсутствии спаек в малом тазу, смещение органа может привести к сложностям с зачатием.

При подвижном детородном органе его смещение не повлияет на зачатие, при наступлении беременности и развитии плода матка только укрепится. В случае же зафиксированного загиба со спайками возникают трудности с зачатием, так как спайки мешают прохождению яйцеклетки.

Не стоит заранее переживать и думать, что у вас не получится родить ребенка. Для начала необходимо проконсультироваться с врачом, выявить истинную причину патологии и только затем приступать к терапии.

Позы

При наличии сложностей с зачатием и отсутствием заболеваний, гинеколог посоветует использовать определенные интимные позы, которые повысят вероятность зачатия ребенка.

При маточной патологии рекомендованы следующие позы:

догги-стайл (способствует зачатию мальчика);
женщина лежит на спине с приподнятым тазом на подушке, мужчина ложится сверху;
женщина лежит на боку спиной к мужчине (способствует зачатию девочки).

Важные особенности близости:

Воздержание от интима в течение нескольких дней для повышения количества сперматозоидов.
Женщине следует воздержаться от оргазма, так как при нем приподнимается шейка, что препятствует проникновению семенной жидкости в матку.
Женщина после интима должна полежать на боку или спине четверть часа, а не спешить сразу в душ.

Как забеременеть при загибе матки кзади? В таком случае следует выбирать позу, при которой женщина лежит на спине и приподнимает таз.

Как забеременеть при загибе матки кпереди? Необходимо использовать позу, при которой женщина лежит на животе и приподнимает бедра.

Большинство врачей советуют выбирать позу “женщина на животе”, если наблюдается неправильное положение матки. Для наступления беременности женщине необходимо повернуться задом к мужчине или лечь на живот.

Как повысить шансы на зачатие

Выполнение определенных процедур способствует успешному зачатию:

Перед интимом женщине необходимо провести спринцевание раствором пищевой соды для того, чтобы кислая среда не уничтожала сперматозоиды.
Заниматься любовью за несколько дней или во время овуляции.
Рекомендуется выполнять лечебную физкультуру, укреплять мышцы пресса.

Диагностика

Чтобы точно узнать, по каким причинам не наступает беременность, необходимо посетить гинеколога. Диагностировать загиб матки поможет осмотр на гинекологическом кресле, УЗИ органов малого таза, гистеросальпингография. Кольпоскопия и биопсия выявляют наличие или отсутствие спаек.

При подтверждении диагноза требуется пройти дополнительные исследования для выявления точной причины такого состояния.

Лечение

Терапия загиба матки включает следующие мероприятия:

лечение медикаментами, ускоряющими рассасывание спаек;
устранение болезней, вызвавших патологическое состояние (физиотерапия, прием гормональных и противовоспалительных препаратов);
выполнение лечебной физкультуры, пилатеса и других упражнений, которые направлены на укрепление связок и мышц;
прием поливитаминов;
применение специального гинекологического массажа;
хирургическое вмешательство, например, проведение лапароскопии для удаления спаек;
использование пессария (специального кольца, которое фиксирует правильное маточное положение) — такое устройство устанавливается на определенный срок и после устранения наклона убирается;
ручная методика исправления положения матки под общим наркозом.

Лечебная гимнастика

При отсутствии спаек и других нарушений анатомии матки рекомендуется выполнять такие упражнения:

Согните ноги в коленях, после чего поднимите их к животу.
По очереди машите прямыми ногами, отводя их назад.
Выполняйте упражнения “ножницы”, “велосипед”.
Стоя на коленях, упритесь на локти и начните сильно выгибать туловище.
Лягте на спину, после чего перевернитесь на живот, при этом руки запрещено использовать.
В независимости от положения тела, втягивайте и расслабляйте анус.
Ползайте по полу, подобно гусенице, но без помощи рук и ног.
Примите сидячее положение, ноги вытяните вперед и сомкните их вместе. Начните движение бедрами по направлению вперед.

Последствия

Главные осложнения загиба матки — это нарушение ее деятельности и воздействие на соседние органы малого таза. Среди других последствий:

нарушение менструального цикла — изменяется продолжительность и характер выделений;
повышается вероятность развития воспалительных процессов, гиперплазии эндометрия;
затрудненная дефекация или сложности с мочеиспусканием по причине сдавливания маткой мочевого пузыря или прямой кишки.

Лечебная физкультура повышает шансы на успешное зачатие

Отзывы

Валерия, гинеколог

Многие женщины, когда слышат, что у них загиб матки, сразу впадают в отчаяние. Во-первых, паниковать не стоит. Во-вторых, при соблюдении определенных условий шансы на успешное зачатие повышаются. Поэтому не стоит бояться, необходимо как можно быстрее обратиться за врачебной помощью.

Алина, акушер-гинеколог

В моей практике было много женщин, которые забеременели при загибе матки вправо и влево. Да, сперва они не верили в то, что смогут зачать, но после проведенных терапий и выполнения лечебной гимнастики у них все получалось.

Ирина, 32 года, бухгалтер

Пять лет назад у меня диагностировали загиб матки со спайками. Я долго рыдала, так как мечтала о ребенке. Лечилась 2 года, постепенно патология отступила, и я забеременела.

Светлана, 42 года, стилист

В 20 лет я проходила обследование у гинеколога. У меня нашли загиб матки. Сначала я этому не придала значения, так как детей не хотела. Но через 2 года вышла замуж, муж очень просил сына. К сожалению, ничего не получалось, я снова пошла к гинекологу, сдала анализы. Пришлось долго лечиться, и только спустя 8 лет я забеременела. Лучше бы сразу все вылечила.

При точном следовании рекомендаций врача и своевременном лечении всех имеющиеся недугов, а также вере в успех, забеременеть с загибом матки возможно.

: Загиб матки и беременность

Источник: https://trimestri.ru/kak-zaberemenet-pri-zagibe-matki/

Все про беременность и загиб матки — лучшие позы для зачатия долгожданного ребенка

Загибом матки принято называть нетипичное расположение самого органа относительно шейки (не под прямым углом). Смещение детородного органа может быть, как кзади, так и кпереди.

При этом происходит усложнение процесса зачатия, поскольку сперматозоидам становится крайне сложно достичь своей цели. Как забеременеть при загибе матки и что лучше предпринять из доступного лечения может рассказать только лечащий врач.

При этом обязательно проводится гинекологический осмотр и инструментальной обследование органов репродуктивной системы.

Если работоспособность женских половых органов находится в норме, то лечащий врач может подсказать наиболее удачные позы для зачатия. В остальных же случаях может рекомендоваться дополнительное лечение и оперативное вмешательство.

Как загиб влияет на зачатие

Смещение органа относительно шейки матки может быть спровоцировано генетической предрасположенностью женского организма, патологической слабостью мышц (например, после хирургических вмешательств), наличием воспалительных процессов в области прямой кишки, а также обнаруженными спайками и воспалениями в области органов малого таза.

Можно ли забеременеть при любом из вариантов без дополнительного медикаментозного или оперативного вмешательства можно выяснить после получения результатов анализов.

Если загиб матки классифицируется как подвижный, то сама патология крайне редко сопровождается какими-либо симптомами. Для фиксированного типа загиба свойственно проявление болезненных ощущений на этапе месячных кровотечений.

Насколько обнаруженная патология является препятствием для беременности, может определить только врач после обследования. Особенно это касается направления самого смещения:

Орган, смещенный в направлении назад к прямой кишке, (ретрофлексия матки) серьезно уменьшает у пациента вероятность забеременеть.
Матка, отклоненная в левую или правую сторону (летерофлексия).
Отклонение детородного органа вместе с шейкой матки (антерверзия).
Смещение матки в сторону мочевого пузыря (антефлексия) зачастую встречается у нерожавших девушек и не считается заболеванием, поскольку никак не мешает желаемому оплодотворению.

При подозрении данного заболевания следует обратить внимание врача на болезненность месячных, периодически появляющиеся запоры, а также безуспешность действий для зачатия ребенка.

Необходимость дополнительного лечения может быть обусловлена наличием воспалений и спаек, а также нарушениями менструального цикла и нехарактерными изменениями в самих месячных.

Чтобы определить влияние загиба маточного органа на процесс зачатия, важно разобраться в форме самой патологии:

если матка с загибом кпереди или кзади является врожденной патологией и беременность уже наступила, то развитие плода и рождение ребенка должно пройти нормально;
если отклонение сопровождается инфекциями, воспалительными процессами и наличием спаек в области половых органов, то сам загиб способен усугубить проблематичность зачатия и вынашивания ребенка в дальнейшем.

Опасность патологии при уже наступившей беременности обуславливается постепенно увеличивающимся в размерах плоде. Это в свою очередь может привести к вздутию живота, нарушению процессов дефекации и мочеиспускания, воспалениям мочевого пузыря, нарушению работы почек, а также самопроизвольному выкидышу.

Отдельно стоит обратить внимание на случаи, когда загиб приводит ущемлению матки вместе с плодом. При этом сдавливаются венозные сосуды и может сформироваться отек самого органа. Как правило, такая патология сопровождается сильными болями, а сама беременная нуждается в незамедлительной помощи со стороны врачей.

В любом из случаев необходимо пройти осмотр и обсудить возможность самостоятельного зачатия с лечащим врачом.

Только так можно будет определить причину заболевания, выбрать методы лечения, а также подобрать наиболее эффективные позы для секса с целью начала беременности.

Отдельного внимания заслуживает период менструального цикла, при котором имеются хорошие шансы для оплодотворения созревшей яйцеклетки.

Какие позы использовать для успешного зачатия

Если отсутствуют какие-либо патологии в функционировании и строении женских половых органов, то паре необходимо лишь выбрать какие позы для занятий сексом будут наилучшими и быть готовым к самому зачатию.

В процессе выбора следует учитывать особенность загиба матки (его направление).

Если загиб кзади

При диагностике ретрофлексии, когда имеется загиб матки кзади (в направлении прямой кишки) для партнеров важно сделать все, чтобы шейка матки могла сместиться вперед и не допустить вытекания эякулята наружу.

Лучшая поза в таких случаях может быть коленно-локтевой, при которой обеспечивается наиболее глубокое проникновение и у сперматозоидов есть больше шансов достичь вышедшей яйцеклетки.

В качестве вариаций можно выбирать между позицией «сзади» и классической, при которой снизу находится женщина. В первом случае партнерше необходимо опуститься на колени и оказаться «на боку» под углом 45 градусов (опустившись спереди и оставив приподнятым таз). Партнер при этом должен оставаться сзади. За счет такого проникновения матка смещается вперед, открывая больше доступа для сперматозоидов.
При выборе миссионерской позы в сексе, направленном на зачатие, партнерам рекомендуется дополнительно воспользоваться свернутым одеялом или подушкой, подложив его под бедра партнерши. Приподнятое положение бедер значительно увеличивает шансы оплодотворения созревшей яйцеклетки.

Предложенные позы для зачатия при загибе органа кзади являются наиболее эффективными, поскольку обеспечивают наиболее полноценное проникновение и снижают риск вытекания семени из влагалища.

Выбор в пользу вертикальных и сидячих поз можно обусловить лишь желанием разнообразить сексуальную жизнь партнеров, поскольку для зачатия ребенка они являются наименее эффективными.

А если кпереди

Лучшие варианты занятия сексом при загибе матки кпереди базируются на позе «раком». При этом партнерши спину прогибают и обязательно стараются максимально опустить верхнюю часть туловища, скрестив руки и оперившись на них головой. При таком проникновении шейка матки смещается назад, открывая доступ к яйцеклетке, а значит, увеличивает шансы оплодотворения яйцеклетки.

Советы и рекомендации

Кроме удачно выбранной позы для занятия сексом врач-гинеколог может посоветовать:

для партнера важно несколько дней перед сексом воздерживаться от половых актов, что обуславливает повышение концентрации активных сперматозоидов в сперме;
во время полового акта (непосредственно после эякуляции) партнершу до получения оргазма лучше не доводить, поскольку в этом случае происходит сокращение мышц и приподнятие шейки матки, что в свою очередь препятствует попаданию спермы во внутреннюю полость матки;
Перед половым актом не следует употреблять алкоголь и принимать горячую ванну;
для партнерш рекомендуется еще до секса провести спринцевание пищевой содой, чтобы нейтрализовать воздействие кислой среды на сперматозоиды;
правильный расчет менструального цикла и наступления овуляции значительно повышает шансы на желаемое зачатие ребенка.

Из дополнительных манипуляций пациентке могут быть рекомендованы занятия лечебной физкультурой и упражнения, направленные на укрепление мышц пресса и влагалища.

Полезные действия после секса

Партнерше после полового акта настоятельно рекомендуется оставаться в горизонтальном положении и максимальном спокойствии еще около 15-20 минут. Непосредственно после секса лучше немного подождать с подмыванием, принятием душа и спринцеванием.

Сам секс лучше запланировать на поздний вечер, перед сном, чтобы максимально долго можно было оставаться в полном спокойствии и наиболее выгодном горизонтальном положении.

Пациентам, желающим забеременеть при наличии загнутой матки, после свершения полового акта также рекомендуется:

Поднять ноги в положение «березки» и сохранять его на протяжении 15-20 минут. Ноги можно опереть на стенку или же на плечи партнера.
Поджать согнутые в коленях ноги к груди и сделать несколько перекатов слева направо и наоборот. Вставать при этом с постели нет необходимости.
Приподнять таз, подложив под него подушу или свернутое одеяло.
Аккуратно лечь на живот и сохранять данное положение не меньше 40-45 минут.

Каждая из перечисленных операций направлена на максимально возможное открытие пути для продвижения сперматозоидов к яйцеклетке.

Риски загиба для течения беременности

Крайне важно понимать, что диагностированный загиб может послужить препятствием не только для наступления беременности, но и ее нормального развития с успешным рождением полноценного здорового ребенка.

Если ретрофлексия определена, как допустимое анатомическое отклонение и есть все шансы, что в процессе роста плода матка выровняет свое положение и беременность пройдет легко. В остальных случаях всегда важно помнить о повышенном риске самопроизвольного выкидыша, отставания в развитии плода, а также наличии возможных других осложнений.

Если в процессе развития и роста плода матка не становится в нужное положение, пациентку обязательно отправляют в стационар для сохранения беременности и обеспечения возможности моментально среагировать на малейшее ухудшение состояния плода и самой беременной.

Диагностированный загиб детородного органа также может стать причиной наступления преждевременных родов. Чтобы максимально сохранить здоровье малыша и его матери, врачом могут назначаться специальные препараты, способствующие размягчению шейки матки.

Источник: https://MatkaMed.ru/drugie-zabolevaniya/pozy-dlya-zachatiya-pri-zagibe

Как забеременеть при загибе матки кзади: лучшие позы для зачатия ребенка, лечение, упражнения

Планирование беременности 13:14, 9 апреля 2017

Иногда бывает, что женщина по всем показателям здорова, прекрасно себя чувствует, но желанная беременность никак не наступает. После детального обследования у врача выявляется такая особенность, как загиб шейки матки. И тут встает вопрос: как при загибе матки забеременеть?

Это болезнь?

Сначала стоит разобраться, что такое загиб шейки матки.

Загиб (она же ретрофлексия) матки — обращение угла кзади, к прямой кишке. Загиб также может быть как в левую, так и в правую сторону. Этой патологией страдает каждая пятая женщина. Это может быть как врожденная особенность, так и приобретенное отклонение.

Если ретрофлексия врожденная, то на зачатии, вынашивании и родовой деятельности она практически никак не отразится. Это просто ваша личная особенность, как длина ног или форма ушей. Лечить ее не нужно, это не болезнь. Во многих случаях ретрофлексия исчезает после первых родов.

Если же ретрофлексия приобретенная, то картина несколько другая.

Причиной маточного перегиба могут быть:

проблемы с кишечником. Если вы часто страдаете запором, затрудненное опорожнение кишечника может «сгибать» матку;
поднятие тяжестей. Если вы надрываетесь, поднимая что-то тяжелое, это сказывается на репродуктивных органах;
заболевания желудка и кишечника;
эндометриоз;
различные воспалительные процессы в женских органах. Например, вследствие заболеваний, передающихся половым путем;
нарушение работы мочевыделительной системы.

Если матка имеет изменения приобретенного характера за счет воспалительного процесса, то зачатие при загибе матки кзади становится проблематичным. Но виновата в этом причина – воспалительное заболевание и как следствие – спайки в малом тазу. От них и нужно лечиться.

Признаки ретрофлексии

Прежде чем выяснять, как забеременеть при загибе матки кзади, нужно понять, действительно ли он у вас есть. Заподозрить проблему можно при следующих симптомах:

болезненные месячные;
дискомфорт и даже боли во время ПА;
выделения из влагалища.

Однако у большинства женщин никаких симптомов нет, и эта их особенность выявляется только при врачебном осмотре. В гинекологическом кресле доктор легко увидит и нащупает отклонение. Кроме того, врач может назначить ультразвуковое обследование, которое подтвердит первоначальный диагноз.

Как лечить

Как лечить загиб шейки матки? Повторимся: никакие лекарства и процедуры при врожденном загибе не нужны. Лечение понадобится только если проблема приобретенная, вызванная различными заболеваниями. Ответ на вопрос, можно ли забеременеть при загибе матки, будет зависеть от первоначального диагноза. Врач может заподозрить эндометриоз, воспалительные заболевания, спайки в малом тазу.

В этом случае гинеколог назначит обследования (УЗИ, мазок, ПЦР крови на заболевания, передающиеся половым путем и др.). А потом примет решение о том, как вас лечить. Для лечения незапущенного спаечного процесса применяют антибиотики, противовоспалительные средства, физиотерапию. В случае если спайки не рассасываются, не обойтись без рассечения спаек с помощью лапароскопической операции.

Для лечения эндометриоза применяют гормональные и противовоспалительные препараты. Иногда требуется хирургическое вмешательство.

Процедуры

При загибе иногда назначают сопутствующие процедуры:

Гидромассаж промежности — процедура возможна при одобрении лечащего врача. Для зачатия лучше усилить кровообращение и увеличить эластичность связок.
Гинекологический массаж — устраняет загиб шейки матки путем приведения органа в правильное положение, устраняет тонус матки. У пациенток, имеющих приобретенный загиб шейки матки, могут быть противопоказания, поэтому процедуру должен делать только специалист.
Инсеминация. При помощи специальных инструментов вводят сперматозоиды в маточные трубы.

Эффективные позы при загибе

Стоит ознакомиться с лучшими позами для зачатия, которые помогают быстро забеременеть при загибе матки. Ведь эта особенность создает небольшое препятствие для сперматозоидов. Смысл специальных поз в том, чтобы спермиям было легче и проще его преодолеть.

Итак, загиб матки кзади позы для зачатия.

Коленно-локтевая

Если матка загнута назад, если имеются проблемы забеременеть при загибе матки кзади, коленно-локтевая позиция замечательно подойдет. Путь до матки несколько выпрямляется.

Кроме того, за счет увеличения глубины проникновения уменьшается расстояние до яйцеклетки. Можно опираться на выпрямленные руки или на локти.

На боку (ложки)

Хорошие шансы на беременность при загибе – в позе, когда мужчина позади женщины. Подойдет, если матка отклонена вправо или влево. Лечь нужно на тот бок, куда отклонена матка.

Миссионерская поза

При ретрофлексии является одной из наиболее популярных поз для зачатия. При этом лучше использовать подушку, чтобы бедра были слегка приподняты. Эта поза обеспечивает глубокое проникновение, что значительно увеличивает шансы на оплодотворение.

При перегибе важно проникновение сперматозоидов в яйцеклетку, поэтому после полового акта нужно принять правильную позу, которая может повлиять на зачатие. В этом случае можно полежать на подушке, приподняв бедра, либо встать в позу «березка».

Позы для зачатия при загибе матки могут помочь, но это не панацея. Можно забеременеть и в любых других позициях.

Ведь лучшая поза для зачатия – та, которая нравится лично вам.

Упражнения

Медики часто слышат от пациенток фразу: «Не могу забеременеть!». При загибе матки важно то, каким фактором обусловлено ее изменение. Если физиология матки не обусловлена механическим повреждением, а является врожденной особенностью, то помогут несложные физические упражнения. Каждое упражнение выполняется ритмично, не менее 6 раз.

Ходьба маленьким шажками.
Ходьба скрестными шагами.
Зажать мяч между ног и шагать с ним.
Ноги на ширине плеч. Делать наклоны туловища вперед (на выдохе), потом выпрямиться.
Ноги шире плеч. Наклоняться вперед, доставая стопы руками.
Сесть с упором на руки. Ноги развести. Согнуть ноги в коленях, стопы свести друг с другом (как будто вы ими аплодируете), колени широко расставлены.
Лечь на пол, прямые ноги поднять, коснуться пола за головой. Медленно вернуть прямые ноги на пол.
Встать на четвереньки. Делаем «кошечку»: согнуть спину, подбородок прижать к груди. Потом прогнуться, голова высоко поднята.
Положение – на четвереньках. Перекрестно достаем левым коленом – правый локоть и наоборот.
Делаем упражнения Кегеля. Вариантов много. Вот базовый способ. Положение – лежа на спине, колени согнуты. Приподнимаем таз, отрываем поясницу от пола, одновременно с силой сжимаем мышцы промежности и влагалища. Находиться в этом положении несколько секунд, потом расслабить мышцы и опустить бедра.

В заключение можно сказать, что нет точного ответа на вопрос, как быстро забеременеть при загибе шейки матки. Но стоит учитывать весь описанный спектр процедур и методик. Главное — не отчаиваться и верить в лучшее.

Источник: https://MyZachatie.ru/planirovanie/kak-pri-zagibe-matki-zaberemenet.html

Эффективные позы и другие секреты ускорения зачатия при ретрофлексии

Положение матки у женщин может быть нетипичным – загиб вперед или назад. По статистике чаще встречается второй вариант. Такое явление называют ретрофлексией либо ретроверсией.

Это редко является основным фактором бесплодия, однако у пары могут возникнуть определенные трудности при зачатии. Из-за особого положения внутреннего органа достигнуть цели сперматозоидам тяжело. Существуют особые позы для зачатия при загибе матки назад.

Они облегчают путь сперматозоидам, а это приводит к долгожданным двум полоскам на тесте.

Правильные позы при загибе матки способствуют наступлению беременности

Ретрофлексия: что это такое

Ретрофлексией называют нетипичное положение тела матки, с отклонением назад. Тело и шейка матки должны быть расположены относительно друг друга под тупым углом. Однако часто естественное положение нарушается – происходит загиб назад, к позвоночнику. Бывает загиб и вперед, однако семьдесят процентов случаев неправильного расположения матки составляет ретрофлексия.

Отклонение может быть выражено в той или иной степени. Небольшой загиб в медицине не классифицируют как патологию. Такое явление принято считать индивидуальной особенностью. Незначительное смещение не грозит серьезными последствиями. Часто женщина даже не подозревает об особенности своего организма.

Если загиб значительный, то это может существенно затруднять зачатие. Нарушение естественного положения матки мешает сперматозоидам достичь цели и становится причиной того, что женщина долго не может познать счастье материнства. Но если знать о маточном отклонении кзади, то можно легко решить проблему, например, выбирая особые позы.

Причины ретрофлексии

Отклонение матки в сторону позвоночника может быть врожденным либо приобретенным под воздействием ряда факторов. Врожденная ретроверсия встречается реже, чем приобретенная. Основной причиной отклонения положения матки принято считать воспалительные процессы.

Они провоцируют возникновение спаек тканей, что приводит к изменению естественного положения органа. Еще одна распространенная причина – тяжелые физические нагрузки.

Отклонение от нормы может случиться, если женщина занимается одним из видов спорта, требующих натуживания.

На возникновение ретрофлексии могут влиять следующие факторы:

Поднятие тяжестей рано или поздно приводит к гинекологическим проблемамнесвоевременное мочеиспускание;
регулярные запоры;
опухоли;
кишечные инфекции;
тяжелые роды;
несколько абортов;
резкое похудение.

При наличии факторов, повышающих риск возникновения загиба, нужно провериться у гинеколога. В дальнейшем факторы нужно исключить, чтобы свести к минимуму возможность смещения естественного положения матки. На первых порах ретрофлексия в незначительном проявлении не причиняет вреда, но она может усугубиться. Запущенная ситуация чревата тем, что попытки забеременеть не заканчиваются успехом.

Определение загиба

Любое отклонение принято определять по имеющимся симптомам. Однако при маточном загибе кзади специфическую симптоматику, которая бы указывала только на это нарушение, невозможно выделить. Сдвиг сопровождается определенными симптомами, однако они типичны для многих заболеваний внутренних органов. О ретрофлексии могут свидетельствовать:

болезненные менструации;
нехарактерные выделения;
запоры;
чувство тяжести в животе и боли внизу;
частое напоминание о себе мочевого пузыря;
чувство дискомфорта при сексуальном контакте.

Наличие такой симптоматики в паре с не наступлением зачатия говорит о загибе. Однако определить особенность может только врач. Первичный диагноз ставится в кабинете гинеколога, а подтверждается с помощью УЗИ. Диагностическое исследование ультразвуком позволяет отчетливо увидеть положение матки – соответствующее норме либо с отклонением кзади/кпереди.

Шансы на зачатие

Существует миф, что при ретрофлексии зачать ребенка невозможно. Это не так. Нетипичное положение матки и беременность совместимы. Иногда анатомическая особенность может создавать определенные репродуктивные трудности. Смещение матки приводит к тому, что меняется положение ее шейки.

Шейка – это своеобразный «коридор», по которому сперматозоиды движутся к яйцеклетке. При загибе вероятность зачатия сокращается: попадание семени в цервикальный канал сопряжен с определенными трудностями. Сперматозоидам трудно преодолеть острый угол между телом органа и шейкой матки.

В результате этого в маточную трубу сперматозоиды попадают в небольшом количестве, что сокращает шансы на зачатие. Однако если отклонение от нормы незначительное, то трудности минимальны, а то и вовсе не возникают.

Слабовыраженная ретрофлексия исчезает при развитии плода: выравнивание матки происходит постепенно, по мере роста эмбриона.

Незначительный загиб кзади не является противопоказанием к зачатию: и сам процесс зачатия, и процесс вынашивания протекают в обычном режиме. Будущая мама может даже не знать о своей особенности до планового УЗИ.

Если матка отклонена кзади сильно, то вероятность зачатия минимальна. Сильный загиб представляет собой опасность и в период вынашивания.

Неправильное положение матки может привести к гибели плода, осложнениям беременности, проблемам при родах. Причина того, что зачатие не наступает, может крыться в образовании спаек при загибе.

Спайки приводят к непроходимости труб, что требует хирургического вмешательства для восстановления репродуктивной функции.

Полезные советы

При загибе матки как забеременеть является актуальным вопросом для многих женщин. Представительницы прекрасного пола часто не могут отпустить ситуацию и думают о проблеме даже во время секса.

Естественно, напряжение и стресс сказываются на конечном результате – зачатие не наступает даже при использовании поз, которые считаются эффективными. Женщине, знающей о наличии загиба матки, нужно не думать о проблеме и возможных сложностях. Особенно если отклонение от нормы небольшое.

Известны случаи, когда при ретрофлексии женщинам удавалось забеременеть и в вертикальных позах, и в позиции наездницы. Главное – правильный настрой.

Перед началом полового акта нельзя употреблять алкоголь, принимать горячую ванну

При выборе позиции нельзя принуждать себя. Половой акт не должен вызывать дискомфорта и ассоциироваться со стрессом. Если те позиции, которые считаются наиболее эффективными, по каким-то причинам не подходят, нужно пробовать вариации, экспериментировать, но уж точно не зацикливаться.

Эффект от «правильных» поз можно свести на нет, если до и после полового акта партнеры употребляли кофе, алкоголь. Желательно на этапе планирования избавиться от никотиновой зависимости. Если половой акт произошел после приема горячей ванны, то вероятность зачатия значительно снижается.

Это обусловлено тем, что высокие температуры замедляют движение сперматозоидов. Если женщина хочет забеременеть, сразу после контакта ей нельзя подмываться, принимать душ, делать спринцевание.

Секс лучше планировать на время перед сном, чтобы потом не вставать с кровати и не тревожить сперматозоиды.

Манипуляции после секса

Повысить шансы на оплодотворение при наличии загиба матки кзади могут не только специфические позы, но и некоторые манипуляции после секса. Чтобы произошло зарождение новой жизни, женщине рекомендуют:

Поднять ноги «березкой». Нужно постараться пробыть в таком положении не менее двадцати минут. Конечно, «чистого» исполнения гимнастического упражнения никто не просит: на помощь придет стена, в которую можно упереть поднятые ноги. Можно привлечь мужа: положить приподнятые ноги ему на плечи на какое-то время.
Поджать к груди колени. В таком положении нужно делать перекаты вправо/влево. Вставать с постели для выполнения этого упражнения не нужно.
Положить под бедра подушку. Нужно спокойно полежать в таком положении не менее получаса.
Перевернуться на живот и полежать так около сорока минут.

Манипуляции направлены на облегчение пути сперматозоидам, что особенно важно при загибе матки кзади. Нетипичное положение органа – дополнительные трудности для семени. Спокойное лежание после секса создает благоприятные условия для прохождения «капризных» сперматозоидов.

Риски после наступления беременности

При загибе матки кзади женщин интересует не только, как можно способствовать зачатию, но и существуют ли риски после того, как забеременеть удалось. Все зависит от того, в какой форме диагностирована ретрофлексия.

Если это – простое анатомическое отклонение, то матка обычно выравнивает свое положение по мере роста эмбриона.

Если загиб вызван различными патологическими процессами и смещение сильное, то после зачатия будущая мама может столкнуться с рисками самопроизвольного прерывания, развития осложнений. При загибе матки кзади беременной нужно непрерывно наблюдаться у гинеколога.

Врач будет отслеживать динамику отклонения. Если матка не станет на свое во время развития плода, то будущей маме придется ложиться в больницу на сохранение. Так можно будет оперативно среагировать на любую возникшую опасность.

Загиб матки кзади может стать причиной преждевременных родов. Ретрофлексия усложняет родовую деятельность. Если матка сильно смещена, то беременную начинают готовить к родам заблаговременно: например, назначают курс специальных препаратов, которые способствуют размягчению шейки матки.

В любом случае риски в каждом конкретном случае может определить только врач. Иногда загиб матки кзади становится серьезной проблемой на пути к материнству, а иногда такая особенность абсолютно не сказывается ни на зачатии, ни на вынашивании.

Источник: https://JdemBaby.com/planning/zachatie/pozy-dlya-zachatiya-pri-zagibe-matki.html