Как улучшить цервикальную жидкость для зачатия

Как повысить вероятность зачатия

В жизни современной женщины все реже возникает спонтанная беременность: несмотря на огромную поддержку цивилизации и общества, дама предпочтет сначала «обеспечить тылы», а потом уже обзаводиться потомством. Однако подобное планирование не всегда идет в ногу с природой. И если беременность не наступает в течение года, женщина вынуждена обратиться к гинекологу с вопросом о том, как повысить вероятность зачатия.

Правило 1. Пройдите осмотр у гинеколога и принимайте витамины

Прежде, чем рисовать в голове схему использования ЭКО, начните с простых вариантов: пройдите осмотр у гинеколога и сдайте необходимые анализы. Вполне вероятно, что доктор на ваш вопрос о том как увеличить вероятность зачатия ребенка для женщины, посоветует для начала прием препаратов фолиевой кислоты и определенных групп витаминов и минералов.

Обычно фолиевую кислоту назначают беременным в первом триместре, чтобы избежать риска врожденных пороков у плода. А в сочетании с другими группами витаминов и минералов фолиевая кислота улучшает качество половых клеток — яйцеклетки и сперматозоида.

Однако, как и все минерально-витаминные комплексы, фолиевая кислота начинает работать не сразу после начала приема курса, а примерно через месяц.

В течение этого месяца у вас будет возможность не только услышать мнение гинеколога по поводу ваших попыток зачатия, но и принять другие меры, чтобы забеременеть.

Правило 2. Не старайтесь сделать сексуальные контакты более частыми

Как ни странно, слишком частые сексуальные контакты у пары вовсе не повышают шансы на беременность. Напротив, при редком интимном общении беременность может принести даже прерванный акт.

Вероятность зачатия в такой момент зависит от появления готовой яйцеклетки и подвижности сперматозоидов, которая увеличивается в период воздержания.

Конечно, не следует доводить до абсурда сроки воздержания, тем более, что, по результатам исследования (исследование Eliahu Levitas о взаимосвязи между продолжительностью полового воздержания и качеством спермы), лучшим вариантом для зачатия является частота половых актов через 1-2 дня.

Правило 3. Используйте вероятность зачатия по дням цикла

Почему врачи так часто говорят о вероятности зачатия в день овуляции? И как определить этот «волшебный день»?

Когда новая яйцеклетка созревает — это дает надежду на зачатие. В работу включаются все системы: ускоряется обмен веществ, растет уровень эстрогена — гормона, который «отвечает» за женственность и красоту.

Чтобы определить день овуляции, необходимо понимать ход этого процесса. Примерно через 2 недели после начала менструального цикла доминантный фолликул (жидкостная оболочка, которая формируется на 7-8 день менструального цикла) разрывается и из него в брюшную полость выходит яйцеклетка, готовая к встрече со сперматозоидом.

Это и есть «волшебные дни» овуляции. Чтобы встретиться и пережить оплодотворение, яйцеклетка стремится через маточную трубу попасть в матку: именно в маточной трубе должны произойти встреча и оплодотворение.

Если в это время происходит половой акт, миллионы активных сперматозоидов стремятся попасть в полость матки, однако не всем удается достичь яйцеклетки. Самый активный попадает внутрь яйцеклетки, разрушив ее оболочку. Теперь путь другим сперматозоидам в яйцеклетку закрыт, так как оплодотворение уже произошло.

В работу снова вступает яйцеклетка, которая делится на четное количество клеток и движется к полости матки. Сумев в нее попасть, яйцеклетка прикрепляется к маточной стенке. Теперь новая жизнь начала свое развитие.

Чтобы определить день овуляции наиболее точно, воспользуйтесь онлайн-калькулятором. И тогда вам будет понятно, насколько высока ваша вероятность зачатия перед месячными. Вычислив день овуляции, отнимите от него 2-3 дня: начиная с этого момента вы получите несколько наиболее вероятных для наступления беременности дат.

Если в это время состоится половой акт, сперматозоиды будут поджидать готовую яйцеклетку и проявят готовность с ней соединиться. Правда, календарный метод определения овуляции в медицине не считается точным, поэтому вы можете использовать специальный тест для определения овуляции.

Если обратиться к медицинским исследованиям, то одно из них(Наблюдение Emily Evans-Hoeker за выделением цервикальной слизи и связанной с ним способность к зачатию у женщин) показывает, что определить так называемое «плодородное окно» можно, наблюдая за выделениями из влагалища.

Когда выделения становятся тягучими, более обильными и приобретают молочный цвет — эти признаки свидетельствуют о наступлении овуляции.

Правило 4. Используйте специальные позы для зачатия

По мнению многих гинекологов, существуют определенные сексуальные позы, повышающие шансы на зачатие.

Поза «мужчина сверху»: она не зря называется «классической», ведь именно в таком положении у мужчины существует возможность наиболее глубоко проникнуть во влагалище женщины и произвести выброс максимального количества семенной жидкости как можно ближе к шейке матки. Если в такой позе у женщины есть возможность приподнять таз и подложить под него подушку, сперма не будет вытекать из влагалища, и ее максимальное количество попадет в необходимое место.

Коленно-локтевая поза или «поза ложек» на боку хороша для зачатия при отклонении или загибе матки кзади: об этой физиологической особенности вам скажет гинеколог в результате осмотра на кресле.

«Поза ложек» является оптимальной, если матка женщины отклонена в сторону из-за спаек (их также увидит гинеколог при осмотре): при этом женщине необходимо лечь на бок, к которому отклонена матка, чтобы семенная жидкость затекала в нужном направлении.

Позы после полового акта: «березка» (лежа на спине, подложить под таз подушку и выпрямить ноги вверх), «группировка» (лежа на спине, ноги прижать к груди), на животе (для женщин с загибом матки), на боку (для женщин с отклонением матки). Приняв одну из этих поз, необходимо расслабиться и задержаться в ней около 10-15 минут.

Правило 5. Позаботьтесь о качестве сперматозоидов

Современные специалисты уверены, что лишь половина случаев невозможности зачатия связана с бесплодием женщины. Около 30-40% приходится на мужской фактор бесплодия и еще 20-30% — на сочетанный (мужской и женский).

 Поэтому будет нелишним пройти обследование не только у гинеколога, но и у уролога-андролога. В целях профилактики мужского бесплодия на этапе подготовки пары к зачатию ребенка врачи иногда назначают антиоксидантную терапию.

Кроме того, мужчине необходимо самому соблюдать определенные правила для защиты своих сперматозоидов.

Необходимо избегать:

• перегревания (гипертермии), которое может возникать при посещении сауны, принятии горячей ванны, долгом сидении на месте, работе в горячих цехах и т.д. Гипертермия негативно влияет на состав сперматозоидов, ухудшая их качество, как доказано в исследованиях (Thonneau Р., исследование о профессиональном тепловом воздействии на мужскую фертильность. Shefi S., исследование о воздействии горячей воды на низкое качество спермы у бесплодных мужчин);
• ношения слишком узких и тесных брюк;
• ношения в брючном кармане сотового телефона или гарнитуры (исследование NahlaAl-Bayyari о влиянии использования сотового телефона на качество спермы и рождаемость).

Правило 6. Сделайте физические нагрузки и поддержку правильного веса нормой жизни

«Правильный вес» у каждой женщины свой и рассчитать его довольно просто, воспользовавшись калькулятором индекса массы тела (ИМТ).

Доказано, что проблемы с фертильностью может вызвать как пониженный, так и повышенный ИМТ: на «неправильные» значения реагирует гормон эстроген, регулирующий менструальный цикл и «отвечающий» за возможность зачатия.

Негативное влияние ожирения у мужчины на его фертильность также подтверждается многочисленными исследованиями, одно из которых — о влиянии индекса массы тела на качество спермы (ретроспективное исследование в Северном Китае. в Asian Journal of Andrology).

Правило 7. Переходите на здоровый образ жизни

Но переход этот должен осуществляться не в день зачатия, а хотя бы за 3 месяца до планируемой беременности. Хотя бы потому, что цикл созревания сперматозоида составляет 75 дней.

Следовательно, здоровый сперматозоид, «не обезображенный» курением, алкоголем, метаболическим синдромом, перегреванием и прочими негативными воздействиями, созреет как раз к тому моменту, когда вы приведете себя в норму.

Правило 8. И, наконец, расслабьтесь))). И не зацикливайтесь на желании забеременеть

Современные репродуктологи и психологи давно отметили связь между «желанием во что бы то ни стало иметь ребенка» и отсутствием результата.

Хотя бы на время отвлекитесь от навязчивой мысли и вплотную займитесь работой или отдыхом.

Расслабить не только тело, но и мозг научат специальные современные практики — чжун юань цигун, стретчинг, бодибаланс.

Правило 9. Примите медицинскую помощь

Современные технологии позволяют диагностировать большинство проблем, связанных с бесплодием. Поэтому не стоит делать из визита к врачу-репродуктологу проблему мирового масштаба.

Если зачатия не произошло в течение года или более — пройдите обследование вместе с супругом.

Медицина движется семимильными шагами, поэтому, если вы действительно этого хотите — у вас обязательно будет ребенок.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/plusmama/kak-povysit-veroiatnost-zachatiia-5cd95b8d0de4a600b3dad3da

7 способов повысить возможность зачатия

Возможность зачатия волновала меня, когда задержка и 2 полоски теста оказались гормональным дисбалансом, в следствии пролиферации желтого тела.  Вот тут, я забила тревогу.

Мудрый будущий муж, повез отдыхать, что неслучайно. Восстановление после стресса, отдых, солнце, витамин Д3 сделали дело. Через месяц наступила долгожданная беременность.

Люблю делиться этой историей и способами, которые помогают зачатию.

Что блокирует возможность зачатия

Если рассматривать историю моего зачатия — стресс, истощение организма и невозможность закрепить плод и выносить. В следствие стресса — избыток эстрогена и недостаток прогестерона, что блокирует овуляцию.

Если овуляция возникает, то не хватает прогестерона для сохранения беременности.

Нарушение режима питания и избыток углеводов нарушает чувствительность клеток к инсулину и глюкозе, что формирует лишний вес и блокирует овуляцию и зачатие.

Мои способы сбалансировать работу организма и настроить на возможность зачатия

1. По данным исследований у 93% женщин дефицит витамина Д3, что снижает возможность зачатия. Витамин Д3 мне помог осуществить мечту и забеременеть, без синтетических гормонов.

Поэтому, отпуск и солнце главная рекомендация при подготовки к зачатию. Если вы соблюдали низкожировую диету, это могло послужить причиной снижения уровня витамина Д3 в организме.

Добавки с витамином Д3 решат проблему и поддержат уровень витамина, если нет возможности побаловать себя солнцем.

2. Завтрак обязателен для стабилизации уровня сахара в крови, запуска обмена веществ. Белки и жиры основные компоненты завтрака, чтобы сохранить сытость и поддержать работу организма: яйцо, гречка, бекон, зелень — отличное начало дня и поддержка организма.

По Аюрведе — углеводы — белый рис, мучное, сладкое, фастфуд блокирует женскую энергию, так как эта пища не питательна и не приносит пользу организму. Поэтому эти продукты свести до минимума в рационе. На консультации подробно рассказываю о продуктах: полезных и приносящих вред.

3. Поддержите микрофлору кишечника и влагалища, так как нарушения в виде «бактериального вагиноза» отрицательно влияет на оплодотворение яйцеклетки и прикрепление к стенкам матки.

Для этого в процессе подготовки к зачатию проведите курс приема пробиотика, чтобы восстановить микрофлору. Для поддержания полезный бактерий добавьте в рацион овощей, как источника клетчатки — питательной среды для микрофлоры.

При восстановлении кишечника микрофлора влагалища восстановится естественным образом. 

Добавьте куркуму — куркумин входящий в состав приправы убирает воспаление в кишечнике, что благоприятно действует на восстановление микрофлоры.

4. Для улучшения работы яичников и стабилизации гормонального фона я использую омега3 каждый день. Так как жиры — материал для производства половых гормонов и гормонов стресса. Когда материала мало, организм выбирает что-то одно или противостоять стрессу и вырабатывать кортизол или беременность и прогестерон. Источник — красная рыба, добавки, авокадо.

5. Движение, массаж, инфракрасная сауна — устранения застоя энергии в малом тазу, выведения токсинов из лимфы.

Дисбаланс гормонов, дефицит питательных веществ и возможность зачатия уходит из приоритета организма, так как он сохраняет себя, а не ребенка.

6. Устранить дисбаланс эстрогена и прогестерона, так как если уровень прогестерона недостаточный, то даже наступившая беременность может не сохранится. О снижении уровня прогестерона свидетельствует ПМС (предменструальный синдром — тревога, нервозность, плаксивость и т.д.

)  Чтобы убрать избыток эстрогена — улучшить функцию печени и кишечника, для удаления эстрогена из организма. Для этого подойдет квашенная капуста, артишоки, или специальные сборы для печени.

Улучшения функции печени на этапе зачатия поможет снизить риск возникновения токсикоза в 1 триместре беременности — проверено лично, в течении трех беременностей.

Проверить уровень прогестерона в сыворотке крови — за 1 неделю до менструации или на 7 день после овуляции

7. Поддержите уровень минералов, что снизить уровень стресса и поможет будущей маме сохранить красоту волос и ногтей, а малышу поможет сформировать прочный скелет внутриутробно.

Суточная доза кальция 1000 мг, магния 400 мг — они важны для усвоения друг друга, вместе с витамином Д3 и С, при беременности суточная доза увеличивается, затем снижается на 30 неделе беременности.  Йод, селен, цинк, чтобы поддержать щитовидную железу и репродуктивную функцию.

Самый точный способ уточнить количество минералов — спектральный анализ волос. 

Будущей маме важно осознать еще на этапе подготовки к беременности, что в жизнь войдет маленький человечек, и жизнь измениться.

На вопросы, как сначала зачать, а потом снизить нагрузки, отвечаю никак. Освободите место для малыша и он придет к вам, расставьте приоритеты в пользу материнства, а не работы. Это поможет увеличить женскую энергию, снизить мужскую и увеличить шансы на зачатие.

Для этого я сместила приоритеты и цели, «выключила голову» и позволила матке, и сердцу взять вверх над жизнью.

Заветное желание путешествовать пришлось отложить на неопределенный период, но продолжаю работать над собой, учиться в аспирантуре, консультировать женщин по восстановлению гормонального баланса и зачатию, вынашиванию здорового ребенка. Отзывы пациенток помогают мне утвердиться в том, что я на верном пути.

Эти способы помогли зачать и выносить 3х детишек и моим ученицам тоже. Наполнить организм питательными веществами, дать возможность сохранить и выносить беременность. Правильное питание и акцент на муже, а не на детях помогает сохранить баланс жизни и крепость семейных отношений, даже если вы многодетная мама, постоянно учитесь и ведете блог.

Источник: https://epavlova.ru/7-sposobov-povysit-vozmozhnost-zachatiya/

Цервикальная слизь — слизь шейки матки

Цервикальная слизь представляет собой жидкость, выделяемую шейкой матки, выработка которой происходит под воздействием эстрогена.

В течение всего менструального цикла количество и качество цервикальной слизи меняется, и благодаря этому можно предсказать благоприятные для зачатия дни.

По мере приближения овуляции концентрация эстрогенов увеличивается, что провоцирует шейку матки к выделению большего количества слизи.

Как самостоятельно проверить цервикальную слизь?

На рисунке шейка матки при беременности на ранних сроках на ощупь пальцем.

1. Помойте руки и высушить их полностью
2. Средний или указательный палец вставить во влагалище, как можно глубже
3. Вытащите палец и посмотрите на консистенцию слизи
4. Разотрите слизь между большим и указательным пальцами, а затем медленно разведите их.

Слизь после менструации

Слизи практически нет (иногда ощущение сухости во влагалище). В глубине влагалища она густая, слегка липкая на ощупь, от белого до слегка желтоватого цвета. Её плотность является непроходимым барьером для сперматозоидов.

Слизь за несколько дней до овуляции

Уровень эстрогена увеличивается, а вместе с ним увеличивается объём и эластичность слизи. Она имеет слегка кремовый цвет, начинает разжижаться и может сопровождаться ощущением влажности во влагалище. Такая слизь также враждебна для сперматозоидов.

Слизь во время овуляции

Непосредственно перед началом овуляции, слизь становится сильно водянистой и скользкой. Консистенция и цвет похож на яичные белки курицы, она очень тягучая. Этот тип слизи говорит вам, что вы находитесь в наиболее фертильном периоде месяца. Это самое подходящее время для оплодотворения.

Слизь после овуляции

Прогестерон увеличивается, а эстроген резко снижается. Как следствие, слизь начинает уменьшаться и становиться все более и более густой.

Пример записи изменения маточной слизи:

Что может повлиять на изменение цервикальной слизи?

• грудное вскармливание
• хирургическое лечение рака шейки матки
• вагинальный массаж и продукты для интимной гигиены
• использование гормональных контрацептивов
• воспаление влагалища (вагинит)

Как улучшить качество и количество цервикальной слизи?

Отслеживая изменения в самой цервикальной слизи, вы можете попытаться повлиять на её качество и количество.

Пейте больше воды. Если вы заметили, что вы не производите в плодородной фазе месяца достаточное количество слизи, необходимо включать в свой рацион большое количество воды, особенно в дни перед овуляцией выпивать около 8 стаканов (2 литра) воды в день. Не заменяйте ее другими напитками, так как они по-разному перерабатываются организмом!

Измените свой рацион питания.

Сперматозоиды лучше выживают в щелочной среде, а среда влагалища является кислой, поэтому старайтесь ввести в рацион продукты с высоким ph (щелочные).

Выбор у вас огромный, например: брюссельская капуста, горох, спаржа, цветная капуста, кабачки, лук — порей, помидоры, авокадо, зеленые бобы, шпинат, чеснок, сельдерей, капуста, салат, перец, брокколи, огурцы, петрушка, тыква, миндаль, свекла, редька, белая фасоль, чечевица или тофу.
Но постарайтесь ограничить употребление кофе, алкоголя, мяса, молочных продуктов, сладостей и изделий из пшеничной муки.

Обычное масло примулы и льняного семени.  В примуле содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые способствуют выработки маточной слизи. Суточная доза масла примулы составляет от 1500 до 3000 мг в день.

 Принимайте его в течение всей фоликулярной фазы цикла, а затем, в лютеиновой фазе следует прекратить приём, так как при возникновении беременности повышается вероятность выкидыша. Следовательно, во второй фазе переходим на прием льняного масла, чтобы обеспечить организм необходимыми жирными кислотами.

 Льняное масло также хорошо влияет на функции матки и качества слизи. Помните, что эффекты от приёма можно увидеть только через несколько месяцев.

Использование смазки. Это специальные смазки, которые являются безопасными для спермы и соответствуют рН влагалища. Благодаря своим свойствам они способны повысить подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, тем самым увеличить вероятность зачатия.

Препарат с Гвайфенезином. Этот популярный ингредиент сиропов от кашля не только разжижает выделения из легких, но и разжижает слизь шейки матки.

 Лучше всего начать принимать рекомендуемую дозу за 5 дней до начала овуляции, а на время овуляции прекратить.

Важно купить сироп именно с активным ингредиентом Гуафенизин! Принятие сиропа и питьё большого количества жидкости увеличивает шанс на беременность. Если ваш партнер имеет слишком густое семя, то ему также можно использовать этот метод.

Цервикальная слизь — видео

Источник: http://badiga.ru/beremennost/planirovanie-beremennosti/cervikalnaya-sliz-dlya-chego-nuzhna-kak-uluchshit/

Причины нарушения качества цервикальной слизи и что с этим делать

Состав цервикальной слизи меняется в зависимости от дня цикла. Каждая женщина знает, что иногда выделения густые белого или желтоватого цвета, в иногда прозрачные и вязкие.

Слизь образуется клетками шейки матки. Ее объем увеличивается, когда вы сексуально возбуждены и иногда, кажется, вообще не присутствует.

Что такое цервикальная слизь

Цервикальная слизь естественным образом отражает гормональные изменения в цикле женщины. Эстроген увеличивает количество цервикальной слизи.

Пиковое содержание эстрогена приходится на овуляцию – в этот период цервикальная слизь становится обильной, прозрачной, похожей на яичный белок, который можно растянуть между большим и указательным пальцем.

Это «плодородная» цервикальная слизь, которую в норме образуется во время овуляции, когда пытаетесь зачать ребенка.

Если этого не происходит, то это может указывать на проблемы с фертильностью. Поэтому если у вас диагностировано бесплодие неясного генеза, проблема может заключаться в том, что слизь шейки матки вам совсем не помогает и, возможно, даже вредит процессу зачатия. При этом, можно иметь «враждебную» цервикальную слизь, даже когда она выглядит нормально.

Несмотря на то, что основной движущей силой в процессе зачатия являются сперматозоиды, они не в одиночку выполняют всю работу. Чтобы мужские половые клетки двигались легко и быстро, требуются правильные свойства слизи, которая поможем им как можно легче проникнуть в шейку матки и затем оплодотворить яйцеклетку в маточных трубах.

В определенных ситуациях цервикальная слизь может активно бороться с сперматозоидами, которые в ней плавают. В иных случаях она не будет бороться, но и не будет помогать, что также не принесет успеха зачатию.

Через несколько минут после полового акта лишь небольшая часть сперматозоидов, попадающих во влагалище, будет все еще подвижной.

И, если слизь скудна или имеет неправильный pH (кислотность), еще меньше сперматозоидов получит шанс совершить путешествие к яйцеклетке.

Как улучшить качество цервикальной слизи

Причины появления «враждебной» цервикальной слизи

Если по какой-либо причине цервикальная слизь «враждебна», зачатие не происходит. Возможные причины наличия враждебной цервикальной слизи включают следующее:

Инфекция

Если у вас вагинальная или цервикальная инфекция, среда может быть такой, что сперматозоиды не выживают или повреждаются при попадании во влагалищную область. Дрожжевые инфекции, грибковые и бактериальные инфекции могут быть проблемой. Также иммунные клетки женского организма, которые борются с инфекцией, могут плохо влиять на сперму.

рН-дисбаланс

В кислой среде сперматозоиды не двигаются и становятся неэффективными. Лучшая среда для сперматозоидов во влагалище является несколько щелочной.

Соблюдение здоровой растительной диеты с низким содержанием сахара, молочных продуктов, мяса, газированных напитков и обработанных продуктов может помочь подщелачивать жидкости вашего организма.

Инфекции могут также способствовать нарушению pH во влагалище и шейке матки.

Антитела против сперматозоидов

Еще одна возможная причина «враждебности» цервикальной слизи. Женский организм может создавать антиспермальные антитела, направленные на сперматозоиды, что может привести к их смерти.

Никто не знает всех причин появления антител против сперматозоидов. Но, если они у вас есть, ваше тело будет отбивать сперматозоиды, как будто они являются чужеродными захватчиками.

Мужчины также могут иметь антиспермальные антитела к своей собственной сперме.

Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства снижают качество цервикальной слизи. Например, антигистаминные препараты и лекарства от простуды, которые высушивают слизь в бронхах, также высушивают слизь по всему организму.

Клостилбегит (да, это препарат от бесплодия) также имеет побочный эффект в виде уменьшения слизеобразования.

Лекарства от нарушений сна, эпилептические препараты и некоторые виды антидепрессантов также оказывают подобное действие.

Гормональный дисбаланс

Существует множество различных гормональных проблем, которые могут повлиять на слизь шейки матки, изменяя уровень гормонов. Они включают проблемы с щитовидной железой, синдром поликистозных яичников, гиперпролактинемию и недостаточность яичников. Но только врач может диагностировать оценить эти расстройства.

Скудная или густая цервикальная слизь

Если ваша слизь слишком густая, сперма не сможет эффективно передвигаться во влагалищной среде. Таким же образом, если не хватает цервикальной слизи, не будет достаточного количества жидкости для правильного «плавания» сперматозоидов. Гормональный дисбаланс может привести к недостаточному объему слизи.

Менее распространенные причины:

Частые спринцевания

Не рекомендуется спринцеваться в период планирования беременности. Во-первых, это приведет к дисбалансу рН во влагалище, что создает неблагоприятную среду, а во-вторых, это может привести к инфекциям, вымывая здоровые бактерии влагалища.

Операции на шейке матки

Если у вас была биопсия шейки матки или конизация шейки матки, то повышаются риски плохого образования слизисто-продуцирующих клеток. Таким образом, цервикальной слизи будет образовываться мало, чтобы помочь сперматозоидам пройти через цервикальный канал.

Недостаток веса

Чрезмерные физические нагрузки или недостаточный вес влияют на уровень эстрогена. Помните, что это гормон, который делает слизь шейки матки обильной. Если у вас обнаружен недостаток эстрогена, то есть по анализам количество этого гормона ниже нормы, то, скорее всего, у вас могут быть проблемы с овуляцией или скудная слизь, которая будет создавать неблагоприятную среду для шейки матки.

Что вы можете сделать с «враждебной» цервикальной слизью

Лечение враждебной цервикальной слизи во многом зависит от того, что вызывает проблему, что является причиной этого состояния.

• Если у вас активная инфекция, обратитесь к врачу. Вам может понадобиться противогрибковый препарат или антибиотик. Вы также можете обратиться к нутрициологу или натуропату для получения терапии растительными антибактериальными препаратами.
• Бросьте курить.
• Пейте много жидкости, чтобы поддерживать необходимый уровень гидратации.
• Ваш врач может назначить низкие дозы эстрогена на короткий период времени, чтобы компенсировать гормональный дисбаланс.
• Ешьте цельные продукты. Питание при планировании беременности должно строиться на исключении обработанных пищевых продуктов и молочных продуктов, если это возможно. Ваша диета определенно может улучшить pH вашей цервикальной слизи — есть подщелачивающие продукты, такие как овощи и ягоды, а также зелень.
• Откажитесь от любого лекарства, которое может высушивать слизистые. Поговорите с вашим врачом о снижении дозировки.
• Есть сведения, что для увеличения количества слизи можно принимать препараты с гвайфенезином – это муколитическое средство, принимаемое перорально. Хотя не было исследований, доказывающих, что он успешно разжижает слизь шейки матки так же, как разжижает дыхательную слизь при кашле.
• Если вы чувствуете, что нуждаетесь в этом, используйте смазку, благоприятную для фертильности, во время секса. Лубриканты должны быть только на водной основе с нейтральным pH.
• По некоторым данным, масло вечерней примулы (из семян Oenothera biennis ), принимаемое внутрь, улучшает качество слизи шейки матки. Но, как и в отношении многих растительных лекарственных средств, не было проведено достаточного количества исследований, которые бы продемонстрировали его эффективность в деле улучшения враждебной слизи шейки матки.
• Вариантами работы по устранению антиспермальных антител является системная энзимотерапия под руководством врача, либо курс трибулуса под наблюдением натуропата.

Не отчаивайтесь

Узнайте причину, из-за которой у вас появилась «враждебная» цервикальная слизь. Это поможет наилучшим образом решить проблему заживления и восстановления баланса. В этом случае может быть как медицинский, так и естественный подход к терапии. Однако, поддержка врача или натуропата поможет вам избежать возможных препятствий на пути к желанному материнству.

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

Источник: https://blisswoman.ru/materinstvo/pochemu-narushaetsya-kachestvo-tservikalnoj-slizi-i-kak-ego-uluchshit/

Шеечный (цервикальный) фактор бесплодия: что это, как лечить, как забеременеть

Женские заболевания 7:56, 21 февраля 2019

Шеечное бесплодие обнаруживается у 5% женщин, имеющих трудности с зачатием. Это состояние обусловлено нарушениями в шейке матки и изменениями естественной функции цервикального канала.

Большинству пациенток врачи дают благоприятный прогноз, так как цервикальный фактор бесплодия успешно поддается коррекции.

Для лечения выбирают традиционные способы, а в ряде случаев используют вспомогательные репродуктивные технологии.

Роль цервикальной слизи для зачатия

Цервикальную жидкость вырабатывают железы, расположенные во внутреннем канале шейки матки. В отличие от влагалища тут преобладает щелочная среда, в ней сперматозоиды могут сохранять активность.

В течение менструального цикла меняется объем и консистенция жидкости в шейке матки. Сразу после завершения менструального кровотечения у женщины мало выделений, они достаточно густые. Такая слизь обеспечивает защиту матки от инфекционных агентов и не позволяет сперматозоидам пройти сквозь барьер.

По мере приближения к дню овуляции цервикальная жидкость разжижается за счет роста  эстрогена в организме. Железы цервикального канала усиливают секреторную функцию и вырабатывают большие объемы слизи, которая похожа на яичный белок. В такой среде половые клетки мужчины могут свободно передвигаться, а при необходимости находиться до 7 суток.

С наступлением второй фазы цикла происходит сгущение цервикальной слизи из-за преобладания прогестерона. В таких условиях сперматозоиды не способны преодолеть шеечный барьер.

Для зачатия большое значение имеет цервикальная слизь. Без нее половые клетки мужчины не смогут достичь своей цели.

Что значит шеечное бесплодие

Шеечное бесплодие – это состояние, характеризующееся нарушениями в работе нижнего сегмента репродуктивных органов – шейки матки, цервикального канала, внутреннего зева. Патологические изменения являются последствием заболеваний репродуктивной системы или возникают в результате травмы.

При шеечном факторе бесплодия нарушается так называемая пропускная и транспортирующая функция цервикального канала. Слизь вырабатывается в недостаточном объеме или имеет не такую консистенцию, которая необходима для зачатия. Это приводит к тому, что мужские половые клетки не попадают в полость матки и не проникают в фаллопиевы трубы.

При цервикальном бесплодии шансов на естественное зачатие нет. Повысить вероятность беременности поможет лечение.

Возможные причины

Причиной шеечного фактора бесплодия могут быть внутренние патологии или внешнее воздействие. Часто нарушения функции цервикального канала происходит из-за травм.

Повреждения возникают во время родов, при абортах, а также из-за инструментальных диагностических манипуляций.

В случае беременности после ИЦН на шейку накладываются швы, которые также могут стать причиной изменения ее функции в будущем.

Другие причины цервикального бесплодия:

• гормональный сбой – при недостатке эстрогенов происходит нарушение секреции цервикальной слизи;
• инфекции во влагалище – заболевания вызывают цервицит с последующим нарушением функции желез;
• прием лекарственных средств, в частности гормонов и токсичных веществ;
• антиспермальные антитела, вырабатываемые иммунной системой женского организма;
• анатомические аномалии строения половых органов – смещение матки, атрезия цервикального канала;
• врожденные патологии цервикального канала – стеноз, гипоплазия;
• осложнения при лечении фоновых заболеваний шейки матки – эрозии, рака, дисплазии, лейкоплакии;
• дисфункция яичников – сопровождается отсутствием овуляции и снижением секреторной активности желез цервикального канала;
• механическое препятствие – полип, шеечная миома.

Клиническая картина и диагностика

Характерные признаки цервикального фактора бесплодия:

• на протяжении одного года интимной жизни без применения контрацептивов не наступает беременность (для женщин в возрасте от 35 лет этот срок составляет 6 месяцев);
• цервикальная слизь на протяжении всего цикла имеет одинаковую консистенцию и объем;
• присутствует сухость во влагалище;
• менструации нерегулярные, слишком обильные или скудные.

Во время осмотра гинеколог может обнаружить сужение шейки матки, неестественное анатомическое расположение, а анализ покажет изменение основных характеристик (времени кристаллизации, растяжимости, вязкости, кислотности).

Схожая клиническая картина может сопровождать другие заболевания. Для постановки диагноза женщине требуются дополнительные обследования:

• определение состава микрофлоры;
• гинекологический осмотр;
• определение симптома зрачка, при котором в шейке матки обнаруживается фертильная слизь;
• кольпоскопия, позволяющая определить патологии шейки, не заметные невооруженным глазом;
• цитологическое исследование;
• оценка ширины внутренней части шейки с помощью зонда;
• тест на определение антиспермальных антител;
• проба Курцрока-Миллера или посткоитальный тест для оценки поведения спермиев в шеечной слизи;
• определение гормонального статуса;
• УЗИ малого таза для оценки функции яичников.

Помимо стандартного перечня пациентке могут назначить индивидуальные обследования: бак-посев, кровь на инфекции, УЗИ щитовидки, снимок турецкого седла. При оценке результатов учитывается акушерский анамнез: операции, аборты, диагностические выскабливания, беременности, роды.

Принципы лечения

Схема лечения шеечного фактора напрямую зависит от причин, которые его спровоцировали.

1. При инфекциях, воспалительных процессах и венерических заболеваниях женщине назначается комплексная антибактериальная терапия. В качестве вспомогательных средств применяются противовоспалительные и иммуномодулирующие препараты.
2. Если причиной стали антиспермальные антитела, назначаются контрацептивы в инфертильные дни, а также иммуносупрессивные препараты. Помимо этого, следует определить причины, спровоцировавшие формирование АСАТ.
3. Гормональные изменения и дисфункция яичников корректируются с помощью гормональных препаратов. При нарушениях работы эндокринного аппарата рекомендуется выполнить дополнительные обследования – сдать анализы на гормоны.
4. Опухоли цервикального канала, атрезия, последствия травм устраняются с помощью хирургического вмешательства. Предпочтение отдается малоинвазивным операциям, сохраняющим естественную функцию шейки матки.

Пациенткам рекомендуется пересмотреть образ жизни и питание. Иногда причиной шеечного бесплодия становятся вредные привычки и неблагоприятная экология. Физическая активность усиливает кровообращение в малом тазу, что благоприятно сказывается на секреторной активности цервикального канала.

Эффективность народных методов лечения не подтверждена, однако женщины часто используют боровую матку, вечернюю примулу, шалфей, красную щетку.

Вспомогательные репродуктивные технологии применяются у женщин, которые после лечения не смогли зачать самостоятельно в течение 6-12 месяцев.

1. Искусственная инсеминация предполагает введение семенной жидкости мужчины в матку. Процедура позволяет сперматозоидам преодолеть шеечный барьер. ИИ выполняется в фертильные дни спермой мужа. При необходимости может быть использован донорский материал.
2. ЭКО позволяет совместить яйцеклетку женщины и сперматозоид мужчины вне женского тела. Через несколько дней после оплодотворения эмбрионы переносятся в полость детородного органа.

Шеечный фактор бесплодия считается одной из наиболее легких форм, поскольку хорошо поддается лечению. Для профилактики женщине необходимо сознательно относиться к состоянию своего репродуктивного здоровья – избегать абортов и воспалительных заболеваний, соблюдать личную гигиену и регулярно обследоваться у гинеколога.

Источник: https://MyZachatie.ru/zhenskie-zabolevaniya/sheechnyj-faktor-besplodiya.html

Эффективные методы повышения фертильности женщины для зачатия – что делать, если не получается забеременеть?

Дети — подарок неба. И иногда этого подарка приходится ждать очень долго. Одни не обходятся без контрацепции вообще, потому что «даже от сквозняка случается», а другие, хоть и не предохраняются, а все не могут довести дело до нужного результата. То есть, до 2-х красных полосочек.

Что такое фертильность, и можно ли ее повысить шансы на беременность?

статьи:

Подготовка к зачатию – как правильно планировать зачатие ребенка?

Термином «фертильность» в науке принято называть женскую способность к «плодовитости» (к зачатию).

Над повышением фертильности задумываются многие потенциальные мамы, у которых не получается забеременеть, но вот как ее, эту способность, повысить — мало кто понимает.

Итак, прежде всего, следует правильно подготовиться к зачатию.

Закругляемся с контрацепцией!

Даже если вы уже бросили пить таблетки и удалили спираль, есть шансы, что действие контрацептивов еще не закончилось. И период, необходимый женщине для зачатия, при их приеме может значительно поменяться.

• Если вы использовали гормональные контрацептивы, значит, вам (точнее, вашей репродуктивной функции) нужно время на адаптацию. Срок, который потребуется на коррекцию вашего естественного гормонального уровня, может быть весьма длительным.
• Спираль. Естественно, ее нужно удалять до того, как вы начали предпринимать попытки к рождению. Но даже после ее удаления следует сходить к гинекологу и убедиться, что у вас нет проблем после ее использования (некоторые из них могут повлиять на репродуктивные функции).
• Презервативы. Тут все просто. Их достаточно просто убрать из вашей интимной жизни. Время на адаптацию не требуется.

Дни овуляции — высчитываем с точностью

Чем более четко вы будете знать об этих самых днях, когда организм максимально готов к зачатию, тем выше шансы на победу.

Как отследить эти дни?

• Считаем с 1-го дня ваших последних месячных: обычно овуляция наступает (средние показатели) на 14-й день.
• Используем специальное приложение на своем смартфоне (удобно и несложно).
• Измеряем базальную температуру тела ежедневно после пробуждения и в одно время. Обычно она немного выше в дни овуляции, чем  в обычные.
• Есть смысл и обратить внимание на цервикальную слизь на прокладке. Весьма эффективный метод. При липких, прозрачных выделениях, напоминающих «яичный белок», как раз и начинается нужный вам период. Интимную жизнь следует продолжать в течение 3-5-ти дней после обнаружения данных «симптомов».
• Применяем тесты на овуляцию. Найти их несложно, а стоят они — копейки.

Немного об интимной стороне дела

• Жизнедеятельность сперматозоидов в фаллоп/трубах — не более недели. Тогда как жизненный срок яйцеклетки — около суток. Чтобы попадание было точно «в цель», следует начинать регулярную интимную жизнь заранее — перед овуляцией.
• Чем чаще, тем лучше. Да вы и сами знаете.

  Ну хотя бы через день. Тем более что, несмотря на живучесть сперматозоидов, все-таки более работящими будут самые молодые из них.

• Никаких лубрикантов, спермицидов, различных химических раздражителей. Они не помогут в зачатии.
• Расслабьтесь и просто получайте удовольствие.

  Чем сильнее вы зациклены на цели, тем сложнее будет добиться результата. Чем больше удовольствия, тем легче сперматозоидам достичь шейки матки.

• Не торопитесь вскакивать с постели после секса.

  Хотя бы 15 минут после полового акта проведите в положении «лежа», чтобы поднять шансы на зачатие ровно в 2 раза.

Что дальше?

А дальше ждем результатов и делаем тесты на возможную беременность.

Кроме того, о случивашемся зачатии можно судить по следующим признакам:

• Спустя неделю (прим.: +\- 3 дня) после непосредственно зачатия, могут появиться имплантационные кровотечения (ранний и кратковременный признак зачатия, длительностью от 1 до 48 часов).
• Базальная температура остается повышенной в течение 2-х недель после овуляции.

Все методы повышения женской фертильности – что делать, если не получается забеременеть?

Редким парам, приступившим к осуществлению планов по зачатию, удается добиться результатов с 1-й же попытки. По статистике, на это уходит около 2-х лет у 95-ти % пар. Поэтому не нужно расстраиваться и паниковать, впадать в депрессию, если результата нет.

А вот чем нужно заняться, так это повышением фертильности. А мы подскажем — как именно.

Планирование беременности с помощью медицины

А почему нет? Лишним не будет. Даже если с репродуктивной функцией проблемы у вас отсутствуют, существуют и другие, которые лучше сразу обнаружить (если они есть) и вылечить, чтобы уже ничто не мешало вам в зачатии.

Гинеколог проведет полное обследование, назначит анализы и исключит…

• Синдром поликистозных яичников (прим. — он влияет на овуляцию в целом).
• Сахарный диабет (прим. — его наличие может повлиять на полноценность развития плода).
• Эндометриоз (прим. — это заболевание, помимо основных неудобств, влияет также и на саму фертильность).
• Болезни щитовидн/железы (прим. — могут существенно менять гормональный фон, кроме того, контроль заболевания необходим и после зачатия).
• Инфекц/заболевания мочеполовой системы, органов мал/таза.

Здоровье — превыше всего

• Есть лишний вес? Начинайте худеть. Этим вы повысите свои шансы на зачатие.
• Не злоупотребляйте диетами — не переборщите в стремление похудеть. Слишком резкое похудение меняет менстр/цикл и снижает фертильность.

Позаботьтесь о приеме витаминов

Их следует начинать принимать задолго до беременности. Например, фолиевую кислоту. Также необходимы кальций и железо.

Питаемся правильно!

• Кушаем только натуральные и качественные продукты. Никаких пестицидо, ГМО и прочей химии.
• Подслащенные продукты и выпечку с транс-жирами (искусственными маслами) отдаем врагу.
• Мясо с нитратами, непастеризованные сыры, несвежие овощи и плохо обработанную рыбу исключаем из меню категорически.
• Налегаем на растительные продукты (желательно, из своего региона) — овощи и фрукты, а также злаковые и орехи.
• Также полезны для повышения фертильности молочко и натуральные (!) йогурты, нежирный кефир, яйца и морепродукты, кура и тофу.

О здоровье партнера

О нем тоже стоит позаботиться.

• Подберите супругу комплекс витаминов с селеном в составе.
• Кормите его продуктами с витаминами Е и С.
• Запрет на курение, алкоголь, сахар и кофе (ну или хотя бы максимально ограничить) на время подготовки к зачатию. Никотин существенно снижает подвижность даже самых шустрых сперматозоидов и меняет морфол/структуру спермы.

Категорически и сразу ибавляемся от вредных привычек!

• Никакого алкоголя! Он снижает женскую фертильность сразу на 60%, причем, если пить из мензурок.  Что уж говорить о большой посуде или частых праздниках.
• Сигареты под запретом.

  Никотин может нарушить процесс имплантации («крепления») эмбриона в матке.

• Вместо кофе — кефир, соки, домашний лимонад, зеленый чай, компоты и пр.

Зачатие несовместимо с алкоголем и сигаретами!

Не зацикливаемся на результате

Если ваши интимные отношения будут протекать исключительно под флагом ожидания зачатия, то постепенно между вами начнут возникать конфликты. Причина проста — близость перестанет приносить вам удовольствие.

Поэтому, мечтая о зачатии, не становитесь роботами! Просто любите друг друга, наслаждайтесь сексом, а лучше езжайте куда-нибудь в путешествие.

Спокойствие и только спокойствие!

Депрессии и стрессы, повышение адреналина и кортизола ведут к снижению фертильности. А также повышают риски прерывания беременности и уровень пролактина, вследствие чего имплантация яйцеклетки затрудняется.

Режим дня обязателен

Во-первых, недосып ведет к бесплодию. Во-вторых, полноценный сон повышает ваши шансы на победу. Почему?

Потому что выработка гормона лептина происходит во время сна, и чем он выше, тем ближе вы к цели (по статистике, у большинства бесплодных женщин — низкий уровень данного гормона).

Снижаем уровень физических нагрузок

Слишком тяжелый и интенсивный спорт лучше заменить легкими и умеренными физическими нагрузками.

Когда необходимо обращаться к врачу, и какое обследование понадобится?

Не нужно бежать к врачам после первой же неудачной попытки! Поставьте себе срок, после окончания которого визит к специалисту будет действительно нужен.

И, пока этот период не кончится, не напрягайтесь — получайте удовольствие, живите спокойно, ни о чем не думайте.

А вот кому действительно стоит обратиться к специалисту, так это здоровым парам, при условии, что…

1. Им обоим до 35-ти лет, они занимаются сексом минимум 2 раза в неделю уже более 12-ти месяцев.
2. Им обоим больше 35-ти лет, они регулярно занимаются сексом (более 2 раз в неделю) уже более 6-ти месяцев.
3. Им обоим — более 40-ка лет.
4. Или в анамнезе стоит «невынашивание».

Также следует…

• Обсудить с врачом  — как могут влиять продукты из вашего рациона или лекарства, которые вы вынуждены принимать, на процесс зачатия.
• Сдать анализ на ЗППП.
• Обязательно пройти полное обследование у гинеколога.
• Сдать анализы на качество/количество сперматозоидов (будущему папе), анализ крови на гормоны и пройти УЗИ.
• Сделать УЗИ малого таза, анализы на гормоны, лапароскопию и гистеросальпингографию — будущей маме.

Необходимая диагностика и лечение бесплодия для зачатия 100 процентов – какой путь предстоит?

Рассматриваем все варианты и используем все возможности.

Заранее обсудите с супругом — насколько далеко вы готовы зайти, сколько денег и времени потратить.

Обязательно найдите высококлассного специалиста (по отзывам, рекомендациям знакомых и пр.). Пусть даже к нему придется ехать в другой город — результат того стоит!

А почему бы не эко?

Современные технологии значительно повысили шансы женщин на беременность. Уже многие, решившиеся на данную процедуру, мамы радуются своим детишкам и не жалеют ни о чем.

Суть ЭКО: вашу яйцеклетку «сводят» со сперматозоидами вашего супруга в мед/лаборатории, а после удачного оплодотворения пересаживают ее  вам в матку. Далее все развивается, как при обычной беременности.

Самые низкие шансы на успех даже при этой процедуре:

• При использовании замороженных эмбрионов.
• У нерожавших девушек при наличии эндометриоза.

Ну и еще один метод: внутриматочная инсеминация. Ее проводят, например, при низкой активности сперматозоидов (когда у них просто «нет сил» добраться до места назначения). В данном случае женщине вводят очищенный и обработанный «материал» будущего папы прямо в шейку матки с помощью шприца с катетером.

Что касается эффективности процедуры, специалисты оценивают ее в 20-40%.

Сайт Colady.ru предупреждает: вся представленная информация дана только для ознакомления, и не является врачебной рекомендацией. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен!

Источник: https://www.colady.ru/effektivnye-metody-povysheniya-fertilnosti-zhenshhiny-dlya-zachatiya-chto-delat-esli-ne-poluchaetsya-zaberemenet.html