Сколько спят дети после родов

Сколько должен спать новорожденный ребенок? ~

Дни, после рождения малыша являются самыми важными, не только в жизни новорожденного, но и в жизни родителей.

Сон младенца в 1 месяц

Сон младенца от месяца до полугода

Сколько младенец должен спать ночью?

Младенец плохо спит ночью?

Важные советы

Только когда ребенок первый, эти дни становятся тяжелым испытанием. У новоиспеченных родителей появляется сотня новых вопросов, в том числе и относительно сна малыша. – сколько должен спать младенец? Сколько он должен бодрствовать?

Сон младенца в 1 месяц

Появившись на свет, ребенок потратил много сил. Этот мир для него чужд и страшен. Его хватает только на то, чтобы немного пообщаться с родителями и перекусить. Остальное же время, около 18 – 20 часов, ребенок предпочитает спать. Долгого бодрствования его нервная система не выдерживает.

Сон младенца от месяца до полугода

С каждым днем ребенок крепчает и уже после первого месяца жизни его сон становится немного меньше, а общение и познание окружающего мира немного больше.

В среднем на сон у двухмесячного малыша уходит 16-18 часов. В этот период рекомендуется устанавливать распорядок дня, чтобы избежать переутомление малыша и не дать ему спутать день с ночью. Так как ребенок еще не погружается в глубокую фазу сна, то и разницы дня с ночью он не понимает.

Сон младенца в три и четыре месяца продолжает уступать место периодам бодрствования. Все интереснее для него становится реальный мир, и все меньше времени уходит на сон, 16 – 17 часов. Именно в этот период появляется фаза глубокого сна, длящаяся в среднем 30-40 минут.

В полгода ребенок спит уже 14 -15 часов, большую часть времени посвящая саморазвитию. Количество дневных снов сокращается до 3 — 4 раза в день.

Ближе к девяти месяцам количество дневных снов становится 2 – 3 раза в день, около 12 – 13 часов в сутки. В этот период устанавливается четкий режим дня, которому ребенок начинает невольно следовать. Даже если уложить его позже обычного, то он по привычке встанет в то же время, что и всегда.

Не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален и у каждого будет свое комфортное время. Стоит только научиться понимать и чувствовать желания малыша.

Что должен уметь грудничок в один месяц

Сколько младенец должен спать ночью?

В первые месяцы жизни сон ребенка крайне чуток и разбудить его может даже мокрая пеленка или чувство голода. Особенно часто пробуждаются дети на грудном вскармливании, так как при питании смесью, организм затрачивает много энергии и времени на ее переваривание.

Нормальными считаются перерывы в 2-3 часа, но бывают и меньше. Главное, чтобы в общем ночной сон длился не менее 7 – 8 часов в первые месяцы жизни.

Младенец плохо спит ночью?

Беспокойный сон малыша может стать большим поводом для волнения родителей. Но стоит ли переживать из-за этого? На самом деле, для этого может быть несколько вполне естественных причин:

• Условия. Если малышу жарко или холодно, сухой воздух, то он обязательно оповестит об этом плачем.
• Нервное перенапряжение. Неокрепшая детская психика быстро утомляется, что мешает малышу уснуть.
• Дискомфорт. Неудобная одежда не даст спокойно уснуть чувствительному младенцу.
• Также важно следить за вздутием живота у малыша. Неокрепшая брюшная стенка в сочетании с газообразованием приносит малышу жуткий дискомфорт и вызывает плач. Еще к этим пунктам можно отнести метеозависимость малыша. Особенно если имело место быть родовые травмы.

Важные советы

Несколько важных советов, о которых нужно знать всем новоиспеченным родителям:

• Очень важно иметь режим дня, составленный под нужды малыша.
• После пробуждения рекомендуется выждать пару минут, чтобы убедиться, что ребенок действительно не собирается продолжить свой сон.
• Не рекомендуется прибегать к помощи укачивания. Дети быстро к этому привыкают. Лучше вместо этого научить ребёнка самостоятельному засыпанию, постоянно укладывая его в кроватку полусонным.

Первый год жизни очень важен для малыша. Также важен и сон, который составляет большую часть этого года. Подводя итоги, можно сказать, что важно обеспечить удобство и комфорт малыша, обеспечить режим дня и правильное питание.

Еще по теме:

Как отучить младенца от ночных кормлений

Матрасы для новорожденного: какие бывают и в чем разница

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Источник: https://timosha-s.ru/uhod-i-razvitie-grudnichka/son-malysha/skolko-dolzhen-spat-novorozhdennyj-rebenok/

Первые дни в роддоме: что происходит с матерью и ребенком

Вот и подошла к концу беременность, уже совсем скоро вы встретитесь со своим малышом. С одной стороны – это радостное событие, с другой – возникает множество страхов, вопросов, сомнений.

Как проходят первые дни в роддоме, что происходит с матерью и ребенком – обо всем этом мы и поговорим с вами сегодня.

Ребенок родился!

Часто в рекламах можно увидеть, что новорожденные дети – это румяный, розовощекий карапуз, который улыбается маме. Но в реальности все выглядит несколько иначе, и вам нужно быть готовой к первой встрече с вашим ребенком.

Как выглядит новорожденный ребенок? Это крошечное создание с кривыми ручками и ножками, голова странной, неправильной формы, кожа синеватая или красная, иногда можно увидеть пятнышки, высыпания, взгляд не фокусируется, глаза часто немного мутные. При этом младенец много и громко кричит.

Что делают с ребенком в первые часы жизни:

1. Очищают рот и нос от слизи и околоплодных вод. Акушер делает это сразу, как показывается головка.
2. Первый крик. Младенец сообщает о своем рождении криком. Это помогает легким расправиться, начать нормально работать. Но не все малыши кричат громко, и это не всегда признак патологии. Поэтому не начинайте переживать раньше времени.
3. Перерезают пуповину сразу после рождения. После прекращения пульсации на пуповину накладывают скобки, перерезают ее.
4. Обтирают стерильной пеленкой, показывают маме, прикладывают к груди.
5. Согревают. Температура в утробе и во внешней среде сильно отличается. Чтобы облегчить процесс адаптации, малыша кладут на стол со специальной лампой.
6. Закапывают глаза. Чаще всего закапывают Альбуцид, делают это с профилактической целью, чтобы защитить ребенка от инфекций.
7. Девочкам обрабатывают половые органы. У мальчиков проверяют состояние мошонки и полового члена.
8. Определяют резус и группу крови. Делают это в первые несколько часов после рождения по пуповинной крови.
9. Проводят взвешивание и измерение роста. Масса доношенного ребенка – 2501-4500 г, рост – 47-56. Такая значительная разница в показателях связана с индивидуальными особенностями малыша и родителей.
10. Первый осмотр. Для оценки состояния малыша используют шкалу Апгар. Врач учитывает пульс, мышечный тонус, состояние кожных покровов, дыхание, реакцию на раздражители. Осмотр проводят дважды – в конце первой и пятой минуты жизни ребенка. В выписке это будет обозначено двумя цифрами от 0 до 10 через черточку. Нормальные показатели на первой минуте – 7-8, на 5 – 9-10.

Завершающий этап – очищение кожных покровов, обработка пупка, пеленание. Крепят специальные бирки с данными мамы, датой и временем рождения, полом, весом и ростом малыша.

В течение 20 минут после рождения, малыша прикладывают к груди, или выкладывают на живот, если есть противопоказания к грудному вскармливанию.

Все эти этапы актуальны, если малыш рождается здоровым, в срок. При наличии каких-либо отклонений, показателей по шкале Апгар 6 и ниже новорожденным сразу занимается реаниматолог, неонаталог. Недоношенных детей помешают в специальный кювет. В тяжелых случаях ребенку поместят в палату интенсивной терапии.

Еще один важный момент, который беспокоит многих мам. Не всегда прям с первых минут вы можете почувствовать безграничную и всепоглощающую любовь к вашему ребенку. Это нормально.

Время все расставит на свои места. Совсем скоро вы увидите, как малыш реагирует на ваш голос, радуется вашему появлению и вниманию, страдает, если вас нет рядом. Все это пробудит истинные материнские чувства.

Первые совместные минуты после родов очень важны. Если малыш сразу после рождения находится вместе с мамой, у него быстрее стабилизируется дыхание, температура кожных покровов, кровообращение.

Первые дни новорожденного

Вот закончился непростой процесс родов. Вашего малыша взвесили, осмотрели, помыли и приложили к груди. Теперь вы стали мамой. Глядя на хрупкое создание, всегда беспокоишься, как за ним ухаживать, как понять, что ему нужно.

Первые дни жизни новорожденного очень простые, он следует только за инстинктами. Для малыша важны всего 3 вещи. Вовремя есть, много спать, иметь чистый подгузник.

Сразу после рождения дети спят до 20 часов – так природа защищает неокрепший организм от влияния окружающего мира.

Что ждет новорожденного ребенка в роддоме:

1. Первые дни его осматривают несколько раз в сутки, проверяют, как идет процесс заживления пуповинной ранки, измеряют, взвешивают, оценивают состояние родничка. Врач оценивает рефлексы, двигательную активность младенца, пропорциональность телосложения. У мамы спрашивают, как кушает ребенок.
2. На второй день врач поинтересуется количеством мочеиспусканий, был ли стул и какой. В первые дни малыш писает 4-5 раз, моча имеет красный оттенок. Это нормально.
3. Если у ребенка были выявлены проявления гипоксии, ему внутримышечно вводят препараты, которые снижают риск кровоизлияний.
4. На третий день у новорожденного берут общий анализ крови из подушечки пальца на ноге. Делают прививку от гепатита и туберкулеза.

Вакцинация в роддоме противопоказана при наличии у ребенка инфекционных заболеваний, нарушений в работе центральной нервной системы, при весе менее 2 кг.

Первые дни жизни новорожденного – что нужно знать

В первые дни младенец жмурится, беспокойно ведет себя при ярком свете, вздрагивает при резких звуках. На второй день после рождения все детки худеют, потеря веса – не более 10%.

На 3-4 день кожа и слизистые ребенка могут пожелтеть. Если желтушка новорожденного появилась не ранее 48 часов после родов, общее состояние младенца в норме, то поводов для беспокойства нет. Все неприятные симптомы обычно проходят до 14 дня.

К моменту рождения малыш обладает рядом врожденных рефлексов, которые вы можете проверить самостоятельно:

1. Хватательный. Вложите свой палец в ладошку малыша. Он тут же довольно крепко за него ухватиться.
2. Поисковый. Легко проведите пальцем в уголке рта ребенка. Малыш повернет голову в строну, где находится ваш палец.
3. Сосательный. Даже если в рот новорожденному положить не сосок, а мизинец, он начинает совершать активные сосательные движения.
4. Хоботковый. Прикоснитесь к губам малыша, они стразу вытянутся трубочкой.
5. Бабинского. Сделаете несколько штриховых движений по подошве, пальцы разойдутся веером, стопа максимально выпрямится.

Многие из этих рефлексов с возрастом исчезают, или трансформируются в приобретенные рефлексы.

Как ухаживать

Раньше мама и малыш в роддоме виделись только во время кормления. Но сейчас часто новорожденный и мама находятся в одной палате круглосуточно. Хорошо это или плохо?

При совместном пребывании в роддоме вы не будете переживать за малыша, он все время рядом с вами. С другой стороны, роды – очень тяжелый процесс, вам нужно время для восстановления. А новорожденный будет отнимать у вас все время. Но при этом уже с первых дней вы сможете потихоньку вырабатывать режим, удобный для вас обоих.

Поэтому находиться в роддоме вместе или порознь, решать вам.

О правилах ухода за пуповиной, кожей, тонкостях умывания и подмывания вам расскажет медсестра детского отделения. Она расскажет, как правильно пеленать или одевать ребенка, поможет подобрать удобную позу для кормления.

Что входит в ежедневный уход:

• подмывание;
• очищение глаз и носовых ходов;
• умывание;
• обработка пупочной раны, кожи.

Малыша пеленают сразу после рождения. В дальнейшем вы можете решать самостоятельно, нужно вам это или нет.

Отсутствие пеленания никак не влияет на кривизну ног, активность и развитие младенца.

Если у вас возникают какие-либо вопросы о здоровье, уходе за новорожденным, внешнем виде ребенка, спрашивайте у врача или акушерки. Не бойтесь показаться глупой, истеричной, странной. Это ваш ребенок, и вы должны знать о нем все.

Помните, температура в палате всегда находится в диапазоне 20-22 градуса, для недоношенных деток – 24-25. Старайтесь поддерживать такие показатели и дома после выписки.

Что чувствует мама

Во время беременности будущая мама тщательно готовится к предстоящим родам – читает книги, смотрит видео, посещает специальные подготовительные курсы, собирает вещи в роддом. Но даже при идеальной психологической и физической подготовке роды оказываются тяжелым испытанием для женщины, особенно тяжело проходят первые сутки.

После естественных родов вы будете находиться в послеродовой палате 2 часа. Это связано с тем, что иногда возникают ранние послеродовые осложнения – повышение давления, маточное кровотечение. Для лучшего сокращения матки вам на живот положат ледяной компресс.

Через 2 часа вас переведут в палату, медсестра еще раз измеряет давление и температуру. Некоторое время вам лучше полежать на животе, чтобы облегчить отхождение послеродовых выделений, улучшить сокращение матки.

Возможные проблемы после родов:

1. Из-за спазма сфинктера возникают проблемы с мочеиспусканием. Вы можете ощущать частые позывы, но опорожнения не происходит. Или же вовсе не ощущать позывов, мочевой пузырь опорожняется внезапно. Если в течение 6 часов после родов вам не удалось пописать, сообщите об этом акушерке, она поставит катетер.
2. Роды редко проходят без разрывов. Пока швы не рассосались, или их не сняли, нельзя сидеть, опорожнять кишечник в течение 3 дней.
3. Старайтесь меньше лежать. Активный образ жизни способствует лучшему сокращению матки. Восстановлению работы кишечника и мочевого пузыря.
4. После каждого посещения туалета подмывайтесь, меняйте прокладку.

Из-за высоких физических и психоэмоциональных нагрузок многие женщины ощущают слабость и сонливость после родов. Другие же напротив, сильно возбуждены.

Не рассчитывайте на полноценный отдых в роддоме. К вам часто будут заходить разные врачи, осматривать вас и ребенка. Добавьте к этому посещения родных, ночные пробуждения для кормления. Веселая жизнь мамы начинается с первых дней.

Заключение

Первые дни в роддоме после рождения ребенка пролетают очень быстро. Но вы их будете помнить всю жизнь. Если нет никаких проблем, то уже на 4-5 день вас и малыша выпишут домой.

Источник: https://its-kids.ru/pervye-dni-v-roddome.html

Режим сна для новорожденного

Когда новорожденный спит, он выглядит особенно трогательно и мило! Для многих молодых родителей эти часы – одни из самых счастливых, ведь они тоже могут отдохнуть вместе с крохой.

И если одни детки беспробудно спят всю ночь, не доставляя ни малейших хлопот маме с папой, то другие бодрствуют чуть ли не круглосуточно, отдыхая не более 15-20 минут подряд.

Какой из предложенного графика является оптимальным для малышей первых месяцев жизни, когда стоит бить тревогу и как наладить режим дня новорожденного, читайте в статье.

Нормы сна для детей до года

Примерная таблица сна новорожденного выглядит следующим образом:

Для многих родителей такая картина может казаться идиллической, ведь далеко не все новорожденные дети укладываются в предложенную схему: одним, чтобы заснуть, требуется длительное укачивание, другие не могут спать по несколько часов подряд, третьи спят только в коляске на свежем воздухе. Все это, особенно в первые месяцы, является вариантом нормы, поскольку новорожденные не сразу различают «день» и «ночь» — этому их придется обучать.

Если приложить должное количество усилий, даже самого активного кроху можно приучить самостоятельно засыпать в кроватке без слез и истерик, отдыхая хотя бы несколько часов подряд. Как помочь новорожденному адаптироваться и наладить режим дня? Базовые советы, собранные в статье, помогут большинству родителей найти «ключик» к спокойному и беспробудному младенческому сну.

С рождения до 3 месяцев

Сразу после появления на свет новорожденный спит чуть ли не круглые сутки, прерывая отдых только для перекуса и гигиенических процедур. В норме кроха должен спать до 20 часов в день, причем ночной сон вряд ли будет сильно отличаться от дневного – первое время маме придется вставать как минимум 1-2 раза, чтобы покормить и переодеть кроху.

Но если правильно организовать режим, то постепенно можно приучить младенца спать по 5-6 часов ночью, не прерываясь на перекус.

Впрочем, не стоит отчаиваться, если в первые месяцы вам это не удастся – далеко не все дети одинаково хорошо разграничивают время суток: у одних некое подобие режима выстраивается к 8-10 неделям, а другие будут просыпаться вплоть до полугода и далее, причем и тот, и другой вариант не считается патологическим.

Чтобы привить новорожденному навыки здорового и полноценного сна, нужно соблюдать ряд рекомендаций:

1. Присмотритесь к поведению ребенка. Внимательно наблюдая за новорожденным, вы быстро поймете, сколько времени он может бодрствовать. Как правило, первые недели жизни малыш может проявлять активность максимум 1-2 часа подряд, после чего начинает проявлять признаки утомления: трет глаза, непроизвольно тянет ручки к лицу, капризничает. В этот момент надо помочь ему заснуть: положить в кроватку, приглушить посторонние звуки и свет в детской. Если не уложить новорожденного вовремя, его сон будет беспокойным и кратковременным, ребенок будет дергаться и не сможет полноценно отдохнуть. Проявив внимание и терпение, вы за пару дней разовьете «шестое чувство» и сможете постепенно корректировать график сна и бодрствования малютки.
2. Разграничьте день и ночь. Примерно к 2 неделям ребенок начинает реагировать на свет и посторонние шумы в помещении, которые могут мешать ему заснуть. Тем не менее, не стоит полностью исключать их, иначе новорожденному будет сложнее ощутить разницу между дневным и ночным сном. Днем уменьшайте звук телевизора, если малыш уснул, но не выключайте его полностью, во время бодрствования играйте и «агукайте» с крохой, а если он заснул во время кормления, смело будите и завершайте процесс. Ночью, наоборот, выключайте свет в детской, полностью исключайте посторонний шум, а когда ребенок проснется для кормления, не заигрывайте его – просто покормите, дайте срыгнуть и положите в кроватку. Такая тактика позволит быстро объяснить новорожденному разницу между дневным и ночным отдыхом.

1. Позвольте новорожденному засыпать самостоятельно. Многие родители считают, что младенцев положено укачивать и убаюкивать. На самом деле, это не так: процесс качания, безусловно, ускоряет засыпание, однако не является естественным для ребенка. Если он не капризничает, не плачет и не проявляет видимых признаков беспокойства, не нужно искусственно его усыплять – так вы разовьете у крохи дурную привычку. Лучше положите его сонного в кроватку и создайте атмосферу, способствующую скорейшему засыпанию.

Кроме того, стоит учесть, что многие новорожденные спят довольно чутко, и поэтому могут сами будить себя во сне. Непроизвольное подергивание ручек, случайные движения ногами – и некрепкий сон как рукой сняло. Если ваш ребенок относится к этой категории, попробуйте минимизировать возможные раздражители – запеленайте его или наденьте на ручки антицарапки, а ножки укутайте спальным мешком.

С 3 месяцев до полугода

Как правило, при грамотном подходе к трем месяцам новорожденного удается более-менее приучить к полноценному ночному сну, поэтому регулярные подъемы каждые три-четыре часа прекращаются.

К этому возрасту младенцы в состоянии проспать до 8-10 часов без дополнительного ночного перекуса при условии, что за день они получили полную суточную норму питания.

Дневной сон к этому времени становится менее продолжительным и составляет в общем до 5 часов, разделенных на 3-4 промежутка.

Не пугайтесь, если к этому сроку у вас еще не до конца налажено кормление, и ребенок просыпается ночью, чтобы покушать – возможно, его организм недополучает питательные вещества днем и старается компенсировать этот пробел ночью.

Попробуйте постепенно увеличить порции, сделать промежутки между приемами пищи короче, чтобы кроха хорошенько наедался в течение дня.

Как только вы введете прикорм, сделать это будет проще – кашки перевариваются дольше, чем смесь или грудное молоко, поэтому новорожденный будет быстрее насыщаться.

К трем месяцам, когда малыш уже начал немного различать день и ночь, можно постепенно приучать его к конкретному графику. Если раньше вы руководствовались состоянием крохи и наличием признаков сонливости, то сейчас можно обращать внимание еще и на часы.

Хорошо, если вам удастся ежедневно укладывать новорожденного спать в одно и то же время – так его организм быстро приучится к режиму. Точно так же вы можете корректировать время дневного сна, определив для себя оптимальные промежутки отдыха и бодрствования.

Для деток младше 6 месяцев актуальны следующие рекомендации:

1. Не затягивайте с отходом ко сну. Оптимальное время укладывания новорожденного на ночь – 20:00-20:30. К этому времени кроха еще не успеет переутомиться, поэтому сможет заснуть легко и безболезненно. Не стоит считать, что более позднее укладывание сократит время и количество усилий, необходимых для засыпания – переутомление не лучшим образом сказывается на состоянии нервной системы, поэтому сон малыша, скорее всего, будет чутким и беспокойным.
2. Определите время пробуждения. Для шестимесячного крохи 10 часов ночного сна вполне достаточно. Позволив новорожденному проспать дольше обычного, впоследствии вы не сможете вовремя уложить его на дневной отдых, и с трудом установленный режим собьётся. Чтобы этого не происходило, мягко и ненавязчиво разбудите ребенка – так он поймет, что наступил новый день.
3. Установите традицию вечернего досуга. Для каждого ребенка крайне важна последовательность, в том числе и при засыпании. Приучите новорожденного к определенному типу времяпрепровождения перед сном, и он сможет настраиваться на полноценный отдых гораздо быстрее. Главное – выполнять все действия в установленном порядке каждый день.

Привычки, способствующие быстрому засыпанию

Чем занять новорожденного вечером, чтобы он спал спокойно и без пробуждений? Вариантов масса:

• Ванна. Многих малышей расслабляют водные процедуры. Теплая водичка благотворно влияет на нервную систему, снимает мышечный тонус и прекрасно успокаивает. Однако этот метод подходит не для каждого новорожденного – некоторых купание, наоборот, тонизирует и освежает. В этом случае ванну лучше перенести на утро.
• Беседа. Новорожденных усыпляет не столько содержание сказанного перед сном, сколько мерный, спокойный голос мамы. Спойте ему колыбельную, расскажите сказку, пожелайте приятных снов и уложите в кровать – так ваш малыш будет спать гораздо спокойнее.
• Прогулка. Свежий воздух – лучшее лекарство от бессонницы, и для новорожденных в том числе. После длительной прогулки малыш будет спать крепче и дольше, поскольку организм насытится кислородом. Однако лучше избегать шумных мест и больших скоплений людей – для вечернего моциона подойдет тихий парк или удаленная улочка.

• Массаж. Легкие поглаживания очень приятны новорожденным, поэтому перед сном можете сделать ему небольшой массажик. Не старайтесь размять мышцы и суставчики крохи – оптимальным выбором станут нежные поглаживающие движения и легкое растирание с массажным маслом.
• Прикладывание к груди. Это универсальное средство для успокаивания новорожденных. При этом важно следить, чтобы ребенок не заснул во время сосания – так вы можете выработать у него привычку засыпать только с грудью. Поэтому, как только веки крохи начнут смыкаться, переложите его в кроватку.
• Пеленание. Сейчас деток в 3 месяца уже не принято пеленать, но что делать, если кроха все еще будит себя по ночам спонтанными вздрагиваниями и движениями ручек. Выход один – спеленать его, но не так, как это было принято несколько десятилетий назад. Педиатры рекомендуют свободное пеленание или спальный мешок, чтобы тело не было туго стянуто, но при этом ручки не дотягивались к лицу.

Помните, что каждый ребенок индивидуален – одни засыпают в считанные секунды и спят крепко с самого рождения, а другие нуждаются в особых условиях для сна. Старайтесь помочь новорожденному наладить собственный график, а наши советы помогут вам быстро справиться с бессонными ночами!

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/rezhim-sna-dlya-novorozhdennogo/

Сколько в сутки должны спать новорожденные: как спит ребенок в первые дни жизни

Молодые родители часто волнуются по любому поводу, переживая за здоровье малыша. Они еще не понимают, как наладить режим и правильно кормить, не знают, сколько должен спать новорожденный.

Существует так много вопросов, ответы на которые им предстоит узнать в первые месяцы жизни ребенка. Для каждого возраста существуют нормы сна, на которые можно ориентироваться.

Обязательно следить и за состоянием, и настроением малыша, помня, что все дети разные, значит, и режим дня их будет отличаться.

Новорожденный

Особенности сна новорожденных детей

Новорожденные дети почти все время спят. Они просыпаются только, чтобы поесть, и продолжают отдыхать дальше.

Обратите внимание! Доктор Комаровский объясняет, что, если новорожденный бодрствует около двух часов, это ненормально. Значит, его что-то беспокоит, и надо выяснить причину. Пока ее не устранить, сон не наладится. Хорошо, когда ребенок просыпается, активно ведет себя около 20 минут и снова отправляется отдыхать.

У младенцев в основном поверхностный сон, в который они проваливаются, как только закрывают глаза. Уже через час заканчивается полный цикл, который у взрослого человека в 3-4 раза продолжительнее.

Если появится раздражитель в момент короткого сна, то ребенок тут же откроет глаза. Исключение составляют новорожденные в первые 12-14 дней жизни. Они практически не реагируют на то, что происходит вокруг, раньше даже полагали, что дети рождаются глухими.

От шума, громких младенца защищает сон, который ему необходим наравне с питанием.

Внешне легко можно отличить, когда младенец находится в фазе поверхностного, или короткого, сна:

• Руки и ноги могут подергиваться;
• Заметно, как шевелятся глазные яблоки, или ребенок моргает;
• Малыш причмокивает, иногда всхлипывает или вскрикивает.

При переходе к глубокому сну младенец может открыть глаза, чтобы оценить обстановку вокруг, все ли в порядке, находится ли в безопасности. Если в этот момент он почувствует голод или дискомфорт, окончательно проснется. Когда он доволен, то спокойно погрузится в глубокий сон, который более крепкий и продолжительный.

Почему новорожденный много спит

Во время сна новорожденные растут и развиваются. Именно поэтому он так ценен, нужно создать комфорт для младенца, чтобы обеспечить продолжительный отдых. Если кроха будет мало и плохо спать, он, скорее всего, начнет отставать в развитии от своих сверстников.

Сколько спит новорожденный до месяца

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца

Новорожденный ребенок до месяца спит, сколько ему нужно. Он не знает о существовании норм и режима и встает только, чтобы удовлетворить основные потребности.

Ему нужно поесть, сменить подгузник, умыться, переодеться и снова погрузиться в сон. Обычно на активный период приходится около 20-30 минут. Такой режим продолжается 3-4 недели.

Затем ребенок начинает проявлять интерес к миру, требует общения, время отдыха постепенно сокращается.

Заинтересованный малыш

Существуют нормы, говорящие о том, сколько должен спать ребенок от рождения до года. Но не стоит полностью придерживаться усредненного графика. Главное – ориентироваться на самочувствие младенца.

Ориентирами для оценки состояния малыша служат:

• Настроение в период бодрствования. Ребенок не плачет, пытается смотреть по сторонам, через две-три недели после появления на свет начинает произносить первые звуки, активно шевелит ножками и ручками;
• Аппетит. Чтобы понимать, что малыш наедается, достаточно посчитать, сколько раз в день он писает. С подгузником это сделать тяжело, проще положить младенца на пеленку. К тому же воздушные ванны крайне полезны для младенца, особенно в летнее время. Если количество пописов больше 10, младенец получает необходимый для него объем пищи, волноваться не стоит;
• Стул без отклонений. В нем нет примесей крови, отсутствует неприятный запах;
• Прибавка в весе. Считается, что у новорожденного масса должна увеличиваться каждый день. По факту так происходит не всегда. Возможно, малыша что-то беспокоило, и он плохо ел, зато в другой день требовал молоко постоянно. Лучше измерять вес малыша раз в месяц, чтобы лишний раз не травмировать ребенка и не нервничать маме. Минимальная прибавка составляет 500 граммов, то есть в неделю карапуз набирает около 125 граммов.

Если с этим все в порядке, и малыш здоров, то нужно лишь помочь ему выстроить правильный режим. Рекомендуют следить за тем, чтобы младенец не перепутал день с ночью.

Считается, что самый полезный сон приходится на время с семи вечера до часа ночи. Именно в данный период малыш развивается, формируется его нервная система.

Отдыхать в это время полезно и для взрослых, чтобы по максимуму восстановить силы и восполнить энергию.

В первые дни жизни

После появления на свет младенцы спят почти все время. В первый день они могут даже не проснуться на кормление. Поэтому нужно разбудить кроху и предложить ему грудь или смесь. Питание важно для ребенка не меньше, чем сон.

Кормление младенца

По неделям

В первые две недели младенцы спят 19-20 часов. Они часто просыпаются, сообщая о том, что проголодались, или им требуется сменить подгузник. В этом нет ничего страшно, желудок новорожденного очень маленький, и младенец насыщается небольшой порцией пищи. Из-за этого есть ему приходится намного чаще.

Обратите внимание! Не стоит мучить ребенка и кормить его по расписанию, придерживаясь интервала в три часа. Нужно делать это по требованию младенца.

На третьей неделе жизни начнет увеличиваться продолжительность периода бодрствования. Постепенно сокращается ночной и дневной сон, уже к месяцу дети отдыхают 16-18 часов в сутки.

Продолжительность дневного и ночного сна

Сколько по времени должен сосать грудь новорожденный

Новорожденный не отличает день от ночи, для него главное – отдых, так как он быстро устает, и еда. Он просыпается независимо от времени дня, стремясь удовлетворить основные потребности.

Сильная усталость негативно сказывается на работе нервной системы крохи, развитии физических навыков. Нельзя определенно сказать, какой сон важнее: дневной или ночной.

Они необходимы для роста, развития младенца и восстановления после непродолжительной активности:

• Ночью в основном развивается головной мозг, формируется нервная система;
• Днем восполняется запас жизненной энергии, потраченной на эмоциональные переживания и физическую нагрузку.

От возраста ребенка зависит, сколько он должен спать: грудничок в месяц бодрствует всего 4 часа, к году – больше 10. Так новорожденный ночью отдыхает 10,5-11 часов, днем – 9,5-10. Уже к месяцу время ночного и дневного отдыха сокращается приблизительно на 2 часа.

Что влияет на продолжительность сна

Продолжительность сна новорожденного зависит от состояния его здоровья и условий, в которых он находится. Когда малышу комфортно, он хорошо и долго спит, то есть, если накормлен, ему тепло и сухо. Важно следить за температурой и влажностью в комнате, где живет ребенок. Если он активно проводит время, когда бодрствует, то быстро и сладко засыпает.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Для новорожденного незнакомо все вокруг, оно может интересовать или пугать. Обязательно нужно делать досуг ребенка разнообразным, но не стоит переусердствовать, забывая об отдыхе.

Обратите внимание! Слишком много впечатлений может негативно сказаться на психоэмоциональном состоянии ребенка. Тогда перед ночным отбоем он может расплакаться, и измученный, измотанный погрузится в сон. В таком случае велика вероятность, что он будет тревожным и беспокойным.

Если у новорожденного и мамы совместный сон, для младенца он станет более продолжительным. Он будет чувствовать себя в безопасности, под защитой. Ребенок слышит стук маминого сердца, который был знаком ему еще до рождения, ощущает запах молока и продолжает сладко сопеть под боком.

Совместный сон

Эмоции родителей и обстановка в семье также влияют на состояние грудничка. Он чувствует негатив и легко перенимает состояние родителей. Он может «зеркалить» их эмоции.

Поэтому нужно огородить малыша от ссор и скандалов, больше уделять ему внимания, держать на руках, гладить и целовать. Обязательно разговаривать с ребенком, улыбаться ему.

Тогда он будет спокоен в период бодрствования и легко уйдет в сон.

Причины отклонений в режиме сна

Если у малыша нормальная температура тела, педиатр на осмотре не обнаружил отклонений, но кроха мало спит, стоит обратить внимание на следующие моменты:

• Температура в помещении. Для младенцев комфортно, когда столбик термометра находится на отметке не выше 22 градусов. Минимальный рекомендуемый предел – 18 градусов;
• Слишком сухой воздух. Если оберегать младенца от сквозняков, постоянно закрывая окна, то находиться в такой комнате станет невозможно. Нужно периодически проветривать помещение, обеспечивая доступ свежего воздуха. Чтобы не простудить ребенка, если есть такое опасение, его нужно на это время теплее одеть. Обязательно каждый день проводить влажную уборку и минимизировать количество пылесборников в квартире;
• Одежда не соответствует температурному режиму. Младенцу может быть холодно или, наоборот, слишком жарко. В первом случае у него могут слегка посинеть ноги, значит, нужно, как минимум, надеть носки. Если новорожденный страдает от духоты, у него на носу даже может появиться испарина. При подборе одежды ребенку взрослые должны ориентироваться по себе. Максимум – можно прибавить младенцу один слой;
• Неудобная одежда, подобранная не по размеру или сшитая из синтетических материалов;
• Слишком мягкий или, наоборот, твердый матрас. Важно, чтобы он был подобран по размеру, не сползал с кроватки и не перемещался по ней. Лучше выбрать ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник новорожденного.

Возможно, ребенку необходимо поменять подгузник, который переполнился, поэтому ему некомфортно.

Если малыш на грудном вскармливании часто просыпается, возможно, дело в молоке:

• Оно имеет низкую жирность, и младенец не наедается;
• Выпивает лишь переднее молоко, которое менее питательно, ленится добираться до заднего. Чтобы его получить, приходится прикладывать усилия, а малыш не хочет этого делать;
• Молока не хватает. Тогда маме нужно позаботиться об усилении лактации. Главное, что в этом поможет, – полноценный отдых, правильное питание без диет и соблюдение питьевого режима.

В возрасте 3-4 недель у младенца могут начаться колики. Это физиологический процесс, связанный с тем, что микрофлора кишечника еще не сформировалась. Полезные бактерии еще не заселились, моторика не налажена. В результате скапливаются газы, отхождение которых затруднительно.

Малыш испытывает неприятные ощущения именно во второй половине дня и ночью. Поэтому сон его нарушается, он плачет, успокоить его практически не получается. Есть способы облегчить состояние младенца, но окончательно колики пройдут лишь после трех месяцев.

У некоторых малышей они бывают до полугода.

Плач и нарушение сна из-за колик

Как обеспечить ребенку здоровый сон

Чтобы у малыша был здоровый сон, нужно помнить о простых правилах:

• Соблюдать режим. В первые дни младенец, конечно, не будет подчиняться правилам. Но стоит задуматься о распорядке сразу. Ложиться лучше в одно и то же время, выполняя ряд повторяющихся действий, соблюдая своеобразный ритуал. Так, после ванны покормить малыша, переодеть и положить в кроватку. Лучше не укачивать его на руках, иначе при переходе в глубокий сон он заметит, что переместился в кроватку и отреагирует плачем;
• Проветривать комнату перед сном;
• Ежедневно проводить влажную уборку;
• Проверить, не находится ли кровать на сквозняке, удобна ли одежда;
• Не перегружать малыша эмоционально в вечернее время, например, не устраивать знакомств;
• Днем задернуть шторы, чтобы яркое солнце не попадало ребенку в глаза.

Новорожденный нуждается в кормлении и в ночное время, поэтому он будет просыпаться и плакать. Если после порции смеси или молока он спокойно отправляется отдыхать дальше, волноваться не стоит.

Младенец сладко спит

Обратите внимание! Когда ребенок спит днем, не нужно ходить на цыпочках и разговаривать шепотом. Главное – избегать громких и резких звуков, которые действительно могут напугать младенца.

Нужно научиться распознавать сигналы, которые подает грудничок, готовый уснуть. Уставший ребенок начинает капризничать, хныкать. Глаза у него краснеют, и он трет их ручками. Некоторые дети сосут палец. Если пропустить это время, то ребенок уснет позже измученный, сон его будет беспокойным.

Молодых мам волнует, сколько спят новорожденные, нужно ли их будить, и как долго они должны бодрствовать. Дети до месяца активны очень небольшой промежуток времени за день. Сон для них – основа роста и развития, укрепления и формирования нервной системы. Родителям нужно создать для младенца комфортные условия, окружив его теплом, заботой и предоставляя еду по первому требованию.

Источник: https://kpoxa.info/uxod-razvitie/skolko-spat-novorozhdennyj-mesyaca.html