Рожать больно? Cамообезболивание при родах
- Мой ребенок
- Роды
- Обезболивание при родах
Cтрах перед родовыми болями многим омрачал ожидание малыша.
Кому не приходилось слышать от знакомых, что рожать больно? Но можно припомнить и рассказы о женщинах, которым появление крохи далось проще, чем поход к стоматологу.
И это не сказки и не вопрос только везения, методы сделать роды менее болезненными действительно есть!
Малоболезненные роды — явление совсем не редкое. На форумах вам наверняка попадутся рассказы, как роженица не замечала схваток и приезжала в роддом уже на стадии потуг, а то и не успевала доехать. Многие акушерки и особенно доулы (профессиональные помощницы в родах) убеждены, что если рожать больно , это значит, что что-то пошло не так.
Если роды протекают естественным, физиологичным образом, то они обязательно сопровождаются выбросом целого букета гормонов, заглушающих боль.
Тут и окситоцин, помогающий маме расслабляться, и эндорфины, перекрывающие воздействие стресса, и энкефалины — природные обезболивающие, и целый коктейль других, пока еще малоизученных веществ.
Да и физиология естественных родов такова, что в последние несколько недель перед появлением малыша запускается процесс частичного разрушения нервных окончаний матки, что делает ее менее чувствительной. И если роды происходят в отведенный природой срок, то болевые ощущения при этом минимальны!
Но откуда же тогда берется боль, о которой многие роженицы слышали, а кое-кто знает не понаслышке? При нормальном течении родов основной источник, как ни странно, — само ожидание боли.
При этом возникают так называемые отраженные боли.
Даже если природа работает над заглушением естественных болевых импульсов, они ощущаются там, где физиологически быть не должны: например, в пояснице, в верхней части бедер, в паху и внизу живота.
В подавляющем большинстве случаев вторые роды воспринимаются гораздо менее болезненными просто потому, что роженица уже представляет, чего ей ждать, и гораздо меньше боится неизвестности! Если же будущая мама заранее уверена в себе и в том, что все будет хорошо, — даже первые роды могут оказаться если и не безболезненными, то во всяком случае малоболезненными. Роды проходят легко, когда роженица чувствует себя в безопасности и понимает, что рядом с ней заботливые и поддерживающие ее люди.
И очень многие опытные мамы говорят о том, что родовая боль воспринимается не как враг, а как помощник, указывающий на верные действия организма, чтобы получить самую ценную награду — долгожданного малыша!
Почему рожать больно: Общий ход родов
Акушеры, которые придерживаются концепции естественных родов, считают, что практически любая женщина может сама справиться с течением родов при минимальной помощи специалистов. Для этого достаточно нескольких условий, которые сформулировал французский акушер-гинеколог Мишель Оден.
- Самое главное, считает Оден, — избегать стимуляции неокортекса. Неокортекс — «мыслящий мозг» человека, который тормозит деятельность древнейшей части мозга — гипоталамуса и гипофиза. Именно древние отделы мозга отвечают за благополучное протекание процесса родов, выделяя сложный коктейль гормонов и одновременно возвращая рожающую женщину «назад, к истокам» — древнейшим инстинктивным началам, которые делают появление потомства простым и естественным процессом для всех живых существ.
- Любая стимуляция неокортекса затрудняет обращение к древним инстинктам продолжения рода. Поэтому Мишель Оден выделяет несколько явлений, затрудняющих простой и естественный ход родов, из-за которых они превращаются из простого счастливого события, возможно, в столь же счастливое, но совсем не такое простое, когда рожать больно.
- Прежде всего это язык. Общение с помощью слов заставляет наш неокортекс включаться для анализа произнесенных слов. Оден приводит пример женщины, которая находится во власти родового инстинкта: «Она позволяет себе кричать, делать вещи, ранее немыслимые для нее. Она забыла то, чему ее учили, о чем она читала в книгах, она потеряла представление о времени — и вдруг ее спрашивают, в котором часу она последний раз мочилась. Типичный пример мощной стимуляции неокортекса!» Поэтому хорошая акушерка будет сдержанной и немногословной, не отвлекающей внимание женщины от полностью занимающего ее процесса на лишние разговоры.
- Ощущение женщины, что она находится под наблюдением, также стимулирует неокортекс. Стремление найти для родов укромный уголок естественно для всех млекопитающих. Простого понимания того, что рядом находится опытный человек, который может при необходимости помочь, уже вполне достаточно.
- Следующее табу — яркий свет. Роды проходят намного легче, если женщина находится не под яркими лампами, а при приглушенном освещении. Мама во власти родовых инстинктов обычно сама принимает положение, которое предохраняет ее от лишнего света: например, встает на колени и локти.
- Негативно на процесс родов действует выделение гормона адреналина, то есть ощущение опасности. Во время родов очень важна потребность в безопасности. Акушерка должна олицетворять собою мать, то есть человека, который может обеспечить защиту, безопасность и принятие любого выбранного роженицей поведения.
Рожать больно? Двигаемся!
Самым долгим и тяжелым для роженицы является период раскрытия шейки матки, то есть схватки.
Если раньше в роддомах маме предлагали все это время «лежать и терпеть» под контролем врача, то сегодня в большинстве случаев будущая мама может вести себя свободно.
Кто-то полагается на природные инстинкты, кто-то — на знания, полученные на специальных курсах. Вот некоторые приемы, способные облегчить боль.
Большинство женщин при возможности выбора предпочитают переносить схватки в движении или как минимум в вертикальном положении.
Кто-то начинает ходить или танцевать, кто-то садится на корточки с широко разведенными коленями, кто-то становится на четвереньки и раскачивается, кто-то опирается спиной на кровать или (при партнерских родах) на мужа… Раскачивание бедрами, смена положений в поисках того, в котором именно сейчас будет удобнее, — все это не только облегчает самочувствие, но и помогает матке лучше сокращаться, а ребенку лучше войти в родовой канал. Именно так родовая боль направляет движения тела будущей мамы, чтобы облегчить выход малыша на свет!
Если вы все же чувствуете себя комфортно в горизонтальном положении, старайтесь лежать на боку, а не на спине, иначе матка сдавливает нижнюю полую вену, которая важна для сохранения нормального кровообращения в процессе родов. При сдавливании нижней полой вены может пострадать от недостатка кислорода сам кроха, а у мамы из-за ограничения прилива крови к сердцу может развиться головокружение.
Рожать больно? Снятие напряжения
Один из главных принципов обезболивания схваток — стараться не напрягаться! Лишнее напряжение мышц всегда приводит к лишней боли.
- Старайтесь отдыхать между схватками (если они начались недавно и перерывы между ними достаточно велики, лучше попробовать подремать, чтобы сберечь силы), а во время схваток — максимально расслабляться. Хороший показатель напряжения или расслабления — состояние мышц лица: как правило, лицевые мышцы как бы повторяют работу мышц промежности, и если у женщины напряжены лоб и рот, значит, мышцы промежности тоже излишне напрягаются. Поэтому, если у вас будет помощник во время родов, кроме всего прочего, попросите его следить за тем, чтобы ваши рот и лоб были расслаблены, лоб можно даже мягко массировать.
- Пение на низкой ноте (самой низкой из возможных) тоже очень хорошо помогает общему расслаблению. Мама как бы пропевает свои ощущения, давая боли выход наружу и освобождая связки.
- Вода — одно из лучших природных обезболивающих средств. Именно поэтому в самых продвинутых роддомах палаты оборудуются ванной или душем. Теплая вода снимает отраженные боли, уменьшает общее напряжение и помогает расслабиться мышцам живота и промежности. Некоторые вместо ванны предпочитают гидромассаж с помощью душа.
- Есть простые, но эффективные приемы массажа для схваток: давление на область крестца (достаточно сильное давление кулаком или запястьем особенно эффективно, если ощущаются сильные боли в области поясницы); воздействие на подвздошные кости (выступающие косточки по бокам внизу живота, как бы углы таза); поглаживание низа живота (легкие движения от центра к бокам) и поглаживание поясницы.
- Натуральные аромамасла (очень важно, чтобы они были не синтетическими, которые могут не только не помочь, но и навредить!) втираются либо в область крестца и поясницы, либо на ладонь и запястье, либо прикладываются ко лбу на горячей ароматической салфетке. Чаще всего в родах используются лавандовое масло, которое обезболивает; розовое (с расслабляющим эффектом); ромашковое (также для расслабления); мускатный шалфей (усиливает родовую деятельность и вместе с тем отлично снимает стресс и напряжение).
- Хороши различные техники медитации. Например, роженица сосредотачивается на отслеживании абсолютно всех своих ощущений. Боль от схваток при этом, конечно, замечается, но внимание не концентрируется на ней: одинаково важными становятся и звук тикающих часов, и прохладный пол под ногами.
Рожать больно? Вот и финал!
Непосредственно рожать больно не будет. Период потуг для самой женщины всегда оказывается менее болезненным, чем время схваток, а вот для малыша, конечно, он более сложен. Здесь главным для роженицы становится правильное распределение собственных усилий.
Чтобы избежать разрывов в родах и чрезмерного напряжения, от которого могут полопаться сосуды на лице и в глазах, старайтесь тужиться в определенную точку (то место на промежности, которое вызывает наиболее яркие ощущения) и в основном мышцами живота и таза. Лицо не напрягайте, для этого старайтесь держать рот открытым.
Если кроха идет по родовым путям слишком быстро, может понадобиться сдержать силу потуг. Для этапа потуг этого достаточно! А о болях, которые возникают уже после появления крохи на свет, сказать можно коротко: они притупляются, если малыш сразу оказывается воссоединен с мамой уже на ее груди!
Русские традиции
Русские родовые традиции всегда были достаточно сильны — кто из нас не слышал легенды о прабабках, рожающих на сенокосе и после родов встающих косить дальше? Это, конечно, было скорее исключением, чем правилом, но из народных традиций к нам пришло множество способов, чтобы разрешение от бремени проходило легче…
Рожать часто было принято в бане, либо принимать баню специально к началу родов: не слишком жаркий пар должен был расслабить и «размягчить» тело роженицы. Обычно повитуха входила в дом со словами: «Помогай бог трудиться!», переодевала роженицу в чистую рубаху, давала выпить крещенской водицы и зажигала перед иконами свечу.
Верными средствами для ускорения родов считали расстегивание ворота рубахи, снимание колец и серег, расплетение кос роженицы.Отпирали все замки в доме, открывали заслоны печей, ворот: ведь если все открыто и развязано, то и роды «развяжутся» скорее.
Повитуха на протяжении всего хода родов ободряла женщину, приговаривая, что все идет хорошо. Почти до момента появления плода роженицу могли водить под руки по избе. Пуповину новорожденному перевязывали ниткой, свитой с волосами матери, чтобы связь между ними оставалась на всю жизнь.
Ирина Рюхова, консультант по естественному вскармливанию, член АКЕВ
Источник: https://lisa.ru/moy-rebenok/rody/17944-rozhat-bolno-camoobezbolivanie-pri-rodakh/
Больно ли рожать, какую боль испытывает женщина во время родов в первый раз?
Любая женщина, особенно рожающая в первый раз, со страхом и волнением ждет момент появления на свет своего малыша. Часто можно услышать мнение, что роды без боли – это миф, и все роженицы испытывают невыносимые страдания.
К счастью, это не так, ведь болевой синдром вызывают схватки – маточные сокращения.
Женщин интересует лишь один вопрос – больно ли рожать в первый раз и что делать для облегчения страданий? Для этого необходимо просто освоить несколько простых упражнений и правил, проконсультироваться с опытным специалистом, понять, почему возникает боль во время родов и что с этим делать.
Ощущения женщины во время родов
Роды – это естественное завершение беременности и появление на свет долгожданного малыша. Болевые ощущения сопровождают этот процесс по нескольким причинам. Во-первых, сам по себе страх во время родов психологически настраивает женщину на то, что это больно и невыносимо. Во-вторых, недостаточная предродовая подготовка и неправильное поведение во время рождения.
Чтобы процесс прошел безболезненно, роженица должна заниматься не только психологическим тренингом, но и выполнять специальные физические упражнения.
Они укрепят мышечный каркас матки, позволят максимально растянуть шейку матки и ускорить процесс. Основную боль при родах вызывают схватки, то есть маточные сокращения, способствующие «выдавливанию» плода наружу.
Длятся такие схватки от нескольких минут до многих часов, провоцируя сильный болевой синдром.
Почему во время родов может возникать боль?
В целом, все индивидуально и зависит не только от предыдущей подготовки, но и от уровня болевого порога.
Почему рожать впервые больно, а последующие роды протекают спокойнее? Некоторые женщины рожают быстро и без осложнений, а другим может потребоваться кесарево сечение или использование обезболивающих препаратов.
При вторых или третьих родах роженица уже знает, к чему надо готовиться, чтобы минимизировать риски, у нее имеется опыт, хотя она знает, что рожать – это достаточно больно.
При необходимости (если роды слишком затягиваются) врач использует специальные препараты, чтобы искусственно стимулировать процесс. Никаких особых секретов безопасных родов нет. Сила и интенсивность боли зависят от подготовленности роженицы, правильного дыхания и психологического настроя.
Еще один всплеск неприятных ощущений наблюдается непосредственно при выходе плода из влагалища. Нередко это сопровождается глубокими разрывами, требующими последующего зашивания. Интенсивность приступов измеряется индивидуальной восприимчивостью. Сколько боли переживает каждая женщина – зависит от ее уровня подготовки и особенностей организма.
Какую же боль испытывает женщина в процессе родов (подробнее в статье: какую боль испытывает женщина во время родов?)? Научные исследования доказали, что при самостоятельных родах женщина испытывает ощущения, по силе равные перелому 20 костей одновременно. Хотя и тут все не так однозначно, ведь единица измерения боли зависит от совокупности множества факторов.
Виды разрывов
Разрывы влагалища наблюдаются у женщин, рожающих впервые после 35 лет. Это происходит из-за уменьшения эластичности тканей.
Этому способствует и тазовое предлежание, большой вес плода, использование вспомогательных инструментов и лекарственная стимуляция родовой деятельности.
Заживают такие разрывы после родов очень плохо и долго, поэтому акушеры предпочитают заранее сделать искусственный разрез скальпелем. В этом случае заживление швов ускоряется, не вызывая сильных неприятных ощущений.
Различают три степени разрывов:
- 1 степень, при которой разрываются только стенки влагалища;
- 2 степень, для которой характерно повреждение кожи промежности, стенок и мышц влагалища до анального отверстия;
- 3 степень ставится при разрыве анального прохода и мышц прямой кишки.
По отзывам некоторых рожениц, больно лишь последующее зашивание разрывов, которое часто делается без анестезии. Кроме того, боль вызывает давление на нервные волокна копчика и мышц влагалища, а после отхождения плаценты неприятные ощущения затухают.
Подготовка к легким родам
Все женщины (особенно рожающие впервые) очень боятся самого процесса рождения. Многие считают легкие роды мифом, не имеющим ничего общего с реальностью. К счастью, это неверное утверждение, и такие роды – это вполне достижимое состояние, но требующее серьезной подготовки.
В первую беременность женщина должна освоить теоретический материал, изучить соответствующую литературу. Не стоит углубляться в чтение специфической научно-медицинской литературы, описывающей возможные осложнения и патологии. Это не только не избавит от надуманных страхов, но и добавит еще больше поводов для беспокойства.
Психологическая подготовка
Очень важен правильный настрой, отсутствие страхов и паники перед процессом рождения ребенка. Избежать неприятностей можно, записавшись на курсы психологической подготовки. Также важен предварительный выбор роддома и опытного специалиста.
Хорошую поддержку оказывают родные и близкие будущей мамы, способные объяснить, успокоить и настроить на позитивный лад. Именно поэтому все больше пар выбирают партнерские роды, когда муж присутствует в родовом зале и помогает женщине морально.
Физическая подготовка
Важно понимать, что подготовку к родам надо начинать задолго до зачатия. Это значит, что оба родителя должны отказаться от вредных привычек, делать умеренные физические упражнения, правильно питаться.
С первого дня беременности женщина должна питаться разнообразно и сбалансированно, а в последнем триместре стоит исключить из рациона мучные изделия, сдобу и сладости.
Кроме того, надо строго выполнять все рекомендации лечащего врача, принимать назначенные им препараты и витамины.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: физическая и психологическая подготовка роженицы к родам
Правильное дыхание
Еще одним важным фактором, сильно облегчающим родовую деятельность, является правильное дыхание (подробнее в статье: правильное дыхание во время схваток: как облегчить процесс родов?).
Беременные женщины проходят такое обучение заранее, но с началом схваток они часто впадают в панику, забывая все, чему научились. Поэтому в процессе родов надо внимательно прислушиваться к рекомендациям врача и строго их выполнять.
В этом случае рождение ребенка пройдет максимально безболезненно и быстро.
Как снизить риск разрывов?
Особенно эффективной будет последняя процедура, выполняемая женщиной самостоятельно, начиная с 30 недели срока беременности. Проводят процедуру ежедневно, не менее 10 минут, для чего понадобится стерильное натуральное масло и хирургические перчатки.
Массаж проводят как на наружных половых органах, так и внутри влагалища, надавливая на его внутреннюю поверхность.
Если врач видит, что разрывов не избежать, он проводит специальный разрез влагалища, который сводит к минимуму риск развития инфицирования и осложнений.
Можно ли родить безболезненно?
Существует несколько современных методик, позволяющих женщине расслабиться и рожать без боли. Важно понимать, что крики не принесут желаемого облегчения, ведь в этот момент дыхание сбивается, усугубляя и без того невыносимую боль.
Надо слушать и выполнять рекомендации акушера, стараться правильно дышать и вовремя тужиться (подробнее в статье: легкие роды: как правильно дышать и тужиться?). Болевые ощущения вызывают спазмы мышц и сосудов при сильном страхе и паническом беспокойстве роженицы.
Именно позитивный настрой считается залогом успешных и быстрых родов.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как правильно подготовиться к родам без боли и разрывов?
Легкие роды: советы специалистов
Многие специалисты практикуют расслабляющий массаж пояснично-крестцовой области в момент схваток. Некоторые акушеры при первых же схватках рекомендуют принять теплую ванну, но только в том случае, если не отошли воды. При кесаревом сечении, а иногда и при естественных родах, может использоваться эпидуральная анестезия (см.
также: что такое эпидуральная анестезия и зачем она применяется при родах?). Так называется укол в позвоночник, обезболивающий нижнюю часть тела. К сожалению, такой метод имеет немало противопоказаний и побочных последствий.
Крайне редко (в самых тяжелых случаях) врач применяет общий наркоз, но такая анестезия вызывает тяжелые последствия не только для матери, но и для ребенка.
Главное условие легких родов – это правильный психологический настрой, грамотная физическая подготовка, правильное питание и регулярные упражнения.
Чем увереннее и спокойнее будет чувствовать себя беременная женщина, тем больше у нее шансов родить самостоятельно и безболезненно.
Не менее важна поддержка близких и родных людей, которые помогут легко пережить такой долгожданный и волнующий момент.
Источник: https://www.OldLekar.ru/rody/process/bolno-li-rozhat.html
Почему рожать больно?
Болезни. Обостряются хронические очаги инфекции. Даже если мы загнали их глубоко внутрь организма очередным курсом антибиотиков.
Конфликты в семье — с мужем, с родителями. Большое количество пар расходится во время беременности или в первый год жизни ребенка. Потому что появление ребенка — это кризис в семье. И если в ней нет взаимопонимания и любви, то с появлением ребенка все еще больше осложнится.
Конфликты с самой собой. Непринятие своей женской природы: непринятие изменений, происходящих с телом; переживания, что придет конец свободной жизни; нежелание расставаться с любимой работой и т. д.
Весь этот груз мы тащим на своих женских плечах, и порой нам бывает очень трудно. А если еще ко всему этому добавляется ребенок… Малыш будет требовать к себе внимания, а проблемы — решения.
Важно! Роды — это своеобразное отражение нашего образа жизни. Чем больше женщина — Женщина, тем легче она рожает!
Счастливую, реализованную женщину на Руси характеризовали простыми словами: «Легкие роды, много детей, крепкая семья».
Что еще?
К этому всему прибавляется незнание того, как вести себя в родах, как выносить здорового ребенка, как быть хорошей матерью для своих детей. А это незнание порождает много страхов и переживаний.
Нас не учат ни в школе, ни в институте — как быть женщиной, как быть матерью. И даже наши мамы мало что могут нам рассказать о родах, потому что их также не учили наши бабушки. В советское время преемственность этих знаний была утеряна, и сегодня мы должны восстанавливать эти знания самостоятельно.
Но вся информация есть! Нужно только интересоваться.
Наш страх работает против нас!
Страх усложняет роды. Страх сковывает женщину в то время, когда она должна раскрываться.
Страх вызывает боль. По результатам исследований, страх является основной причиной сильной боли в родах.
Страх вызывает выброс гормона адреналина. Этот гормон, в свою очередь, блокирует выработку гормона окситоцина, который отвечает за маточные сокращения и за весь процесс родов.
А боимся мы того, чего не знаем.
Не бойтесь родов. Готовьтесь к ним.
Почему важна родовая боль?
В процессе родов боли отводится своя физиологическая роль. В ответ на нее происходит выработка окситоцина, отвечающего за родовую деятельность, активируется работа сердечно-сосудистой, дыхательной систем, улучшается кислородное обеспечение тканей — мобилизуются все силы организма.
Родовая боль сообщает нам о том, что все идет хорошо.
Боль активизирует естественное обезболивание мамы и ребенка в родах. Начинает вырабатываться гормон эндорфин, который отвечает не только за обезболивание, но и за формирование привязанности между матерью и ребенком после рождения. Формируется материнский инстинкт.
Боль в родах может быть незначительной и непродолжительной.
Медикаментозное обезболивание, эпидуральная анестезия
Очень большой соблазн — сделать укол и не чувствовать боли. Некоторые женщины, когда узнают о такой возможности обезболить роды, заранее планируют его, не зная о последствиях.
Нельзя забывать, что такой укол является медицинским вмешательством в естественный процесс родов и может повлечь за собой целую цепочку неприятностей.
Что происходит при обезболивании родов?
Женщина превращается из активной участницы процесса в пациентку. Фактически врачи рожают ей ребенка, а не она сама. Врачам приходится постоянно осматривать женщину, контролировать, ведь ее чувствительность сведена к нулю и женщина сама не сможет понять, что что-то пошло не так. Все это нарушает естественный процесс родов, нарушает естественный гормональный фон.
Положительные стороны эпидуральной анестезии:
• Облегчение боли в родах. • Возможность отдыха, если женщина не умеет отдыхать между схватками. • Снижает уровень адреналина, если боится. • Ведет к снижению повышенного артериального давления в родах. • Используется для кесарева сечения.
• В некоторых случаях ускоряет раскрытие шейки матки.
Отрицательные стороны эпидуральной анестезии для мамы:
• Снижение родовой деятельности — следовательно, увеличение продолжительности родов, применение методов стимуляции для усиления родовой деятельности. • Может затруднить потуги — следовательно, необходимость вмешательства медиков. • Может вызвать аллергические реакции.
• Возможны многомесячные головные боли и боли в спине т.д.
Отрицательные стороны эпидуральной анестезии для ребенка:
• Может вызвать дыхательные нарушения у новорожденного. • Часто вызывает дезориентацию, нарушение моторики, затруднения сосания.
• Нарушает установление связи мать-ребенок.
Методы естественного обезболивания
1. Релаксация. Умение отдыхать между схватками, полностью расслабляться и даже поспать. 2. Дыхательные методы обезболивания. 3. Обезболивание голосом, пение. 4. Музыка, ароматерапия. 4. Обезболивающий массаж. 5.
Обезболивание теплой водой.
6. Естественное поведение в родах. Слушаем внимательно свое тело.
Оно инстинктивно подскажет, какое положение (позу) нужно принять, чтобы роды протекали благоприятно для ребенка и менее болезненно для вас.
Что еще мы можем сделать, чтобы облегчить боль?
1. Роды — это путь. Иногда трудный и болезненный, но всего лишь путь. А цель — рождение ребенка. Давайте передвинем акценты. Подумаем о том, какое это счастье — стать матерью.
2. Помощник на родах. Когда с нами рядом близкий человек, который сопереживает, держит за руку, говорит, какая ты молодец, что нужно еще немного и ребенок родится. Помогает чувствовать себя спокойно и в безопасности.
3. Постараться обеспечить такую атмосферу в родах, чтобы нам не мешали рожать. «Самая идеальная обстановка для родов такая, в которой приятно было бы заниматься любовью», — не помню, кто сказал, но пройдя свои роды, я с этим абсолютно согласна.
4. К родам нужно готовиться!
Легких вам родов!
Источник: https://ShkolaZhizni.ru/health/articles/55176/
Больно ли рожать: как облегчить роды
Роды – это действительно болезненный процесс. В этот период женский организм претерпевает серьезные изменения, которые сопровождаются болью, но в то же время, тело так чудно устроено, что женщина не только способна перенести эти страдания, но и достаточно легко восстановиться после такого процесса.
Каждой будущей мамочке очень важно правильно подойти к родам и осознать, что ей предстоит делать, чтобы помочь ребенку появиться на свет. И сегодня мы об этом как раз и поговорим.
Почему возникают болезненные ощущения во время родов
- Организм беременной претерпевает колоссальные изменения, которые сопровождаются болевыми ощущениями. Матка и родовые пути активно готовятся к тому, что ребенок вот-вот будет проходить по ним, поэтому шейка активно раскрывается, а матка сокращается. И это тоже вызывает боль.
- Также расходятся кости, чтобы у малыша было достаточно места, и здесь без боли тоже не обойтись.
- Конечно же, мышцы пребывают в сильнейшем напряжении, поэтому важно расслабляться, чтобы не напрягать дополнительные мышцы тела, т.к. это приведет только к еще большим болевым ощущениям. К тому же, зажатые мышцы затрудняют ребенку возможность проходить по родовым путям и осложняют общий процесс появления на свет.
Очень важно сказать о том, что это единственный случай, когда ощущение боли говорит о нормальном прохождении процесса.
Все мы привыкли к тому, что такое ощущение неприятно, противоестественно и говорит о какой-то проблеме, а вот в родах все как раз наоборот.
Многие девушки задают вопрос: больно ли рожать в первый раз? Ответ заключается в том, что каждый раз боль присутствует в родах, просто когда женщина находится в положении во второй раз, она уже примерно понимает, что ее ожидает и знает, как себя вести, чтобы все прошло хорошо.
Какая связь между болью и страхами перед родами
Абсолютно каждая беременная женщина, вспоминая о предстоящем событии, задается одним вопросом: насколько больно рожать детей? Незнание делает нас уязвимыми и легко поддающимися страху, а когда страх начинает преодолевать, организм вырабатывает гормон стресса – адреналин, который ухудшает кровообращение во всем организме, что в дальнейшем приводит к тому, что каждый орган страдает от нехватки кислорода и необходимых питательных веществ. Естественно, страдает и ребенок.
Также чувство страха снижает болевой порог, и то, что ранее вполне можно было терпеть, сейчас становится практически невозможным состоянием.
Какие страхи нормальны
Страх – это плохой советник во всем и, тем более, в таком процессе. Каждая женщина должна понимать, что не одна она находится сейчас в таком сложном состоянии, но и ее ребенок – ему предстоит пройти не менее сложный путь. Поэтому стоит больше переживать за него и со своей стороны сделать максимально все, чтобы помочь ему прийти в этот мир здоровеньким и без всяких осложнений.
Мысли о боли, а тем более, страх перед болью должен быть на самом последнем месте. Когда женщина решает стать мамой, она должна осознать важную вещь: теперь ей придется постоянно чем-то жертвовать: своим телом, временем, желаниями и в процессе родов нужно будет думать не о себе.
В каких случаях роды могут пройти безболезненно
Безболезненных родов, в принципе, не бывает, бывают женщины с высоким болевым порогом, поэтому они могут утверждать, что им рожать было не больно. Однако, правильный подход и соответствующая подготовка помогают избавиться от страха и правильно настроиться на этот процесс. В результате нормальные роды проходят без осложнений для матери и ребенка и, как говорится, все остаются довольны.
Психологическая готовность к родам
К этому процессу действительно нужно готовиться, не только материально и физически, но и психологически. Справиться с этой задачей помогают различные курсы подготовки, которые предлагается пройти каждой будущей маме.
Сегодня можно самостоятельно найти огромное количество материала, который поможет разобраться в том, что из себя представляет процесс родоразрешения и что женщине нужно делать, а чего избегать.
Такая подготовка помогает как можно больше узнать об этом процессе и избавиться от незнания, которое и порождает страх.
Еще очень важно понимать, что это – огромный труд, и будущей маме нужно будет хорошенько поработать. В этот период у женщины не будет возможности отдохнуть, поэтому важно это осознать и смириться, что вам придется потрудиться.
Не стоит также забывать, что малышу в этот момент гораздо сложнее, он нуждается в помощи своей мамы, нуждается в том, чтобы она помогла ему родиться на свет, и это, наверное, самый важны мотив, который только может быть.
Атмосфера
Чтобы роженица чувствовала себя комфортно, нужна соответствующая атмосфера.
В больнице это сделать достаточно трудно, поэтому очень помогает присутствие родных: мужа, мамы или подруги, которой вы доверяете, и которая действительно сможет помочь.
Предпочтительнее, конечно, присутствие мужа, и сейчас можно пройти совместную подготовку к родам, где ваша вторая половина сможет узнать, как помочь вам во время схваток.
Практически все, кто рожал с мужьями или другим родным человеком, говорят, что даже отношение персонала меняется в лучшую сторону, а для женщины очень важно, чтобы в этот момент к ней относились бережно и с пониманием.
Активная позиция в родах
Схватки длятся несколько часов и роженице нужно пережить это время. Как же вести себя в ожидании встречи с малышом? Во-первых, женщина может принимать любую удобную для себя позицию, главное не лежать.
Лучше всего проводить это время активно: ходить, сидеть на фитболе или просто стоять.
В вертикальном положении плоду гораздо легче опускаться, а вот если быть в горизонтальном положении, такого эффекта не наблюдается, а вот боль становится ощутимее и женщине намного труднее переносить схватки.
Во время потуг очень важно слушать акушера: есть позиции, которые могут навредить ребенку и только квалифицированный специалист сможет подсказать, в какой момент какая позиция будет самой оптимальной.
Массаж
Массаж считается эффективным средством во время схваток, т.к. он способен расслаблять мышцы спины и живота (особенно если его делает любимый человек) и обладает обезболивающим эффектом.
Нежные и легкие поглаживания успокаивают и даже отвлекают от боли.
Иглоукалывание или акупунктура
Этот метод все больше и больше набирает обороты и начинает пользоваться популярностью. Считается, что иглоукалывание обезболивает, снимает мышечные напряжения и способно стимулировать роды. Особенно это актуально для тех, кому уже пора рожать, но процесс все никак самостоятельно не начинается.
Роды в воде
Такой вариант можно рассматривать только в том случае, если беременность протекает без осложнений, и у женщины нет никаких противопоказаний. Многие отмечают, что роды в воде проходят значительно легче и не так болезненно.
Находясь в воде, у роженицы очень хорошо расслабляются мышцы и нервная система, а это только способствует хорошему протеканию родов.
Больно ли рожать с анестезией
Женский организм настолько мудр и уникален, что в нем заложено все необходимое для того, чтобы перенести роды. Во время схваток и потуг в нем выделяется целый «коктейль» гормонов, который помогает облегчить боль и усилить родовую деятельность. Но как только гормоны попадают извне, в виде анестезии, организм перестает вырабатывать необходимые вещества.
И тогда женщина не способна контролировать процесс, она просто не понимает, когда происходят схватки или потуги, а значит и не может помочь своему крохе. И к удивлению, боль при использовании анестезии только усиливается.
Если роды естественные и нет никаких осложнений, такая «помощь» только навредит и может привести к разрывам и другим травмам половых органов роженицы.
о безболезненных родах
Предлагаем вам ознакомиться с интересным и полезным видео, посмотрев которое, вы сможете узнать, почему рожать больно, и как психологически и физически подготовиться к этому процессу, чтобы эта боль была минимальной.
Полезная информация
Каждой будущей мамочке очень важно пройти подготовку к родам, для того, чтобы развеять всякие мифы и страшные мысли, которые будут только мешать, и знать, как правильно себя вести, чтобы этот удивительный процесс прошел максимально легко.
Практически все первородящие женщины задаются вопросом: как понять, что схватки уже начались? И эта информация действительно очень важна, и вы можете с ней ознакомиться.
Также беременной очень важно знать , как правильно дышать при схватках и родах, чтобы облегчить болевые ощущения и помочь появиться малышу на свет.
В последнее время все чаще и чаще встречается такое явление, как партнерские роды. Ознакомившись с этой информацией, вы узнаете, в чем их преимущество, и что должны знать мужчины, чтобы помочь своим женам.
Больно ли вам было родить? Что в этот период наиболее помогало и успокаивало? Расскажите свою историю, поделитесь советами, которые смогут помочь другим девушкам и, конечно же, оставляйте ваши отзывы.
Источник: https://okrohe.com/rody/estestvennye/bolno-li-rozhat.html
Почему роды так болезненны и опасны?
Естественные роды могут быть долгим и болезненным процессом. Часто они ставят жизнь матери в смертельную опасность.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в наши дни ежедневно от осложнений, вызванных родами, умирает 830 женщин. Эта страшная статистика сократилась с 1990 года почти вдвое.
Что же было тогда, когда о помощи профессиональных акушеров и медицинского оборудования можно было только мечтать?
По мнению Джонатана Уэллса, специалиста, изучающего вопросы детского питания в Университетском колледже Лондона, ни один другой вид млекопитающих не платит столь высокую цену при воспроизведении потомства. В чем же проявляется опасность для жизни при родах и почему это так тяжело для людей? Какие меры помогут снизить показатели смертности?
Проблема имелась и у наших далеких предков
Изучением этой проблемы вплотную занялись только лишь в середине 20 века. Именно тогда возникла идея, которая могла бы все объяснить. По мнению эволюционных экспертов, проблемы могли начаться еще у древних гоминид, наших предков.
Младенцам первых людей приходилось проворачиваться и крутиться, прежде чем они смогли бы пройти сквозь узкие родовые пути своих матерей. Древнейшие окаменелости гоминид, дошедших до наших дней, датируются 7 миллионами лет. Они принадлежат особям, которые разделяют очень немногие из наших особенностей.
Но уже тогда они имели возможность передвигаться прямо, стоя на двух ногах.
Однако, поднявшись с четырех лап на ноги и вытянувшись в высоту, наши древние предки претерпели деформацию тазовых костей.
Если у большинства приматов родовые пути являются относительно прямыми, то у самок австралопитека бедра стали узкими, а родовые пути получили искаженную цилиндрическую форму.
Плоду было сложно приспособиться к некоторым препятствиям, ожидающим его перед появлением на свет. Ему приходилось крутиться и извиваться, что в целом осложнило процесс родов.
Около двух миллионов лет назад наши предки вновь претерпели эволюционную трансформацию, они потеряли еще больше особенностей, доставшихся им в наследство от приматов: длинные руки, маленький мозг и сравнительно короткое тело. Наличие интеллекта еще больше осложнило задачу роженицам.
Ведь голова младенцев человека умелого намного увеличилась в размерах (и это был далеко не предел). Бедные женщины начали терпеть тяжкие муки при родах. Чтобы поддерживать прямохождение, им необходим был сравнительно узкий таз и высокий рост. С другой стороны, огромная голова младенца с трудом проходила через максимально суженные родовые пути.
С этого момента роды стали чрезвычайно болезненными и сложными.
Сравнение по срокам беременности
Вот что говорит Холли Дансворт из университета Род-Айленда (Кингстон), которая долгое время изучала проблему так называемой акушерской дилеммы и нашла ее несовершенство: «Беременность женщин длится дольше, чем у самок человекообразных обезьян. К тому же женщины рожают детей с непропорционально большой головой.
Обычно роды наступают на 38-40 неделе, в то время как самки шимпанзе избавляются от бремени на 32 неделе. У горилл и орангутангов роды наступают через 37 недель после оплодотворения яйцеклетки». Таким образом, в среднем человеческая беременность длится на 37 дней дольше.
Однако мозг человеческого младенца несоизмеримо больше в сравнении с мозгом детеныша шимпанзе, даже если иметь в виду одинаковые этапы развития плода (32 недели.)
Акушерская дилемма
Итак, даже если эволюция каким-то образом смогла бы уменьшить сроки развития плода в утробе матери, вряд ли бы это спасло от боли рожениц.
Тогда природа, оснащая людей интеллектом и вытянутым скелетом, должна была позаботиться об увеличении родовых путей. Тем не менее в процессе эволюции этого не произошло.
И вот перед нами дилемма: узкий таз помогает женщинам быстро передвигаться, а широкий таз помогает более легкому разрешению от бремени.
Но, проанализировав сотни человеческих скелетов, ученые в 2015 году пришли к выводу, что существует великое многообразие форм и размеров. Эта разность даже ощутимее, если бы мы стали рассматривать различие в форме кистей рук.
Широкий таз в большинстве своем присущ тем женщинам, которые имеют большой череп. Их потомство с большей долей вероятности наследует большую голову, но в то же самое время появится на свет через широкие родовые пути.
Как видим, природа сделала все, что смогла, чтобы облегчить роды у людей. Дело за самими акушерами.
Кесарево сечение все более распространено
В 2016 году швейцарскими учеными проводилось исследование, изучающее изменение тазовых костей женщин с возрастом.
Оказалось, что свой благоприятный пик родовые пути переживают в позднем подростковом возрасте (18-20 лет), когда женщина полностью сформирована и готова дать миру потомство.
Приблизительно до 40 лет женщина удерживает это состояние, но затем организм постепенно готовится к менопаузе и сужает родовой канал. Вот почему в настоящее время так распространено кесарево сечение, ведь женщины все чаще отваживаются стать матерями после 40 лет.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник: https://FB.ru/post/womens-health/2016/12/25/8862
