Можно ли перетягивать живот после родов эластичным бинтом

Бандаж для похудения живота для женщин в послеродовой период: виды корректирующего белья, когда можно носить бандаж и сколько времени нужно для коррекции фигуры

Беременность и роды – это одно из самых ярких событий женщины. Появление малыша меняет жизнь в лучшую сторону, а вот физиологические изменения немого огорчают. Оправившись от родов, молодые мамы начинают задумываться о том, как вернуть былую упругость своему животику, который был совершенно безупречен еще до беременности.

Через какое время после родов можно утягивать живот?

Самым распространенным способом подтянуть и исправить форму обвисшего живота после родов — утягивание.

Этот метод не теряет своей популярности со времён наших бабушек, которые использовали для этой цели обычную пеленку или полотенце. В наше время для данной процедуры часто используют бандаж.

Несмотря на распространенность и известность данного способа, остается вопрос о том, когда можно начинать использовать бандаж?

Мнения специалистов в этом вопросе расходится. Одни утверждают, что ношение бандажа возможно на вторые сутки после родов. Кто-то говорит, что использование допускается только на третьи или четвертые сутки.

Чтобы понять, когда можно использовать бандаж, нужно учесть способ родов, наличие осложнений и индивидуальные особенности женщины. Перед использованием средств утягивания стоит проконсультироваться с доктором, ответственным за роженицей, т.к.

бывает, что у некоторых женщин живот болит после родов.

За счет поддержания тонуса кожи и мышц передней брюшной стенки послеродовой бандаж, помогает пациенткам быстрее вернуться в форму.

Зачем нужен утягивающий пояс для талии?

Перетягивание живота бандажом или пеленкой не только изменит вешний вид, но и поможет справиться с болевыми ощущениями. После рождения малыша организм женщины начинает возвращаться в привычное состояние, которое было свойственно до беременности.

Важное изменение происходит с маткой. В первые дни после родов она начинает активно сокращаться, чтобы вернуться в дородовую форму.

Врачи утверждают, что для лучшего сокращения необходимо активно двигаться, а во время отдыха выбирать положение лежа на животе.

Также важно будет иметь утягивающий бандаж, который будет удерживать живот в напряженном состоянии, чем будет провоцировать матку на активное сокращение.

Поможет ли бандаж?

Главное преимущество бандажа для похудения – это то, что его можно использовать в первые дни после родов. Многие женщины неверно думают, что после использования утягивающего пояса они с легкостью вернут былую упругость. К сожалению, это не так.

Для того, чтобы живот обрел прежнюю форму, его необходимо укреплять физическими упражнениями. Но после родов на физическую активность наложены ограничения от 6 до 12 месяцев.

А вот пеленание или перевязывание – хорошая альтернатива замене спорту.

Этот метод коррекции поможет только при незначительных отклонениях, в остальных же случаях он будет поддерживать мышцы в тонусе, что приведет к быстрому восстановлению организма.

Если же речь идет о нерожавшей женщине, то в этом случае можно подобрать утягивающий пояс, который будет способствовать активному похудению. К таким вариантам можно отнести: неопроновые пояса, магнитные и миостимуляторы.

Как выбрать бандаж?

Если во времена наших бабушек единственным средством для перетягивания живота были пеленки, то сейчас существуют много видов корректирующих средств.

При выборе восстанавливающего бандажа нужно четко следовать рекомендациям врача, так как он будет учитывать не только ваши физиологические особенности, размер живота, но и особенности ваших родов и осложнений, если такие имеются.

Также он сможет подсказать о том, как утянуть живот после родов правильно, не навредив себе.

В случае если мысль об утягивании пришла к вам уже после того, как вы выписались из больницы, и возможности проконсультироваться с врачом нет, то это поправимо. Специалисты, работающие с утягивающими средствами живота проконсультируют с выбором модели, дадут рекомендацию по данному виду пояса, так как они знакомы со всеми тонкостями и нюансами всех видов корректирующих средств.

Как правильно носить корсет?

Несмотря на то, что бандаж для похудения имеет весомые преимущества, не стоит забывать о том, что использование должно быть правильным. В противном случае он не только не сможет помочь, но и нанесет вред здоровью. Чтобы не навредить организму нужно понимать, как нужно правильно надевать корректирующее средство.

Утягивающее средство стоит надевать в положении лежа. Находясь в горизонтальном положении на спине, чтобы внутренние органы автоматически принимали нужное расположение. Тем самым мы исключаем вариант их травмирования. Также не стоит забыть и о том, что у каждого утягивающего средства есть определенное время использования.

Категорически запрещается носить корректирующие средства в течение всего дня. Это связано с тем, что в тонусе находятся не только мышцы живота, но и внутренние органы. Если для живота это большой плюс, то для органов брюшной полости это минус.

По этой причине при покупке средства коррекции фигуры стоит уточнять время его использования.

Как эффективно худеть с корсетом

Женский организм — загадочная вещь. За время беременности он претерпевает значительные изменения, но после того как функция рождения ребенка будет им выполнена, он начинает возвращать былую форму. Мы же можем поспособствовать его восстановлению.

Бандажи, корсеты, пеленки – это средства поддержания мышц брюшной полости в тонусе. К сожалению, данные средства недостаточно влияют на процесс похудения. Но есть варианты корректирующих поясов, которые не просто утягивают живот, а воздействуют на него посредством стимуляторов.

Использование такого вида поясов и коррекция питания сыграет важную роль, в данном вопросе.

Не стоит сразу садиться на строгую диету, для снижения веса будет достаточно исключить из своего рациона быстрые углеводы (сдобные изделия, выпечка, шоколад). А вот уже после завершения грудного вскармливания, стоит полностью отредактировать свой режим питания.

Виды утягивающих бандажей

В настоящее время в сетях специализированных магазинов есть не один десяток видов утягивающих средств для живота. Рассмотрим самые распространенные, оценив их особенности и преимущества.

Неопреновые пояса

В этом поясе в основе материала лежит каучуковые волокна. Его использование будет целесообразно в комплексе с физическими нагрузками. В процессе нагрузки под поясом образуется парниковый эффект, что благоприятно сказывается на процессе похудения. С потом из организма выходят шлаки и соли.

Неопрен – это особенный вид материала, в частности синтетический каучук, достаточно плотный по своей структуре, но весьма легкий, эластичный и мягкий, без особых усилий растягивается в обе стороны.

Миостимуляторы

В основе лежат стимуляторы, которые излучают электрические импульсы. Под их воздействием на проблемных участках происходит согревающий эффект с легким вибромассажем, создающим эффект сауны.

Данное воздействие способствует быстрому расщеплению жира и выведению токсинов. Использование такого пояса после родов можно только после консультации врача.

Также он может не подойти людям с чувствительной кожей.

Миостимуляция — это достаточно распространенная процедура для ленивых, которая без усилий помогает укрепить мышечную массу и нарастить мускулатуру.

Магнитные пояса

Магниты, которые находятся внутри пояса создают магнитное поле, которое благоприятно способствует не только на проблемные зоны живота, но и на внутренние органы.

Корректирующее белье

Нижнее белье с функцией коррекции — безопасное средство в использовании. Но главный минус в том, что он не поможет в исправлении фигуры. Всего лишь происходит визуальная коррекция, которая порой так нужна женщинам.

В отличие от лекарств и добавок корректирующее белье никак не влияют на грудное вскармливание, а значит можно смело применять после родов. В результате мышцы живота и ягодиц подтянутся, а лишний вес уйдет.

Показания и противопоказания к применению

Если у женщины возникло желание привести свой животик в порядок, вернуть ему былую упругость, то стоит рассмотреть вариант выбора утягивающего пояса. Главным показанием использования будет укрепление и поддержание мышц брюшного пресса, что в комплексе с коррекцией питания и физическими нагрузками принесет пользу.

Несмотря на безопасность данного способа коррекции, у него есть и противопоказания. К которым можно отнести:

• чувствительность кожи;
• механические повреждения кожных покровов;
• аллергическая реакция на материал.

Плюсы и минусы ношения корсета для похудения

Утягивающие пояса, корсеты или бандажи имеют больше плюсов, чем минусов. Главным и самым весомым плюсом — это его использование сразу после родов, что важно для молодых мам. Использование поясов можно в любое для человека время. Главный минус такой коррекции фигуры, это непереносимость материала пояса.

Источник: https://FitoPopka.ru/dlya-molodyh-mam/bandazh-posle-rodov

Как правильно и чем утягивать живот после родов

Заботы молодой мамы касаются ухода не только за малышом, но и за собой. А самым проблемным местом у нее является живот. Несмотря на освобождение от драгоценного бремени, он остается слегка обвисшим. Поэтому вопрос, как утянуть живот после родов, задают первым среди других важнейших.

Разрешено ли утягивать живот после родов

Обнаружив, что живот, утратив свою ношу, не стал плоским, как ожидалось, многие женщины готовы сразу работать на то, чтобы исправить недостаток.

Но для серьезных физических упражнений новоиспеченная мамочка еще слаба, голодание ей противопоказано, правильное питание мгновенного результата не даст.

Остается бандаж или компрессионное белье для коррекции проблемной части тела. Но можно ли утягивать живот сразу после родов?

Разумеется, в первые сутки делать этого не стоит, да и вряд ли кому-то вздумается. Но в дальнейшем, если роды прошли без эксцессов, женщине уже на второй день рекомендуют вставать.

И после кесарева сечения нельзя долго оставаться на строгом постельном режиме. Выписка домой следует при нормально прошедшем процессе через 3 дня, а во втором случае спустя неделю.

И в это время молодая мама уже должна ходить, кормить ребенка, ухаживать за ним.

Поддерживание живота бандажом или просто куском ткани поможет:

Все это при условии, что тело не стиснуто туго материалом, а он лишь облегает пространство от линии груди до бедер. По прошествии времени живот можно затягивать плотнее.

В чем еще поможет утягивание живота

Не секрет, что большинство женщин используют бандажи и прочие аналогичные приспособления не только для облегчения самочувствия в первые недели, но и ради того, чтобы вернуть стройность талии. Но нужно ли утягивать живот после родов с этой целью?

Фигура в данном периоде не идеальна, потому что матка сохраняет увеличенный размер, мышцы ослаблены, кожа растянута. Их необходимо привести в тонус. Самый безопасный и физиологичный способ сделать это – утягивание живота. Он не дает мышцам и коже дальше провисать под собственной тяжестью, стимулирует матку к сокращениям.

Кроме того, пока живот поддерживается внешним приспособлением, внутренние органы получают больший стимул для занятия правильного положения. Это снижает риск опущения матки и влагалища.

Сроки после родов, когда уже можно утягиваться

Когда следует начать утягиваться, чтобы получить нужный эффект и не спровоцировать проблемы со здоровьем, зависит от общего состояния женщины, наличия или отсутствия послеродовых осложнений, многих других обстоятельств.

Не является открытием, что это период больших изменений, переживаемых организмом. Матка сокращается, освобождаясь от лишних мышечных клеток и обновляя слизистую внутренней поверхности. Это сопровождается болью и выделениями. Орган, уменьшаясь, должен занять правильное положение в малом тазу. Первое время, то есть 3 — 5 дней, лучше не мешать ему делать это без внешнего давления.

Поэтому если надевать бандаж в ближайшие часы после появления ребенка, то делать все так, чтобы приспособление поддерживало мышцы, а не сжимало.

Когда можно утягивать живот после родов следует поинтересоваться у врача. Если нет проблем с инволюцией матки, доктор разрешит делать это еще до выписки, то есть примерно на 4 день.

Иногда роды не обходятся без последующего наложения швов. Речь не только о проведении кесарева сечения, но и разрывах промежности. И если с заживлением есть проблемы, сильно перетягивать живот не стоит.

Это нарушит кровообращение в области поврежденных тканей, ведь все они находятся в зоне влияния бандажа. И в данном случае ответ на вопрос, через сколько можно утягивать живот после родов, будет зависеть от состояния швов.

Не поздно для достижения нужной цели сделать это и спустя 2 — 3 недели.

Средства для утягивания живота

Немаловажно и то, чем утягивать живот после родов. Все переносят этот процесс по-разному, последствия тоже могут быть неодинаковыми. Имеют значение и особенности фигуры. А главное, существует немало средств, чтобы перетянуть ослабевшие мышцы. В первую очередь это бандажи:

Как правильно утянуть живот

Используя одно из приспособлений, важно знать, как правильно утягивать живот после родов. Лучше всего это делать лежа на спине. Так внутренние органы и мышцы принимают наиболее естественное положение.

Если фиксаторы утягивающего бандажа расположены сзади, надевают его стоя. Но в этом случае зашнуровать корсет или застегнуть должен помочь кто-то другой.

Иногда, особенно в самом раннем восстановительном периоде, вместо готовых приспособлений полезнее использовать кусок ткани. Как утягивать живот после родов пеленкой: просто обернуть ее пару раз вокруг талии и закрепить на боку или спине.

Но чем бы ни пыталась молодая мама поддержать ослабевшие мышцы, надо делать это разумно. То есть отдыхать от приспособления через 3 часа использования 30 — 40 минут. И не носить его дольше полсуток. А общее время использования не должно превышать 6 — 8 недель. Как раз за это время мышцы окрепнут до такого уровня, что их можно будет тренировать более активно.

Пояс для живота после родов – шанс быстрее сделать линии подтянутыми. Но его следует использовать без фанатизма. Тем, кого тревожат проблемы с почками, пищеварением или есть отеки, серьезные осложнения, лучше воздержаться от утягивания. Привести в порядок фигуру помогут еще и здоровое питание, разумные нагрузки, косметические процедуры.

Источник: http://7mam.ru/kak-utyanut-zhivot-posle-rodov/

Подтяжка живота после родов: эффективные меры

Анна Кулёмина

Рубрика: Фигура после родов

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога! Подтяжка живота после родов – одна из главных тем, искать ответ на которую начинает каждая мамочка недели через 2-3. Реально ли восстановить его самостоятельно и что для этого нужно делать? Или сразу искать хорошего хирурга, и какую процедуру выбрать? Давайте разбираться.

Удар по всем направлениям

Дряблость кожи, которая после родов ну никак не хочет подтягиваться, проблема большинства женщин. Дважды пройдя через родильное отделение, я ни разу не встречала тех, кто в первые дни мог бы похвастаться животом, который даже с натяжкой удалось бы назвать идеальным.

Совсем скоро мне предстоит восстанавливать фигуру во второй раз. С одной стороны, мне проще – я помню всё, что делала после первых родов, от чего получила наилучший эффект и намерена использовать свой «беспроигрышный рецепт». С другой стороны, тяжелее, потому что после второй беременности восстанавливаться чуть сложнее.

Главный совет, который я могу вам дать как мама двух малышей, — комплексность. Что это значит? Не делайте упор только на питании или исключительно на упражнениях. Не пытайтесь при помощи контрастного душа и новомодных косметических средств подтянуть кожу, при этом поедая тортики и чипсы.

Придерживайтесь комплексной программы:

• правильное питание;
• регулярные физические упражнения;
• спа-процедуры: обертывания, сухое растирание, контрастный душ, народные и покупные средства для подтяжки кожи.

И не забывайте про позитивный настрой и уверенность. Верьте, что ежедневные усилия не окажутся напрасными, и вы избавитесь от живота-гармошки в домашних условиях.

В чем корень зла?

Просматривая фото животиков до и после родов, можно разделить все снимки на две большие группы: тех, кому повезло (у них живот хоть и отвисший, но не ужасный), и тех, кому совсем не повезло (в этой группе животики прямо-таки безобразные). Почему так происходит?

Предсказать, как будет выглядеть ваш живот после родов, очень сложно. Его внешний вид и скорость восстановления зависит от многих факторов, в том числе:

• тонуса кожи и вашего возраста;
• размера живота во время вынашивания;
• накопленного при беременности жирка;
• наследственных особенностей;
• профилактических мероприятий, которые вы проводили во время вынашивания.

Не факт, но, скорее всего, животик после родов будет выглядеть более-менее, если вы:

• молоды;
• размеры живота были не слишком большими;
• вы равномерно набирали вес и не переедали во время беременности;
• начали своевременно ухаживать за кожей, чтобы предотвратить растяжки (о них подробнее читайте тут);
• делали упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.

Правильная диета

Танцевать нам придется от главной аксиомы – голодать кормящим мамочкам нельзя, поэтому жесткие диеты, предусматривающие жизнь впроголодь, не подходят. К тому же я уверена, что они редко бывают эффективными.

Голодающий организм испытывает такой стресс, что запасает жир при первой возможности, да еще и обмен веществ нарушается.

Поэтому правильная диета после родов – это:

• сокращение углеводной пищи (например, замена сахара медом или натуральным и полезным заменителем «Стевия» в виде сиропа или в виде таблеток);
• дробный прием пищи – 6-12 раз в день;
• крошечные порции – несколько ложек каши с мясом, блюдечко плова, яблочко и т.д.

Частые приемы пищи не дадут вашему организму возможности беспокоиться «а вдруг меня кормят в последний раз», а значит, он не будет запасать жир. О других принципах похудения при грудном вскармливании читайте тут.

Больше коллагена!

Вы наверняка знаете, что на эластичность кожи влияет количество коллагена. Его необязательно вводить под кожу шприцом, а можно получать с белковой пищей, которая содержит необходимые для коллагенового синтеза витамины и аминокислоты.

Для повышения эластичности кожи следите, что в рационе были:

• мясо и рыба;
• соя;
• цитрусовые;
• бобовые;
• шпинат;
• спаржа;
• капуста;
• орехи;
• растительные масла (лучше нерафинированные).

Движение – это жизнь!

Есть у меня несколько подруг, от которых в свое время только и слышала: «Совсем нет времени на себя! О какой зарядке ты говоришь, если мне голову помыть некогда?!» Потом мы с ними садились, разбирали по минутам их день, и находили кучу времени, которое можно посвятить собственному здоровью и восстановлению. Правда, одной приходилось «пожертвовать» перепиской в соцсетях, а другой – просмотром телевизора.

Оговорюсь, что активность не подразумевает исключительно занятия физкультурой. Постарайтесь в течение всего дня «двигаться», если здоровье позволяет, а не перебираться как тюлень от плиты к дивану.

Я разработала для себя простейший комплекс, и на эти упражнения у меня уходит минут 10, а одно из самых эффективных вообще можно делать когда и где угодно — это вакуум.

Отлично работает с отвисшим животом бодифлекс – специальная гимнастика, при которой нужно напрягать определенные мышцы и дышать по-особенному.

Вам также могут понравиться занятия на фитболе – большом мяче (больше об этом читайте здесь).

Изучить все упражнения для похудения живота вы можете в моей большой статье.

Приятные дополнения

Домашние спа-процедуры – не только полезное, но и приятное дополнение восстановительного комплекса. Я обожаю медовые похлопывания – растопленный на паровой бане мед наношу обильно на живот и легкими движениями пошлепываю по животу. Рецептов очень много, и вы легко выберите для себя подходящий.

В статье о том, как быстро восстановить фигуру после родов, я рассказывала, в частности, про бандаж – покупной и самодельное обертывание для подтяжки живота.

Не забывайте ежедневно делать самомассаж, который усилив кровоток и быстрее доставить полученные с пищей витамины и аминокислоты к клеткам кожи.

И в магазинах косметики, и в аптеках вы найдете различные средства для подтягивания кожи. Какой крем будет эффективным для вас, угадать не возьмусь. Мне понравилась серия «Планета Органика».

Цена подтягивающего крема – 170-180 рублей. В одиночку он, конечно, ничего бы не подтянул, но в комплексе с упражнениями и правильным питанием сделал кожу плотнее.

Отзывы о нем – от самых восторженных до «уверенной четверки», но никто не громит это средство в пух и прах.

Не пугайтесь – сразу после нанесения крема возникает ощущение жжения, а кожа краснеет. Крем натуральный, но если решите попробовать его в первый раз, обязательно протестируйте на небольшом участке кожи.

Помощь со стороны

Если ваши усилия через 2-3 месяца не дали совершено никакого результата, а медлить больше с восстановлением форм вы не хотите, можно рассмотреть вариант с различными косметологическими процедурами по подтяжке живота.

На раннем этапе после родов эффективно биоармирование – безоперационная процедура, во время которой под кожей создается гелевый каркас биодеградируемыми нитями, мезонитями, золотыми нитями – есть из чего выбрать.

Из аппаратных методик эффективны:

• электростимуляция;
• LPG-массаж;
• липолиз.

А на крайний случай после вторых и последующих родов остается хирургическая пластика:

• миниабдоминопластика;
• абдоминопластика (классическая, вертикальная, комбинированная).

Останавливаться подробно на салонных процедурах сегодня не буду, так как обязательно вернусь к этой теме, чтобы обсудить ее подробнее.

Источник: http://bloghappylady.ru/stroynaya-i-zdorovaya/figura-posle-rodov/podtyazhka-zhivota/

Утягивание живота для похудения эластичным бинтом

И это просто катастрофа! Купить корсет — не вариант, так как у меня не получается утянуть — все корсеты в магазинах больше чем нужно, и не утягивают. Как можно утянуть живот?

Эластичный бинт что-то не держится, пленкой боюсь шуршать.. Голосование за лучший ответ. Кастор Трой Мыслитель 3 года назад Пылесос в задницу вставь.

Антонина Задорожная Знаток 3 года назад Пресс качай ежедневно. Бинты должны быть длинные и желательно накладывать на футболку.

Бондажи различные. Корректирующие белье. Пояс эластичный для спины.

Эластичный бинт для талии

Скотч бывает и такое. Андрей Николаевич Знаток 3 года назад Зачем заниматься фигней, если есть корректирующее белье на любую фигуру и кошелек, а то не то перетянешь и проблемы начнутся. В-третьих, принц Уильям сам установил детское сиденье в автомобиль и сел за руль.

Кстати, в Европе и Америке обязательно использование детского автокресла в машине, у нас же частенько дети покоятся на руках у мамы как в день выписки, так и всю дальнейшую жизнь, не зная, что такое автокресло.

В-четвертых, ребенок был завернут в шаль. Это выглядело очень трогательно, по-домашнему. Но какой большой контраст с нашими пышными конвертами на выписку с обилием рюшей! В-пятых, платье в горошек как дань памяти погибшей принцессе Диане.

Ну, это не отметил только ленивый.

Беременность неизбежно меняет женскую фигуру, и после родов молодой маме хочется как можно быстрее вернуть прежнюю стройность.

Самым проблемным местом, конечно же, является живот: выпирающий и часто обвисший.

Интенсивные тренировки и строгие диеты женщине ещё противопоказаны, а вот специальные средства помогут утянуть проблемные участки, привести ослабевшие мышцы в тонус и зрительно скорректировать силуэт.

Утягивающие средства являются не только косметическими, но и лечебными, и в некоторых случаях использовать их просто необходимо. Конечно же, не нужно надевать утягивающее приспособление в первые сутки после родов. Когда ребёнок появляется на свет, организм женщины переживает значительные изменения.

Матка интенсивно сокращается, чтобы освободиться от лишних клеток и обновить слизистую. Орган постепенно уменьшается в размерах и занимает правильное положение. И в течение первых нескольких дней не нужно вмешиваться в этот процесс внешними средствами, чтобы избежать осложнений бандаж может затруднять выход выделений, что чревато воспалением.

В послеродовой палате можно подвязать живот пелёнкой хлопковой или льняной , но не утягивать его.

убрать живот за 4 часа

Когда можно надевать бандаж, подскажет врач в родильном доме: если женщина хорошо себя чувствует, то делать это можно примерно на четвёртый день после родов, то есть ещё до выписки.

При наличии осложнений например, швы на промежности использование утягивающих средств стоит отложить. Приблизительно через шесть недель после родов матка окончательно приходит в тонус, а кожа стягивается.

И ношение бандажа уже не имеет смысла тем более, что уже можно заниматься физическими упражнениями.

У кого-то всё происходит быстрее, и уже через месяц животик становится плоским и упругим, а другие вообще могут не достичь такого результата.

В любом случае, женщина должна прислушиваться к своим ощущениям и делать выводы: наступит момент, когда она будет чувствовать себя одинаково как при использовании бандажа, так и без него.

Тем, кто пережил тяжёлые роды и восстанавливается медленно, стоит подбирать различные модели бандажей, которые оказывают своё влияние на каждом этапе.

Если же молодая мама перенесла кесарево сечение, то эластичный пояс и прочие приспособления нужно носить до заживления шва это происходит примерно спустя месяц после операции.

После этого нагрузки на брюшную полость уже не опасны для здоровья. Кроме того, нужно иметь в виду, что утягивающие средства нежелательно носить более 12 часов в сутки. Каждые три часа изделие нужно снимать на некоторое врем примерно 30 минут.

Спать молодой маме также нужно без бандажа это касается и дневного сна : в противном случае на животе могут возникнуть новые складки, а неудобная поза спровоцирует нарушение кровообращения. Молодая мама должна внимательно относиться к своему здоровью, ведь, оно напрямую связано с благополучием малыша.

Поэтому стоит помнить, что ношение бандажа и иных утягивающих средств имеет ряд противопоказаний. Даже при отсутствии явных противопоказаний для молодой мамы не будет лишним посоветоваться с доктором по поводу применения утягивающих средств. Существует достаточный выбор средств для утягивания ослабевших мышц после родов.

Источник: https://all-dieta.ru/utyagivanie-zhivota-dlya-pohudeniya-elastichnim-bintom.php

Как утягивать и подвязывать живот после родов на momslab.com

Восстановление после родов – процесс небыстрый, не всегда простой и очень индивидуальный. Первоначальную упругость мышцы живота вернут в лучшем случае через год. Хочется, чтобы процесс пошел быстрее? Этому можно помочь. Завязывать живот после родов врачи могут порекомендовать и для того, чтобы быстрее вернуть прежнее расположение смещенным внутренним органам.

Принимая решение, утягивать ли живот после родов, нужно принять во внимание ряд противопоказаний:

• наличие швов после эпизиотомии – при стягивании тела возможно более длительное их заживление;
• имеющиеся заболевания почек;
• проблемы с кишечником;
• нарушенная целостность кожных покровов в месте перевязки;
• аллергия на компоненты ткани для подвязывания живота после родов.

Обратите внимание, кесарево сечение не препятствует утягиванию живота после родов, иногда, наоборот, врачи прямо рекомендуют ношение бандажа или пояса для живота. Проблемы могут быть только с некоторыми видами швов – продольными, доктор предупредит об этом заранее.

Можно ли перетягивать живот после родов?

Подвязка и перетягивание живота после родов – разные вещи, причем кардинально. Пустой и мягкий внутри живот, ослабленные мышцы, невозможность его втянуть нередко приводят в отчаяние молодую маму, и она стремится скорее прижать ненавистные складки, чтобы хотя бы зрительно исправить положение.

Внимание, это опасно:

• вдавливать внутрь, плотно затягивать живот после родов;
• использовать жесткие давящие приспособления вроде корсета, пояса после родов, чтобы убрать живот;
• производить утяжку живота после родов в неправильной позиции, передавливая кишечник и почки, заматывая излишне туго;
• спать с подвязанным животом.

Плотная перевязка живота после родов может помешать матке свободно сокращаться и выводить лохии, что чревато застоями и воспалением.

Поэтому корректным действием будет не перевязывание, а подвязывание живота после родов. Это придание ему правильного физиологичного положения и помощь:

• в восстановлении будущей упругости;
• в возвращении смещенных органов на свои места;
• в скорейшем восстановлении внутрибрюшного давления;
• в возобновлении тонуса мышц тазового дна.

Бандаж – не то же самое! Утягивающий пояс для живота после родов нередко действует по принципу давления. А так как тазовое дно еще не в силах удержать органы на местах, под действием утягивания они еще больше «провалятся». Больно, неудобно и может быть крайне вредно.

Когда завязать живот после родов?

Если противопоказаний к процедуре нет, и мама решила утягивать живот сразу после родов, действовать нужно начинать как можно раньше.

Как только доктора разрешили подниматься, можно взять ткань для пеленания и… лечь обратно: делать это нужно в лежачем положении.

Подвязывание живота после родов пеленкой выполнить проще всего, поскольку она, как правило, всегда берется с собой в роддом. Продолжительность процедуры составит примерно 2 недели.

Что еще можно использовать для подвязывания:

• слинг – длинный «шарф» из натуральной ткани, очень удобный для физиологичного ношения малыша прямо с рождения;
• отрез ткани – льняной или хлопковой, около 50 см шириной, длиной 2,5-3 м;
• широкий эластичный бинт, специально предназначенный для живота (ширина его около 10 см, а длина примерно 3,5 м), он растягивается в полтора раза.

Не нужно накладывать больше двух слоев и натягивать ткань во время перевязывания.

Как правильно выполнить пеленание живота после родов?

1. Лечь на спину и расслабиться. Мышцы живота должны быть спокойны.
2. Расправить ленту ткани и наложить ее ровной полосой на нижнюю часть живота.
3. Перекрестить ткань за спиной на уровне копчика.
4. Вывести концы вперед чуть выше первого слоя.
5. Первый слой тщательно расправить: он сформирует «карман», который будет держать живот.
6. Верхний слой – более узкий, из собранных концов ткани, он дополнительно снизу поддержит «карман» со «сложенным внутрь» животиком.
7. Завязать узел на боку, чтобы он не давил на матку. Ощущения должны быть комфортные.

   Когда женщина встанет, повязка автоматически станет немного туже, поэтому сильно затягивать не следует.

8. Не вставая, запустить руки глубоко под ткань и взяться за живот снизу. Достаем «мешочек», в который он временно превратился, и вытягиваем его наверх, помещая «в карман», под поддержку второго узкого слоя.

9. Встать и проверить свои ощущения. Маме должно быть удобно ровно держать спину и спокойно дышать. Это похоже на то, как будто муж обнял ее сзади под животом, нежно прижал и слегка приподнял его вверх.

   Комфортно и очень приятно!

Наши специалисты могут научить вас этой полезной процедуре онлайн, предоставить подробные и понятные фото и видео, скорректировать ваши навыки.

Источник: https://momslab.com/blog/utagivaem-i-podtagivaem-zivot-kogda-eto-nuzno-posle-rodov

Как правильно перетянуть грудное молоко: причины, техника, плюсы и минусы перетягивания грудных желез

При грамотном отлучении младенца от груди количество молока сокращается естественным образом. Но бывают ситуации, когда лактацию нужно прекратить принудительно.

Один из проверенных и эффективных способов экстренно завершить грудное вскармливание – это правильно перетянуть грудь тканью, пеленкой или эластичным бинтом.

Основные причины перетягивания груди

Перетягивание груди активно практиковалось в советское время, когда женщина выходила на работу через несколько недель после родов. Сегодня врачи настаивают на продолжительном грудном вскармливании (ГВ), которое полезно и для ребенка, и для матери.

Однако в некоторых случаях лактация должна быть завершена как можно скорее.

К ним относятся:

• инфицирование ВИЧ;
• туберкулез открытой формы;
• тяжелые поражения почек или печени;
• выраженная анемия;
• продолжительный прием некоторых лекарственных препаратов, влияющих на состав молока.

Метод основан на принципе компрессии: из-за принудительного сдавливания желез выработка молока уменьшается, а затем прекращается вовсе.

В некоторых случаях, например при гнойном мастите, перетягивание груди применяется как временная мера.

После выздоровления лактацию можно возобновить.

Перед тем как перетянуть грудное молоко, женщина должна подготовиться не только морально, но и физически.

За несколько дней до процедуры необходимо исключить из рациона продукты, повышающие лактацию:

• грецкие орехи;
• семечки;
• халву;
• фенхель;
• укроп;
• адыгейский сыр;
• морковный сок;
• молочную пищу.

Общий объем выпиваемой за день жидкости не должен превышать 1,5 л. Дополнительно рекомендуется принимать мятный или брусничный отвар, уменьшающий выделение молока.

Техника перетягивания груди

Непосредственно перед перетяжкой подготавливают длинный кусок чистой мягкой ткани из хлопка, большую пеленку или тонкое полотенце. Допускается использовать эластичный бинт. Молочные железы сцеживают до полного опустошения так, чтобы они стали мягкими.

Выполняют следующие шаги:

1. Пеленку (ткань) складывают в несколько раз, формируя широкую повязку.
2. К соскам прикладывают впитывающие прокладки, марлевые салфетки или чистые кусочки ткани.
3. Повязку прикладывают к груди, оставляя одинаковые свободные концы.
4. Концы заводят за спину, перекрещивают и выводят вперед (для лучшего эффекта концы можно скрутить слабым жгутом).
5. Края пеленки распрямляют по ширине.
6. Снова делают перекрещивание, но уже без жгута.
7. Концы завязывают спереди или сзади в зависимости от длины отрезка ткани.
8. Проверяют, плотно ли наложена повязка и не доставляет ли она дискомфорта.

Перетяжка – манипуляция, которую сложно выполнить в одиночку, поэтому понадобится посторонняя помощь. Желательно, чтобы первое бинтование сделал медицинский работник – в этом случае за результат можно не переживать. Затем к перевязыванию можно привлечь близких родственников.

Эластичный бинт или пеленка: что выбрать?

В качестве тугой повязки разрешено использовать любой длинный кусок чистой ткани. Единственное условие – он должен быть мягким, чтобы предотвратить натирание сосков.

Чаще всего для перетягивания молочных желез применяют:

1. Эластичный бинт.Его можно приобрести в аптеке или ортопедическом магазине. Бинты различаются по ширине и длине. Некоторые изделия оснащены металлической застежкой или липучкой для удобства применения.

   Размер эластичного бинта подбирают индивидуально с учетом анатомических особенностей: конституции, величины бюста и т. д.

   Эластичный бинт

2. Пеленка.Изделия, которые продаются в магазинах, слишком маленькие по размеру и не годятся для перевязки. Лучше использовать самодельную широкую пеленку или детскую простынку, свернутую в несколько раз.

   Важно, чтобы ткань была хлопковой без содержания синтетики.

Допускается использовать марлевый медицинский бинт шириной 10-16 см. Но, поскольку он не отличается плотностью и эластичностью, перевязку производят с промежуточной фиксацией на плечах и финальным узлом на спине.

Как долго грудь должна быть перетянутой

Распространено мнение, что носить повязку следует в течение 3-5 дней. Так и поступали женщины в советское время – тогда это было широко распространенной практикой.

Сегодня врачи дают другие рекомендации: в бандаже грудь может оставаться не дольше 2-3 часов днем и не более 8 часов в ночное время. Молочные железы нельзя сдавливать непрерывно, т. к. это может привести к лактостазу и следующему за ним этапу – маститу.

Грудь необходимо сцеживать каждый раз, как ощущается сильный прилив молока, распирание или боль.

Если техника перевязывания выполняется правильно, а временные интервалы четко соблюдаются, то молоко перестает вырабатываться уже через неделю.

Нужно ли перетягивать грудь после прерывания беременности

Перевязка пеленкой.

Молозиво – густой желтоватый секрет молочных желез – может начинать выделяться за несколько месяцев до родов.

Если по каким-то причинам беременность пришлось прервать на большом сроке, есть вероятность, что молоко начнет прибывать в полном объеме.

В этом случае врачи назначают лекарственные препараты и перетягивание груди. Процедура наложения бандажа выполняется так же, как и в период принудительного отлучения малыша от груди.

Если ощущаются сильные приливы, дискомфорт или боль, разрешается сцеживать молоко для облегчения общего состояния.

Плюсы и минусы перетягивания молочных желез

Перевязывать молочные железы женщины начали давно. Но, несмотря на то, что этот метод прерывания лактации является народным, многие врачи рекомендуют его и по сей день.

Основное преимущество этого способа – быстрое прекращение выработки грудного молока.

Однако принудительная перевязка имеет свои недостатки:

1. Сильное передавливание молочных протоков железы провоцирует застой молока – лактостаз, который является основной причиной инфекционных маститов.
2. Неправильное наложение повязки и ее длительное ношение может стать причиной травмирования мягких тканей груди.
3. Нарушение кровообращения в пережатых сосудах может вызывать боль и отечность молочных желез.

Во избежание неприятных последствий рекомендуется ежедневно осматривать грудь. Если появились болезненные уплотнения или отечность, необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью.

Самые известные заблуждения о перевязывании молока

Перевязывание молочных желез окружено мифами, среди которых наиболее распространены следующие заблуждения:

1. Кормление ребенка полностью прекращается с первой перевязкой груди.Это утверждение справедливо лишь для тех случаев, когда прерывание лактации связано с медицинскими показаниями: женщина не может продолжать кормление по независящим от нее причинам.

   Когда она идет на этот шаг осознанно, младенца необходимо прикладывать к груди хотя бы 1 раз в сутки, чтобы опустошать молочные железы.

2. Чтобы пропало молоко, повязку следует носить целые сутки не снимая, а молоко при этом сцеживать нельзя.Этот миф зародился на просторах СССР и живет по сей день.

   Действуя таким образом, легко заработать инфекционный мастит, который опасен своими осложнениями.

3. Перетягивание молочных желез может пригодиться не только при принудительном прерывании лактации, но и при чрезмерной выработке молока у кормящей матери.
   Этот метод не является эффективным снижением лактации, поскольку имеет много побочных эффектов: мягкие ткани груди регулярно травмируются, образуются отеки, увеличивается риск развития лактостаза.

Перетягивание груди — быстрый и проверенный способ прекращения лактации. Но прежде, чем решиться на этот шаг, следует посоветоваться с маммологом или гинекологом.

Технику правильного наложения бандажа лучше обсудить со специалистом по грудному вскармливанию.

Источник: https://Detky.ru/grudnoe-vskarmlivanie/peretyagivanie-grudi