Почему тревожно спит новорожденный

Ребенок беспокойно спит и много ворочается ночью

Тревожный сон младенца доставляет родителям массу сложностей. Мама сильно устает, не понимает, все ли в порядке с ребеночком, папа нервничает. Стоит ли тревожиться, если грудничок беспокойно спит, и как помочь ребенку наладить сон, узнаете в нашей статье.

Каким должен быть правильный сон ребенка

Большинство новорожденных постоянно спит беспокойно днем и ночью примерно до 3 месяцев. Ближе к полуторагодовалому возрасту ситуация налаживается днем, но ночные пробуждения могут продолжаться еще 6 месяцев – год. И это нормально.

С точки зрения физиологии сон новорожденного до года и не должен быть продолжительным. В грудничковом возрасте малыши просыпаются поесть, попить, поиграть. Чтобы разобраться, как правильно по времени должен спать новорожденный, изучите примерную таблицу детского режима:

• До 3 месяцев дети спят по 18–20 часов в сутки. На ночной сон приходится 4 часа.
• В 4–6 месяцев — 15–18 часов, из них ночью — 8–10 часов.
• В 6–8 месяцев — 14–18 часов, ночной сон составит 10–12 часов.

Постепенно, к году, малыши все меньше спят днем и больше ночью. Прекращают кушать под утро, могут удерживать мочу на протяжении 8–10 часов ночного сна.

Значит, и пробуждений должно быть меньше.

Приведем еще один факт, оправдывающий частое беспокойство по ночам. Это фазы сна. У детей они короче, чем у взрослых. Разберемся по порядку.

Человеческий сон состоит из следующих стадий:

1. засыпание (дремота);
2. быстрый сон;
3. поверхностный сон;
4. медленный сон;
5. глубокая фаза сна.

У грудничка каждая стадия занимает 30 минут, у взрослого — 2 часа. До полугода дети почти не погружаются в глубокую фазу, спят поверхностно. Отсюда дергания, плач, беспокойство. К 2 годам быстрый сон займет около 30–50% всей ночи, поэтому малыш будет просыпаться гораздо реже или спать крепко постоянно.

На заметку! Американские педиатры считают, что дети до 5 месяцев спят плохо по физиологическим, естественным, причинам. Не видят в этом признаков неврологических патологий. Российские врачи думают иначе.

Причины

Факторы, часто провоцирующие плохой сон ребенка, можно разделить на физиологические и внешние, психоэмоциональные и патологические. Первые группы не требуют медикаментозного лечения, наблюдения у врача. Достаточно предпринять самостоятельные меры по их устранению или дождаться, когда кроха вырастет.

Патологические причины дерганий, криков во сне и бессонницы необходимо выявлять совместно с неврологом, проходить обследования и курсы терапии по их ликвидации.

Физиологические и внешние

Сначала разберем естественные негативные факторы, которые связаны с работой человеческого организма. Здоровый новорожденный малыш беспокойно спит по следующим физиологическим причинам:

• Голод, жажда. Искусственники и груднички просыпаются по зову желудка. После высасывания дозы молока спокойно засыпают.
• Холод. Причиной может стать описанный подгузник, слетевшее одеяльце.
• Боль при прорезывании зубов. Сильнее дети реагируют на появление первых зубов. Могут скрипеть деснами, резцами, пищать, тереть щеки ручками.После 8–10 месяцев моляры прорезываются почти безболезненно.
• Колики. Мучают с 1–2 месяцев. Животик пучит, бурлит, газы выходят с трудом. Младенец тужится, вертится, может вскрикивать от боли. Ситуация наладится сама, когда крохе исполнится 4–6 месяцев.
• Собственные движения. Малыш учится переворачиваться, взмахивать руками, ногами. Это необходимо младенцам для того, чтобы ползти, ходить в будущем. От движений во сне кроха просыпается, начинает вертеться еще сильнее, иногда пугается и плачет. Совсем крошечные дети умудряются бить себя по лицу, задирать одеяльце вверх. Мамам нужно тщательно следить за сном грудничка, пока он не сможет контролировать свои движения.
• Простудные заболевания. Кроха неспокойно спит, если у него повышена температура, заложен носик, он кашляет, чихает. Одновременно издает странные звуки, хрюканье при дыхании, много ворочается.
• Захотел в туалет. Нормально развивающийся организм разбудит младенца, чтобы покакать или пописать. Контролировать эти процессы дети могут примерно в годик. Сигналом о какании для мамы будет кряхтение, вздрагивание после мочеиспускания.

В эту же группу входят негативные факторы внешней среды:

• громкие звуки;
• резкий стук, крик;
• неудобная кровать;
• сухой и горячий воздух в комнате.

На заметку! В утробе матери дети ограничены пространством матки. С 32-й недели не могут плавать, двигаться в околоплодных водах свободно. После рождения их пугает огромное пространство вокруг, отсутствие ограничений для ручек и ножек.

Для снижения негативной реакции, страха по ночам рекомендуется свободно пеленать детей до 4 месяцев. Мотать конечностями в таком одеянии просто невозможно.

Психоэмоциональные

Обусловлены типом темперамента малыша и созданными условиями для развития, жизни. Есть несколько факторов, которые провоцируют тревожный сон:

• Нарушение режима сна, активности ребенка.
• Младенец днем испытал стресс (положительный или отрицательный).
• Повышенная тревожность. Наблюдается у детей с психическими и психологическими проблемами. Таким малышам нужен особый уход, постоянное присутствие родителей рядом, длительное убаюкивание.
• Кроха недостаточно двигается в период бодрствования, то есть не устает и не хочет спать.
• Особенности темперамента. Гиперактивные дети, холерики и сангвиники плохо спят из-за эмоциональных перегрузок, часто вздрагивают во сне.
• Мама ушла из комнаты, когда младенец уснул. Кроха проснулся и испугался одиночества.

Повышенная возбудимость ночью проявляется так: ребенок будет махать руками, разговаривать (лопотать), всхлипывать, переживая события дня во сне, ползать по кровати и пинаться, если мама переложит его на место.

Патологические

К патологическим причинам плохого сна каждую ночь относят следующие врожденные и приобретенные заболевания:

• Недостаток витаминов А, D, Ca. Грудной ребенок потеет, нервничает не только по ночам, но и днем. При недостатке кальция малыша мучают судороги. В момент содрогания крошка корчится, извивается всем телом, выгибает спинку и голову.
• Аллергии, дерматит. Сопровождаются зудом, сыпью, болями в животе. Малышу хочется чесать кожу на теле и лице, он испытывает дискомфорт, жжение.
• Врожденная особенность носовых проходов. Этот дефект провоцирует затрудненное дыхание. Ребеночек не может крепко спать, постоянно кряхтит, часто болеет ОРЗ, ОРВИ.
• Отит. У малыша болит ушко, когда спит. Распознать отит несложно: малыш трясет и крутит головой, кричит, резко начинает плакать, изгибается при попытке уложить в кроватку, капризничает весь день, есть гипертермия.
• Неврологические заболевания. Эпилепсия, энцефалопатия. Кроме бессонницы днем и ночью у этих болезней есть другие симптомы, которые лучше заметны у годовалого малыша и детей старше: ощущение тяжести в голове, слабость, нарушение координации движений, низкий уровень памяти, внимания.
• Энурез. Это недержание мочи во время ночного сна. Встречается у детей после года и обычно вылечивается к школьному возрасту. При этом во время мочеиспускания малыши не просыпаются, не начинают ерзать от ощущения наполненности органа. Они ходят в туалет в фазе крепкого сна, не замечая неприятности. Но просыпаются от холода из-за мокрой постели.

На заметку! Есть мнение, что на детский сон влияет полнолуние. Врачи-педиатры из США интересовались этим вопросам и стали анализировать сон новорожденных в разные периоды месяца. По полученным данным, лунные фазы оказывают воздействие на состояние здоровья детей крайне редко, это явление считается совпадением.

Послушайте, что говорит об этой проблеме доктор Комаровский:

Как бороться

Крепкий сон необходим младенцу и родителям как воздух.

Если новорожденный беспокойно спит каждую ночь, то и днем будет хныкать, кричать, капризничать. Справиться с проблемой без помощи врачей помогают следующие методы:

• Поменять кроватку, матрац, подушку, если причина кроется в неудобстве места для сна. Постельное белье выбирайте спокойных тонов, накройте кровать балдахином.
• Укладывайте спать ребенка сразу после кормлений и купаний.
• Перед сном нельзя обильно пить, желательно сходить на горшок или поменять памперс.
• Соблюдайте режим дня, не разрешайте детям до 2–3 лет не спать днем.
• Много гулять, играть днем, чтобы к вечеру кроха уставал.
• В детской на ночь включайте увлажнитель воздуха, тщательно проветривайте комнату.
• Если кроха проснулся не вовремя, разговаривайте с ним тихо, переодевайте осторожно, свет не включайте. Лучше вообще не поднимать карапуза с кроватки, а постараться вновь усыпить. Он должен понять разницу между днем и ночью.
• Заведите привычку желать хороших снов, читать книги перед ночным отдыхом, не играть в активные игры вечером. Придумайте свой ритуал и соблюдайте его каждый день.
• Создайте в доме тихую, дружелюбную обстановку, чтобы новорожденный не испытывал стресса от ссор и ругани.
• Пятимесячного малыша учите спать на боку, если у него ринит, ОРВИ. Так носику дышать легче.
• Когда карапуз подрос и может объяснить причину бессонницы, страха, обсудите его кошмары, успокойте.
• Если подозреваете, что ребенок беспокойно спит ночью из-за болезни, нарушений в развитии, обращайтесь к врачу.
• При коликах, когда малыш не прекращает кряхтеть и стонать всю ночь, делайте массаж, согревайте пеленку и прикладывайте к животику. А еще полезно пересмотреть рацион кормящей мамы или сменить молочную смесь.

Есть мнение! Если грудничок будит вас всю ночь, спите вместе. Сон с родителями — идеальный вариант ночного отдыха для новорожденного.

Какие народные средства помогают

Использовать лекарства от бессонницы для детей грудного возраста грамотный врач никогда не порекомендует.

Плохой сон в возрасте до года не является основным признаком каких-либо заболеваний, его не нужно целенаправленно лечить.

А вот помочь ребенку успокоиться перед ночным отдыхом можно с помощью безопасных народных рецептов на травах. Настои, расслабляющие ванны с отварами действую мягко, не оказывают побочных эффектов.

Валериана

Маленького карапуза поите отваром корня валерианы. Но не больше 5 дней подряд. На вкус напиток не очень приятный, горчит. Кроха может морщить личико и крючиться, тогда добавьте в чай немного меда. Для приготовления лекарства возьмите 5 граммов травы и залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа под плотной крышкой. Давайте ребенку вечером по 50–100 мл.

Ромашка

Аптечный цветок отлично успокаивает и разрешен для длительного приема. Заварите столовую ложку травы в стакане кипятка, добавьте немного сахара. Потом прокипятите 5 минут и остудите. Поите кроху вечером, давайте в качестве чая по 100 мл.

Тыква с медом

Кашеобразное средство снимает усталость, расслабляет. Возьмите 200 граммов сладкой тыквы и залейте 200 мл воды, добавьте 10 граммов меда (если у него нет аллергии на мёд).

Варите на слабом огне 20 минут, потом разомните смесь ложкой. Если каша получится несладкой, добавьте еще мед.

Настои для ванн

Купание в травах оказывает лечебное воздействие на ЦНС, кожу, иммунитет грудничков. Беспокойным малышам добавляйте в ванну настои валерианы, ромашки, череды, душицы. Для грудничков подойдет подмаренник: смешайте 50 граммов травы и 1 литр кипятка, настаивайте 60 минут.

Укроп

Приготовьте сок укропа для питья по ночам. Напиток хорошо успокаивает, избавляет от колик. Для приготовления замотайте большой пучок укропа в марлю и отожмите. В получившуюся массу добавьте мед.

Если ребенку можно коровье молоко, приготовьте еще один вариант укропного напитка народным способом. Траву добавляют в стакан молока и настаивают 1 час, процеживают и дают детям на ночь.

Травяные мешочки

Саше с успокоительными травами купите в аптеке или сделайте сами. В тканевую подушечку зашивайте валериану, душицу, мяту. Кладите сонный «подарочек» в кроватку. Ребенок вдыхает пары растений и спит спокойно. Менять наполнитель нужно каждый месяц.

Когда следует обратиться к врачу

Спросить педиатра о том, что делать родителям с беспокойным сном ребенка, нужно в любом случае. Грамотный доктор посоветует изменить режим дня, увеличить количество прогулок и может выписать безопасное успокоительное, например глицин.

Требовать дальнейшего обследования необходимо, если заметили у ребенка отклонения в развитии или странные движения головой, конечностями. Например, у двухмесячного грудничка может дрожать подбородок, шея в позе лежа на животе. Для 3-месячного крохи такие подергивания могут быть симптомами заболеваний ЦНС.

Неважно, в чем причина беспокойства ребенка и зачем он так часто просыпается по ночам. Главное — проявить максимум заботы, внимания и ласки к малышу в такие моменты. Если кроха чувствует себя в безопасности, он любим родителями, крепкий сон обязательно наступит.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/otveti/rebenok_bespokojno_spit.html

Источник: https://razvitie-vospitanie.ru/uhod/rebenok_bespokojno_spit.html

Нарушения сна у грудничка — причины бессонницы и что делать?

Бессонница – это достаточно частое явление, которое встречается у грудничков и заставляющее впадать в панику молодых родителей. Без нормального ночного отдыха мучается и малыш, и его близкие — ведь обессиленные за день родители (мама домашними заботами, папа на работе) не могут отдохнуть даже ночью.

Скажу из личного опыта — это крайне сложно, особенно если это продолжается изо дня в день и нет никакого просвета. У меня был крайне беспокойный ребенок (примерно до года, потом все постепенно наладилось).

Причин было много — проблемы с пищеварительным трактом, это даже не колики, а нарушения переваривания, потом после месяца началась аллергия, я не ела практически ничего, что могло бы спровоцировать аллергическую реакцию, а кормила сцеженным молоком — малышка отказалась от груди в месяц.

А в шесть месяцев пропало и грудное молоко — аллергия была на все кроме овсянки, риса и тыквы — вот этим я и кормила ее до года, варила только на воде, даже на каплю молока высыпало мгновенно, сыпь была в виде красных зудящих папул.

И все это сочеталось с многоразовыми подъемами ночью и практически полным отсутствием сна днем. Но сейчас, через 20 лет, я вспоминаю это с улыбкой — все пройдет и нормализуется со временем, если нет выраженной органической патологии.

Это нормы для здорового малыша, хотя они часто индивидуальны, об этом можно прочитать в этой статье — «Сколько должен спать грудничок»

Как врач-педиатр я часто сталкиваюсь с жалобами родителей — малыш плохо спит, часто просыпается, потом невозможно уложить (он играет, а я невероятно хочу спать!).

Попробуем разобраться с причинами.

Причины бессонницы у грудных детей

Причины, приводящие к этому состоянию, зависят от возраста малыша. Бессонница у месячного ребенка вызвана:

• голодом и жаждой;
• переполненным подгузником;
• коликами и газиками;
• высокой температурой;
• заложенностью носа;
• болезненностью ушей или горла;
• зудом;
• пересушенным воздухом в помещении;
• тесной, неудобной одеждой;
• отсутствием режима – малыш путает день и ночь.

Бессонница у годовалого ребенка может быть обусловлена:

• прорезыванием зубов;
• сильными впечатлениями, возбуждением в течение дня;
• заболеваниями, влекущим дискомфорт со стороны внутренних органов;
• неудобным положением во время сна;
• обильной едой на ночь;
• страхом из — за отсутствия мамы рядом (если ребенок привык спать с мамой);
• ночными кошмарами;
• посторонними шумами, ярким светом, духотой, сигаретным дымом;
• нарушением привычного ритуала засыпания при переезде в другое место.

У детей старшего возраста наблюдаются следующие причины, которые приводят к проблемам со сном:

1. Неврологические отклонения.
2. Неправильное питание, в особенности переедание на ночь.
3. Физиологические особенности организма.
4. Соматические отклонения.
5. Значительные эмоциональные и физические перегрузки в течение дня, а также непосредственно перед сном.

В особенности часто проблемы возникают из-за эмоциональной перегрузки и неправильного режима.

Именно поэтому родителям важно стараться не допускать перевозбуждения у детей. В вечернее время малыш должен быть в спокойном состоянии, чтобы потом была возможность полноценно уснуть.

Бессонница у грудного ребенка: что делать?

Конечно все советы по нормализации сна достаточно условны и не всегда получается до года что-то изменить из-за сложностей в регуляции нервной системы, фазами возбуждения и торможения — они не стабильны и как правило сложно регулируются в этот период.

Бессонница у новорожденных и грудничков может проявляться так:

• малыш не может долго заснуть;
• часто пробуждается ночью, сон поверхностный;
• некоторые дети не спят всю ночь напролет и засыпают только под утро.

Когда малыш тревожно спит в любое время суток, часто плачет и отказывается от еды, рекомендуется сразу обратиться к педиатру.

Важно убедиться, что нет скрытых заболеваний, которые со временем доставят немало проблем. Если патологии отсутствуют, тогда достаточно часто становится важно сменить обстановку в комнате на более комфортную.

Что же делать при бессоннице?

Не следует сразу начинать с лекарств. Если состояние не вызвано соматическими или инфекционными болезнями, можно предпринять следующие меры:

1. Наладить режим дня, кормить и укладывать спать ребенка в строго определенное время, не давать новорожденному спать днем больше трех часов подряд, а ребенку постарше – не более двух раз за день.
2. Прогуляться с малышом за 2 часа до сна.
3. Перед ночным сном создать малышу спокойную обстановку, включить ночник, можно послушать тихую музыку, почитать сказку, спеть колыбельную. Пусть отход ко сну превратится для малютки в ритуал. Сделать расслабляющий массаж, ванночу с ромашкой, мятой, хмелем, лавандой, обладающими седативными свойствами.
4. Не перекармливать ребенка на ночь.
5. Не поить возбуждающими напитками – кофе, крепким чаем.
6. Не допускать, чтобы малыш был голоден: если грудного молока не хватает, добавить смеси. Не приучать малютку есть ночью: лучше вместо груди дать бутылочку с успокоительным чаем.
7. Хорошо проветрить комнату, сделать влажную уборку.
8. Чаще менять подгузник, мыть половые органы ребенка теплой водой во избежание опрелостей и зуда.
9. Надевать малютке просторную хлопчатобумажную пижамку, проверить, чтобы постель была удобная, не очень жесткая и мягкая.
10. Следить, чтобы в течение дня дети постарше не перевозбуждались, не нагружать избытком новой информации, не создавать стрессовые ситуации. Дома отношения выяснять не на глазах у ребенка.
11. Не разрешать перед сном просмотр телевизора, пользование мобильными и компьютерными устройствами.
12. Не приучать малыша спать в своей постели, он должен привыкнуть спать отдельно от мамы.

Если бессонница вызвана заболеваниями, следует обратиться к врачу и лечить причину, вызвавшую нарушения сна.

Если малыш в возрасте до года дергается во время сна — это должно насторожить родителей, если проблема часто наблюдается. Такое явление часто говорит о появлении эпилепсии, которой особенно подвержены дети, родившиеся с гипоксией или имеющие пороки внутриутробного развития.

Когда имеются серьезные заболевания, потребуется в первую очередь заняться их лечением. Это позволит улучшить самочувствие ребенка и избавить от расстройства сна. Предварительно придется пройти диагностику, чтобы понять, с чем именно приходится иметь дело.

Не стоит ждать, пока проблема самостоятельно пройдет, ведь все болезни лучше всего лечатся на ранних стадиях. По этой причине не нужно их запускать, а затем разбираться с последствиями.

При правильной терапии удастся быстро улучшить самочувствие малыша и вернуть нормальный сон.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/mirmam/narusheniia-sna-u-grudnichka-prichiny-bessonnicy-i-chto-delat-5e8845d976040914a4681de0

Почему ребенок беспокойно спит и много ворочается

Основные обязанности малыша – хорошо кушать и сладко спать.

Ведь в “объятиях Морфея” дети не просто отдыхают, они растут, укрепляют иммунитет и обрабатывают огромный объем информации, полученной в течение дня.

Но бывают ситуации, когда ребенок беспокойно спит и много ворочается и этот волшебный процесс нарушается по самым разным причинам. Тогда страдает и сам малыш, и родители, которые ищут способ помочь ему.

В жизни ребёнка есть несколько этапов, когда возникают проблемы со сном.

Первый этап – неделя после рождения. В этом возрасте малыша беспокоят новые незнакомые ощущения. Он часто недоедает из-за того, что у мамы еще не наладилась выработка молока. Поэтому кроха часто просыпается и требует пищу. К тому же, до первого опорожнения кишечника его могут беспокоить боли в животике. За неделю эти первые сложности заканчиваются: налаживается работа кишечника, прибывает молоко у матери – сон становится более спокойным и продолжительным.

Второй этап – возраст от трех до шести месяцев. Это время, когда у большинства детей начинается метеоризм и кишечные колики.

Повышенное газообразование доставляет ребенку сильный дискомфорт. Также в этом возрасте чаще всего начинают резаться первые зубки, причиняя малышу сильную боль.

Эти неприятные ощущения обостряются ночью, поэтому о спокойном крепком сне не может быть и речи.

Третий этап начинается в три года. У ребенка появляются первые детские страхи. Он начинает бояться темноты, отрицательных героев сказок и воображаемых монстров. А еще – знакомится с таким чувством, как ревность. Кроха ревнует маму и папу ко всем подряд и часто беспокоится. Все эти страхи становятся причиной кошмаров, которые часто будят ребенка среди ночи.

Четвертый этап – пять-семь лет. В этом возрасте ребенка посещают серьезные взрослые мысли. Он впервые задумывается о смерти, начинает бояться катастроф и стихийных бедствий. Кроме того, он становится школьником, и эта новая роль добавляет человеку волнений. Все эти переживания отрицательно влияют на качество сна.

Сон ребёнка, так же, как и взрослого, делится на две фазы:

1. Быстрый сон – поверхностная и активная его фаза, в это время человек двигается, улыбается, видит сны и обрабатывает знания, полученные за день. В этой фазе даже незначительный дискомфорт или внешний раздражитель могут разбудить человека.
2. Медленный сон глубокий и спокойный, организм отдыхает и растёт, происходит укрепление иммунитета.

У младенцев быстрая фаза занимает до 50% всего времени сна. Поэтому они довольно часто просыпаются.

Основные причины беспокойного сна

Нарушить чуткий сон ребенка может что угодно.

Его качество зависит:

• от самочувствия;
• образа жизни;
• возрастных особенностей;
• темперамента;
• обстановки, в которой спит;
• глобальных изменений в жизни.

На самом деле причин беспокойного сна гораздо больше. Они делятся на три группы:

1. физические;
2. психоэмоциональные;
3. патологические.

Специалисты рекомендуют раннее укладывание – около семи-восьми часов. Считается, что это самое подходящее время для отдыха и роста молодого организма.

Физические причины

Наиболее распространены естественные проблемы, связанные с особенностями человеческого организма или раздражающими внешними факторами:

• Эффект Моро (естественная реакция малыша на испуг – он вздрагивает, вскидывает ручки и раскрывает ладошки, и если грудничок спит без пеленок, он будет просыпаться от каждого такого вздрагивания).
• Чувство голода или жажды.
• Мокрый подгузник.
• Режущиеся зубки, колики.
• Неудобная поза.
• Некомфортная одежда.
• Созревание рефлексов – в периоды освоения новых навыков (переворачиваться на животик, садиться, ползать и т. д.) кроха может оттачивать их даже во сне, просыпаясь от собственных движений.
• Внешние факторы – слишком высокая или низкая температура в помещении, недостаточная влажность воздуха, яркий свет, громкие звуки.

Психо-эмоциональные причины

Психоэмоциональными причинами называют условия, вызывающие эмоциональную перегрузку – положительную или отрицательную:

• Особенности темперамента.
• Перевозбуждение, стресс.
• Нарушение режима дня (избыток или недостаток сна днем).
• Недостаточная активность в период бодрствования.
• Возрастные особенности (временное преобладание фазы поверхностного сна).
• Отсутствие рядом мамы.

К патологическим проблемам относят различные заболевания, которые влияют на самочувствие:

• повышенная температура;
• боли в ухе, вызванные отитом;
• затруднение дыхания при насморке;
• дисбактериоз;
• зуд во время аллергии и другие недуги способны лишить сна маленького человека.

Боль при прорезывании зубов и колики к этой группе не относятся, так как являются естественными для маленького ребенка.

на тему

Источник: https://momjournal.ru/razvitie-detej/rebenok-bespokojno-spit-i-mnogo-vorochaetsya.html

Грудничок беспокойно спит и много ворочается: причины плохого сна, что делать

Молодые мамы всегда переживают, если ребенок беспокойно спит, не понимая, почему так происходит. Есть масса причин, влияющих на качество отдыха младенца.

В первую очередь нужно проверить, не заболел ли малыш, в частности, исключить проблемы неврологического характера.

Если ребенок здоров, необходимо понаблюдать за его поведением, пересмотреть режим дня, меню, обратить внимание на температуру и влажность в его комнате.

Грудничок

Особенности сна грудных детей

Дети первого года жизни медленно погружаются в сон. Если у крохи закрыты глаза, это еще не значит, что он полноценно отдыхает. У младенцев преобладает поверхностный сон, тогда как у взрослых – глубокий. Именно поэтому дети сразу реагируют на громкий смех, лай собаки или визг тормозов на улице.

Стадии сна у грудничков постоянно сменяют друг друга. Если в момент перехода к медленной фазе кроха почувствует дискомфорт, то проснется.

Обратите внимание! Не страшно, когда малыш приоткрывает глаза и оценивает обстановку вокруг. Если он остается довольным, то его сон не прерывается. Когда кроха понимает, что голоден, или ему мокро, тем более замечает, что мамы нет рядом, может расплакаться.

Почему ребенок плохо спит

Новорожденный не спит ночью: почему и что делать

Если у грудничка плохой сон, это может быть связано со следующими причинами:

• Малышу жарко или холодно. Нужно одевать ребенка, ориентируясь на температуру в помещении. Гораздо хуже груднички реагируют на перегрев, чем на переохлаждение, у них даже может подняться температура. Малышу точно жарко, если его шея сзади горячая и влажная, а на носу появилась испарина. Опасен для детей сквозняк, от которого кроху нужно оберегать в любом случае;
• Младенцу неудобно. Его матрас слишком мягкий, или вокруг малыша слишком много подушек, игрушек, которые мешают ему. В кровати ребенка до года не должно быть посторонних предметов. Не нужно давать ему одеяло, лучше теплее одеть. От подушки стоит отказаться до достижения двух лет;
• У крохи полный подгузник. Даже если производитель уверяет, что трусиками можно пользоваться на протяжении 12 часов, лучше заменить памперс, когда попа малыша становится влажной. Для этого необязательно будить ребенка и нести его в душ, ночью можно воспользоваться влажными салфетками. Когда малыш начинает ерзать, подтягивать ножки к животу, он может хотеть в туалет. После того, как подгузник станет теплым, кроха успокоится;
• Ребенок голоден или хочет пить;
• В комнате слишком душно, от сухого воздуха становится трудно дышать. Особенно положение усугубляется, если у младенца насморк, или болит горло. Его слизистые пересыхают, он испытывает дискомфорт;
• У грудничка режутся зубы. Неприятные ощущения не дают ему расслабиться, малыш чувствует зуд, который никак не отступает. Он начинает всхлипывать, кряхтеть, тянет в рот пальцы. Днем можно заметить обильное слюноотделение, десны ребенка станут набухшими;
• Беспокоят колики. При повышенном газообразовании живот крохи словно распирает. Ему больно и неудобно. Малыш начинает кричать, прижимая ножки к животу, что бы родители ни делали, успокоить его не получается. Колики случаются вечером или ночью, изо дня в день повторяясь приблизительно в одно и то же время. Снизить дискомфорт помогают выкладывание на живот перед кормлением, ношение столбиком после еды, легкий массаж;
• Малыш перевозбудился. У него был слишком насыщенный день, случилось новое знакомство, или кроха посетил неизведанное ранее место. Возможно, он испытал стресс, оказавшись впервые без мамы, или малышу было грустно, потому что он потерял любимую игрушку. Ребенок не в состоянии справиться с потоком радостных эмоций или переживаний, поэтому и спит тревожно, постоянно пробуждаясь;
• Грудничок заболел. Обязательно нужно проверить, не поднялась ли температура, оценить состояние кожных покровов крохи. Возможно, проявилась сыпь на теле, или его лицо стало неестественно бледным.

Малыш заболел

Когда ребенок беспокойно спит ночью, нужно установить причину и попытаться наладить отдых крохи. Он, как и питание, необходим младенцу для роста и развития.

Последствия некачественного сна у грудничка

Ребенок в 2 месяца не спит днем и ночью

Если грудничок плохо спит ночью, он может слишком долго отдыхать днем.

В этом нет ничего страшного, когда поведение младенца не меняется, он хорошо кушает, набирает в весе, активен в часы бодрствования.

Главное, чтобы ребенок спал определенное количество часов, рекомендованное согласно возрастным нормам. Постепенно можно скорректировать режим крохи, чтобы основной отдых приходился на ночное время.

Если у новорожденного беспокойный сон, это может привести к неприятным последствиям:

• В течение дня ребенок будет чрезмерно возбудимым или, наоборот, слишком пассивным;
• Малыш не восполнит потраченную энергию, будет уставшим, плаксивым и капризным, начнет отказываться от еды.

Плаксивый ребенок

Некачественный сон отражается на развитии грудничка, в первую очередь ухудшает память крохи. Многие системы органов начинают работать неправильно. Во время сна ребенка происходит выработка гормонов и ферментов. Если кроха отдыхает недостаточно, то начинается их дефицит.

Действия родителей

Когда малыш дернулся во сне или хныкнул, не нужно сразу волноваться. Мама или папа должен находиться рядом, чтобы, если потребуется, успокоить ребенка. Можно положить ему руку на живот или погладить по голове. Кроха почувствует, что родители рядом, и продолжит отдыхать.

Почему ребенок много спит в 2 месяца днем и ночью

Не нужно будить ребенка после каждого шевеления, не стоит сразу брать его на руки. Если для месячного ребенка близкий контакт с мамой крайне необходим, то у повзрослевшего малыша получается справляться без помощи родителей.

Чем раньше он научится засыпать самостоятельно, тем проще будет ему и близким. Даже если кроха открыл глаза, крутит головой и всхлипывает, нужно дать ему пару минут.

Когда он увидит рядом спокойных родителей, почувствует, что ему комфортно, сухо и тепло, то попробует уснуть сам.

Если ночные пробуждения учащаются, во время сна днем у ребенка начинают дергаться руки и ноги, он отказывается от еды, становится неспокойным в периоды активности, лучше проконсультироваться с неврологом.

Обратите внимание! Опасны подергивания на фоне температуры. В таком случае необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.

Как улучшить сон ребенка

Если ребенок в год плохо спит ночью, часто просыпается и начинает плакать, стоит пересмотреть условия, в которых находится малыш:

• Перед сном проветривать комнату;
• Влажную уборку планировать на каждый день;
• Следить, чтобы температура дома не была выше 22 градусов;
• Одежда младенца должна быть подобрана по размеру и сшита из натуральных материалов;
• В кроватки детей рекомендуют класть жесткие ортопедические матрасы. Подушки, одеяла, игрушки нужно убрать – они только мешают крохе.

Если грудничок ночью во сне ворочается, при этом все рекомендации соблюдены, и родители уверены, что малыш здоров, нужно проверить его подгузник. Не стоит игнорировать совет о пересмотре режима кормления.

Возможно, младенец не наедается и просыпается, испытывая чувство голода. Перед отходом ко сну его нужно покормить плотно.

Чтобы у ребенка был аппетит, нужно, чтобы он проголодался, для этого в предпоследний прием пищи ему придется приготовить меньшую порцию.

Грудничок ест

Грудной ребенок хорошо спит, когда он устал. Если в месяц младенцу достаточно общения с мамой, то к полугоду ему требуется контакт с другими взрослыми. Он активно познает мир, каждый день ему нужна новая информация.

Поэтому с ребенком нужно гулять, играть, заниматься, наполнять его жизнь эмоциями и событиями.

Если малыш сидит взаперти, большую часть времени проводит в своей кровати, он не тратит накопленную энергию, поэтому плохо спит.

Обратите внимание! Развлекая ребенка нужно помнить, что шумные мероприятия лучше планировать на дообеденное время, иначе есть риск, что кроха перевозбудится, что также отразится на его отдыхе.

Помогают младенцу расслабиться и сладко уснуть ритуалы – это повторяющиеся каждый день действия. Важно, чтобы они нравились малышу, вызывали только приятные эмоции.

Например, после того, как малыш примет ванну, он выпьет молоко или смесь, затем наденет любимую пижаму, послушает детскую песню или сказку, уже потом отправится в кровать.

Дети быстро привыкают к последовательности событий и уже знают, что будут делать дальше. Так они чувствуют себя в безопасности, успокаиваются и подсознательно готовятся ко сну.

На настроение и состояние малышей влияет обстановка в семье. Если мама расстроенная, уставшая, постоянно ругается с папой, то и кроха будет находиться на взводе. Нервное напряжение будет сказываться на его поведении, значит, во время сна он не сможет полноценно отдохнуть.

Благоприятная обстановка в семье

Беспокойный сон у грудничка вызывает тревогу у молодых родителей. Мамы и папы сразу начинают думать, что с ребенком что-то не так, выискивая отклонения в поведении крохи. Зачастую достаточно наладить режим дня и позаботиться об активном времяпрепровождении крохи в период бодрствования. Если опасения остаются, то нужно проконсультироваться с врачом.

Источник: https://kpoxa.info/sovety-mamam/rebenok-bespokoyno-spit-nochyu.html