Почему грудничок не спит после массажа

Почему грудничок не спит после массажа

Тематические форумы в интернете пестрят просьбами о помощи и совете — молодые мамы, которые начинают делать грудничку массаж, вместо ожидаемой огромной пользы получают капризного и плохо спящего ребенка, который ведет себя так, будто его подменили. Может ли массаж ухудшить качество сна малыша, почему это возможно и как устранить такие причины, мы расскажем в этом материале.

Причины нарушения сна

Массаж, даже самый простой — общеукрепляющий, является довольно сильным воздействием на организм ребенка. Чем младше карапуз, тем более выраженными могут быть последствия такого воздействия.

Во время массажа у грудничка усиливается кровообращение, стимулируются нервные окончания и рецепторы кожи, сигналы от них поступают в головной мозг. Если ребенок плохо спит после массажа, то самая очевидная причина — перевозбуждение нервной системы.

Слишком интенсивный массаж, даже если он проведен профессиональным массажистом, может вызвать болевые ощущения. Дискомфорт в мышцах и связках может наблюдаться и после сеанса: в этом случае ребенок не спит днем или ночью по причине мышечных болей. И это тоже довольно распространенная причина нарушения сна.

Сам факт того, что массаж делает посторонний человек, может являться причиной нарушения нормального сна и состояния крохи. Для него любой посторонний человек, в том числе и профессионал, — угроза его физической безопасности. Так распорядилась природа.

Именно поэтому малыши порой так болезненно воспринимают массаж в исполнении профессионального массажиста. Ребенок плачет, медик честно отрабатывает уплаченные деньги, а мама стоит рядом и часто в глубине души радуется: плач, в ее понимании, – признак того, что мышечные зажимы и тонус успешно устраняются.

На самом деле ребенок требует защиты, и требует ее от матери. Стоящая и бездействующая мама вводит его в состояние настоящей истерики — безопасность под угрозой. Нет ничего удивительного в том, что такие потрясения негативно сказываются на качестве сна.

Массаж, особенно если его проводят приглашенные специалисты или массажист в поликлинике, проходит не тогда, когда малыш к этому полностью готов, а тогда, когда в расписании специалиста есть свободный промежуток времени для приема именно вашего ребенка. Таким образом, нередко привычный для малыша распорядок дня рушится с началом курса массажа. Это также является причиной капризов, тревожности и неважного сна: малыши не любят резких перемен в повседневном укладе.

Помимо этого, причины ухудшения сна могут крыться вообще не в массаже. Так бывает, что лечебный или профилактический курс начинается не в подходящее время: семья переехала, ребенок недавно переболел, у него начали резаться зубки, в семье разлад или развод.

Ухудшение сна в этом случае мамы привычно списывают на массаж. Но искать истинную причину нужно в другом.

Что делать — пошаговая инструкция

Если ваш ребенок плачет и капризничает после первого сеанса массажа, отнеситесь к этому с пониманием, возможно, крохе просто нужно время для того, чтобы привыкнуть. Если истерики и нарушения сна растянулись более, чем на трое суток, пора принимать действенные меры.

• По мере возможности делайте массаж самостоятельно. В руках матери ребенок не будет чувствовать себя в опасности, его психика не будет страдать. Конечно, если речь идет о лечебном массаже при некоторых заболеваниях, понадобится помощь специалиста. Но и тут есть выход. Доктор Комаровский рекомендует таким мамам попросить специалиста показать технику массажа, чтобы делать массаж своими руками, пусть даже под присмотром профессионала. Это будет значительно эффективнее и легче для ребенка. Общеукрепляющий массаж каждая мама вполне может делать сама в домашних условиях.
• Попробуйте уменьшить интенсивность приемов. Нежнее прикасайтесь, не давите на кожу ребенка сильно. Попросите о том же специалиста, который занимается с малышом. Если причина нарушений сна была в физической боли, через пару дней после уменьшения нагрузки ребенок успокоится и начнет отдыхать нормально.

• Выбирайте правильное время для массажных процедур. Тонизирующий массаж лучше всего делать по утрам до обеда, а расслабляющий — вечером перед купанием и сном. Сразу после массажа не укладывайте ребенка спать, пусть он понежится в ванночке, расслабится, как следует устанет и утомится. После кормления должно пройти не менее часа, чтобы ребенок не срыгивал во время процедур, иначе его сон нарушится еще по одной причине — он раньше почувствует голод.
• Постарайтесь сделать массаж не лечебной процедурой, а игрой. Занимайте ребенка стишками и песенками, интересными игрушками. Если он капризничает, лучше прерваться и сделать массаж в другое время или в другой день. Нельзя допускать, чтобы кроха безутешно рыдал на протяжении всего сеанса, а потом еще около часа пытался успокоиться. При таком массаже и у взрослого бы нарушился сон и аппетит, а речь идет всего лишь о маленьком беспомощном ребенке.
• Для активных и легковозбудимых детей с быстрым ответом нервной системы на любые раздражители подходит расслабляющий массаж с минимальным глубоким воздействием. Детям с некоторой заторможенностью — тонизирующий.

Обязательно учитывайте темперамент и характер карапуза.

О том, как правильно делать ребенку массаж перед сном, вы узнаете из следующего видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Может ли массаж или грудничковое плавание ухудшить сон младенца? 16.05.2017 08:00

Пара вопросов, присланных за последнюю неделю.

Может ли массаж или грудничковое плавание ухудшить сон младенца?

Может. Обсудим потенциальные причины.

Массаж вызвал физический дискомфорт. Конечно, это маловероятно в вашем случае, так как, скорее всего вы обратились к хорошему специалисту, прошедшему обучение и имеющему большой опыт в сфере детского массажа. Но на практике такое может быть, что массаж был слишком болезненным для малыша. Любой физический дискомфорт крайне негативно влияет на сон: пострадать может и дневной, и ночной сон.

Массаж или плавание обострили тревожность малыша

Ребенок первого года жизни привязан к маме. В случае нормальной привязанности малыш знает, что мама – это тот человек, который защитит и поможет снизить любой стресс и дискомфорт (голод, усталость, расстройство).

Чужой человек, проводящий какие-то физические манипуляции – это угроза безопасности с точки зрения младенца. Это вы знаете, что это просто массаж. А младенец не знает. Природой заложена нормальная реакция ребенка на оставление его мамой и приближение чужака.

Ваш малыш может начать плохо спать как раз из-за испытанных негативных эмоций. Если же вы начали массаж или плавание в возрасте обострения страха сепарации от мамы (а это обычно 8-10 месяцев), то эффект может быть очень негативным.

Если в случае массажа мама обычно рядом в этой же комнате, то при плавании часто малыша просто отдают тренеру и ждут снаружи. Эмоции могут спровоцировать обострение тревожности, что крайне негативно влияет на сон.

Массаж перевозбудил ребенка

Обычное перевозбуждение вызывает плохой сон. Актуально это весь первый год и позже. Но особенно критично в первые полгода жизни.

Интервалы бодрствования в первые месяцы настолько малы, что массаж или плавание всегда вторгаются во время, когда уже по идее нужно готовиться на сон.

В итоге вместо спокойной подготовки ко сну малыш может войти в состояние крайнего возбуждения. Помочь можно путем грамотного планирования, хорошего ритуала перед сном.

Массаж повлек за собой сбой режима

Обычно мы подстраиваемся под предложенное нам время со стороны специалиста. В итоге массаж может начинаться слишком поздно и мешать раннему началу ночи, сбивать дневной сон. Любой сбой режима влечет за собой замкнутый круг переутомления, что крайне негативно влияет на качество сна.

Это просто совпадение

Массаж или начало грудничкового плавания могут быть абсолютно ни причем. Если вы начали в сложный период, то возможно сон ухудшился по иным причинам.

Источник: https://rody-beremennost.ru/voprosy/pochemu-grudnichok-ne-spit-posle-massazha

Почему ребенок плачет во время массажа: причины, решение проблемы

Бывает так, что ребенок начинает заливаться слезами во время массажа.

Можно ли назвать подобную реакцию естественной, нормальной, или же это патология, отклонение? Останавливать массаж в результате детских слез — неправильное решение.

Детям, в частности новорожденным, требуется массаж, поскольку он позволяет гарантировать правильное развитие малыша в будущем. Как провести массажные процедуры без лишнего дискомфорта для ребенка?

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ РЕБЕНКУ МОЖЕТ НЕ НРАВИТЬСЯ МАССАЖ

Практически всем новорожденным детям в качестве одного из показаний назначают массаж. По мнению педиатров, во время первого года жизни дети должны получать примерно 3 назначения общего массажа по 10 сеансов.

В частности, массаж должен проводиться на 3, 6, а также на 9 месяце. Детский массаж может быть прописан различными врачами: педиатрами, ортопедами, неврологами и т.д.

Когда имеются еще и определенные показания, массаж может быть прописан и в больших количествах. Все это является индивидуальным вопросом.

Родители обычно спокойно относятся к назначению общего массажа. Однако во время данной процедуры многие дети начинают вести себя беспокойно, кричат, переживают, заливаются слезами. Естественно, многим мамам тяжело это видеть. По каким причинам грудной ребенок может так реагировать на массаж?

Есть несколько версий происходящего. В частности, врачи полагают, что ребенок даже должен так себя вести, поскольку это будет указывать на корректную работу массажиста. Данная реакция является определенным маркером, показывающим, что все идет правильно. Производится проработка всех проблемных участков.

Другое мнение гласит, что в ходе процедуры не должно быть никаких слез, поскольку слезы – отражение боли, стресса и неприятных ощущений.

Что делать, если ребенок плачет во время массажа

Проведение массажных процедур со стороны специалистов узкого профиля – к примеру, невролога, — обычно требуется в том случае, если у ребенка выявлены различные отклонения и проблемы. Массаж позволяет избежать грыж пупка, ДЦП, слабой моторики, а также некоторых небольших проблем в результате кесарева сечения.

С ребенком должен вести работу только опытный массажист. Если же все процедуры выполняет новичок, то это может причинить вред малышу. Массажист обязательно объяснит родителям, в чем будут заключаться его действия. Если же малыш плачет, специалист подскажет родителям, что надо сделать, чтобы ребенок успокоился.

Мамы и папы должны помнить о том, что у детей всегда будут капризы во время таких действий, особенно в первый раз.

Причин несколько. Во-первых, работа профессионала направлена на укрепление мышц, что представляет собой достаточно неприятную процедуру. Избежать боли в данном случае не получится. Во-вторых, дети всегда начинают плакать, когда к ним касается посторонний. В-третьих, ребенка во время массажа ограничивают в его активности.

Сеанс закончился, а ребенок все еще плачет: что делать?

Родителям придется быть терпеливыми, поскольку некоторые дети продолжают плакать даже после того, как массаж уже остался в прошлом. В ходе таких процедур, как мы уже говорили, осуществляется проработка проблемных областей и участков тела. С каждым новым массажным сеансом ребенок будет все спокойнее и спокойнее, поскольку болевые ощущения постепенно исчезнут.

Диагнозы, которые могут приводить к болям во время массажа:

• родовые травмы;
• пупочная грыжа;
• шейные проблемы;
• гипотонус либо гипертонус мышц;
• ДЦП;
• недоразвитая моторика.

Если развитие малыша идет как положено, то в таком случае врачи рекомендуют проводить массаж, который позволит укрепить защитные барьеры организма и поднять физическое состояние на качественно новый уровень. Часто дети в таком случае не плачут, а если и плачут, то не от боли, а просто чтобы покапризничать.

Также ребенок может плакать и по той причине, что к нему прикасаются новые люди, не знакомые ему.

Ребенок имеет привычку находиться всегда с родителями, совершать те действия и движения, которые ему нравятся, к которым он привык.

Как только появляется новая женщина, которая начинает массировать его тело, требует сгибать и разгибать ноги, лежать строго на животе или спине, у ребенка возникает определенный дискомфорт. Ребенок боится нового.

И, естественно, поскольку малыш не способен показать свое возмущение вербально, он начинает плакать.

Некоторые родители считают, что ребенок начинает плакать, поскольку он хочет кушать, ребенок мало спал, у него колики, массажистка не справляется со своими обязанностями, у нее низкая квалификация и т.д. Однако на 2-4 сеансе массажа ребенок уже не капризничает, или делает это реже, поскольку вырабатывается привыкание к новому человеку.

Если же ребенок регулярно заливается слезами, хотя сеансов массажа уже было проведено достаточно, попробуйте проконсультироваться об этом с педиатром или сменить массажиста.

Что сделать, чтобы ребенок перестал плакать во время процедуры массажа

Вам нужно будет отыскать такого мастера, который будет прекрасно ладить с детьми.

Если массажист с самого начала говорит, что плач – это естественный процесс, и уже заранее вас старается подготовить к такой реакции, вне зависимости от проблем ребенка, лучше сразу задуматься о смене специалиста.

Первое, что должен сделать мастер – постараться найти контакт с малышом. В таком случае ребенок поймет, что этот человек не представляет опасности, ему можно доверять, и пойдет на контакт со своей стороны.

В ходе первого и второго сеанса малыш привыкает к новым ощущениям. Если ребенок попался беспокойный, то в таком случае мастер может завершить работу даже раньше положенного срока, чтобы малыш не испытывал сильного дискомфорта.

Время массажа надо выбирать так, чтобы малышу было удобно. Важно подойти к данному вопросу со всей серьезностью. Малыш не должен чувствовать голода, он должен быть выспавшимся. Обязательно смотрите, в каком настроении малыш. Если ребенка что-либо беспокоит, к примеру, режущиеся зубы, он не идет на контакт, то в таком случае лучше перенести массажные процедуры на другое время.

Будьте с малышом рядом в ходе процедуры. Обязательно разговаривайте с ребенком, пойте ему песенки, демонстрируйте игрушки, которые он любит.

В общем, продумайте программу развлечений для своего чада. Тогда ребенок будет спокойным, ведь он видит в этот момент маму, слышит ее голос. А потому он чувствует, что защищен.

Если же в этот момент он еще и играет, то массаж пройдет без лишних проблем.

Можно закрывать массажиста ширмой. В таком случае ребенок будет видеть только мать, но при этом он будет получать еще и массажные процедуры. Если же вы в данный момент ведете грудное вскармливание ребенка, то тогда можно лечь вместе с малышом в кровать. Как только малышу надоест процесс массажа, можно дать ему грудь, чтобы успокоить.

Если же советы не помогают, ребенок все равно плачет, причем прошло уже 4 сеанса и больше, лучше сменить массажиста. Либо можно временно прекратить процедуру и вернуться к ней позже, когда ребенок уже будет постарше.

Правда, когда массаж назначен по лечебным показаниям, придется терпеть его сквозь слезы, поскольку останавливать его не стоит ни в коем случае. В таком возрасте многие проблемы поддаются быстрой и эффективной коррекции.

Ваша цель – сделать массаж для малыша максимально комфортным, что поможет укрепить его тело и включить защитные реакции организма.

Здоровья Вам и Вашему малышу!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/detka/pochemu-rebenok-plachet-vo-vremia-massaja-prichiny-reshenie-problemy-5d83913ce6e8ef00adeb8fe3

Если ребенок плохо спит — Что делать при нарушениях сна?

консультирует педиатр в медицинского центра «Онни»

Как сделать так, чтобы ребенок хорошо спал и давал выспаться родителям  –  это актуальный вопрос, волнующий почти всех родителей. Действительно нарушения сна у ребенка могут не только быть признаками проблем со здоровьем, но и сами служить причиной расстройств здоровья у родителей.

Один из самых ценных моментов для родителей — посмотреть на своего новорожденного малыша, который мирно спит. Ценность сна может быть измерена той энергией счастья, которую дает ребенок родителям днем.

Сон является жизненно важной частью роста и развития тела и психики малыша. Проблемы с поведением или развитием могут возникнуть, когда ребенок плохо спит.

Проблемы со сном ребенка, ночные пробуждения и бесконечные «укладывания» ребенка могут превратить жизнь всей семьи в кошмар, полный бессонных ночей и нежелательных последствий стресса.

Родители должны с одной стороны – физически обеспечить ребенку возможность нормально спать, с другой стороны – психологически привить ребенку умение засыпать и поддерживать здоровый сон,  которое ребенок пронесет через всю свою жизнь.

В этой статье мы рассмотрим нарушения сна у детей, которые не являются следствием других заболеваний или расстройств, а вызваны лишь возрастными и поведенческими причинами.

Сколько и как должен спать ребенок?

Потребность ребенка во сне сильно отличается от потребности взрослых. Но знаете ли вы, что к шести месяцам ребенок уже может спать не менее девяти часов ночью? Это может звучать как чудо для некоторых родителей, потому что режимы сна у большинства детей отличаются.

Но у большинства детей есть возможность спать всю ночь. Если, конечно, родители смогут научить их это делать. Проблемы со сном у детей очень распространены.

Но большинство из них можно быстро исправить, как только родители их выявят, и узнают, что делать из литературы, от специалиста по детскому сну или после консультации с педиатром.

Действительно ли ребенок стал плохо спать?

Чтобы определить, есть ли у ребенка проблемы со сном, можно использовать следующие признаки:

• Родители проводят слишком много времени, помогая своему ребенку заснуть.
• Малыш просыпается за ночь больше раз, чем он ест.
• На дневное поведение и настроение ребенка существенно влияет плохой сон.
• Родители недосыпают из-за того, что ребенок плохо спит ночью.
• Плохой сон ребенка сказывается на его отношениях с родителями.
• Ребенок постоянно ворочается во время сна.

Что делать, если у ребенка нарушен сон?

Не существует общих правил для детского сна, потому что условия жизни могут сильно отличаться от семьи к семье, как и сами дети значительно отличаются друг от друга.  Один ребенок может хорошо спать только в одиночестве, другой – только в одной постели с родителями, а третий будет хорошо спать даже в комнате, где играют старшие братья или сестры.

Подготовка ко сну может являться причиной страха для многих маленьких детей. Они боятся находиться в одиночестве, боятся покидать родителей, закрывая глаза и засыпая.

Родителям, также может быть тяжело расставаться с ребенком на время сна, что приводит к желанию укладывать его рядом с собой.

До сих пор, не смотря на появление радионянь, мамы встают каждую ночь, чтобы проверить «дышит ли мой ребенок».

Ключ к решению проблем со сном состоит в создании последовательной модели поведения ребенка перед отходом ко сну, которая поможет ребенку быстро уснуть и хорошо выспаться ночью. Эту схему также необходимо перенести и на дневной сон. Поначалу уложить малыша в постель может быть сложно, но повторение одного и того же ритуала вскоре принесет свои плоды.

«вечерний ритуал» для подготовки ко сну

• Запланируйте перед сном один и тот же распорядок, который начинается примерно в одно и то же время.
• Переоденьте ребенка, умойте его, почистите ему зубы и приготовьте постель.
• Затем отведите от 10 до 30 минут для особого спокойного времени с ребенком: посмотрите книжку с картинками, послушайте спокойную музыку. Старайтесь не использовать светящиеся гаджеты: синий спектр света светодиодных экранов оказывает негативное воздействие на сетчатку глаз.
• Во время «перед сном» деятельность не должна быть очень активной, не нужно бегать, скакать, бороться с ребенком. Лучше всего почитать или рассказать добрую сказку, избегая страшных историй. Хороший ритуал подготовки ко сну сделает вечер расслабленным, спокойным и тихим.

Основные правила хорошего сна

1. Установите последовательный режим сна и придерживайтесь его.
2. Установите постоянное время для утреннего пробуждения.
3. Создавайте спокойную и расслабляющую обстановку в спальне ребенка.
4. Общайтесь с ребенком перед сном. Не позволяйте телевизору, гаджетам или компьютеру занять ваше место.
5. Не позволяйте детям смотреть то, что не подходит для их возраста, как днем, так и ночью. Контролируйте информацию, которая может их напугать.
6. Не позволяйте ребенку засыпать, когда его держат, качают, кормят из бутылочки или кормят грудью.
7. Не разрешайте ребенку есть продукты или напитки с кофеином перед сном, включая шоколад или газированные напитки.

   Старайтесь не давать ему лекарства с возбуждающими эффектом перед сном.

Проблемы с сном у грудных малышей

Грудной малыш способен нарушить сон у всей семьи, вызвав дистресс у родителей, которые готовы пойти на все что угодно, чтобы заставить ребенка уснуть. Кто-то качает ребенка в коляске или колыбельке, кто-то катает ребенка в машине вокруг квартала – только бы он, наконец, замолчал и уснул.

Что же, состояние родителей можно понять, но не стоит поддерживать такое поведение, которое позволяет решить сиюминутные проблемы, но вызовет гораздо более крупные неприятности в будущем.

Такое поведение создает у ребенка нарушенные паттерны засыпания, которые будут работать только в определенных условиях, потому что ребенок учится связывать засыпание с определенным человеком или с определенным действием.  Такие же проблемы могут быть и во взрослом возрасте (возможно, что они как раз зародились в детстве).

Например, для засыпания  может быть необходима определенная поза или специальная «сонная» подушка. Если же такой подушки нет (например, в гостях или в отеле), то человек может ворочаться и долго не засыпать, потому что механизм засыпания у него связан с определенными условиями.

Точно также и ведет себя и малыш, который не может заснуть без своей «сонной подушки», в роли которой может выступать сама мама, необходимость укачивать ребенка, кормить грудью, или держать его на руках.

Если же эти условия отсутствует – ребенок не засыпает, потому что он научился связывать индукцию сна с определенными людьми, действиями или предметами.

Эта проблема называется патологической ассоциацией засыпания.

Ночные пробуждения – нормально ли это? Да!

Это совершенно нормально как для взрослых, так и для детей – просыпаться несколько раз в течение ночи. Это происходит чаще всего во время глубокой стадии сна. Взрослые, как правило, не подозревают о таком пробуждении и быстро возвращаются ко сну. Но маленькие дети реагируют на пробуждение по-другому.

Они могут чувствовать себя неуверенно, даже пугаться, когда просыпаются в темноте посреди ночи. В результате они плачут, кричат ​​и делают все возможное, чтобы привлечь чье-то внимание. Естественный ответ родителей в этом случае – утешить ребенка, чтобы помочь ему вновь уснуть, а себе подарить еще несколько часов сна.

Чаще всего родители помогают малышу уснуть, кормя его, укачивая, держа на руках или ложась с ним рядом.

Как и в случае с засыпанием, в этих случаях для ночных пробуждениях также формируется условно-рефлекторная связь между родителями, их определенными действиями и засыпанием. В результате, дети не могут засыпать самостоятельно, если проснулись ночью. А они будут просыпаться ночью всю свою жизнь.

Решением ситуации является возможность для родителей переступить через свое естественное желание утешить ребенка и научить его заспать самостоятельно.

Как научить малыша засыпать без помощи родителей?

Родители должны знать, что ребенок действительно может уснуть сам, как только ему дадут возможность сделать это. Это не означает, что мама или папа должны игнорировать плач и крики ребенка. Родители всегда должны убедиться, что ребенок находится в безопасности. Родители должны знать, плачет ли он, потому что он голоден, болен или подгузник у него стал грязным.

Маленькие дети часто испытывают боль при прорезывании зубов, при простуде или воспалении ушек. От боли они могут часто просыпаться. В этих случаях родителям, конечно,  придется вставать и успокаивать малышей.

Новорожденным потребуется много внимания в течение ночи: частые кормления (иногда каждые 1,5-2 часа) и смена подгузников.

Но когда малышу исполнится шесть месяцев, он уже сможет спать всю ночь напролет без пробуждений.

Чтобы решить проблему со сном ребенка, родителям нужно научить его засыпать с новым набором ассоциаций: условно-рефлекторных связей между предметами, событиями и индукцией сна. Ребенок должен научиться использовать эти новые связи в течение всего времени сна ночью и днем. Обучение ребенка лучше всего начинать в ночное время.

Как научить ребенка засыпать после пробуждения?

Во время процесса обучения родители должны быть готовы к тому, что ребенок сначала будет плакать. При этом родители должны помнить, что они не бросают ребенка, не «издеваются» над ним, он в полной безопасности.

Если сохранять последовательность и определенную твердость характера в этом процессе, можно достаточно быстро добиться успеха, помогая малышу научиться засыпать самостоятельно.

Да, на первые три раза, когда у ребенка еще работает рефлекс «я закричал, мама подбежала, схватила на руки», и вдруг этого не случилось, ребенок безусловно будет недоволен.

Недовольство конечно выражается громким плачем, ведь других инструментов выразить его у ребенка физиологически еще нет.

Важно знать что

1. От плача ребенок определенным образом устает, для него плач – это труд
2. Так или иначе, сытый и уставший ребенок засыпает.
3. В определенный момент у ребенка закрепится новый алгоритм: я поел, меня положили, пора спать. Потребности в том, чтобы его начали активно «качать или укладывать» не будет, ребенок перестанет это требовать.

Этот план поможет малышу в возрасте от шести месяцев до трех лет.

Для тренировки самостоятельного засыпания поместите ребенка в кроватку. Он может быть как бодрствующим, так и уже сонливым. Скажите ему «спокойной ночи» и выйдите из комнаты, убедившись, что в комнате есть немного света. Если ребенок заплачет, и будет плакать 2 минуты как минимум – просто вернитесь в комнату, будьте рядом. Не включайте свет и не берите ребенка на руки.

Не обнимайте его и не поддавайтесь плачу или истерикам. Детская природа так и устроена – я кричу, мама – действуй. Вам придется больше перебороть себя, чем малыша. Помните, что детский плач имеет именно такой тембр и громкость, чтобы действовать на взрослых максимально раздражающе. Это один из «защитных» факторов ребенка, данных ему природой.

К сожалению, дети быстро и интуитивно учатся этим фактором манипулировать.

Можно утешить ребенка словами и нежно погладить его по спине. Через одну или две минуты снова выйдите из комнаты. Не оставайтесь на более длительное время. Держитесь подальше от комнаты в течение пяти минут.

Если ребенок все еще плачет после этого времени, вернитесь в комнату, чтобы успокоить его снова. Через одну или две минуты выйдите из комнаты.

Используйте следующую таблицу, чтобы увидеть, как долго ждать, прежде чем вернуться в комнату для каждого нового захода: с каждым заходом время выдержки должно увеличиваться. Помните, что при каждом заходе в комнате нельзя оставаться более двух минут.

Источник: https://onnispb.ru/deti-i-son-esli-rebenok-ploho-spit/

Частые ошибки массажистов во время сеанса массажа для грудничка

• →
• →

Последнее время мне часто присылают видео с работой массажистов и просят прокомментировать действия или оценить их работу. Я не оцениваю чужую работу, это неэтично. Но решил написать статью, в которой рассказываю о неправильных и опасных манипуляциях с малышом во время массажа. Мамы, прочтите статью до конца, чтобы не допускать этого по отношению к вашему ребёнку.

Время чтения статьи: ~ 5 минут

Ошибки и заблуждения мам при выполнении ежедневной гимнастики

Что не должен делать детский массажист при выполнении массажа и упражнений ЛФК

Чтобы было проще разобраться в этом вопросе, все ошибки на массаже грудничкам я делю на две группы:

• одни просто снижают эффективность упражнения, но не могут причинить вред ребёнку;
• вторые могут иметь негативные последствия для малыша.

Если в первом случае опасности нет, то во втором появляется риск нанесения вреда здоровью грудничка. Поэтому, мамы, отправляйте статью в закладки, а еще лучше — поделитесь полученной информации с другими мамами.

Чтобы было проще разобраться в этом вопросе, все ошибки на массаже грудничкам я делю на две группы:

• одни просто снижают эффективность упражнения, но не могут причинить вред ребёнку;
• вторые могут иметь негативные последствия для малыша.

Если в первом случае опасности нет, то во втором появляется риск нанесения вреда здоровью грудничка.Поэтому, мамы, отправляйте статью в закладки, а еще лучше — поделитесь полученной информации с другими мамами.

Во время сеанса массажа и гимнастики нельзя:

• тянуть ребенка за руки или за ноги. Связки у младенца очень подвижны, мышцы еще не окрепли. Поэтому высока вероятность возникновения вывихов, растяжений и других травм;
• поднимать грудничка за конечности. Причина та же;
• придавать малышу нефизиологичные позы. Например, выгибание головы к спине;
• держать ребенка на весу за кисти рук;
• выполнять упражнения на шейный отдел в быстром темпе. Специалист должен воздействовать на шею медленно и плавно. Настоятельно рекомендую родителям самостоятельно не делать ничего с шейном отделом. Только пассивные методы воздействия. К ним относятся корректирующие позы во время ношения на руках и лежания;
• выворачивать ручки или ножки в какое-то немыслимое положение;
• поднимать ребенка за голову;
• проводить сеанс в бешеном темпе;
• ставить или сажать малыша, если он еще не овладел нужным навыком.

Мамы, запомните! Ребенка, который сам не встает на ножки, в процессе упражнений ставить на них нельзя! Малыша нужно держать на весу.

Массаж — физически тяжёлый труд. Часто у специалиста бывают проблемы со спиной, и он не может держать грудничка на весу. Возникает соблазн опереть его на ноги. Не допускайте подобного во время сеанса.

Все воздействия на ребенка в процессе массажа и гимнастики должны быть безопасными и физиологичными.

Ошибки и заблуждения мам при выполнении ежедневной гимнастики и массажа

Бывает, что мама не разбираясь в вопросах гимнастики и массажа начинает заниматься с малышом самостоятельно, но желаемого результата не получает.

Я решил собрать в один список самые распространённые ошибки и заблуждения по поводу массажа и ЛФК грудным детям:

• если у малыша слабые мышцы рук, то работаем только с этой проблемой — делать массаж на остальные группы мышц не обязательно;

Запомните! Ребенку до года делают только общий массаж и гимнастику на все группы мышц в системе!

• делать упражнения, не ориентируясь на возраст малыша. ЛФК для ребенка трех месяцев и девяти кардинально отличаются. Ранее я уже писал о том, как важно понимать родителям, какие именно навыки они помогают осваивать в его возрасте и на его этапе развития. Если не читали, прочтите обязательно!

• заниматься с грудничком «набегами». Только постоянство и системность выполнения упражнений ЛФК принесут положительные результаты. Это значит, что нужно заниматься с малышом каждый день, кроме выходных, и не одну неделю, чтобы увидеть результаты;

• использовать масло во время массажа. Во время массажа поглощение кислорода через кожу в 1,5 — 2 раза больше, чем в покое. Дыхательная функция кожи у грудных детей выражена сильнее, чем у взрослых. Эпидермис у малышей тоньше, капилляров больше. Масляная плёнка даже из натурального масла препятствует кожному дыханию.

Это далеко не все заблуждения и ошибки, связанные с массажем и ЛФК. На самом деле их гораздо больше. Поэтому в моём онлайн-курсе я уделил особое внимание описанию всех типичных ошибок для каждого из упражнений! А если вопросы по выполнению упражнений все равно остаются, мама может прислать мне видео, как она делает массаж или гимнастику малышу, и получить от меня обратную связь!

Именно этим: системностью, описанием ошибок, и моей обратной связью отличаются мои онлайн-курсы от тысячи бесплатных роликов на !

И еще, возвращаясь к ошибкам на массаже. В моем курсе нет упражнений, которые могут хоть как-то навредить ребёнку. И если мама будет стараться и заниматься с малышом регулярно, результат точно не заставит себя ждать!

Подведем итоги:

• любое воздействие на грудного ребенка должно быть физиологичным и безопасным;
• если специалист совершает перечисленные в статье ошибки на массаже, мама должна остановить его. Не стесняйтесь сказать массажисту, что его манипуляции считаете опасным для здоровья малыша. После сеанса подумайте, стоит ли продолжать с ним работать;
• изучите вопрос детского массажа и ЛФК любыми доступными способами (например, в блоге или на курсе), чтобы понимать процесс и вовремя среагировать на неправильные действия массажистов.

Проверьте, не допускаете ли вы этих ошибок?

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Было полезно? Расскажите другим мамам:

Источник: https://www.novokrinitskii.com/blog/oshibki-massazhistov

Грудной ребенок плохо спит: как помочь уставшей маме и улучшить качество младенческого сна

Нет зрелища более прекрасного и трогательного, чем крепко спящий грудничок. Казалось бы — вот оно, счастье — такое простое и такое огромное… И лишь родители этого спящего младенца знают, чего им стоит порой это «счастье», и как трудно сохранять присутствие духа и терпение, если грудничок плохо спит…

Что нужно родителям от ребенка? Быстрое засыпание и спокойный продолжительный сон. Удивительно, но детям от родителей нужно то же самое. Причем они начинают в этом нуждаться гораздо раньше, чем вы могли бы подумать. Да-да, многие малыши очень чувствительны к режиму своей мамы и, что самое главное, к недостатку сна у нее.

И что удивительно — не только после рождения, но и до него!

Оказывается, что ритм «сон-бодрствование» закладывается у будущих грудничков еще во внутриутробном периоде, примерно с 18 недели развития.

В этом возрасте крошечный зародыш во всем зависит от матери, поэтому беременным женщинам обязательно надо стараться высыпаться, особенно ночью. А также будущим мамам крайне полезно ложиться спать и вставать в одно и то же время.

В дальнейшем эта привычка поможет создать правильный режим сна у новорожденного, а позже и у грудничка, и у ребенка постарше…

Таким образом, если ваш грудничок плохо спит, «туго» засыпает и беспокойно просыпается, вполне возможно – это он «шагает по маминым стопам»…

Нормы в цифрах: сколько должен спать грудной ребенок

Только что родившийся ребенок обычно спит большую часть суток: 20-22 часа. Он просыпается на 20-40 минут, чтобы поесть и пообщаться с мамой, и почти мгновенно засыпает снова. С возрастом количество сна уменьшается, и грудничок 1-3 месяцев спит уже по 15-18 часов в сутки (3-4 раза по 40-90 минут днем и ночью).

К 6-месячному возрасту крохи переходят на два дневных сна, а общее время сна уменьшается еще на 1,5-2 часа. В период с года до полутора лет малыш постепенно переходит на 1 дневной сон и спит около 13-14 часов в сутки. 

Если грудничок плохо спит на регулярной основе, не добирая свои часы, это может негативно сказаться на здоровье, росте и развитии крохи.

Чем грозит дефицит сна

Дефицит сна, даже на 1-2 часа в сутки, немедленно сказывается на состоянии ребенка. Ухудшается настроение, появляются капризы (а порой и долгий истерический плач, от которого всякое мамино сердце разбивается на осколки), снижается аппетит.

Хронический дефицит сна способен провоцировать не только психологические, но и соматические нарушения.

Есть данные о том, что постоянно недосыпающие дети чаще болеют, больше нормы срыгивают при кормлениях, хуже развиваются, склонны к ожирению в будущем.

Более того, накапливающаяся из-за дефицита сна усталость негативно влияет на… следующий сон, мешая быстро и крепко уснуть.

Получается замкнутый круг: уставший за день грудничок трудно засыпает, плохо спит, часто просыпается, не может отдохнуть за ночь, утро встречает сонным, плаксивым и капризным, потом днем вновь плохо спит и снова не может уснуть ночью.

Поэтому первое правило здорового ночного сна ребенка (не только, кстати, грудничка, но и ребятишек вплоть до 5-6 лет) – это крепкий и достаточный дневной сон.

Недостаток сна у грудничка часто приводит к длительным истерикам, которые, в свою очередь, мешают ребенку крепко и вовремя заснуть… Задача родителей — любыми способами остановить эту нездоровую «карусель»…

Режим дня.

   У каждого крохи свой распорядок дня: маме надо просто присматриваться, когда у малыша начинают появляться явные признаки сонливости. Обычно это происходит примерно в одно и то же время и днем, и вечером.

Вычислив это естественное для малютки время отбоя, родителям следует регулярно укладывать ребенка именно в этот час.

Естественно, если на это время у вас уже запланированы походы в грудничковый бассейн, массаж или развивающие занятия — придется все перенести или отменить, потому что сейчас для грудничка сон важнее всего остального.  Главное — изо дня в день начинать успокаивать и убаюкивать малыша в один и тот же час, приучая организм ребенка к тому, что в это время пора ложиться спать…

Удобное место для сна.   Малышу должно быть удобно спать. Это значит, что кровать не должна быть чрезмерно мягкой, одеяло надо подобрать легкое, а о подушке следует вообще забыть на ближайшие 1,5-2 года.

Температура в детской не должна превышать 19 °C, влажность воздуха должна достигать 60-70 %. Весной и летом окно в комнате можно оставлять открытым (только затяните его сеткой от насекомых!), осенью и зимой помещение, где спит ребенок, надо проветривать за 30-40 минут до сна, а потом закрывать окно.

Многие дети дневные сны проводят на балконе или на улице, во время прогулки.

Ритуал засыпания.   Монотонные действия, а также привычные звуки, явления и предметы успокаивающее действуют на детей.

Можно даже выразиться точнее — «усыпляюще»! Недаром малыши требуют читать им одни и те же сказки, петь одни и те же песни, и горе тому родителю, кто попробует хоть словом отойти от знакомого ребенку текста. Так и с засыпанием.

В первые 6-8 месяцев жизни большинство детей засыпает днем во время кормления: у маминой груди или с бутылочкой. После полугода ребенка лучше постепенно отучать от связи «еда-сон», вводя другие ритуалы.

Они у каждого свои: одна и та же колыбельная песенка, чтение любимой книги или один и тот же массаж — вариантов много. Вечером в качестве ритуала можно использовать купание — оно и успокаивает нервную систему крохи, и приносит физическую усталость.

Использование соски непосредственно в минуты засыпания — тоже своего рода ритуал, весьма эффективный и полезный, если грудничок плохо спит.

И не бойтесь, что малыш привыкнет и потом вообще не сможет спать без пустышки — есть множество разумных и нетрудных способов отучить ребенка от этой привычки.

Кормление на сон грядущий.   И, конечно, ребенок, укладываясь спать, должен быть сытым: голодные дети хуже засыпают (если вообще засыпают) и чаще просыпаются с плачем и беспокойством.

Поэтому за 20-30 минут до укладывания в кровать грудничка надо накормить – мамино молоко или адаптированная смесь дадут малышу не только чувство сытости, но и физической усталости, что тоже способствует быстрому засыпанию.

Все эти нехитрые, на первый взгляд, советы могут оказать огромную услугу родителю, чей грудничок плохо спит и днем, и ночью.

Наладьте режим дня, побольше гуляйте с малышом на свежем воздухе, купайте его перед сном, а потом после сытого вечернего кормления — старайтесь плавно убаюкать под одну и ту же мелодию или колыбельную, которую вы используете уже не первый десяток раз.

Вы и сами удивитесь, какими полезными окажутся для вас эти советы, если вы проявите должное родительское терпение, ласку и любовь…

1 марта 2018 · Полина Сошка · Getty Images

Источник: https://www.woman.ru/kids/newborns/article/81474/