Можно ли спать на груди во время лактации

Содержание

Можно ли спать на груди во время лактации

Беременность и роды » Вопросы » Можно ли спать на груди во время лактации

1). Если мы принимаем лекарства, с которыми нельзя водить (например: антигистаминные древние или снотворное), если мы выпили, если мы под воздействием наркотических средств, или даже просто если мама так устала, что может не почувствовать и не услышать малыша, то мы не спим с младенцем в одной кровати.

2). Если один из родителей курит — мы не спим с младенцем в одной кровати.

3). Если мы спим с младенцем в кровати, мы не кладем в эту кровать пуховые одеяла, мягкие игрушки, грелки и электрические простыни (смешно писать об этом сейчас). У каждого члена семьи должно быть свое одеяло. Голова младенца никогда не должна быть под одеялом. Подушки должны быть далеко от младенца.

4). Мы спим на жестком матрасе с туго натянутой простыней. Мы не спим на надувном или водяном матрасе. Следим, что между стенкой и матрасом нет щели, в которую ребенок может завалиться.

5). Мы не спим вместе с отпрыском на диванах, кушетках или раскладушках.

6). Мы не кладем ребенка между мамой и папой, только между мамой и границей, папы после родов тоже с высоким уровнем пролактина и окситоцина, но недостаточным чтоб быть уверенной.

7). С точки зрения носа и груди — единственная опасная ситуация — когда вы схватили человека за голову и прижали его к груди. Как раз этого при кормлении лежа не происходит обычно.

8). Если мама страдает ожирением, нельзя спать с младенцем в одной кровати.

9). Если в кровати спят другие дети, кладем их с другой стороны от мамы.

Безопасность при совместном сне — статья из сайта ЛЛЛ

«…Уже не первое десятиление бушуют дискуссии о том, можно или нельзя спать вместе с детьми в одной кровати. Противники совместного сна на одной поверхности часто пугают родителей смертью детей от совместного сна.

Данные исследований укзазывают, что дети чаще умирают от раздельного сна в отдельной комнате вдали от матери, а также когда неподготовленный и уставший родитель случайно, а не запланированно, засыпает с ребенком где-то на диване или в кресле.

Что нужно знать каждому родителю о совместном сне, даже тому, кто никогда не собирается спать вместе с детьми?

Убедитесь, что ваш матрац достаточно жёсткий и хорошо прилегает к каркасу кровати. Голова ребёнка никогда не должна быть под одеялом. Никогда не ложитесь с ребёнком, если вы выпили. Всегда укладывайте ребёнка спать на спину.

Никогда не ложитесь спать с ребёнком, если вы курите, употребляете наркотики или принимаете лекарства со снотворным эффектом, или если вы страдаете ожирением. Старайтесь укладывать ребёнка со стороны матери — поскольку матери очень чутко реагируют на состояние ребёнка, даже сквозь сон.

Если с вами спит ещё один ребёнок, старайтесь, чтобы между ним и младенцем всегда находился взрослый. Можно приставить детскую кроватку к своей постели. Убедитесь, что между вашей кроватью и стеной нет щели, куда мог бы свалиться ребёнок.

Постарайтесь расположить спальное место как можно ниже; по возможности, уберите ножки кровати, чтобы уберечь ребенка от возможных падений.

Вопрос по ГВ! Я кормлю дочку по требованию. Известно, что мамина грудь дает малышу не только пищу, но и чувство безопасности, успокоение и все такое прочее. Но ведь все эти допфункции идут неотрывно от собственно молока, еды. Получается, что даже когда ребенку нужно только успокоение, ей приходится еще и есть.

Прикладывается она часто к груди. В результате переедает и срыгивает иногда излишне много. И видно порою, что ей нужен сосок, а молоко ее …бесит) Это, конечно, все мои интерпретации ее поведения – может, путаю. Было ли у вас такое? Что вы делали, если делали? Как выход вижу вариант – давать ей пустышку.

Но она ее выплевывает( Безуспешны попытки пока что.

Еще периодически (сегодня второй раз) на груди появляются красные пятна, бледные. По одному. Больно трогать, но не сильно. При этом болит сосок со стороны пятна. Когда ест ребенок, больно.Хочу понять причину.

Подумала, возможно, от того, что кормила ее ночью и легла на эту грудь, прижала… Не бывало у вас такого? Можно ли вообще спать на груди при ГВ? Прошло в прошлый раз само на следующий день. Сегодня температура поднялась, а сейчас уже легче.

Но, может, не от этого температура, еще дико голова болела… Заранее спасибо за ответы!!

Особенности детского сна

Сон всех людей не однороден и состоит из 2-х циклов: поверхностного и глубокого. За ночь они несколько раз сменяют друг друга. У взрослых общая продолжительность глубокого сна составляет 80% от всего времени сна.

Такая большая продолжительность неглубокого сна для младенца не случайна. Оказывается, что во время поверхностного сна идет активное развитие головного мозга маленького человечка. Именно в первые 12 месяцев своей жизни ребенок совершает колоссальный скачок в развитии, осваивает множество новых навыков.

Со временем фаза поверхностного сна у малышей уменьшается. У 6- месячного карапуза составляет 50 %,у годовалого около 30%. И только после трех лет у ребенка, как и у взрослого, поверхностный сон составляет лишь 20% от всего времени сна.

Поэтому многим мамам может казаться, что их кроха плохо или мало спит и при малейшем шорохе просыпается. На самом деле, беспрерывный сон для новорожденных и детей первых 3-х лет жизни просто не является физиологичным.

Маленькие дети спят очень чутко и при малейшем дискомфорте просыпаются. Самый главный источник беспокойства для них – это голод.

Конечно, молодой маме просыпаться несколько раз за ночь, брать дитя из кроватки, кормить, ждать, когда уснет, снова класть в кроватку, ложиться самой чтобы через 2 часа снова все повторить – процесс утомительный.

Это неизбежно приведет к недосыпу мамы, повышенной нервозности, и как следствие, ухудшению выработки молока, а возможно, и грудное вскармливание станет не в радость.

А нужны ли они — ночные кормления?

Итак, мы выяснили, что просыпаться по ночам для малыша первого года жизни это норма. Давайте теперь разберем важность ночных кормлений. За успешную выработку грудного молока отвечает гормон пролактин.

Доказано, что пролактин лучше всего выделяется ночью и в подутренние часы. Поэтому важно в период с 3 до 8 часов утра прикладывать младенца к груди не менее 2-3 раз. Пососав ночью, ребенок обеспечивает себе приход молока на день грядущий.

Лучше всего для ночных кормлений грудью брать малыша к себе в постель.

Совместный сон – один из способов, который выбирают многие мамы для удовлетворения потребностей детей в ночное время. И речь не только о голоде.

Плюсы совместного сна для ребенка

Кроха сосет грудь чаще и дольше, что обеспечивает ему полноценный набор веса, а также защищает его от болезней, благодаря антителам, полученным с молоком матери.
Дети ночью меньше плачут, ведь им не нужно громко и долго плакать, вызывая родителя из своей кровати или комнаты.
Многие дети и вовсе не плачут ночью, т.к мама реагирует моментально на первые похныкивания и предлагает грудь. Мамин запах, тепло, дыхание мамы — успокаивает и дает чувство безопасности.
При совместном сне родители скорее заметят и окажут помощь, если вдруг ребенку жарко, холодно, или если он поперхнется, срыгнет.
У младенцев, спящих вместе с родителями, снижается риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Дети, которые находились в первые месяцы своей жизни в родительской кровати, вырастая, поддерживают теплые и близкие отношения с родителями.
Маленькие дети, спящие с родителями в одной кровати в будущем менее подвержены приступам гнева, они лучше справляются со стрессом.

Плюсы совместного сна для мамы

Главный плюс для кормящей матери, берущей в свою кровать малыша, заключается в возможности лучше отдыхать и высыпаться. Организм мамы при совместном сне с новорожденным перестраивается. Ее ритмы сна синхронизируются с ритмами сна ребенка и 2-3 коротких просыпания за ночь не сказываются на ее самочувствии.
Во время ночного совместного сна у кормящей мамы активно вырабатывается пролактин и это способствует увеличению лактации.

Меры безопасности при совместном сне

Главным является опасение случайно задавить своего малыша во сне.

Но, при рождении ребенка, у женщины активно включается материнский инстинкт- по своей сути это мощная защита рода! И при совместном сне мама и телом и головой на тончайшем уровне ощущает присутствие ребенка.

Подсознание удерживает маму от того, чтобы задавить свое потомство ( точно так же наше подсознание не дает нам упасть с края кровати, и мы всю ночь спим не опасаясь).

Однако, некоторые меры предосторожности стоит иметь в виду. Давайте подробно их рассмотрим.

Кровать для совместного сна. Если вы, несмотря не на что, смертельно переживаете и боитесь класть ребенка в кровать к себе, рассмотрите следующий вариант: снимите с детской кроватки 1 боковой бортик и этой стороной без решетки придвиньте ее к своей кровати. Так можно будет, не вставая с кровати, брать на руки кроху и кормить его. Либо самой придвигаться ближе к детской кровати и кормить ребеночка лежа.

Ваша кровать должна быть безопасна для младенца. Матрас — твердый, плоский и ровный. Не ложитесь вместе с ребенком на водяной матрас, на кровать- гамак.
Ребенка кладите между собой и каким — либо ограждением. Это может быть специальная ограждающая решетка, подушка- валик, либо стена, если кровать вплотную придвинута к ней. Придвигайте к краю кровати безопасные предметы, которые не дадут ребенку упасть с края.
Убедитесь, что нет зазоров между кроватью и стенкой, между матрасом и спинкой кровати, и между детской кроватью и вашей, если используете вариант с придвинутой детской кроваткой.
Простыни должны быть хорошо натянуты и края заправлены под матрас.
Не позволяйте домашним животным спать вместе с вами в кровати.
Особое внимание уделите выбору подушек и одеял. Ребенок прекрасно спит без подушки. Ваша подушка не должна быть объемной. Одеяло также выберите небольшое и легкое. Не окутывайте чрезмерно малыша, ведь рядом с вами ему и так достаточно тепло. Лучше воспользуйтесь отдельным детским одеялом. Либо малыш может спать вовсе без одеяла, но в теплой пижаме, комбинации или пеленке. Ориентируйтесь на температуру воздуха в комнате.
Не надевайте на себя ночные сорочки с длинными шнурками и чрезмерными оборками.
Снимайте бижутерию.
Длинные волосы убирайте под резинку, заплетайте косичку.
Очень важный пункт! Не кладите младенца с собой, если находитесь под влиянием любых сильнодействующих лекарств, если вы приняли успокоительное, или выпили спиртное.

Соблюдая меры безопасности, совместный сон будет вам в радость!

В нашей следующей статье вы узнаете нужно ли укачивать ребенка, как быстро успокоить ребенка до года.

Какая мама не хочет, чтобы малыш засыпал самостоятельно? Смотрите видео сертифицированного консультанта по детскому сну о том, как помочь крохе засыпать самому. Узнайте о 4 этапах на пути к самостоятельному засыпанию ребенка.

Источник: https://rody-beremennost.ru/voprosy/mozhno-li-spat-na-grudi-vo-vremya-laktatsii

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

Во время всей беременности живот для женщины − это особенная часть тела, за которой она следит пристально днем и ночью.

В этот период сон на нем под запретом, а так хочется поудобнее расположиться на кровати и выспаться. Будущая мама с нетерпением ожидает родоразрешения, чтобы отдыхать в любимом положении.

Но после родов наступает лактация и тут возникает вопрос, а можно ли спать на животе при грудном вскармливании.

Какие изменения происходят в молочных железах во время лактации?

В последние недели беременности из груди женщины начинает выделяться бесцветная жидкость. Это молозиво, которое богато на питательные вещества и очень калорийно.

Еще в родзале, после того как доктор перерезает пуповину новорожденному, малыша стараются сразу приложить к материнской груди, чтобы он смог получить свою первую целебную дозу молозива.

В его составе содержится минимальное количество жидкости, поэтому такая пища не сможет перегрузить почки малыша в первые несколько дней. Также молозиво обладает слабительным эффектом, что позволит ребенку быстрее и легче избавиться от мекония.

Спустя трое суток молозиво заменяется на молоко. В этот период размеры груди значительно увеличиваются, она становится плотной и болезненной. Но через 2-3 недели после начала лактации выработка молока стабилизируется. К этому моменту мама и ее малыш приспосабливаются к процессу кормления, неприятные ощущения уменьшаются.

На протяжении всей беременности женщина не могла себе позволить отдыхать так, как ей того хочется. И вот роды прошли, и роженица не знает, можно ли спать на животе при гв?

Ночной отдых для кормящей мамы

Ночной сон для каждого человека является самым полезным. Именно в этот период все органы и части тела отдыхают. За время беременности женщина не может себе позволить занять любимую позу, которая поможет забыться крепким сном.

Поэтому после родов она мечтает первым делом выспаться. Предстоящее грудное вскармливание озадачивает. Какую позу лучше выбрать, чтобы не навредить?

Как лучше спать женщине при грудном вскармливании?

Многие медики считают, что нет никаких ограничений в том, чтобы ночью поспать в такой позе, которая удобна для человека. Каждая кормящая мама имеет свои индивидуальные особенности организма, поэтому и поза сна у нее своя привычная.

Совет! Доктора многим женщинам рекомендуют позу на животе, особенно в первые недели после родов, именно в подобном положении лучше сокращается матка.

Но вот только не всегда удобно так лежать, ведь грудь наливается молоком. Именно поэтому в первые дни пребывания молока стоит выбрать положение на спине или на боку.

Можно спать на животе кормящей маме или нет?

Многие кормящие мамы не могут спать на животе из-за того, что чувствуют дискомфорт и боль. Но так хочется принять именно эту позу. Так можно ли выбрать эту позу или нет, этот вопрос интересует многих мам. Отдыхает человек так, как удобно, категорических запретов нет, но вот только, рекомендуется соблюдать меры предосторожности:

После кесарева сечения лежать так нельзя. Слишком сильна боль, лучше ограничиться просто отдыхом в течение 20 минут и не более.
Сразу по окончании родов отдыхать в подобной позе даже нужно, чтобы быстрее сокращалась матка.
Ночью отдыхать разрешается как удобно, но за полчаса до кормления малыша, когда грудь сильно налита, положение лучше изменить.
Следить за тем, чтобы молоко в молочной груди не застаивалось. Перед тем как отправиться ко сну, хорошо сцедить его и проверить, нет ли затвердений, которые убрать можно при помощи массажа.
Если есть воспалительные процессы, то так дремать нельзя категорически.
Грудь должна отдыхать, поэтому на ночь бюстгальтер снимают.

Категорических запретов нет, но лучше кормящей маме не злоупотреблять такой позой и отдыхать так только в течение непродолжительного промежутка времени.

Когда опасна поза на животе?

Если долго лежать на животе, то нарушается кровоток и происходит сдавливание органов брюшной полости, в результате чего сильно страдает кишечник и органы малого таза. Также негативному влиянию подвергается мочеполовая система, женщине постоянно хочется в туалет.

ГВ для малыша − это важный период в его жизни. Поэтому каждая мать должна задуматься о своем здоровье, придерживаться диеты и правильно отдыхать.

Совет! Сон на животе приводит к сдавливанию молочных желез, что в итоге грозит развитием мастита и лактостаза. Поэтому эту позу лучше использовать уже после того, как лактация пришла в норму, а наступит этот период спустя 4 месяца.

Иногда давление на диафрагму приводит к кислородному голоданию клеток, а это состояние пагубно влияет на кожу и правильную работу всех систем.

При длительном лежании на животе страдает позвоночник, происходит его деформация, мышцы не расслабляются и полностью не отдыхают. Поэтому молодая мама часто испытывает дискомфорт в пояснично-крестцовом и грудном отделе.

Но подобная поза во время сна может быть и полезна, ведь так лучше сокращается матка, за счет чего мышцы после беременности быстрее приходят в норму.

Ночные кормления

Если ребенок еще совсем кроха, то его мама прекрасно понимает, что его нужно кормить и по ночам. Поэтому сцеживать молоко из обеих грудных желез нельзя, а это значит, что заснуть лежа на животе сложно. Принять такое положение удастся, когда грудничок хорошо потрудится и освободит молочную грудь от ее содержимого. Застоя и болевых ощущений чувствовать женщина не будет.

Если утром мама обнаружит, что проснулась на животе, то в этом нет ничего страшного. Когда пробуждение произошло не из-за болей и неприятных ощущений в груди, то эта поза не противопоказана.

Как правильно завершить лактацию?

Спать на животе можно и в период завершения лактации. Если женщина решила прекратить вскармливать грудью свое чадо, то нужно сделать все, чтобы сократить приток молока, а после полностью остановить:

Сократить употребление жидкости. Если ранее выпивалось более двух литров воды в сутки, то сейчас нужно следить, чтобы количество уменьшилось вдвое.
Убрать 1 кормление или два. Чтобы отлучить малыша от груди необходимо также сокращать время сосания, а оставшееся молоко не сцеживать.
Отсутствие стимуляторов. Если ранее использовались препараты, помогающие увеличить лактацию, то от них нужно отказаться.
Спортивные тренировки. Они помогают улучшить кровоток, а это значит, застоя не будет.
Регулярно проводить массаж груди. Легкие круговые движения помогут молоку рассасываться.

По старинке многие женщины, чтобы остановить лактацию туго перевязывают молочные железы. Но доктор Комаровский говорит, что делать этого, ни в коем случае нельзя.

Внимание! Тугое сдавливание нарушает кровоток и может привести к воспалительному процессу и маститу не рекомендуется носить тесный бюстгальтер, который якобы поможет уменьшить приток молока.

Он сдавливает не только грудь, но и диафрагму, а это значит, что весь организм страдает от недостатка кислорода.
В результате этого у молодой мамы могут наблюдаться такие симптомы:

головокружение;
аритмия;
обморок;
тахикардия;
скачки давления.

А вот сон на животике в такой ситуации будет полезен. Ни один человек не лежит в одной позе всю ночь, постоянно вертится, а это своего рода легкий массаж. Но важно не переусердствовать, если подобное положение вызывает сильную боль, то терпеть ее не нужно, хотя небольшой дискомфорт во время завершения грудного вскармливания считается нормой.

Каждая молодая мама, прежде чем принять решение об окончании лактации, должна подумать в первую очередь о ребенке. Ведь какими бы хорошими не были молочные смеси, материнского молока не заменит ни одна из них. Отзывы кормящих женщин говорят, что кормиться ребенок должен хотя бы до года, только так можно лучше укрепить иммунитет малыша и защитить его от заболеваний желудка и кишечника.

В какой позе лучше отдыхать при ГВ каждая женщина решает сама, прислушиваясь к своему организму. Если никаких болезненных сигналов нет, так почему бы не принять удобное положение и не выспаться.

Источник: https://znatoksna.ru/zdorove/materinstvo/mozhno-li-spat-na-zhivote-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании

Многие женщины, которые привыкли спать на животе и ждали этого почти весь период беременности, после родов задаются вопросом, а можно ли это делать в период кормления. Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как сон на животе в период лактации не запрещен. Однако имеются определенные ограничения, которые устоит учитывать.

Польза и вред сна на животе

По мнению специалистов, сон, лежа на животе, не безвреден и имеет ряд недостатков, которые могут негативно отразиться на вашем здоровье. Основными из них являются:

Нарушение кровообращения. Сон на животе вредит в первую очередь органам малого таза и органам желудочно-кишечного тракта. Если спать постоянно только на животе, то из-за нарушения кровоснабжения у женщин могут возникать боли при менструациях, а у мужчин проблемы сексуального характера.
Сдавливание диафрагмы. Из-за постоянного давления полноценный вдох становиться невозможным, а это чревато кислородным голоданием клеток.
Сдавливание органов. Органы, защищенные ребрами, находятся в относительной безопасности, чего нельзя сказать о брюшной полости. Давление, оказываемое в течение всей ночи, может привести к сбою функционирования всей системы пищеварительного тракта.
Передавливание груди. Постоянное давление на молочные железы у кормящих женщин, может вызывать воспаления в груди и стать причиной развитие мастита.
Морщины на лице. Как бы это страшно не звучало, но косметологи убеждают, что сон на животе не безопасен для кожи. Морщины вокруг губи и глаз, а также ранее старение коже провоцирует долгое положение головы на одном боку.
Давление на мочеполовую систему. Это приводит к нарушениям работы мочевого пузыря, что заставляет женщину часто испытывать позывы сходить в туалет.
Деформация позвоночника. Из-за анатомически неправильного положения, мышцы позвоночника не позволяют ему расслабиться.

Впрочем, не стоит переживать за свое пристрастие к этой позе для сна, некоторые врачи находят в ней и пользу:

при дискомфорте и вздутии живота, сон на животе уменьшает и успокаивает неприятные ощущения;
при заболеваниях почек, так как на них снижается нагрузка, и они могут легко функционировать и очищаться;
после родов мышцы живота быстрее приходят в тонус, а матка возвращается в прежнее состояние.

Но зачастую женщины в период лактации жалуются на то, что вынуждены отказаться от сна в таком положении, так как ощущают боль от сдавливания груди.

Сон на животе во время лактации

Лактацией называют процесс выработки молока у женщины молочных железах. Обычно она начинается сразу после родов и оканчивается после завершения грудного вскармливания ребёнка.

В первые дни молока в груди очень мало. Однако, постепенно она начинает пребывать а грудь увеличиваться в размерах. Именно тогда она становится болезненной и плотной. Во-первых, сон на животе в этот период неудобен для женщины из-за болевых ощущений, во-вторых, это может спровоцировать воспаления.

Приблизительно через 2-3 недели молоко начинает уже стабильно выделяться. К тому времени женщина уже начинает привыкать к кормлению ребенка, а боли в груди существенно сокращаются. Только тогда можно начинать спать на животе, но только при условии, что это будет происходить не постоянно.
Кормящая мама спит на животе — меры предосторожности!

Меры предосторожности

Как можно заметить, специалисты не налагают запрета на эту позу, тем не менее, настоятельно рекомендуются придерживаться некоторых мер предосторожности:

После кесарева сечения спать на животе не рекомендуется в виду сильных болезненных ощущений, если всё-таки вы решили это сделать, то ограничьтесь лежанием в этой позе всего несколько раз в день по 10-15 минут.
Сон на животе после естественных родов даже полезен, так как он может подтянуть живот и ускорить сокращение матки. Но не стоит спать так всю ночь, потому что, так как это может негативно сказаться на груди.
Не нужно спать на животе перед предстоящим кормлением, когда грудь уже наполнена молоком.
Следите за тем, что не образовался застой в груди. Перед тем, как спать на животе, тщательно сцеживайте грудное молоко и проверяйте грудь на наличие уплотнений, которые необходимо массировать.
При воспалительных процессах и сильной боли в груди спать на животе строго запрещено.
Очень важно, чтобы грудь ночью отдыхала, поэтому всегда надо снять перед сном бюстгальтер.
Если вы все-таки решили спать на животе во время лактации, учтите тот факт, что молоко может сочиться из груди и пачкать постельное белье. Поэтому можете постелить дополнительную пеленку и подготовить запасную ночнушку.

Все о совместном сне при грудном вскармливании

Здоровый сон — это гарант успешного роста и развития. Неслучайно молодым родителям часто задают вопросы: «Как спит ночью?», «Спать дает?». Первые недели своей внеутробной жизни новорожденный большую часть времени проводит во сне. Зачем младенцам так долго спать?

Особенности детского сна

В конце статьи мы подготовили доп.материал. Посмотрите видео сомнолога о том, как помочь крохе засыпать самому.

Новорожденный же лишь 20% времени проводит в глубоком сне, а остальные 80% — это фаза поверхностного сна.

Такая большая продолжительность неглубокого сна для младенца не случайна. Оказывается, что во время поверхностного сна идет активное развитие головного мозга маленького человечка. Именно в первые 12 месяцев своей жизни ребенок совершает колоссальный скачок в развитии, осваивает множество новых навыков.

Поэтому многим мамам может казаться, что их кроха плохо или мало спит и при малейшем шорохе просыпается. На самом деле, беспрерывный сон для новорожденных и детей первых 3-х лет жизни просто не является физиологичным.

Конечно, молодой маме просыпаться несколько раз за ночь, брать дитя из кроватки, кормить, ждать, когда уснет, снова класть в кроватку, ложиться самой чтобы через 2 часа снова все повторить – процесс утомительный.

Настоящей палочкой выручалочкой станет совместный сон при грудном вскармливании ребенка.

А нужны ли они — ночные кормления?

Лучше всего для ночных кормлений грудью брать малыша к себе в постель.

Мало молока — что делать? Советы для кормящей матери

Плюсы совместного сна для ребенка

Кроха сосет грудь чаще и дольше, что обеспечивает ему полноценный набор веса, а также защищает его от болезней, благодаря антителам, полученным с молоком матери.
Дети ночью меньше плачут, ведь им не нужно громко и долго плакать, вызывая родителя из своей кровати или комнаты.
Многие дети и вовсе не плачут ночью, т.к мама реагирует моментально на первые похныкивания и предлагает грудь. Мамин запах, тепло, дыхание мамы — успокаивает и дает чувство безопасности.
При совместном сне родители скорее заметят и окажут помощь, если вдруг ребенку жарко, холодно, или если он поперхнется, срыгнет.
У младенцев, спящих вместе с родителями, снижается риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Дети, которые находились в первые месяцы своей жизни в родительской кровати, вырастая, поддерживают теплые и близкие отношения с родителями.
Маленькие дети, спящие с родителями в одной кровати в будущем менее подвержены приступам гнева, они лучше справляются со стрессом.

Плюсы совместного сна для мамы

Главный плюс для кормящей матери, берущей в свою кровать малыша, заключается в возможности лучше отдыхать и высыпаться. Организм мамы при совместном сне с новорожденным перестраивается. Ее ритмы сна синхронизируются с ритмами сна ребенка и 2-3 коротких просыпания за ночь не сказываются на ее самочувствии.
Во время ночного совместного сна у кормящей мамы активно вырабатывается пролактин и это способствует увеличению лактации.

Меры безопасности при совместном сне

Главным является опасение случайно задавить своего малыша во сне.

Однако, некоторые меры предосторожности стоит иметь в виду. Давайте подробно их рассмотрим.

Кровать для совместного сна. Если вы, несмотря не на что, смертельно переживаете и боитесь класть ребенка в кровать к себе, рассмотрите следующий вариант: снимите с детской кроватки 1 боковой бортик и этой стороной без решетки придвиньте ее к своей кровати. Так можно будет, не вставая с кровати, брать на руки кроху и кормить его. Либо самой придвигаться ближе к детской кровати и кормить ребеночка лежа.

Ваша кровать должна быть безопасна для младенца. Матрас — твердый, плоский и ровный. Не ложитесь вместе с ребенком на водяной матрас, на кровать- гамак.
Ребенка кладите между собой и каким — либо ограждением. Это может быть специальная ограждающая решетка, подушка- валик, либо стена, если кровать вплотную придвинута к ней. Придвигайте к краю кровати безопасные предметы, которые не дадут ребенку упасть с края.
Убедитесь, что нет зазоров между кроватью и стенкой, между матрасом и спинкой кровати, и между детской кроватью и вашей, если используете вариант с придвинутой детской кроваткой.
Простыни должны быть хорошо натянуты и края заправлены под матрас.
Не позволяйте домашним животным спать вместе с вами в кровати.
Особое внимание уделите выбору подушек и одеял. Ребенок прекрасно спит без подушки. Ваша подушка не должна быть объемной. Одеяло также выберите небольшое и легкое. Не окутывайте чрезмерно малыша, ведь рядом с вами ему и так достаточно тепло. Лучше воспользуйтесь отдельным детским одеялом. Либо малыш может спать вовсе без одеяла, но в теплой пижаме, комбинации или пеленке. Ориентируйтесь на температуру воздуха в комнате.
Не надевайте на себя ночные сорочки с длинными шнурками и чрезмерными оборками.
Снимайте бижутерию.
Длинные волосы убирайте под резинку, заплетайте косичку.
Очень важный пункт! Не кладите младенца с собой, если находитесь под влиянием любых сильнодействующих лекарств, если вы приняли успокоительное, или выпили спиртное.

Соблюдая меры безопасности, совместный сон будет вам в радость!

В нашей следующей статье вы узнаете нужно ли укачивать ребенка, как быстро успокоить ребенка до года.

Позы для кормления грудью после кесарева сечения

Детская психология цветов: анализ детского рисунка.

Источник: https://viline.tv/moda/article/sovmestnyj-son-pri-grudnom-vskarmlivanii

За и против

Медики не считают сон в положении лежа на животе полезным для любого человека и вот почему:

Давление на внутренние органы. Органы, расположенные в области грудной клетки, защищены ребрами.А вот находящиеся в брюшной полости сдавливаются в течение всей ночи, и это может привести к срыву их нормальной работы.
Нарушение кровообращения. В первую очередь в органах малого таза. Постоянный сон на животе может привести к расстройствам в сексуальной сфере и болезненным месячным.
Передавливание груди. Многочасовое давление на молочные железы нарушает кровообращение, а у кормящей мамы может вызвать застойные явления в груди и развитие мастита.
Сдавливание диафрагмы. Мешает ей полностью раскрыться и не дает возможности сделать глубокий полный вдох. А значит, женщина испытывает кислородное голодание в течение всей ночи.
Морщины на лице. Образуются из-за постоянного положения головы на одном боку. В первую очередь углубляются носогубные складки и «гусиные лапки» вокруг глаз.
Давление на мочевой пузырь. Приводит к тому, что женщина через некоторое время начинает испытывать позывы к мочеиспусканию, особенно если перед сном она попила воды или чаю.
Неестественное положение позвоночника. В положении на животе позвоночник не отдыхает. В расслабленном состоянии должны формироваться его естественные изгибы, но этого не происходит.

Впрочем, многие врачи рекомендуют сон на животе после родов, так как это способствует скорейшему сокращению матки, и мышцы живота быстрее приходят в тонус.

Но часто женщины жалуются на то, что спать в таком положении они не могут из-за того, что чувствуют сильную боль при сдавливании груди. И связана она, конечно же, с начавшимся процессом лактации.

Сон на животе и лактация

Лактация – это процесс выработки молока в молочных железах женщины, которая начинается сразу же после родов и заканчивается через некоторое время после завершения грудного вскармливания малыша. В первые сутки молока в материнской груди еще нет. При сдавливании соска из нее сочится очень полезное и питательное молозиво, которое содержит в себе важные для ребенка белки и антитела.

Со вторых суток молоко начинает активно прибывать, а грудь – быстро увеличиваться в размерах. Она становится плотной и очень болезненной. Сон на животе в этот период не только неудобен из-за сильных болезненных ощущений, но и вреден, так как может спровоцировать застойные явления в груди.

Примерно через 2-3 недели выработка молока уже становится стабильной. К этому времени мама и малыш осваиваются с процессом кормления, а болезненные ощущения значительно уменьшаются при правильном уходе за молочными железами. И вот тогда, при желании матери, позволительно спать на животе. Но при этом важно, чтобы это не происходило постоянно.

Завершение лактации

Сон на животе может быть полезным в период завершения лактации. Если женщина по каким-то причинам решила полностью прекратить грудное кормление, то нужно делать все, чтобы сократить и затем полностью остановить продукцию молока:

Ограничение жидкости. Если раньше женщина выпивала от 2 и более литров жидкости за день, то сейчас нужно следить, чтобы ее объем не превышал 1,2-1,5 литра.
Сокращение кормления. При постепенном отлучении от груди необходимо постоянно сокращать время сосания, а оставшееся молоко не сцеживать.
Отсутствие стимуляторов. Если раньше женщина использовала стимулирующие лактацию препараты или народные средства, сейчас от них необходимо полностью отказаться.
Занятия спортом. Значительно улучшают кровообращение, в том числе и в молочных железах. Это предупредит застой и образование уплотнений.
Массаж груди. Должен выполняться легкими круговыми движениями, чтобы оставшееся в груди молоко рассасывалось.

Многие женщины для того, чтобы скорее завершить процесс лактации, по старинке перевязывают молочные железы тугой повязкой. Делать этого ни в коем случае нельзя – тугое сдавливание нарушает нормальное кровообращение и может спровоцировать воспаление и мастит.

Ни в коем случае нельзя использовать для того, чтобы уменьшить лактацию и размер груди тесный бюстгальтер. Он пережимает не только молочные железы, но еще сдавливает диафрагму, не позволяя нормально дышать. Нарушение кровообращения и недостаток кислорода могут проявиться такими неприятными симптомами как головокружение, обморок, аритмия, тахикардия, скачки кровяного давления.

А вот сон на животе в такой ситуации как раз может быть полезным. Женщина не лежит неподвижно в течение всей ночи, поэтому давление на груди умеренно-сильное, а когда мамочка вертится во сне – получается даже легкий массаж.

Но здесь важно не перестараться – если болезненные ощущения сильные, то терпеть их нельзя. Но небольшой дискомфорт во время сна на животе при завершении лактации вполне нормален.

Важно! Принимая решение о прекращении лактации помните, что лучшего питания, чем материнское молоко для малыша не существует. Поэтому если есть такая возможность, постарайтесь покормить ребенка как минимум до полугода.

Этим вы не только обеспечите его максимально полноценной пищей, но и иммунной защитой, поскольку в материнском молоке содержатся антитела, помогающие ребенку бороться с патогенными микроорганизмами.

Анна Александрова

Источник: https://sladson.ru/zdorove/beremennost/mozhno-li-spat-na-zhivote-pri-grudnom-vskarmlivanii.html