Можно ли при лактации делать антицеллюлитный массаж

Разрешенные виды массажа при грудном вскармливании

Время кормления грудью – это время единения малыша с мамой: именно в момент кормления ребеночек и мама снова чувствуют себя одним целым. Однако, как и абсолютно все в нашем мире, кормление грудью имеет «оборотную» сторону.

Если женщина решила, что ее ребенок будет питаться путем естественного вскармливания, она должна понимать, что этот период будет для мамы временем многих лишений и ограничений. В этой ситуации женщине жизненно необходимо найти отдушину – то, что поможет ей расслабиться, побыть наедине с собой, восстановить силы.

В обычное время прекрасным способом релаксации является массаж. Но можно ли делать массаж при грудном вскармливании? Постараемся разобраться.

Польза и вреда массажа

Доказано, что массаж влияет не только на кожу и часть тела, которую массируют, на эту процедуру реагирует абсолютно весь организм. Известно огромное количество полезных свойств этой процедуры, перечислим лишь основные и наиболее значимые. Итак, массаж – это:

• прекрасная возможность расслабиться и снять стресс. Для кормящих матерей это замечательный шанс побыть наедине с собой, ведь все остальное время женщина посвящена малышу;
• способ очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать обмен веществ без использования специальных препаратов. Это особенно важно пока идет грудное вскармливание, когда все, съеденное мамой, отражается на ребенке;
• возможность похудеть – массирование проблемных зон воздействует на жировой слой, а это помогает привести фигуру в норму;
• оздоровление кожи. Во время этой процедуры усиливается кровоснабжение клеток кожи, что приводит к повышению ее тонуса, кожа становится более эластичной;
• повышенный иммунитет. Доказано, что при регулярном посещении массажного кабинета, иммунитет становится лучше.

Несмотря на большое количество полезных свойств, также имеется ряд противопоказаний. Массаж делать категорически запрещается в следующих случаях:

• имеются такие заболевания сердечно-сосудистой системы, как гипертония или сердечная недостаточность в тяжелой форме;
• при высокой температуре тела и любых острых воспалениях;
• при наличии болезней крови, кишечных расстройствах, острых болях в животе;
• наличие аллергических высыпаний или заболеваний кожи, волос и ногтей.

Даже если вы не страдаете ни от одного из перечисленных выше недугов, перед тем, как записываться к массажисту, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Можно ли делать массаж при кормлении грудью

В первое время после родов женский организм работает практически на пределе своих возможностей. Необходимо постоянно держать ребенка на руках, поднимать и спускать коляску, чтобы погулять с крохой, недосып и сон в некомфортных условиях (это особенно актуально, если мама предпочла совместный сон с ребенком). Все это отрицательно влияет на позвоночник, суставы и общее состояние женщины.

В такой ситуации именно массаж поможет молодой мамочке «отвести душу» и восстановить силы. Некоторые даже уверены, что при правильном исполнении можно повысить лактацию. Массаж кормящей маме будет полезен, если учитывать некоторые простые рекомендации:

• сцедите молоко или покормите ребенка непосредственно перед сеансом;
• общее время проведения процедуры не должно быть более получаса, чтобы не возникло дискомфорта от прибывшего молока;
• используйте только те кремы, на которые у ребенка нет аллергии. Прекрасно подойдут детский крем или гипоаллергенное молочко для тела. Если хочется использовать именно масло, отдайте предпочтение оливковому – оно не нанесет вреда малышу;
• внимательно выбирайте позы – это может быть поза лежа на боку либо сидя на стуле лицом к спинке стула. Если вы все-таки хотите лечь на живот – используйте специальный валик, чтобы положить его под грудь;
• всего должно быть в меру! Нельзя проходить более 10 сеансов подряд. Будет неплохо, если вы будете посещать массажиста через день;
• прежде чем идти в массажный кабинет, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Какой массаж можно делать во время грудного вскармливания

Для начала давайте разберемся, какие бывают виды массажа, и какие из них разрешены при кормлении грудью. В таблице, приведенной ниже, можно подобрать тот вид массажа, который не навредит ни маме, ни ребеночку и позволит женщине позаботиться о себе.

Остановимся на видах, разрешенных в период кормления грудью, подробнее.

После родов каждая женщина как можно скорее хочет привести свое тело и кожу в дородовую форму. Незаменимым помощником в этом нелегком деле будет антицеллюлитный массаж, выполненный вручную. Единственный минус этой процедуры – болевые ощущения. Это связано с тем, что выполняют массирование непосредственно проблемных зон, чтобы привести кожно-жировой слой в тонус.

В случае если у мамочки нет возможности посещать массажный кабинет, массировать проблемные участки можно дома. Для этих целей прекрасно подойдет жесткая варежка для бани.

А вот обертывания или мезотерапия кормящим женщинам не рекомендуются в течение хотя бы первых девяти месяцев после родов, иначе вместе с молоком матери в организм ребенка могут попасть токсины, к которым малыш младше указного возраста сильно восприимчив.

Полюбившаяся многим процедура вакуумного массажа также разрешена кормящим женщинам с одной оговоркой – ее можно делать только спустя 3 месяца после родов.

Она достаточно эффективна в борьбе с целлюлитом и другими дефектами кожи, возникшими в период беременности. Единственным минусом данной процедуры являются достаточно сильные болевые ощущения.

Поэтому, если это ваш первый опыт вакуумной стимуляции кожи, во время лактации лучше от нее воздержаться.

Миостимуляция – прекрасный способ избавиться от дефектов кожи и при этом не навредить малышу. Пожалуй, это единственная аппаратная процедура, для которой кормление грудью не является противопоказанием, разумеется, если не проводить миостимуляцию в области груди.

В период грудного вскармливания не рекомендуются никакие аппаратные воздействия на грудь – это может привести к снижению уровня или полному прекращению лактации. Однако многие акушеры-гинекологи советуют маме делать массаж груди после кормления самостоятельно, следуя общим рекомендациям.

При условии правильного исполнения массируя грудь, вы сможете избежать таких неприятностей, как лактостаз или мастит, повысить уровень лактации, избавиться от дискомфорта в груди, и, что немаловажно, укрепить мышцы и уберечь грудь от «обвисания». Чтобы достичь положительного эффекта, массируйте грудь хотя бы один раз в день, тем более что эта процедура занимает совсем немного времени – не более 5 минут.

Подведем итог. Массаж – это не только замечательный способ расслабиться и восстановить силы, он также является прекрасным инструментом в борьбе за красивое тело, которым, с некоторыми оговорками, можно пользоваться сразу после родов.

Более того, многие виды массажа мамочки могут проводить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов.

А хорошее самочувствие мамы и приподнятое настроение, которые точно появятся после сеанса этой чудо-процедуры, обязательно отразятся на малыше!

Разрешенные виды массажа при грудном вскармливании Ссылка на основную публикацию

Источник: https://GrudyuKormi.ru/vskarmlivanie/kak-naladit/razreshennye-vidy-massazha.html

Лечебный, расслабляющий, косметический, антицеллюлитный: какие виды массажа разрешены кормящей маме

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании – палка о двух концах. После рождения ребенка хочется быстрее восстановить прежние формы, повысить тонус мышц и улучшить качество кожи. Иногда необходимы лечебные процедуры.

И правильный массаж – это то, что доктор прописал. Но во время лактации он не всегда безопасен. Например, врачи не советуют кормящим мамам пользоваться профессиональными методами борьбы с целлюлитом, а советуют применять безопасные и малотравматичные техники.

Разбираемся, что можно при ГВ, а что нет.

Разрешенные виды массажа при ГВ

При грудном вскармливании можно делать массаж, но с некоторыми ограничениями. До 3 (в идеале до 6) месяцев лучше обойтись совсем без него. В это время устанавливается зрелая стабильная лактация, а ребенок чувствителен к любым изменения в состоянии мамы.

Разрешенные виды:

1. Массаж лица и шеи. Процедура не навредит лактации. Не стоит использовать сильно пахнущие масла: они в небольшом количестве проникают в кровь, а затем в молоко. В остальном массаж безопасен.
2. Лечебный массаж спины. Спина у беременных и кормящих очень уязвима из-за скачков веса и гормональных изменений. Таскание коляски тоже не полезно для спины.Поэтому для мамы массаж шеи и спины – не роскошь, а необходимость. Если процедура очень болезненна, это вызывает выброс кортизола – гормона стресса, и может затормозить лактацию. Поэтому массаж должен быть по возможности щадящим. Если без боли никак, все равно делайте. Ребенку нужна живая, здоровая и активная мама.
3. Общий расслабляющий массаж при кормлении грудью – это хороший способ получить удовольствие, отвлечься от бытовых проблем и побыть наедине с собой. Чаще всего во время лактации мамы нуждаются в массаже шейно-воротниковой зоны и спины, поскольку на эти отделы позвоночника возлагается большая нагрузка. Легкие массирующие движения и поглаживания расслабляют мышцы, улучшают кровообращение, стимулируют выработку гормона радости. Мягкий лечебный массаж разрешен. Только исключите аромамасла, они вызывают аллергию.

Почему появляется целлюлит после родов

Процесс вынашивания и рождения ребенка связан с серьезными изменениями в организме женщины. С первых дней после зачатия устанавливается особый гормональный фон.

Прогестерон способствует сохранению беременности, расслабляет мышцы и накапливает жидкость в организме. Эстрогены увеличивают объем подкожно-жировой клетчатки. Уже к середине срока женщины замечают не только прибавку в весе, но и отечность.

Усугубляет состояние сидячий образ жизни, неправильное питание, несоответствие ритма жизни биологическим часам.

При целлюлите в подкожной клетчатке скапливается жидкость, нарушается отток лимфы, развивается дистрофия.

Если во время вынашивания женщина не замечает «апельсиновой корки» на теле из-за отека тканей, то при лактации недостаток становится особенно заметен.

В течение первого месяца после родов мама втягивается в новый ритм жизни. Как только установился примерный распорядок дня, она начинает обращать внимание на свое тело.

Больше половины кормящих мам остаются недовольны своей фигурой. Целлюлит появляется даже у стройных, молодых и спортивных девушек.

Современная косметология предлагает разные методы устранения эстетической проблемы. Одним из доступных вариантов становится массаж после родов. Однако не все методики являются безопасными и не каждой женщине можно проводить мероприятия для борьбы с целлюлитом.

Можно ли при ГВ делать антицеллюлитный массаж

Врачи не рекомендуют техники моделирования фигуры во время лактации. Антицеллюлитный массаж негативно отражается на работе молочной железы, поскольку вызывает у женщины дискомфорт, боль и стимулирует выработку гормонов стресса.

Если женщина решительно настроена избавиться от «апельсиновой корки» на своем теле, то надо выбрать щадящий массаж и соблюдать меры предосторожности. Важно помнить, что токсины выводятся через биологические жидкости организма – в том числе грудное молоко.

Ручной

Ручной антицеллюлитный массаж для кормящей мамы стоит дешевле, чем аппаратный. Эта техника считается более распространенной и доступной. Именно ручной массаж женщины выбирают чаще всего.

Массажист совершает все движения руками. Сначала тело разминают и разогревают. Потом переходят к воздействию на отложения целлюлита. Руками массажист «разбивает» неровный подкожный рельеф, в результате чего ускоряются обменные процессы и начинается выведение токсинов.

Делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании не рекомендуется, по двум причинам:

• Во время процедуры женщина испытывает неприятные ощущения и даже боль. Это стимулирует выработку гормонов стресса – адреналина и кортизола. В результате снижается секреция пролактина, который отвечает за лактацию. Антицеллюлитный массаж может привести к снижению объемов молока.
• Антицеллюлитный массаж и самомассаж направлен на уничтожение «апельсиновой корки». При расщеплении отложений выводятся токсины. Они попадают в кровоток и лимфоток, затем удаляются из организма. При лактации токсины также проникают в грудное молоко и поступают к ребенку. Вредные вещества, которые накапливались годами в подкожно-жировой клетчатке, мама после массажа отдает своему малышу.

Аппаратный

Аппаратный антицеллюлитный массаж и ГВ несовместимы. Во время аппаратного массажа используется вакуумный массажер. Предварительно выбирается индивидуальная программа – сила всасывания, продолжительность обработки одного участка и общая длительность процедуры.

Ручной массаж в отличие от аппаратного позволяет контролировать силу давления. При необходимости массажист уменьшает интенсивность механического воздействия или обходит стороной отдельные участки. Аппарат во время массажа обрабатывает все участки кожи с одинаковой силой.

Такая техника считается более эффективной, но в то же время небезопасной. Не рекомендуется делать аппаратный антицеллюлитный массаж при ГВ. Однако некоторые массажисты предлагают услугу, несмотря на грудное вскармливание.

Стоит обходить стороной такие салоны, поскольку процедура может навредить ГВ и негативно отразиться на здоровье ребенка.

Меры предосторожности

Противопоказано делать антицеллюлитный массаж при:

• сосудистых заболеваниях;
• опухолях в груди;
• любых заболеваниях в острой форме;
• патологиях кожи;
• реабилитации в послеоперационный период.

Во время кормления грудью стоит отказаться от антицеллюлитного массажа, особенно в первые месяцы. Рекомендуется начать заниматься своей фигурой не ранее, чем через 6 месяцев после родов. К завершению первого года лактации можно рассматривать безопасные техники борьбы с «апельсиновой коркой».

Если вы все-таки решились на процедуру, соблюдайте меры предосторожности:

• Перед массажем надо опустошить молочные железы. Рекомендуется покормить малыша, чтобы избыток молока в груди не отвлекал от процедуры.
• Использовать удобные позы – лежа на боку, сидя на стуле или лежа на спине. В таком положении не будет давления на грудные железы.
• Процедура не должна продолжаться более получаса. В противном случае у женщины появится дискомфорт в молочных железах.
• Во время массажа надо использовать безопасные кремы и масла. Лучше отдавать предпочтение детской продукции, которая используется для ребенка.
• Между сеансами надо делать перерыв 1-2 дня. Это улучшит результат курса и исключит появление гематом на теле.

Борьба с апельсиновой коркой по всем фронтам

Кормящие мамы могут бороться с целлюлитом в домашних условиях. Чтобы иметь хорошую фигуру, не обязательно посещать салоны и терпеть болезненные массажи. В борьбе с «апельсиновой коркой» главное не перегибать палку и не действовать себе во вред. Вернуть хорошую фигуру после родов помогут:

Многие женщины считают, что если кормить ребенка долго, то можно сильно поправиться. Однако на практике все иначе.

Женский организм тратит на производство молока много калорий (от 400 до 1000 ккал, в зависимости от индивидуальных особенностей, возраста ребенка, его потребностей).

Поэтому многие женщины после родов быстро сбрасывают лишний вес. Остается только подтянуть тело, но это можно сделать без антицеллюлитного массажа.

Варежка для бани

Варежку для бани можно использовать в душе. Аксессуар для ухода за кожей изготавливается из разных материалов. Массажер удобно располагается на ладони и позволяет контролировать силу нажима – поглаживания, легкие движения или интенсивные растирания.

Варежка для бани удаляет отмершие клетки эпидермиса, стимулирует кровообращение, делает кожу мягкой и приятной наощупь. Ускорение обменных процессов в клетках стимулирует мягкое и безопасное расщепление подкожно-жировых отложений.

Обертывания

Хорошим помощником в борьбе с целлюлитом является мед. Медовые обертывания способствуют выведению токсинов из кожи не в кровь, а наружу. Не следует использовать для обертывания горячие маски или субстанции с неизвестным составом. Важно помнить, что часть вещества проникает через кожу и попадает в организм. Пусть даже эта доза незначительна, но она может повлиять на ребенка.

Обертывания лучше начинать с 10-15 минут, постепенно увеличивая время до получаса. Не рекомендуется заматываться пленкой на час и более, поскольку вредные вещества к этому времени начинают всасываться обратно.

Если обертывание делается на области живота, то время воздействия не должно превышать 20 минут.

Водные процедуры

Повысить тонус кожи можно с помощью контрастного душа.

Поочередное воздействие холодной и теплой водой стимулирует кровоток, благоприятно сказывается на состоянии сосудов, ускоряет обновление клеток и снимает отечность.

Контрастный душ не только облегчает борьбу с целлюлитом, но и заряжает энергией. Водные утренние процедуры повышают настроение, пробуждают, устраняют сонливость и придают силы.

Диета

Существует стереотип, что кормящей маме надо питаться за двоих. Следуя этому лозунгу, можно долго и безрезультатно бороться с целлюлитом и лишним весом.

Питание кормящей женщины должно быть разнообразным и здоровым. Не надо сидеть на строгой диете, если ребенок не страдает аллергией. Можно позволить себе любую здоровую пищу в разумном количестве.

В ежедневном рационе женщины должны присутствовать белки, сложные углеводы, полезные жиры, клетчатка. Основным источником витаминов и микронуклиентов в период ГВ становится пища.

Она же помогает избавиться от лишних килограммов и подтянуть мышцы.

Упражнения

В первый месяц после родов врачи обычно рекомендуют воздержаться от тренировок. Если роды прошли без осложнений, то со второго месяца можно возвращаться к спорту. Силовые тренировки пока не нужны. Для восстановления организма после беременности и родов подойдет йога, бодифлекс, плавание, велопрогулки, ходьба.

Можно выполнять ежедневную пятиминутную гимнастику. Разминка поможет избежать болей в спине и шее, которые часто беспокоят женщин в период лактации.

При желании можно записаться в тренажерный зал. Важно, чтобы тренировки не были мучительными. Занятия спортом кормящей маме пойдут на пользу только в том случае, если она получает от них удовольствие.

Разрешена ли процедура после кесарева

Можно делать массаж после кесарева или нет, решает врач. Во время процедуры задействованы мышцы и кожа живота. Это может привести к расхождению швов и внутреннему кровотечению.

Если роды прошли с осложнениями или было сделано кесарево, то в первые полгода женщине не только надо воздерживаться от массажа, но и минимизировать физические нагрузки.

После полугода необходимо разрешение гинеколога.

Через сколько после рождения ребенка можно делать антицеллюлитный массаж, может сказать только врач, оценивая общее состояние женщины.

В погоне за красивой фигурой можно навредить себе и здоровью малыша, а также спровоцировать проблемы с лактацией.

Поэтому в период ГВ стоит отдавать предпочтение безопасным способам борьбы с целлюлитом, а радикальные методы оставить на время после завершения ГВ.

Источник: https://ProGrudnoe.ru/krasota/massazh-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Многие вещи относительно анатомии человека еще не изучены до конца. Например, медики до сих пор не знают точно, что же запускает родовой процесс. Есть предположения гормональной природы явления, но однозначно доказанной теории нет. Даже нельзя четко сказать: сам ребенок «подает сигнал» к родам, или материнский организм запускает процесс.

Но во многом другом беременность и роды – хорошо изученная, понятная тема. Не секрет, что многих будущих мам не так страшат сами роды, как те изменения, что месяцы беременности делают с ними. Они боятся располнеть, утратить прелести фигуры. Боятся будущие мамы и целлюлита – косметического дефекта, который портит общий вид кожи.

Болезнь или особенность

Что такое целлюлит

Наверное, вы не раз слышали о целлюлите самую противоречивую информацию. И о том, что это болезнь, и о том, что абсолютно нормальное устройство женской жировой ткани. Липодистрофия или неравномерное распределение подкожного жира, встречается почти у 90% женщин. У кого-то эта особенность есть уже в 20 лет, но в основном появляется он у дам 30+. Причин такого явления много.

Если вы ведете самый что ни на есть правильный образ жизни: следите за своим питанием, являетесь физически активным человеком, умеете и любите ухаживать за кожей, целлюлит долго не будет проявляться.

Но есть моменты, которые служат толчком к образованию «апельсиновой корки». Прежде всего, отнести к ним стоит скачки веса: если вы резко худеете или даже голодаете, лишние кило уходят, а на их месте формируется целлюлит.

Еще один острый момент, после которого злосчастная бугристость кожи возникает буквально внезапно, – это беременность. Развитие плода в материнской утробе ведет к серьезным физиологическим переменам: особенно подвержен им гормональный фон. Продукция прогестерона, эстрогена и иных половых гормонов растет. Из-за этого организм запасается жировой тканью, крайне важной для крохи.

Энергетическим складом образно можно назвать живот – он защищает плод от внешнего влияния. После родов эти жировые отложения начинают расходоваться, но кожа может все равно пострадать. К дородовой осиной талии, стоит отметить, возвращаются немногие.

У кого-то животик и неровности на коже уходит за первые три месяца после родов, кто-то же годами пытается вернуть былую красоту.

Если вам так не терпится срочно возвращать в порядок свое тело и кожу, делать это с помощью массажа или других активных методов, можно ориентировочно через 45 дней после родов.

Почему так долго после родоразрешения нужно отдыхать

Роженице требуется отдых

Как вы знаете, даже больничный лист женщине дается сразу на 126 дней, начиная с 30 недель беременности. То есть предполагается, что даже если будущая мать не собирается идти в декрет, она некоторое время после родов будет на больничном. Это разумно и абсолютно нормально: несмотря на всю свою физиологичность, роды являются стрессом для организма, и ему нужно восстановление.

Обязательно читайте:  Решение проблемы лишнего веса с лазерной липосакцией

В сегодняшней медицинской практике принято считать, что примерно 1-1,5 месяца после родов – это время спокойствия для женщины. Не нужно все эти дни спешить на тренировки, фитнесс, массажи и т.д.

Если вы правильно питаетесь, соблюдаете питьевой режим, начинаете выходить на прогулки с младенцем, лишний вес будет плавно уходить.

И только через полтора месяца после родов молодая мама столь окрепла, что может приступать к интенсивной физкультуре, тренировкам и т.д.

Конечно, весь этот процесс индивидуален – кто-то почувствует себя в форме намного раньше (хотя ощущения могут быть субъективными), кому-то же не хватит полутора месяцев для восстановления. Это нормально, если вы прислушиваетесь к своему организму, не форсируете события, полагаетесь на интуицию и делаете все с осторожностью.

Если вы рожали не естественным путем, а с помощью операции кесарева сечения, времени для восстановления понадобится больше – около 2-2,5 месяцев. Опять же, все индивидуально: важным показателем в этом случае будет состояние шва. Дать добро на массаж и тренировки вам должен врач, который следит за вашим состоянием после родов.

Антицеллюлитный массаж: когда же можно

Когда можно использовать антицеллюлитный массаж

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании? Очень распространенный и вполне логичный вопрос, хорошо, если вы задаетесь им, а не просто идете в салон и проходите процедуры. Сами медики настоятельно советуют отказаться от сеансов массажа кормящим мамам. Лишь когда грудничку исполнится 9 месяцев, женщины могут записаться на антицеллюлитный массаж.

Почему так? Антицеллюлитный массаж во время грудного вскармливания из сеанса, который должен быть сугубо оздоровительным, способен превратиться в действие, опасное для крохи. Он может отказаться от груди – и это объяснимо. Но случается и худшее – интоксикация у малыша.

Причины отказа от антицеллюлитного массажа во время ГВ:

• Задача такого массажа – улучшение микроциркуляции тока крови и процессов оттока лимфы в тканях, что помогает расщепить жировую клетку;
• Распад жировой клетки приводит к выведению в кровь и лимфу токсинов, находящихся в ней;
• Опасна ситуация тем, что токсины могут проникнуть в грудное молоко.

Выброс токсинов регулируется организмом: одно дело – тело самой женщины, в итоге механизмы выведения помогут токсинам покинуть пределы организма. Совсем другое – грудное вскармливание, предназначенное для малыша. Продукты распада жировой ткани легко могут оказаться в молоке, и ребенок еще слишком мал, чтобы его организм мог противостоять этим компонентам.

Когда ребенку исполняется 9 месяцев, считается, что он уже окреп, и иммунитет его работает с иной мощью. Потому в это время даже проникшие в его организм вместе с материнским молоком токсины будут встречены «нужным образом».

Еще раз повторим: на вопрос, можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании, ответ только один – нет, нельзя, пока малышу не исполнится 9 месяцев.

А если врач разрешил

Отметим, что такое мнение – устоявшееся в медицинской среде, подкрепленное исследовательским материалом отношение к проблеме. Безусловно, ваш врач может придерживаться каких-то других взглядов по личным своим убеждениям.

Но даже если доктор разрешил вам, кормящей матери, идти на антицеллюлитный массаж, это не будет массаж в привычном его понимании. Это должны быть максимально щадящие процедуры, курс не должен превышать 10 дней.

Обязательно читайте:  Помогают ли солевые ванны при похудении?

Более того: не только сам распад жировых клеток опасен для малыша. Во время массажа мастер может использовать кремы или гели с составом, невозможным для применения кормящей женщине.

Да и стоит понимать, что гормональный фон матери изменен, отчего может измениться и ее аллергический статус.

На какой-то ингредиент в креме у мамы вполне может быть аллергия, что крайне нежелательно в принципе, да еще и в период грудного вскармливания.

Младенец перестанет брать грудь

Молоко не вкусное

Вполне возможный сценарий. Молоко меняет вкус в зависимости от того, как питается сама мама. Но эти изменения незначительны: это все равно вкусная и важная для малыша пища. Но если в молоко попадают токсины, вкус его резко меняется. Это все равно как есть прокисший продукт – он только отвращение вызывает.

Попробовав такое молоко, младенец, вероятно, откажется от груди. Он будет плакать, всеми возможными способами выражать свое недовольство. И даже если вы тут же поставите на паузы все массажи, может быть и такое, что снова приучить малыша к груди не получится. Такие случаи бывали, и их нельзя исключить.

Ни в коем случае не отказывайтесь от лактации в угоду антицеллюлитному массажу. К сожалению, некоторые молодые мамы так и делают. Переводят малыша на адаптированные смеси (конечно, попутно «высасывают из пальца» другие причины свернуть лактацию). Это незаменимая поддержка для иммунитета малыша, те антитела, что поступают в его организм с материнским молоком, нельзя больше ниоткуда взять.

Да и зачем такие жертвы ради какого-то массажа? Если кто-то вам пообещал, что курс массажа вернет вам фигуру, уберет весь целлюлит, вас просто обманывают. Массаж полезен, нужен, важен, но он однозначно не решает всех проблем. Тем более, целлюлит одним только массажем не уберешь.

Альтернатива антицеллюлитному массажу во время ГВ

Сдаваться не стоит. Просто примите тот факт, что послеродовое восстановление в инстаграме только у отдельных звезд длится от силы месяц.

Фигура этих красавиц (тщательно обработанная в специальных программах) является зачастую единственным источником доходов для них. Потому они действуют быстро, наперекор естественному течению вещей.

Но вы не должны соответствовать надуманным стандартам.

Вы 9 месяцев менялись, трансформировалось ваше тело, вы набирали вес. Примерно столько же времени вам нужно для возвращения в былую форму. И в это  время изнурительные тренировки не должны быть главными. Главное – это ребенок и по возможности отдохнувшая, счастливая мама, сознание которой не затуманено навязчивой идеей похвастать своим идеальным прессом. Всему свое время.

Боритесь с целлюлитом адекватными для ГВ способами:

• Принимайте контрастный душ – это прекрасное воздействие на кожу, ее состояние, цвет. К тому же вы таким образом неплохо тренируете сосуды.
• Делайте растирания кожи. Берете массажную мочалку или варежку, и после каждого душа интенсивно (но без злоупотребления) растираете тело. В частности – проблемные зоны. Такие действия все равно не дадут эффекта классического антицеллюлитного массажа, то есть токсины не будут выделяться интенсивно. Но частые процедуры растирания поспособствуют нормализации тонуса кожи, восстановлению здорового рельефа.
• Не допускайте срывов в питании. Для кормящей мамы это в принципе проблема – ее меню не позволяет сорваться на запретную пищу. Но если ваш ребенок прекрасно реагирует на все, что вы едите, не всегда так же ведет себя фигура. Это вопрос самодисциплины. Знаете свою цель – идете к ней, отговорки – удел ленивых.
• Гуляйте и гуляйте много. Малыша можно приучить к прогулкам. Если мама берет его, коляску и выходит на долгую прогулку, ребенок привыкнет к такому режиму. Многие мамы признаются с огромным удовольствием, что наматывают по 15 км в день с коляской. Это ли не лучший «мамский» фитнес? Тем более, организм человека запрограммирован именно на ходьбу (в большей степени, нежели на бег).

Все это в комплексе обязательно даст результат. А если вы не отказываетесь от идеи антицеллюлитного массажа, то после завершения лактации или на момент, когда малышу стукнет 9 месяцев, вы можете обратиться к этой процедуре.

К тому же, ваш организм будет уже готов к ней .Вряд ли одного курса массажей достаточно: но сначала нужно попробовать. Не всем нравится механическое воздействие, не всем оно и подходит.

Если ваша кожа чувствительная, может быть такое, что массаж станет для вас очень агрессивной мерой.

Другое мнение: можно все

Редкие мамы читают медицинские журналы, но каждая вторая слушает и смотрит блогеров. Есть целые каналы о грудном вскармливании, где специалисты (не всегда доказывающие, что они являются таковыми) рассказывают, как кормить, когда, какие есть ограничения и т.д.

Популярной в этой сфере блогершей можно назвать Нину Зайченко. Она ведет свою страничку о грудном вскармливании, где, в частности, развенчивает мифы о вреде массажей.

Если верить Нине, то тот уровень токсинов, который образуется в крови после антицеллюлитного массажа «это вообще не тот уровень токсинов, о котором можно волноваться».

Блогер уверяет: чистки, детоксы и массажи несравнимо полезнее, чем выжидание времени, когда же ребенок подрастет, и можно, наконец, заняться этим. Зайченко буквально агитирует мам идти на массаж, не боясь мифического отравления малыша токсинами.

Вы имеете право прислушаться и к такому мнению. Это как вопрос о прививках: решается индивидуально, побеждает та или иная логика. Но вы также должны четко понимать, если врач отвечает за своим рекомендации и советы, в том числе, перед законом, блогер от такой ответственности освобожден.

Итак, можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании? Мы ответили на этот вопрос полно: узнали, что до достижения ребенком девятимесячного возраста эта процедура не рекомендована медицинским сообществом. Но не нужно отчаиваться: массаж и так не был панацеей, а бороться с целлюлитом (и вполне успешно, кстати) можно и другими, описанными выше способами.

Источник: https://pohudete.ru/antitsellyulitnyy-massazh-pri-grudnom-vskarmlivanii.html