Можно ли грудному ребенку мелиссу

Чай с мелиссой при грудном вскармливании: можно или нет

Травяной чай, таящий в себе ароматы летнего луга – любимый и привычный для многих напиток. Но когда женщина становится мамой, многое в жизни приходится менять. И в первую очередь это касается пищевых привычек.

Далеко не все лекарственные травы разрешены при грудном вскармливании, а отдельные можно принимать только по назначению врача. В частности, напиток из перечной мяты может ослабить выработку грудного молока.

Немного иначе обстоит дело с ее не менее ароматной сестрой – мелиссой лимонной.

Depositphotos.com. konradbak.

Какая польза кормящей маме?

Благодаря уникальному составу отвар мелиссы не просто разрешен к употреблению, но и рекомендован при грудном вскармливании (ГВ).

Основная польза мелиссы, которую в народе также называют «лимонной мятой» или «лимонной травой», состоит в усилении выработки грудного молока. Молокогонный эффект достигается благодаря способности растения усиливать метаболизм и стабилизировать гормональный фон молодой мамы.

Не одно поколение женщин отмечает чудодейственное влияние на лактацию при употреблении одной чашки чая с мелиссой в день: количество молока увеличивается, а вместе с этим удлиняется период грудного вскармливания.

Помимо содействия усилению лактации, заваренные с лимонной травой, напитки оказывают положительное влияние на организм в целом за счет богатого набора витаминов, макро- и микроэлементов, присутствующих в листьях и стеблях растения:

• мелисса лимонная в значительном количестве содержит витамины C и E, а также сразу несколько представителей группы B;
• организм кормящей мамы вместе с травяным чаем получает важные макро- и микроэлементы: железо, калий, марганец, цинк, кальций, медь, молибден, никель, ванадий, селен и хром;
• флавоноиды и каротиноиды в составе растения обладают омолаживающим эффектом;
• эфирные масла вкупе с натуральными биологически активными веществами оказывают общеукрепляющее действие.

В народе говорят: «Спокойная мама – спокойный малыш». Чай из мелиссы может применяться и как мягкое седативное средство. Расслабляя нервную систему матери, травяной напиток также опосредованно успокаивает ребенка, нормализует его сон. Кроме всего прочего, отмечается положительное влияние мелиссы на работу пищеварительной системы малыша.

Безвредность препаратов из мелиссы и отсутствие серьезных противопоказаний к применению доказана учеными. В связи с этим некоторые педиатры разрешают давать лимонную мяту даже маленьким детям, но в небольших количествах.

Молодые мамы отмечают, что успокоить расшатавшиеся нервы способен один лишь сладковатый аромат этой чудесной травки.

Очень немногие лекарственные препараты разрешены к употреблению женщинам при грудном вскармливании. Вот почему стоит обратить особое внимание на способность мелиссы приносить пользу при наличии таких заболеваний как:

• невроз;
• артериальная гипертония;
• нарушение сна;
• мигрень;
• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
• сердечно-сосудистые проблемы;
• болезни органов дыхания в острой или хронической форме.

Как приготовить идеальный чай?

Чтобы получить максимальную пользу от мелиссы, ее нужно правильно заварить.

1. Для приготовления лактационного чая используют свежее или высушенное сырье.
2. Напиток готовят из расчета 1 ст. л. измельченных листьев «лимонной мяты» на стакан воды (200 мл). Сухого сырья обычно берут столовую ложку без горки, свежего – с горкой.
3. Вода для заварки должна быть горячей, но не кипящей, приблизительно 90 градусов, поскольку при кипении разрушается часть полезных веществ.
4. Заваривать мелиссу можно как обычный чай, выждав перед употреблением 10-15 минут.

Чтобы получить максимум пользы, подержите настой на водяной бане: перелейте в эмалированную посуду, поместите в кастрюлю большего размера с небольшим количеством воды и выдержите на медленном огне 10-15 минут.

Правила сбора и заготовки

Для приготовления лактационного чая приобретайте мелиссу в аптеке. Или можете вырастить ее на своем приусадебном участке.

В последнем случае листики собирают непосредственно с грядки: обычно для лекарственного чая используются верхушки молодых побегов, не успевших зацвести.

Убедитесь, что перед вами именно мелисса. Нередко в народе мелиссой ошибочно называют котовник кошачий или мяту перечную. Оба эти растения не рекомендуется применять при грудном вскармливании. Причиной путаницы служит сходство ароматов. Нужное нам растение пахнет слабее похожих на нее трав.

Ее аромат не уловить на расстоянии, но можно почувствовать, растирая молодой листочек пальцами. Обратите внимание на листья: их форма у котовника и мелиссы практически идентична, но у первого, как и у перечной мяты, они густо покрыты светлыми волосками.

Тогда как у лимонной травы листва более насыщенного зеленого цвета с практически гладкой поверхностью.

Мелиссу можно заготовить на зиму. Делать это лучше всего с июля по август. В сухую погоду побеги срезают до нижних листьев. Сушку производят при температуре не выше +35 градусов.

Очень важно не допустить попадания на растительное сырье прямых солнечных лучей, иначе ценные эфирные масла улетучатся. Если листик мелиссы легко растирается в руке до мелкого крошева, процесс завершен.

При хранении высушенной мелиссы в стеклянной таре в сухом темном месте ее полезные свойства сохраняются в течение двух лет.

Опасности

Как и многие другие растительные средства, лимонная трава не лишена противопоказаний:

• Мамам с пониженным артериальным давлением рекомендуется употреблять чай с мелиссой с осторожностью, учитывая гипотензивные свойства растения.
• Может наблюдаться индивидуальная непереносимость как у женщины, так и у ребенка. Некоторые мамы отмечали аллергические высыпания у малышей, которые проходили после отмены приема женщиной этого травяного чая.
• Не забывайте про мочегонный эффект данного растения.
• Способность лимонной травы замедлять реакцию – еще один повод для беспокойства в случаях, когда маме необходима максимальная собранность и концентрация внимания на какой-либо проблеме.

Отзывы мам

Алена, г. Москва. «Я лежала в одном из роддомов Москвы. Там даже такая практика существует: после родов всем мамочкам дают чай с мелиссой, чтобы молоко пришло».

Татьяна, г. Воронеж. «Чай с мелиссой на количество молока не повлиял, но ребенок у меня всегда успокаивался после того, как я чашечку выпью. И это просто замечательно!»

Настя, г. Ставрополь. «Мне показалось, что мелисса расслабляет и успокаивает, именно поэтому молоко лучше отделяется и прилив легче наступает. Но вот молокогонного эффекта она особенно не имеет. У некоторых – даже наоборот».

Источник: https://PitanieDetok.ru/grudnoe/chaj-s-melissoj.html

Можно ли мелиссу при грудном вскармливании

Многие травы запрещены при ГВ, но некоторые из них не только можно, но и нужно использовать в этот период. Мелисса при грудном вскармливании способна решить проблему с недостатком грудного молока. А приятный лимонный вкус станет прекрасным дополнением к полезным свойствам этого чудесного растения.

Польза мелиссы при ГВ

Мелиссу, или «лимонную траву», использовали мамочки многих поколений. Помимо выраженного молокогонного эффекта, растение обладает массой других полезных свойств:

• После родов женщины часто страдают упадком сил и депрессией. «Лимонная трава» обладает мягким седативным действием: успокаивает маму и положительно влияет на нервную систему крохи, нормализует его сон и снижает беспокойство.
• Эфирные масла в составе обладают общеукрепляющим эффектом.
• Флавоноиды омолаживают организм.
• Витамин С помогает бороться с вирусами и инфекциями.
• Витамин Е укрепляет и делает красивыми волосы, кожу и ногти.
• Трава содержит массу минеральных веществ, необходимых для восстановления организма женщины после беременности: кальций, цинк, марганец, хром, селен и многие другие.
• Часто чай с мелиссой рекомендуется для нормализации работы пищеварительной системы ребенка.
• Лимонная трава помогает наладить обменные процессы, способствует восстановлению гормонального фона у женщины.
• Специалисты по народной медицине предлагают смазывать отваром этого растения экземы и проявления атопического дерматита для облегчения состояния.

Благодаря гипоаллергенности и массе полезных свойств эта травка разрешена к применению даже детям до года, например, она смягчает проявления гиперактивности. Разумеется, дозировка для маленьких детей отличается от той, что рекомендована взрослым.

Часто отвары мелиссы назначают при ЛОР-заболеваниях, болезнях ЖКТ, холецистите, астме. Есть мнение, что эта травка помогает даже при зубной боли. При кормлении грудью сложно подобрать лекарство от перечисленных недугов, так как большинство препаратов несовместимы с ГВ. В этом случае на помощь придет мелисса, которая поможет справиться с болезнью и не навредит малышу.

Важно: Необходимо помнить, что самолечение при грудном вскармливании недопустимо. Прежде чем воспользоваться средствами народной медицины, необходимо проконсультироваться с доктором о методах лечения.

Где найти мелиссу

Проще всего приобрести травку в аптеке. Там она продается в сушеном виде, часто предварительно расфасована в фильтр-пакеты для того, чтобы ее было удобно заваривать.

Однако не все предпочитают аптечные травы, так как неизвестно, в местах с какой экологией они были собраны и в нужное ли время.
Если хочется заварить чай со свежими листиками, то искать мелиссу надо в лесу в затененных местах оврагов и опушек.

Сбор должен проходить с июля по сентябрь. При этом собирать надо только верхние молодые листики и соцветия.

Многие дачники выращивают это растение на своих приусадебных участках, поэтому можно попросить несколько веток мелиссы у знакомых, которые имеют дачи, или попробовать посадить растение у себя на огороде. Эта трава неприхотлива, растет сама по себе и не требует особого ухода, поэтому проблем с ее выращиванием не будет.

Чтобы заготовить траву на зиму, ее необходимо высушить. Сушка должна проходить при комнатной температуре. Важно, чтобы на заготовку не попадали прямые лучи солнца, поэтому нужно выбирать затененное место.

Заготавливать траву можно несколькими способами: букет из веток мелиссы подвесить на гвоздь, распределить сорванные листики на чистом и сухом подносе. Когда трава полностью высохнет, ее нужно поместить в стеклянную тару или плотный бумажный пакет и хранить в сухом месте.

Стекло – лучший вариант хранения, при таком способе все полезные свойства мелиссы сохранятся в течение 24 месяцев.

Как использовать мелиссу в рационе кормящей мамы

Наиболее часто мелисса употребляется в виде напитков (чай, отвар). Можно заваривать одну эту траву, комбинировать ее с любым сортом чая, другими лекарственными растениями (мята, душица и т.д.). В любом случае напиток будет обладать приятным вкусом и ароматом.

Важно: Прежде чем комбинировать мелиссу с другими травами, нужно убедиться, что они разрешены при кормлении грудью!

Лимонная трава поможет разнообразить и обогатить вкус десертов, свежих салатов. На основе отвара можно делать коктейли, смузи. Часто хозяйки добавляют мелиссу в качестве приправы в соленья и маринады, супы и вторые блюда.

Чай с мелиссой при грудном вскармливании

Максимальную пользу трава принесет, только если правильно ее употреблять. Чтобы приготовить идеальный чай с мелиссой, нужно соблюсти несколько правил:

• Высушенная трава лучше подходит для чая, чем свежая. Так отвар получится более концентрированным, и полезных веществ в нем будет больше.
• Расчет количества травы производят так: столовая ложка сушеных листьев на 200 мл горячей воды.
• Нельзя использовать крутой кипяток, нужно немного остудить воду (примерно до 90-85°С).
• Время заваривания – 20 минут. В случае заваривания свежих листьев время приготовления настоя – 10 минут.
• Для кормящей мамочки лучше не комбинировать мелиссу с каким-либо чаем, а использовать в чистом виде. Так пользы будет намного больше.
• Пить такой чай можно с ложечкой сахара или меда, но, когда малыш склонен к аллергическим реакциям, лучше обойтись без сладкого.
• Для кормящей матери лучше пить не горячий, а чуть теплый чай: такое питье гораздо лучше стимулирует лактацию.

При стимулировании лактации можно увеличить дозу до 4-5 чашек в день для достижения более быстрого эффекта. Когда молока будет достаточно, дозу можно постепенно снизить.

Салат с мелиссой

Такое блюдо можно кушать уже во 2-3 месяц жизни ребенка. Салат прекрасно разнообразит стол кормящей мамочки и не навредит крохе.

Ингредиенты:

• Большой банан – 1 шт.
• Сельдерей – 2 стебля.
• Яблоки зеленых сортов – 2 шт.
• Свежая мелисса – 1 небольшой пучок.
• Сметана 10% — 50 г.
• Натуральный йогурт – 50 г.

Нарезать фрукты и сельдерей на небольшие кусочки, положить в глубокую тарелку. Мелко порубить мелиссу, добавить к остальным ингредиентам. Смешать йогурт со сметаной и заправить салат.

Противопоказания к употреблению мелиссы

Несмотря на массу полезных свойств травы, есть несколько категорий людей, которым употребление этого растения может принести вред:

• Несмотря на гипоаллергенность мелиссы, в редких случаях все же встречается индивидуальная непереносимость. Забывать об этом не стоит. Потому при первом употреблении отвара или блюда, в состав которого входит растение, нужно понаблюдать за реакцией своего организма и самочувствием ребенка.
• Людям с пониженным давлением тоже не стоит употреблять лимонную траву.
• Мелисса обладает мочегонным эффектом, поэтому мамочкам с заболеваниями почек она может принести вред, увеличив нагрузку на этот орган.
• Регулярное употребление травы из-за ее седативного действия способно снижать концентрацию внимания и замедлять реакции. Если важны эти качества, например, при вождении автомобиля, то лучше не злоупотреблять приемом мелиссы.
• Нельзя употреблять эту траву людям с эпилепсией.
• При обострении язвенных болезней мелисса также противопоказана.
• Дисфункция печени – это тоже противопоказание к приему отваров и блюд, в составе которых есть лимонная трава.

А также следует внимательно отнестись к употреблению мелиссы тем людям, которые принимают седативные, обезболивающие, снижающие давление лекарства, так как растение может усилить их эффект, что повлечет неприятные последствия.

https://www.youtube.com/watch?v=kZ2IgftDH7o

Мелисса имеет массу полезных свойств, которые будут кстати при грудном вскармливании, и практически лишена противопоказаний. Однако важно помнить о чувстве меры и не злоупотреблять даже тем, что, на первый взгляд, кажется безобидным.

Источник: https://newborn.chibi-co.ru/article/mozhno-li-melissu-pri-grudnom-vskarmlivanii

Мелисса для детей

статьи: Мелисса относится к многолетним растениям с хорошо развитой корневой системой. Ее можно встретить как в дикой природе, так и на частном участке, где многие садоводы и огородники специально выращивают ее. Это они делают из-за того, что растение обладает полезными для организма свойствами.

Наряду со взрослыми, полезна мелисса для детей. Растение имеет характерный лимонный запах, поэтому ее часто называют лимонной мятой. Однако, мята и мелисса – не одно и то же. Среди средств для фитотерапии она имеет довольно широкое распространение. Этому способствует большое содержание в ней эфирных масел.

Лечебные свойства мелиссы для детей

Растение при употреблении проявляет следующие эффекты: • Торможение процессов возбуждения в нервных структурах, что обеспечивает успокаивающий эффект. • Способность к усилению регенерации клеточных структур. • Бактерицидный и противовирусный эффект.

• Улучшает работу пищеварительного тракта. • Укрепляет иммунитет. • Борется с нарушениями сна.

Мелисса содержит большое количество каратиноидов и аскорбиновой кислоты, поэтому злоупотреблять ей, как, впрочем, и любым другим лекарственным растением, не следует.

Противопоказания

К сожалению, имеются и противопоказания. К ним относятся: 1. Заболевания нервной системы. 2. Дети до 4 лет. 3. Патология печени и желудка. 4. Артериальная гипотензия. Никогда не сбрасывается со счетов индивидуальная непереносимость к компонентам травы. Такое нередко можно наблюдать как у взрослых, так и у детей.

Заготовка

Если мамочка решила использовать мелиссу для ребенка, то она должна помнить о том, что сырье для приготовления настоев, отваров, чаев для ребенка, должно отличаться бесспорным качеством. Можно приобрести готовую траву в аптеке либо заготовить ее самостоятельно с соблюдением всех правил. У растения используется только наземная часть.

Начинать сбор следует перед самым началом цветения. Стебли срезают не под самый корень, а на расстоянии 20-25 см от земли. От толстых стеблей мало пользы. Сушат в тени в помещении с хорошей вентиляцией. Лучшим местом для этой цели является чердак. Хранят готовое лекарственное сырье в полотняных мешочках или бумажных пакетах.

Срок хранения — 2 года.

Ванна с мелиссой для ребенка

Получив информацию о полезных свойствах мелиссы, родителей начинает волновать вопрос о том, можно ли ребенку мелиссу? Если ребенок беспокоен, плохо спит, то полезной будет мелисса ребенку до года в виде ванн для купания. Для приготовления ванны потребуется трава мелиссы. Ее можно приобрести в аптеке или заготовить собственноручно.

Можно для ванн использовать и сочетание травок. Для этой цели подойдет зверобой, пустырник, другие травы. Вначале необходимо приготовить отвар. В кастрюльке кипятится вода с добавлением сухой травы. Кипячение следует проводить не менее трех минут. Затем кастрюля снимается с огня. Состав настаивается в течение четверти часа.

Готовый отвар выливается в воду для купания. Такая ванна хорошо подходит гиперактивным детям. Но вода не должна быть горячей, поскольку эффект будет обратным по своему характеру. Температура воды держится в пределах 36 градусов. Ванна с мелиссой для грудничка успокоит ребенка и нормализует его сон. Нельзя такие ванны принимать слишком долго.

Экспозиция составляет не более 10-15 минут. Перед применением водных процедур с мелиссой у ребенка проверяется чувствительность к этому растению. Дело в том, что в некоторых случаях мелисса способна вызывать аллергические реакции. Для этого предварительно на ручку ребенка капают небольшое количество приготовленного для ванны отвара.

Затем за ребенком наблюдают в течение 30 минут. Если никаких проявлений не наблюдается, купать ребенка с отваром мелиссы можно.

С какого возраста можно мелиссу детям и как готовится чай?

Некоторые родители спрашивают, можно ли пить мелиссу детям? Конечно, можно, и но лучше такой напиток предлагать после годика. Особенно полезным в этом плане будет чай с мелиссой ребенку. Врачи не препятствуют употреблению напитков с мелиссой в теплом и холодном виде, но злоупотреблять этим не следует.

Чай с мелиссой будет отличным средством для детей, состояние которых характеризуется гиперактивность. Полезен он будет и деткам с неврозами. С употреблением чая ребенок успокаивается, у него улучшается концентрация внимания и память, происходит активация мыслительных процессов.

Деткам можно чай с мелиссой приготовить следующим образом: • сухую мелиссу следует хорошенько измельчить; • необходимо вскипятить воду в объеме 250 мл; • кипяток остужается до температуры 90 градусов; • им заливается чайная ложка сухой травы; • настаивать необходимо четверть часа. По вкусу можно добавлять сахар или мед.

Для очень маленьких деток готовится напиток с меньшей концентрацией. Ребенку предлагается чай небольшими порциями. Лучше, если он будет в теплом виде. Чай небольшими порциями пьют в течение дня. Если используется свежая трава, то вполне достаточно будет положить в кружку ребенка пару небольших листиков мелиссы.

Количество потребляемого чая с мелиссой зависит от возраста ребенка. Начиная с четвертого месяца, чая можно давать не более 2-3 ложек. Мелисса ребенку в 1 год в виде чая по объему доводится до 100 мл. Готовый состав травы для чая можно приобрести в аптеке. Если у ребенка наблюдается нервное перевозбуждение, кишечные колики или запор, то это может стать причиной плохого сна.

В такой ситуации на помощь придет детский чай с мелиссой «Баюшки-Баю». Помимо мелиссы, в его состав входит ромашка и фенхель. Сбор обладает успокоительным действием, а также налаживает работу пищеварительного тракта. К этому средству не возникает привыкания, а результатом будет крепкий сон ребенка.

Настой из мелиссы

Для его приготовления подойдут, как листья, так и стебли растения.

Алгоритм действий: • сырье следует тщательно измельчить; • 8 десертных ложек лекарственного сырья помещается в термос и заливается водой в объеме 250 мл; • настаивать требуется 30 минут; • после окончания экспозиции состав следует процедить. Перед тем, как начать применять мелиссу для детей, в обязательном порядке следует проконсультироваться с педиатром и получить от него добрый совет.

Последние материалы раздела:

Логопедический массаж для детей в домашних условиях

Решить многие проблемы речевого развития поможет логопедический массаж артикуляционного аппарата (в том числе языка). Существует множество техник, которые позволяют устранить дефекты…

Чем лечить зеленые сопли у ребенка

Насморк у детей является самым частым спутником огромного числа заболеваний, поэтому многие родители относятся к данному симптому без должной тревоги.

Желтые сопли у ребенка: чем лечить, причины

Прежде, чем предпринимать активные действия, направленные на устранение неприятного симптома, нужно разобраться в причинах его появления.Они могут быть естественными и патогенными.

Источник: https://birth-info.ru/983/child-health-Melissa-dlya-detey/

Мелисса при грудном вскармливании — можно или нет

В период кормления многие мамы очень тщательно следят за своим рационом, исключая из него все продукты, которые могут вызвать аллергию у малыша или негативно сказаться на его самочувствии.

От мелиссы при грудном вскармливании отказываться не стоит. Она может оказаться лучшим помощником в борьбе с усталостью и бессонницей

Можно ли пить чай с мелиссой при грудном вскармливании

Этот вопрос часто задают молодые мамы, которые впервые столкнулись с трудностями грудного кормления и ухода за малышом. Если обычный крепкий чай и кофе, в состав которых входит кофеин, который возбуждает нервную систему, врачи рекомендуют убрать из рациона, то травяной чай с мелиссой, наоборот, предлагают в него добавить.

Лимонная мята характеризуется богатым химическим составом. Она является источником многих витаминов, макро- и микроэлементов, что делает ее незаменимым помощником кормящей мамы.

Главным преимуществом мелиссы является свойство действовать успокаивающе не только на психику, но и на весь организм

Воздействие мелиссы на организм кормящей мамы

Многие кормящие мамы, из-за боязни нанести вред малышу употреблением кофе или чая, в период кормления начинают заменять их травяными отварами или чаями.

Чаще всего выбирают мятный чай, потому что ему приписывают не только успокаивающий эффект, но и усиливающий лактацию. К сожалению, все это миф.

• Во–первых, на организм мамы мята оказывает тонизирующее влияние, а не успокаивающее.
• Во-вторых, мяту принято использовать в период завершения периода грудного вскармливания для угнетения лактации. В этом случае ее заваривают в сочетании с шалфеем.
• В-третьих, мята является сильным аллергеном и может вызвать сыпь у малыша.

Совершенно иначе на организм кормящей мамы действует мелисса. Ее не зря называют природным антидепрессантом.

Полезные свойства мелиссы для кормящих

Мелисса очень мягко действует, благотворно влияя на общее самочувствие и качество молока. Употребление чая с мелиссой полезно, потому что:

1. Избавляет от застоев жидкости, стимулирует выработку молока и обмен веществ.
2. Улучшает состав крови, снижает риск появление бляшек холестерина, выводит тяжелые металлы и токсины.
3. Нормализует работу ЖКТ и стабилизирует функции пищеварительного тракта.
4. Благотворно влияет на деятельность мозга, нервной системы, улучшает концентрацию.
5. Помогает бороться с простудой и сокращает срок выздоровления
6. Помогает побороть послеродовую депрессию, невроз, усталость и бессонницу.

Ограничения к применению

Несмотря на богатый состав и полезные свойства у лимонной мяты есть определенные противопоказания. Ее не рекомендуется употреблять в виде чая или специи, если:

1. У мамы наблюдается пониженное артериальное давление.
2. Есть аллергические реакции у мамы или малыша. В некоторых случаях у детей проходили высыпания, стоило только маме перестать пить травяной чай.
3. Предстоит дело, которое требует предельное концентрации и внимательности. Мелисса имеет свойство немного замедлять реакцию.

Находитесь далеко от дома или запланировали долгую прогулку. Лимонная мята обладает мочегонным эффектом

Рецепты с мелиссой (лимонной мятой) для кормящих

Меню кормящей мамы не блещет разнообразием. Обновить его можно с помощью рецептов, в которых мелисса выступает в роли одного из ингредиентов.

Французский салат с фруктами

Нам понадобится по 200 грамм зеленых яблок, банана и сельдерея, пучок мелиссы. Все надо нарезать и перемешать. Для заправки приготовим соус из 50 грамм йогурта, смешанного с таким же количеством сметаны.

Рыба под белым соусом

Возьмите 700 грамм филе любимой морской рыбки и нарежьте на кусочки, каждый из которых посолите и поперчите. На сковородке разогрейте оливковое масло, куда затем выложите рыбку. Ее надо обжарить со всех сторон и переложить в глубокую посуду.

Жареное филе рыбы

Для соуса на сковородке разогреваем столовую ложку сливочного масла, в которое добавляем столовую ложку муки. Когда мука приобретет золотистый цвет, можно постепенно вливать бульон, постоянно помешивая смесь, чтобы соус получился без комочков.

Пока смесь нагревается, быстренько режем мелиссу и высыпаем в соус. Даем ему немного покипеть, чтобы все ингредиенты «подружились» между собой. Готовым соус выливаем в посуду, где лежат кусочки рыбки. Блюдо готово!

Добавляя мелиссу в рацион, необходимо помнить, что любой продукт следует употреблять в меру. Три-четыре чашки травяного чая помогут успокоиться и усилить лактацию, шесть-восемь чашек в день заставят часто бегать в туалет и снизят концентрацию.

Мелисса не относится к высокоаллергенным травам, но все же, если у вас есть склонность к сезонным или продуктовым аллергиям в анамнезе или настоящем времени, перед употреблением травяных настоев лучше сходить на консультацию к врачу. Так вы и ваш малыш всегда будете здоровы.

Источник: https://agronom.guru/melissa-pri-grudnom-vskarmlivanii

Можно ли грудному ребенку мелиссу

Мелисса улучшает метаболизм и стабилизирует женские гормоны.

Это напрямую влияет на количество и качество молока в женской груди. В этом главная польза мелиссы.

Одна чашка чая с мелиссой в сутки улучшает и продлевает лактацию, а переданный через материнское молоко успокаивающий эффект травы наилучшим образом влияет на малыша.

В чем польза мелиссы?

Полезные свойства мелиссы или лимонной мяты, известны с древних времен. Это обусловлено ценным составом растения, в который входят флаваноиды, каротиноиды, эфирные масла, полезные витамины, микроэлементы. Чай обладает освежающим вкусом и приятным ароматом.

Уникальная комбинация всех составляющих обеспечивает насыщение организма кормящих мам полезными витаминами и минералами. Аскорбиновая кислота оказывает антиоксидантный эффект, повышает иммунитет и увеличивает сопротивляемость организма к действию различных патогенных микроорганизмов. Витамин Е положительно влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Кроме того:

1. Лимонная мята обладает успокаивающим влиянием. Нормализует работу центральной нервной системы, способствует улучшению сна. Противодействует развитию послеродовой депрессии, не допускает упадка сил. Вместе с грудным молоком активные компоненты растения поступают к ребенку. Малыш становится менее беспокойным, налаживается сон.
2. Улучшает память, усиливает концентрацию, внимание. Незначительное спазмолитическое действие положительно влияет на кровеносные сосуды, устраняя головную боль. Позволяет обойтись без обезболивающих таблеток, что очень актуально при грудном вскармливании.
3. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Активизирует моторную функцию кишечника, не допускает возникновения запоров. Выводит вредные вещества из организма человека.
4. Растение стабилизирует гормональный фон, восстанавливает овариально-менструальный цикл. Активизирует выработку грудного молока, не допускает возникновения лактационных кризов.

Мелисса нормализует артериальное давление и сердечный ритм. Способствует обновлению клеток крови.

Химический состав

Листья содержат:

• дубильные вещества;
• органические кислоты;
• флавоноиды;
• горечи;
• смолы и слизи;
• каротин;
• витамины С, В1, В2, Е.

В них находятся:

1. Макроэлементы (мг/г): Са — 13,80; K — 31,20; Fe — 0,10; Mg — 5,40.
2. Микроэлементы (мкг/г): Cu — 8,88; Mn — 24,80; Mo — 0,24; Zn — 46,80; Al — 105,68; Cr — 0,24; V — 0,16; Ва — 45,04; Ni — 0,88; Se — 0,15; Pb — 1,76; Sr — 22,20; I — 0,05; В — 59,60.

Показания к использованию

• неврозе;
• бессоннице;
• мигрени;
• пониженном иммунитете;
• повышенном артериальном давлении;
• сбоях в менструальном цикле;
• холецистите;
• острых и хронических заболеваниях ЖКТ, органов дыхания;
• истерии;
• меланхолии;
• простуде;
• неприятном запахе в ротовой полости;
• альгоменорее;
• зубной боли;
• судорогах;
• токсикозе.

Такой длинный список заболеваний не имеет прямой связи с лактацией. Но кормящая мать, как и любой другой человек, не застрахована от их появления. И как раз мелисса способна помочь при этом, одновременно не навредив еще слабому организму ребенка.

Возможные противопоказания

Мелисса противопоказана людям с:

• пониженным давлением;
• индивидуальной непереносимостью;
• аллергией на ее компоненты (особенно у детей).

Молодых мамочек, как правило, интересует вопрос о том, можно ли пить траву при ГВ?

Следует отметить, что при кормлении грудью принимать мелиссу надо с осторожностью, потому что у ребенка может возникнуть аллергическая реакция. Если это произошло, траву употреблять нельзя.

Меры предосторожности

• Заваривая чай с мелиссой в первый раз, нельзя сразу добавлять в него другие травы. 2-3 дня следует наблюдать за тем, как отреагирует малыш. При отсутствии признаков аллергии мелиссу смело употребляют в пищу.
• Мелисса способна усилить действие других успокаивающих препаратов.

  Поэтому сочетать их не стоит.

• Мелисса снижает реакцию. Потому ее лучше не принимать в пищу перед тем, как сесть за руль или перед другими работами, требующими сосредоточенности.

• Но можно ли кормящим мамам пить зеленый чай с данной травой? Очевидно, что мамочкам с пониженным давлением мелисса также противопоказана.

Как правильно пить чай с лимонной мятой?

Чтобы усилить выработку грудного молока, следует принять за правило, что пить чай с лимонной мятой нужно медленно, небольшими глотками. Категорически запрещено употреблять его залпом. Не рекомендуется к применению слишком горячий или холодный напиток, оптимальный вариант – теплый чай.

Некоторые женщины, пытаясь увеличить синтез грудного молока, пьют чай с лимонной мятой до 4-5 раз в день. Это серьезная ошибка, ведь средство обладает спазмолитическим и сосудорасширяющим действием, что способствует снижению артериального давления.

При грудном вскармливании растение можно комбинировать с другими травами для приготовления чая. Делать это нужно очень осторожно, добавляя по одному компоненту в несколько дней, чтобы не допустить возникновения аллергической реакции у новорожденного.

Способы применения

При лактации и для ее увеличения. 1 ст.л. мелиссы (свежей или сухой) залить кипятком (1 стакан). Настоять 30-40 мин. Употреблять теплым перед тем, как лечь спать через 1-2 ч после приема пищи. Выпивать одну чашку в день.

Лимонная трава способна нарушить общую гормональную обстановку организма. При беременности не стоит ее употреблять без согласования с врачом.

Рецепты с мелиссой для кормящих

Лимонную мяту используют как приправу для напитков, десертов, вторых блюд и даже супов на мясном бульоне. Трава поможет маме ввести новые, интересные нотки в ежедневный рацион.

Для приготовления понадобится:

• нежирная белая рыба (треска, минтай, навага, пикша, камбала) — 800 г;
• овощной или рыбный бульон — 500 мл;
• 40 г сливочного масла;
• 40 г оливкового масла (можно взять подсолнечное или льняное);
• 1 ст. л муки;
• соль, ⅓ лимона;
• небольшой пучок мелиссы.

1. Рыбу очистить от костей. Сбрызнуть лимонным соком, посолить, порезать средними кусочками.
2. Филе выложить на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом. Готовить не менее 15 минут, пока рыба не подрумянится с обеих сторон.
3. Сделать соус. Для этого нужно растопить сливочное масло, влить его в бульон. Затем постепенно тонкой струйкой вводить в жидкость муку, непрерывно помешивая, чтобы не было комочков. Как только соус немного загустел, добавить мелко нарезанную мелиссу. Через 1 минуту убрать кастрюлю с огня.

Полить соусом рыбу непосредственно перед подачей. Украсить свежими листьями мелиссы.

• 2 средних банана, лучше брать твердые, не переспевшие фрукты;
• большое зеленое яблоко;
• пучок сельдерея;
• натуральный йогурт для заправки (около 3 ст. л.);
• пучок мелиссы.

• банан порезать тонкими кружочками, яблоко — квадратиками;
• порубить сельдерей, соединить продукты;
• добавить соль, йогурт и перемешать (нужно сделать это легко и быстро, чтобы банан не превратился в кашу);
• в конце посыпать салат мелко нашинкованной мелиссой.

Если вкус покажется недостаточно выраженным, перед подачей можно сбрызнуть салат лимонным соком.

Имбирь — восточная пряность, отлично стимулирующая иммунитет и помогающая при токсикозе. Однако, употребленный в больших количествах, этот корень может сильно повысить давление, привести к расстройству желудка, усилить менструальное кровотечение, вызвать аллергию. Поэтому при ГВ имбирно-лимонный напиток следует пробовать с большой осторожностью.

• 5 литров воды;
• небольшая долька имбиря;
• средний лимон;
• пучок свежей или высушенной лимонной мяты;
• анис по вкусу;
• 3 ст. л. крупнолистового зеленого чая.

Лимон режем кусочками, кладем в кипящую воду. Натираем на крупной терке корень имбиря, добавляем туда же вместе с зеленым чаем. Жидкость должна прокипеть 3 минуты, после чего огонь нужно выключить. После этого запускаем в чай анис. Можно добавить корицу при условии отсутствия аллергии у матери и ребенка.

Дополнительные ингредиенты

С мелиссой сочетаются такие полезные добавки, как лимон, шиповник, ромашка, тмин, анис, фенхель, черный или зеленый чай. Но, прежде чем смешивать разные компоненты, надо вводить отдельно каждый ингредиент, во избежание аллергии у ребенка.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сбор и заготовка

Заготавливать необходимо верхушки мелиссы все лето, поэтому за сезон можно собрать несколько урожаев. Лучше всего собирать листики утром, дождавшись пока роса обсохнет. Не мойте растение после срезания.

Если вы заметили, что кустики грязные, полейте их из шланга, а когда они обсохнут, тогда срезайте. Не срезайте мокрые растения, так как они могут гнить или покрыться плесенью при сушке. Не собирайте растения у трасс, свалок и т. д.

Заморозка негативно сказывается на свойствах растения, поэтому лучше мелиссу сушить.

Сушите ее под навесом, чтобы солнечные лучи не попадали прямо на растение. Кроме того, место должно хорошо продуваться. Не забывайте периодически шевелить сырье, чтобы снизу не образовывалась плесень. Многие сушат листья на подоконнике. Возможна сушка в духовке. Но при сушке не должна быть температура выше 35 градусов, чтобы не разрушались полезные компоненты.

Мята при грудном вскармливании

Что представляет собой мята?

Всего насчитывается более 20 разновидностей данного растения. Основным составляющим компонентом его является ментол. Именно он и оказывает негативное воздействие на процесс лактации.

Однако установлено, что в небольших концентрациях данная трава способна, напротив, стимулировать синтез грудного молока. Именно поэтому некоторые врачи женщинам, только начинающим процесс грудного вскармливания, рекомендуют данное средство. В частности это касается такого вида растения, как мята кудрявая, которая содержит карвон.

Данный вид растения имеет наибольшую концентрацию ментола.

Источник: https://rody-beremennost.ru/voprosy/mozhno-li-grudnomu-rebenku-melissu