Могут ли тренировочные схватки быть болезненными и частыми

Как распознать и отличить тренировочные схватки от настоящих, и какие их главные отличия: на что похожи, сколько длятся, если болезненные

Каждая беременная женщина, ожидание которой подходит к концу, должна понимать, как не спутать тренировочные схватки с настоящими, как правильно на них реагировать, и что можно назвать отклонением от нормы.

Тренировочные схватки: что это такое и как на них реагировать

Процесс приближающихся родов нередко пугает и заставляет тщательнее прислушиваться к своему организму почти каждую женщину в положении. Но, существуют особые состояния, на которые важно обращать внимание и лучше узнать заранее, как правильно на них реагировать. К таким процессам относятся и тренировочные схватки.

Что такое тренировочные схватки

Тренировочные схватки также называют ложными, а в медицинской терминологии схватками Брэкстона-Хикса, по имени описавшего их впервые английского врача. Основная цель таких схваток – подготовить матку к самому процессу родов. Не стоит пугаться, ведь матка – это мышечный орган, и любой мышце важно разминаться даже перед небольшой работой.

Всегда ли наблюдаются

Как правило, все женщины проходят через процесс подготовительных схваток, однако не каждая может их заметить. Это весьма индивидуальный процесс, зависящий от индивидуального болевого порога и чувствительности женщины. Как правило, женщины отмечают, что чем интенсивнее боль во время менструальных дней, тем более, ощутимы ложные схватки.

С какой недели можно заметить

тренировочные схватки можно заметить, начиная с 20 недели беременности.

их проявление возможно и раньше, однако, до этого времени матка еще слишком мала, чтобы сокращения были ощутимы. нередко ложные схватки ощущаются если приложить руку к животу.

иногда возможно наблюдать окаменение живота и ощущения спазмов.

есть определенные факторы, которые являются катализатором начала тренировочных схваток. сюда относятся:

• волнения и стресс, в том числе и тот, что испытывает женский организм (например, обезвоживание организма);
• физическая нагрузка, поднятие тяжестей;
• переполненный мочевой пузырь;
• половой контакт и испытанный оргазм, особенно на последних неделях беременности.

если нет до родов

даже если дата родов приближается, а вам кажется, что «репетиции» еще не было, волноваться не стоит. возможно, вы просто не заметили спазмы, и ваш организм уже почти готов к важнейшему событию. главное сейчас не переживать по мелочам, беречь себя от перегрузок, стрессов и волнений, чаще гулять на свежем воздухе и следить за водно-солевым балансом.

есть мнение, что если вы не заметили ложные схватки, роды пройдут менее болезненно и более стремительно. но это далеко не всегда так, и возможно, вы просто не заметили их из-за удачно сложившихся обстоятельств.

как отличить тренировочные ложные схватки от настоящих

Важно не спутать схватки Брэкстона-Хикса с начинающимся родовым процессом.

Основным отличием является то, что интенсивность и сила подготовительных схваток постепенно падает и боль не должна отдаваться в поясницу.

Часто неприятные ощущения, так называемые окаменения, локализуются в определенной области живота, а не охватывают всю матку. Нередко можно даже различить контуры напряженной матки.

Сокращения мышечной ткани неритмичны и нерегулярны. Их можно и вовсе прекратить, поменяв положение тела или приняв теплый душ.

При настоящих схватках возможно заметить, что:

• сокращения становятся всё более интенсивными;
• движения малыша затихают или прекращаются вовсе;
• наблюдаются кровяные выделения, отхождения слизистой пробки, вод;
• боль переходит в поясничный отдел.

Если остаются сомнения в природе схваток, лучше незамедлительно обратиться к врачу. Не надо стесняться того, что вы покажитесь неопытной и перепутаете характер схваток. Вовремя оказанное акушерское сопровождение поможет сделать роды более безопасными. Кроме того, вас могут оставить в предродовом отделении, чтобы провести дополнительные тесты и исключить возможные риски.

Как начинаются

Первым признаком начала тренировочных схваток будут ощущения сокращений или боли. Первые симптомы бывают похожи на ощущения, сходные с началом менструального цикла, когда тянет низ живота.

Живот станет более твердым на ощупь, как будто, окаменеет. Теперь важно не паниковать и постараться расслабиться. Если вы были заняты физической работой, следует её немедленно прекратить и присесть или прилечь.

Сколько длятся

Тренировочный процесс схваток обычно длиться не больше часа, но может растянуться и на весь день, с перерывами. В среднем длительность схваток достигает около двух-трех часов, а отдельного спазма от 10 до 30 секунд.

С какой периодичностью

Схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны, интервал четко не просчитывается, периодичность хаотична. Как правило, родовые схватки начинаются медленно, от 4 в час, и их интенсивность постепенно нарастает. Характер ложных иной – они могут возникнуть стремительно, а затем просто сойти на “нет”.

Может ли сильно болеть

Интенсивность боли индивидуальна для каждой женщины и зависит от того, насколько сильны боли перед регулярными месячными. Чтобы снять болевые ощущения рекомендуется принять теплый душ, лечь на левый бок и расслабиться.

Желательно послушать музыку или почитать любимую книгу.

Полезно будет глубоко дышать, выпить водички, также это отличное время, чтобы потренировать дыхательные упражнения, рекомендуемые для процесса родов. На вдохе считайте до четырех, на выдохе – до шести.

Если боли сильные и не утихают, то стоит сказать врачу. Это может указывать на развивающиеся негативные осложнения и преждевременные роды.

Могут ли быть ночью

Обычно тренировочные схватки наблюдаются утром или вечером, а также в следствии перенапряжения. Если тренировочные схватки начались вечером, то ночью они должны затихнуть, так как для прекращения мышечных сокращений нужно просто расслабиться и поменять положение тела.

Могут ли быть выделения

Основным отличием тренировочных схваток от настоящих является отсутствие выделений. При появлении кровяных и коричневых выделений, отхождения слизистой пробки (или выделения слизи из влагалища) или отхождении вод следует незамедлительно обратиться в роддом.

Насколько сильно болит

В норме боли не должны быть сильными. Для некоторых женщин, ожидающих малыша, такие схватки вовсе проходят безболезненно.

Также боли не должны никуда отдавать, особенно в поясницу. При изменении характера болей и изменения их интенсивности не стоит сомневаться и тянуть с обращением к медперсоналу.

Если тренировочные схватки отмечаются часто: что делать

Слишком частые и, главное, болезненные, схватки являются поводом обратиться к врачу незамедлительно. Если ваш срок еще менее 38 недель, то подобные симптомы могут указывать на начало преждевременных родов.

Нередко тренировочные схватки переходят в родовые, особенно на поздних сроках.

Поэтому важно внимательно относиться к себе, избегать перегрузок и стрессов, не волноваться, не пренебрегать легкими прогулками на свежем воздухе.

Определение признаков по методу Брэкстона-Хикса: засекаем таймер

Если при возникновении схваток остаются сомнения в их подлинности, возьмите таймер.

Как уже отмечалось, тренировочные схватки нерегулярны, интервалы между сокращениями не уменьшаются. Интервалы же между настоящими схватками постепенно сокращаются: от первоначальных 20-30 минут до 3-5 минут.

Длительность боли в среднем 30-90 секунд.

За сколько до родов перестают отмечаться тренировочные схватки

Как и начало процесса подготовительных схваток, так и их окончание – это весьма индивидуальный процесс. Они могут отмечаться и на 40 неделе беременности, а могут пропасть на весь последний месяц. Это абсолютно ни на что не указывает и не должно волновать будущую маму.

Ложные схватки хоть и неприятны и пугают, совершенно безопасны для мамы и малыша. Важно извлечь из них выгоду, это прекрасная возможность потренировать дыхательные упражнения,  настроиться на важный для двоих процесс и убрать тревогу перед предстоящими родами.

Источник: https://justmama.online/rody-i-prebyvanie-v-roddome/trenirovochnye-shvatki.html

Как отличить тренировочные схватки от настоящих: ощущения, длительность, болезненность, время их начала

Тренировочные схватки вызывают ощущения, немного схожие с теми, которые беспокоят перед менструацией. Помимо болезненности, появляется некоторая скованность, часто в момент спазма в поясничном отделе тоже чувствуется дискомфорт. Что собой представляют ненастоящие схватки, как их не спутать с истинными, как понять, что они начались, расскажет эта статья.

Что такое тренировочные схватки?

Женщина, которая еще ни разу не рожала, может не представлять, что такое тренировочные схватки. Те, у кого роды очередные, знают — этот процесс нормальный, физиологический, позволяющий телу подготовиться к предстоящему важному событию.

Схватки – сократительная деятельность мышечных тканей матки. Спазмы этой разновидности нерегулярны, непродолжительны по времени, не провоцируют маточное раскрытие и не вызывают сам родовой процесс.

Какими ощущениями сопровождаются?

Симптоматика имеет сходство с чувством, возникающим перед менструацией. Беспокоят неприятные симптомы, сильная напряженность внизу живота, однако достаточно поменять позу тела – и дискомфорт ослабевает. Может беспокоить болезненность, только она не сильная и никак не сказывается на общем самочувствии.

Сколько по времени длятся спазмы, зависит от особенностей организма, но в среднем продолжительность спазма – 3 – 5 сек. максимум 2 – 3 мин.

За сколько до родов начинаются?

За сколько до родов появляются тренировочные схватки, зависит от:

• индивидуальных свойств организма;
• какая по счету беременность и непосредственно роды.

При первой беременности

Определить, когда именно начинаются тренировочные схватки при первой беременности, удастся, если прислушаться к ощущениям. Некоторых незначительные проявления тревожат уже с 20-ой недели. Но большее количество первородящих чувствуют характерную симптоматику с 30 – 31 нед.

Если схватки беспокоят достаточно сильно, стоит обратиться к своему врачу

При второй беременности

Беременная вторым ребенком, несмотря на опыт, тоже задается вопросом, с какой недели начинаются ложные спазмы. Все зависит от определенных свойств организма. Однако зачастую у рожающих повторно сокращения по срокам возникают позже – где-то с 32 – 34 нед.

Как понять, что они начались?

Когда начинаются тренировочные схватки при первой либо при второй беременности, ощущается легкий дискомфорт, мышцы будто делаются каменные, из-за спазма может беспокоить легкая болезненность. Сокращения нерегулярные, но с ростом сроков цикличность может увеличиваться, однако продолжительность сохраняется такой, как прежде.

Если дискомфортные чувства приносят неудобства, рекомендуется отвлечься, к примеру, прогуляться, принять душ, заняться приятным делом. Обычно после этих манипуляций дискомфорт исчезает.

Как отличить от настоящих родовых?

Как отличить тренировочные схватки от настоящих, объясняет гинеколог, ведущий плановый прием. Доктор расскажет, как начинаются и ощущаются спазмы, какие действия предпринять, чтобы убрать дискомфорт.

Отличить тренировочные схватки от родовых помогут такие симптомы, как:

• отсутствие выраженной боли;
• исчезновение дискомфорта после смены расположения тела или расслабления;
• нерегулярность, непродолжительность по времени;
• отсутствие каких-либо выделений.

Другой немаловажный момент, помогающий узнать, чем тренировочные схватки отличаются от настоящих, – нормальное общее самочувствие женщины. При родовых схватках период между спазмами стремительно уменьшается, нарастает острота ощущений, беспокоит выраженная болезненность, которое со временем становится нестерпимой, усиливающейся с каждым последующим спазмом.

Могут ли быть болезненными?

Многие женщины, ждущие пополнение, задаются вопросом – могут ли быть болезненны тренировочные спазмы.

Некоторые будущие мамы обнаруживают, что, когда перед месячными беспокоила сильная болезненность, сопровождающаяся нарушением общего самочувствия, тогда и тренировочные схватки были болезненные, интенсивные.

Также немаловажно обратить внимание —у каждого человека разный болевой порог. Это тоже влияет на то, как проходят тренировочные схватки, какой силы симптоматика проявляется.

На что похожи схватки Брекстона Хиггса?

Зачастую спазмы начинают проявляться с 20-ой недели.

Если говорить о том, на что похожи тренировочные схватки Брекстона Хиггса по ощущениям, то следует отметить, что сначала беспокоит легкий дискомфорт, связанный с перенапряжением маточных мышц, легкая болезненность, похожая на симптомы, проявляющиеся перед менструацией.

Постепенно сила спазмов увеличивается. К примеру, ощущения на 36 неделе беременности бывают менее выражены, а вот с приближением 38 недели, когда родовая деятельность вот-вот начнется, ощущения становятся намного острее.

Как проходят ложные схватки?

Как определить тренировочные схватки, обязана понимать каждая будущая мама. Характерные признаки маточных спазмов:

Чаще ложные спазмы возникают вечером. Во время сна симптоматика не ощущается, но после пробуждения может проявиться вновь. В общем самочувствие женщины нормальное. В этот период важно сохранять спокойствие, меньше волноваться, чтобы в случае возникновения спазма суметь быстро успокоиться, расслабить тело.

Сколько по времени длятся?

Сколько длятся тренировочные схватки, зависит от состояния организма будущей мамы. У одних длительность — 4 – 7 сек., у других – около 3 минут. Срок беременности никак не сказывается на длительности ложных спазмов.

Могут ли появляться каждый день?

Тренировочные схватки могут беспокоить каждый день на позднем сроке – 36 – 38 неделе. Однако если ежедневные спазмы проявляются раньше и кроме этого женщину беспокоит выраженная болезненность, нарушение общего самочувствия, необходимо обратиться к доктору, чтобы исключить патологии, потому как такая симптоматика не считается нормой.

Механизм схваток

Родовая деятельность – сложный процесс, который регулируется нервной системой и гормонами женщины. На сокращение матки оказывают влияние и биохимические процессы, протекающие в плоде (фетоплацентарный комплекс). Во взаимосвязи эти три взаимодействия приводят к началу родовой деятельности в виде схваток.

Схватки

Схватки у первородящих

У рожающих впервые маточные спазмы этой разновидности зачастую появляются раньше, чем у повторнородящей. Есть такие, кто вообще не чувствует никакой симптоматики до дня «Х». Все индивидуально.

Схватки у повторнородящих

У рожающих повторно такой разновидности сокращения в основном начинают тревожить намного позднее, при этом симптоматика та же, как и при вынашивании первого ребенка. Длительность и цикличность – такие же, как и в первую беременность, однако истинные спазмы наступают гораздо быстрее и этот момент важно не упустить. Можно ли высчитать дату родов по дате зачатия и по последним месячным?

Заключение

1. Тренировочные, они же ложные, маточные спазмы – естественный процесс, с помощью которого организм подготавливается к предстоящему важному событию.
2. Как отличать настоящие схватки от тренировочных, объяснит гинеколог, однако сама будущая мама тоже сможет узнать, когда спазмы ненастоящие по характерной симптоматике.

Источник: https://bvk.news/semya/r/trenirovochnye-shvatki.html

Тренировочные схватки

С тренировочными схватками сталкивалась почти каждая рожавшая женщина.

Но если роды предстоят впервые, большинство будущих мам интересует вопрос: «Как отличить тренировочные схватки от настоящих?» Даже если роды не первые, женщине бывает трудно понять, что с ней происходит: начало родов или тренировка организма перед ними? И не всегда рассказы подруг и родственниц помогут ответить на этот вопрос – ведь проявляются тренировочные схватки у каждой женщины по-своему. Из этой статьи вы узнаете, как ощущаются тренировочные схватки, когда они начинаются и как нужно действовать в эти моменты.

За сколько до родов начинаются тренировочные схватки

Незаметные для женщины, ложные схватки начинаются со второй половины беременности. А на 37, 38 и 39 неделе могут быть настолько сильными, что часто путаются с началом родов. Несмотря на то, что сокращения матки происходят у любой беременной, не каждая женщина способна их заметить.

Это зависит от многих причин: насколько внимательна женщина к любым изменениям в своем организме, какой образ жизни ведет, какой у нее болевой порог. При высокой активности тренировочные схватки могут начаться в любой момент. Чаще они появляются у первородящих. Их организм не подготовлен к родам, и нуждается в тренировке.

А при второй и третьей беременности в этом необходимости нет. На практике все может происходить по-разному. Во время первой беременности женщина может не ощущать ложных схваток, а при второй беременности чувствовать их регулярно. Конечно, такое состояние пугает женщину, хотя причин для волнения нет.

На течение беременности наличие или отсутствие сильных тренировочных схваток никак не влияет.

Чаще всего такая тренировка начинается в третьем триместре, после 34 недели. Но это если говорить об ощутимых и неприятных симптомах. А незначительные и едва заметные напряжения мышц матки появляются гораздо раньше — после 20 недели.

Как ощущаются тренировочные схватки

При таких схватках появляется внезапное и сильное напряжение, которое делает живот очень твердым. Ставшая «каменной» матка не позволяет прощупать ребенка. Иногда мышцы напрягаются постепенно, по нарастающей. Но у большинства живот становиться твердым резко и спонтанно.

Через несколько секунд напряжение отступает. Обычно тренировочные схватки длятся недолго – от нескольких секунд до двух минут. Они могут быть единичными или частыми – до 4-5 схваток в течение часа. Но через час или два спазмы проходят.

На последних неделях беременности маточные сокращения становятся частыми, а период между такими схватками уменьшается, болевые ощущения нарастают. Некоторые женщины сравнивают свои ощущения с дискомфортом в кишечнике при запоре.

Несмотря на сильное напряжение и тяжесть в животе, боль при тренировочных схватках почти не появляется. Хотя бывают исключения, когда возникает тянущая боль в пояснице и в низу живота. В этот момент женщины начинают паниковать, полагая, что начинаются роды.

Чтобы зря не нервничать, нужно лечь и прислушаться к своим ощущениям. Если тренировочные схватки длятся в пределах двух минут, нерегулярны, не происходит сокращения времени между схватками и отсутствует боль, то повода для волнений нет.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих

Тренировочные схватки на 38, 39 и 40 неделе очень похожи на настоящие, поскольку организм активно готовиться к родам. Очень часто беременная женщина на свой вопрос о ложных и реальных схватках может услышать: «Когда начнутся настоящие схватки, сразу поймешь». И в самом деле, их спутать можно только на начальном этапе. При настоящих схватках происходит следующее:

• регулярное сокращение мышц, при этом интервал между схватками постепенно сокращается;
• боль появляется с самого начала и нарастает по мере расширения шейки матки;
• боль становиться опоясывающей, отдает в пах, становиться труднопереносимой.

Настоящие схватки могут быть не так болезненны, если околоплодный пузырь остается целым. После вскрытия пузыря и излития околоплодной жидкости болезненность схваток и интервал между ними стремительно увеличивается.

Что делать при тренировочных схватках

Если женщина на последних неделях беременности спутала тренировочные схватки с настоящими и приехала в роддом, врачи остановят неприятные ощущения капельницей с гинипралом. При ложных схватках препарат снимет тонус, расслабит мышцы матки.

В домашних условиях женщина может снизить дискомфорт при помощи нехитрых приемов:

• принять душ или теплую ванную. Вода помогает снять мышечное напряжение;
• одной из причин повышенного тонуса является обезвоживание организма. В этом случае достаточно будет выпить немного воды;
• лечь отдохнуть, желательно на левом боку. В этом положении матка лучше снабжается кровью.

Еще нужно знать, что матка реагирует на прикосновения, на активность женщины, на энергичные движения плода.

Мышечные сокращения во время оргазма могут спровоцировать ложные схватки, особенно на последних неделях беременности.

Негативное эмоциональное состояние женщины тоже может быть одним из факторов спонтанных маточных сокращений. Поэтому нужно больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, избегать волнений и стрессовых ситуаций.

Источник: https://priberemennosty.ru/bez-rubriki/trenirovochnye-shvatki.html

Болезненные тренировочные схватки

Рождение младенца сопровождается схваткообразными мышечными сокращениями матки. Вначале появляются не всегда заметные ложные ощущения. Если у беременной очень болезненные тренировочные схватки, это вызвано нарушением гормонального фона, водного баланса, неврозами, гипертонусом матки.

Причины

Матка – орган, представляющий постоянно сокращающуюся мышцу. Только в повседневной жизни до беременности, женщины ощущают эти действия при менструациях и оргазме. В процессе вынашивания сокращения не прекращаются, но с ростом плода приобретают другой характер и становятся более ощутимыми.

За сколько до родов начинаются болезненные тренировочные схватки? Первые признаки сокращений будущая мама чувствует с середины срока. Но симптомы настолько незначительны, что на них не обращают внимания. За пару-тройку недель перед родами ложные спазмы уже вызывают дискомфорт и сопровождаются болями.

Почему идут болезненные тренировочные схватки:

1. слишком низкий уровень прогестерона;
2. матка находится в тонусе;
3. обезвоживание организма;
4. внешнее давление на стенки матки;
5. психоэмоциональное состояние.

Чем меньше вырабатывается прогестерона, тем интенсивнее идет сокращение матки. Если этот фактор проявился раньше времени, возникает угроза преждевременных родов. В тонус матку вводят активные действия при половом акте и чрезмерная подвижность плода.

Когда женщина эмоционально напряжена, находится в стрессе, на фоне ложных сокращений это провоцирует сильные боли. Переполненный мочевой пузырь и прямая кишка оказывают давление на матку и становятся причиной сильных тренировочных схваток.

Повторнородящие женщины способны отличить ложные симптомы от истинных. А вот те, кто впервые становится мамами, ложные спазмы воспринимают, как начало родов. Первородящие переживают, что новорожденный появится на свет раньше времени.

Но оба явления имеют между собой отличия. Истинные сокращения болезненные и частые, тренировочные не носят циклического характера и малозаметны. Не сопровождаются отхождением вод и слизистой пробки, а также частыми позывами в туалет.

Признаки

Находясь в активном движении, беременная не ощущает схваткообразных сокращений. Спазмы заметны в покое, когда женщина сидит или лежит. Чтобы понять характер хваток, обращают внимание на интенсивность и продолжительность.

При тренировках матки живот напрягается, но длится это не более 60 секунд. Дородовые сокращения не регулярные, не носят интенсивно нарастающего характера. Если в этот момент женщина поменяет позу или начнет двигаться, матка перестает сокращаться, а живот снова становится мягким.

Могут ли тренировочные схватки быть болезненными? Да и нет, однозначного ответа не существует, все зависит от индивидуальностей организма. Если у женщины низкий болевой порог, каждое напряжение живота будет вызывать болевые ощущения.

Болезненность при ложных сокращениях кратковременна и локализуется только в одной области живота – вверху, ниже пупка или где-то сбоку. При родовых спазмах боль захватывает все участки сразу. Кроме этого начинает болеть поясница, что уже является явным признаком скорого появления малыша.

При тренировочных схватках у некоторых беременных выходит пробка, но выглядит сгусток иначе: имеет коричневатый оттенок без примесей крови. Провоцирует отхождение гинекологический осмотр или половой акт. Ложные спазмы по симптоматике не зря похожи на истинные. Так природа подготавливает организм к предстоящему действию (отсюда и название).

Чем помогают тренировочные схватки:

• делают мышцы матки более эластичными;
• настраивают шейку на предстоящее открытие;
• помогают малышу принять нужную позу;
• улучшают кровообращение.

Во время сокращений плоду подается больше питательных веществ и кислорода, что обеспечивает большую активность младенца. Сокращение мышц – это своеобразная зарядка, позволяющая родам пройти без осложнений.

Очень больные тренировочные схватки могут быть следствием неправильного положения плода. Сокращаясь, матка старается скорректировать нужную позу. Если что-то этому мешает, усилия становятся чувствительными, отчего и провоцируется боль.

Самообезболивание

Если начались болючие тренировочные схватки, беременная сама способна устранить сильный дискомфорт. Для этого предпринимается несколько действий.

Как облегчить боль при тренировочных схватках:

1. поменять положение тела;
2. начать двигаться;
3. заняться дыхательной гимнастикой;
4. сходить в душ;
5. применить элементы релаксации.

Упражнения. Именно изменения позы или активные движения снимают тонус, а боль сразу утихнет. Если женщина посещает школу будущих матерей, там обучают физическим упражнениям, облегчающим спазмы. Ложные сокращения – лучший повод потренироваться на практике.

Дыхание. Помогает дыхательная гимнастика, умение пригодиться в дальнейшем. Организм уже на автомате включит дыхательную систему, когда начнутся родовые схватки.

Релаксация. Если болезненность связана с плохим настроением, подавленностью, именно релаксация поможет матке расслабиться. Используется приятная музыка, интересный, успокаивающий фильм или увлекательная книга, а также созерцание прекрасного.

Хобби. Разрешаются любимые блюда или десерты. Хорошо помогает общение с подругами, поход с мужем в театр. Даже хлопоты по дому или подготовка к родам, занятие с первенцем (если женщина повторнородящая) или домашним питомцев, любимое хобби являются хорошими отвлекающими моментами.

Воздух и вода. Беременной рекомендованы прогулки на свежем воздухе, когда позволяет погода. Если ничего не помогает, стоит сходить в душ. Температура воды должна быть умеренной, слишком горячая вызовет обратную реакцию.

Средства для облегчения боли

Если замучили тренировочные схватки, а боль нестерпимая, женщине назначают препараты и рекомендуют народные средства. Но предварительно наблюдающий гинеколог проведет диагностику определения фактора, спровоцировавшего сильную боль.

Можно ли Но-шпу при тренировочных схватках? Да, беременной разрешено принимать этот спазмолитик. По решению гинеколога индивидуально назначаются и другие препараты.

Что принять при очень болезненных тренировочных схватках:

1. обезболивающее;
2. гомеопатические средства;
3. таблетки на травах;
4. гормональные препараты.

Самостоятельно беременная может принимать только легкие спазмолитические средства, безвредные ребенку: Но-шпу, Папаверин. Реланиум, Дексаметазон. Но без разрешения врача использовать препараты не стоит. Превышение дозировки влечет летальный исход для матери и плода. Гормональные средства также подбирает гинеколог.

Гомеопатические препараты часто входят в общеукрепляющую терапию на любом этапе беременности. Рекомендованы Chamomilla, Sabina, Arnica. Запрещается самостоятельное применение. Из травяных таблеток выбор лучше остановить на валериане.

Народная терапия. Подбираются средства с особой осторожностью. Не все травы безвредны при беременности. Не следует принимать спиртовые настойки, лучше иметь под рукой фито-чаи, рекомендованные врачом.

Если во время ложных схваток появились боли в пояснице, снимают симптомы массажными действиями. Даже легкие прикосновения к акупунктурным точкам нижней области спины быстро снимут напряжение. Вместе с расслабленностью исчезнет и боль. Самостоятельно применить этот метод беременная не сможет, поэтому функцию народного целителя берет на себя член семьи.

Нельзя сказать точно хорошо или плохо, когда ложные спазмы сопровождаются болезненными симптомами. В идеале боли быть не должно, но если появляется дискомфорт и быстро проходит, ничего страшного. Когда же начались очень частые тренировочные схватки и стали приобретать интенсивность, возможно ложные сокращения стали переходить в стадию родовых.

Источник: https://rozhau.ru/nachalo/boleznennye-trenirovochnye-shvatki/

Что такое тренировочные схватки при беременности: ощущения

Приветствую, дорогие читатели! Как протекает вынашивание малыша? Всё близится к долгожданному и волнительному финалу?Ах, какие это замечательные деньки в томительном ожидании своего бесценного карапуза! В это время любое изменение в организме кажется женщине первым звоночком скорого начала родов) Поэтому каждой будущей мамочке нужно обязательно знать, что такое тренировочные схватки при беременности. Вы же не хотите спутать ложные схватки с настоящими, правильно? Тогда давайте разбираться, в чём их отличие, и когда они начинаются.

Что такое тренировочные схватки?

Ложные схватки (схватки Брекстона-Хикса) — это беспорядочные сокращения матки, которые не имеют определённых интервалов, длятся непродолжительный промежуток времени, а также от них можно отвлечься с помощью некоторых приёмов. В общем-то, этим они и отличаются от настоящих родовых сокращений матки, во время которых женщина не может думать ни о чём другом, и которые имеют чётко выраженную периодичность и продолжительность.

Рекомендую прочитать:Правильно считаем интервал при родовых схватках.

Не переживайте подобная тренировка матки не опасна для вашего крохи, напротив, маточные сокращения способствуют обогащению плаценты кислородом и тренируют мамочку и кроху к предстоящей серьёзной работе.

Конечно, схваткообразные боли на ранних сроках беременности не являются нормой и могут говорить о такой опасности, как угроза выкидыша, поэтому медлить не стоит! (Как избежать угрозы прерывания беременности?)

Когда начинаются тренировочные сокращения матки?

С какой недели беременности начинаются тренировочные схватки?

Треники, как называют их большинство беременных, начинаются в большинстве случаев на 36-38 неделе. Бывает, когда такие спазмы начинают беспокоить женщину гораздо раньше – с 20 недели!!! Конечно, это нельзя назвать нормой. Такая ситуация может говорить о сбое в работе эндокринной системы мамы.

Поэтому тренировочные схватки на 36, 37, 38, 39 неделе беременности вполне сойдут за норму.

Длятся такие приступообразные напряжения матки у всех по-разному. Одна женщина может заметить у себя подобное 1 раз в день, другая же не будет успевать опомниться от тренировочных схваток.

Интересный факт: При многоплодной беременности, при многоводии или если плод крупный, то женщину беспокоят частые тренировочные схватки. Это связано с перерастяжением стенок матки, что вызывает раздражение мышечных волокон и их спазм.

К тому же, при первой беременности тренировочные схватки могут начать беспокоить мамочку и на 34-35 неделе беременности. При второй, третьей и последующей беременности они появятся лишь за несколько недель или даже дней до рождения карапуза, а могут и вовсе не потревожить женщину.

Когда начинаются тренировочные схватки?

Чаще всего заметить подобное мамочка может ранним утром или вечером. Спустя несколько часов такие напряжения живота стихают и исчезают, а через некоторое время появляются вновь. Так происходит ровно до тех пор, пока тренировочные сокращения матки не перерастут в настоящие родовые.

Причины тренировочных схваток

Почему появляются тренировочные сокращения матки?

Первая и самая главная причина – организм, в частности матка, готовится к родам. Согласитесь, вы не каждый день рожаете) Поэтому вашему организму нужно серьёзно подготовиться к столь ответственной работе.

Предлагаю рассмотреть список причин, которые вызывают подобное состояние у беременной мамочки:

• повышенная физическая активность;
• интимная близость;
• полный мочевой пузырь;
• моральная усталость, психоэмоциональный перегруз;
• частые поглаживания животика заботливыми родителями;
• прикосновения к животу при осмотре, КТГ, УЗИ;
• чрезмерно активный футболист или балерина в мамином животике;
• банальная нехватка воды в организме.

Больше почитать о повышенном напряжении живота вы можете в статье: Отчего возникает тонус матки во время беременности? Симптомы, причины и лечение.

Симптомы тренировочных схваток

На что похожи тренировочные схватки при беременности?

Изначально подобные ощущения вполне могут сойти за начало родовой деятельности. Схваткообразные боли внизу живота беспокоят мамочку, но не доставляют сильного дискомфорта. Спустя некоторое время приступ боли проходит, и мама продолжает спокойно заниматься своими делами.

У женщины может наблюдаться боль различного характера:

• схожая с месячными – ноющая боль внизу живота;
• кратковременные спазмы живота в определённой части;
• ощущение «каменного» живота.

Как распознать тренировочные схватки?

Лягте на спину и расслабьтесь. Поставьте обе ладони на живот, когда спазм настигнет вас, то живот под ладонями сильно напряжётся и станет твёрдым. Спустя непродолжительное время стенки матки расслабятся, и вы вновь нащупаете расслабленный живот.

К тому же, заметить подобную тренировку матки можно и невооружённым взглядом. Когда вы присмотритесь, то увидите, как живот сначала напрягается, а затем расслабляется.

Считаются ли нормой болезненные тренировочные схватки?

Да-да, знаю. Везде пруд пруди информации о том, что ложные схватки при беременности длятся недолго, мамочка их почти не замечает, и вообще это чуть-ли не сказка для каждой беременной)

На самом деле всё упирается в индивидуальные особенности. Так, если у вас болезненные менструации, то с большей долей вероятности, у вас будут болезненные и ХОРОШО ощутимые тренировочные сокращения матки, а уж тем более роды. Поэтому советую не паниковать, а сразу настроить себя на трудности и боль, после которых покажется лучик солнца) Поверьте, самовнушение очень хорошо работает!

Конечно, постоянное напряжение живота не нормальный симптом. Вполне возможно, что речь идёт о повышенном тонусе матки. Если вы заметили, что:

• подобные болевые ощущения длятся больше 4 часов подряд;
• их боль не стихает;
• доставляет сильное чувство дискомфорта или даже сильной боли;
• сопровождается непривычными выделениями;
• а также ощущается общее недомогание,

то советую вам не тянуть с визитом к врачу. Такая ситуация может быть очень опасна, как для мамы, так и для её крохотного чуда.

Пора в роддом или очередная тренировка?

Как отличить тренировочные схватки от настоящих?

Довольно просто! Если ваши «роды» начались с маточных сокращений в 30-40 секунд, а перерыв между ними составляет 5 минут или даже меньше, при том, что вы не испытываете сильной боли, то это в 80% случаев тренировка!)

Родовые сокращения отличаются тем, что нарастают постепенно. Например, с утра вы можете почувствовать лёгкое потягивание живота, которое в обед уже станет довольно ощутимым, а вечером вы на стену от боли будете лезть – вот это родовые схватки.

Примите тёплый душ, попросите сделать мужа массаж, погуляйте на свежем воздухе или посмотрите фильм в прикуску с любимым мороженным. Если такие действия помогают вам отвлечься от боли, то значит, это треники)

Вот ещё несколько отличительных признаков тренировочных схваток:

• нерегулярные интервалы между сокращениями матки;
• боль постепенно затухает.

Избавляемся от надоедливой тренировки

Вы уже несколько дней подряд мучаетесь от неустанной тренировки матки?

Знакомо! Хочу поделиться с вами способами, которые могут избавить вас от мучений:

• дыхательные упражнения;
• медитация, упражнения на релаксацию;
• попейте успокаивающего зелёного чая;
• примите тёплый душ, можно сделать лёгкие массажные движения струёй воды, это поможет расслабить напряжение матки;
• поза «на четвереньках» помогает не только во время родов, но и в нашей с вами ситуации;
• постарайтесь принять удобное положение, отлично поможет вам в этом подушка для беременных.

Отдельно хотелось бы выделить дыхательные упражнения, которые помогут вам не только избавиться от репетиции матки, но и подготовиться к её финальному выступлению)

Самые действенные дыхательные упражнения:

Следите за спазмами живота. Когда вы чувствуете, что схватка набирает свой пик, вам нужно выдохнуть весь воздух и сразу же сделать глубокий вдох. Как только она прошла, начинайте всё с начало.

Если вы замечали, как дышит собака, когда ей жарко или она пробежала значительное расстояние, тогда вам повезло)Как только начинается схватка начните дышать так же быстро, как и собака в течение 15-20 секунд (больше не рекомендуется).Конечно, после такого упражнения у вас может немного закружиться голова, не беспокойтесь, это из-за перенасыщения кислородом.

Представьте, что вы задуваете свечку: вдох носом и резкий выдох ртом. Упражнение нужно выполнять в процессе «окаменения» живота. После того, как отпустит, переходите на обычное дыхание.

Все три упражнения помогут вам подготовиться к родам и избавиться от надоедливого дискомфорта)

Через сколько после тренировочных схваток начинаются роды?

Что ж, дорогие мамочки, вопрос не из лёгких) Вот скажите мне, у вас был токсикоз? А у вашей подруги? А у подруги вашей подруги? Правильно!) Все мы разные. Поэтому у одних такая репетиция матки может начаться чуть-ли не с 20 недели, у других за несколько недель до родов, а третьи могут вовсе не заметить треников!

Теперь вы знаете, на каком сроке появляется подобная репетиция матки)

Источник: https://mamamum.ru/trenirovochnye-shvatki-pri-beremennosti/

Когда начинаются тренировочные схватки

Оказывается, матка беременной женщины напрягается на протяжении всей беременности. Существует теория о том, что таким образом она готовится к предстоящим родам.

На маленьких сроках женщины не ощущают этих тренировок, но уже после 20 недели многие переживают так называемые тренировочные схватки, описывая свои ощущения как напряжение или спазмы в области матки, при которых живот на время затвердевает. Она как будто каменеет, а потом снова возвращается в норму.

Такие ощущения часто путают с начавшимися настоящими схватками.