Когда можно заниматься фитнесом после выкидыша

Содержание

Через какое время после аборта можно заниматься спортом?

После прерывания беременности любая женщина стремится как можно скорее вернуться в привычный ритм жизни. Люди, ведущие активный образ жизни, занимающиеся спортом или работой, связанной с физическими нагрузками в первую очередь интересуются, когда после аборта можно вернуться к тренировкам и привычной физической активности.

Ответ на этот вопрос зависит от метода и срока прерывания беременности, а также от физического состояния женщины, однако большинство специалистов рекомендуют отказаться от спорта до момента полного восстановления организма. Постараемся разобраться, почему не следует нагружать организм сразу же после аборта и когда можно вернуться к привычной физической активности. 1. Можно ли заниматься спортом после аборта?

Можно ли заниматься спортом после аборта?

Опытные специалисты настаивают, что о спорте на некоторое время после аборта придётся забыть. Срок этот зависит в первую очередь от метода прерывания беременности.

Первые 3 недели после медикаментозного аборта и 9 недель после хирургического женщина должна полностью прекратить любую физическую активность, в том числе исключить мытье полов, закупку продуктов в магазине, проведение генеральной уборки и т.д.

Нарушение правил восстановления чревато развитием различных патологий, среди которых следует особенно выделить:

острый эндометрит (воспаление слизистой оболочки матки);
маточные кровотечения;
застойные явления в матке;
повреждение затягивающихся ран;
травмы шейки матки;
смещение зарубцевавшейся ткани.

Порой последствия физических нагрузок не сразу дают о себе знать – воспаление может развиваться в скрытой форме. Оно провоцирует развитие инфекции, которая переходит на соседние органы и вызывает осложнения, приводящие к бесплодию.

Если после занятий спортом у женщины начались кровянистые выделения, ей необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. Постельный режим и холодный компресс на абдоминальной области в данном случае не помогут.

При повреждении кровеносных сосудов возникает обширное кровотечение, устраняемое только с помощью медицинского вмешательства.

Игнорирование этого симптома может привести к серьезным последствиям, включая большую кровопотерю.

Даже ходьба быстрым темпом в восстановительный период считается не безопасной. Интенсивная физическая нагрузка ускоряет кровообращение и повышает температуру тела. Но при восстановлении это способно сыграть злую шутку, потому что провоцирует распространение инфекции, если она была занесена.

Категорически нельзя делать упражнения на пресс. С одной стороны, они будут бесполезны, с другой стороны, вызовут сокращение гладкой мускулатуры, а это не лучшим образом скажется на состоянии матки. Запрещено использование хула-хупов, которые у здоровой женщины стимулируют работу кишечника и оказывают лимфодренажный эффект.

После аборта воздействие хула-хупа окажет обратный эффект – затягивание ран замедлится, разовьётся эндометрит. При постоянном расхождении затягивающихся ран на их месте образуется соединительная ткань, которая нарушает целостность внутренней поверхности матки.

Рубцы будут мешать маточным сокращениям, что приведёт к развитию эндометриоза (аномального роста эндометрия) и других гинекологических патологий.

Для нормального восстановления следует отказаться от плавания в бассейне в течение месяца, даже если прекратились кровотечения и женщина прекрасно себя чувствует.

Вода является прекрасной средой для размножения болезнетворной микрофлоры. Попадая во влагалище, инфекция вызывает дисбактериоз, который имеет свойство распространяться на маточные трубы и матку.

Это в свою очередь может привести к развитию эндометрита и аднексита.

Выводы

Начинать физическую активность нужно после УЗИ-осмотра с пеших прогулок в спокойном темпе. Покупать абонемент на аэробику или в тренажёрный зал стоит не ранее чем через полгода после хирургического аборта или три месяца после вакуум-аспирации или медикаментозного прерывания беременности.

Специалисты отделения абортов и контрацепции медицинского центра Диана подходят к каждой пациентке индивидуально, опираясь исключительно на состояние здоровья женщины.

Обратившись в нашу клинику, вы можете рассчитывать на полноценную диагностику после аборта и профессиональную консультацию относительно возможности вернуться к тренировкам как можно раньше, без вреда для собственного здоровья.

гимнастика, физическая нагрузка

Источник: https://abort-spb.ru/cherez-kakoe-vremja-posle-aborta-mozhno-zanimatsja-sportom/

Как восстановиться после выкидыша. Что можно а что нельзя делать после выкидыша

Чтобы восстановление после выкидыша прошло как можно быстрее, следуйте рекомендациям вашего врача. В первый день после самоаборта женщина должна только спать и отдыхать. В спокойном, расслабленном состоянии ваш организм быстрее переключится на новое состояние и отойдет от потери.

Если заснуть не получается, выпейте стакан теплого молока, оно поможет успокоиться и отдохнуть

Если вы чувствуете боль внизу живота, не терпите ее, а примите болеутоляющую таблетку. Какую именно, лучше узнать у доктора, но в таких случаях отлично помогает нош-па с анальгином. Нош-па снимает спазм, а анальгин быстро обезболивает. Так же можно вместо нош-па с анальгином принять ибупрофен, бускопан или циклопам.

Если после приема одного из лекарств боль не проходит или усиливается, то надо срочно обратиться к врачу.

В матке могут остаться частички зародыша и их надо срочно удалить.

Гигиена и температура

Обязательно часто меняйте прокладки, и принимайте душ минимум один раз в день (лучше два). Так вы сможете контролировать интенсивность выделений и обезопасите себя от инфекций. Не пользуйтесь агрессивными химическими средствами. Мыться лучше детским мылом. Различные дезодорирующие средства могут вызвать раздражение. Воздержитесь на некоторое время и не используйте их.

Три раза в день измеряйте температуру. Нормой считается максимальный показатель 37,6. Если она выше, срочно обращайтесь к врачу, чтобы не усугублять положение.

На два месяца откажитесь от половой жизни. За это время вы восстановитесь морально и физически.

Почитать в тему:

Отличие выкидыша от месячных
3

Здоровое питание и свежий воздух

Имейте в виду, что отказ от пищи или неполноценное питание только ухудшит ваше самочувствие. Сбалансируйте ежедневный рацион правильно. Он должен содержать белки, углеводы, жиры и клетчатку. Побалуйте себя сладким, например, шоколадом или конфеткой. Обязательно ешьте свежие фрукты, овощи, зелень.

Пейте много обычной очищенной воды. Желательно не меньше двух литров в день. Ешьте молочные продукты потому, что после выкидыша, обычно, не хватает кальция. Употребляйте рыбу, консервированную в масле или в собственном соку.

Красная икра и малосольный лосось, так же, помогут ускорить реабилитацию после выкидыша.

Ежедневно выходите на улицу. Первый раз достаточно 20-ти минутной прогулки. Затем увеличьте время до 2-х часов. Свежий воздух бодрит и дает прилив энергии. После прогулки вы будете крепче и спокойнее спать.

Помощь родственников или врача

Восстановление после выкидыша на раннем сроке пройдет быстрее, если вы поделитесь своей болью и горечью с кем-то из близких родственников. Это может быть мама, близкая подруга или муж. Выскажите все, что у вас на душе, а они обязательно найдут нужные слова, чтобы успокоить вас. Если вы замкнетесь в себе и обозлитесь – ситуация только осложнится.

Помните, что лучший лекарь – это время.

Вы должны иметь возможность скорбить о потере малыша столько, сколько вам нужно и вам нужен человек, с которым вы часто сможете говорить об этом.

Но, если вы чувствуете, что самостоятельно справиться не удастся и за поддержкой обратиться не к кому, то вам поможет опытный психотерапевт, который объяснит, почему именно с вами произошло такое горе и направит ваши эмоции в правильное русло после выкидыша.

Можно ли забеременеть после выкидыша

Выкидыш не обозначает невозможность зачатия в будущем. Беременность возможна, если репродуктивная функция женщины работает.

На ранних сроках

Чаще всего самопроизвольное прерывание происходит на ранних сроках интересного положения. Обязательно нужно посетить врача, выполнять рекомендации во избежание осложнений в будущем. Обязательно лечение, которые будет длиться не один месяц. Восстановится организм как минимум через полгода. Все это время нужно принимать витаминные комплексы для поддержания организма в тонусе.

В очень редких случаях самопроизвольный аборт несет непоправимые последствия на ранних сроках беременности. Поэтому стоит пройти восстановительный курс лечения.

После позднего замирания

Позднее замирание беременности случается крайне редко, но риск есть. В таких случаях вызываются искусственные роды, так как невозможно сделать медикаментозный аборт. После таких родов женщине потребуется долгое время для восстановления — как минимум год.

У некоторых женщин работа организма приходит в норму и через 6 месяцев. Однако снова беременеть не рекомендуется через такой короткий промежуток времени.

Через сколько месяцев рекомендуют врачи

Минимальное время для нормального функционирования организма — 6 месяцев. В отдельных случаях врач может запретить беременеть на протяжении года или даже двух. В зависимости от сложности ситуации, некоторым девушкам вообще беременность противопоказана по ряду причин.

Противопоказания

Случается так, что из-за состояния здоровья девушка не может забеременеть или же зачатие ребенка противопоказано по разным причинам.

Противопоказания к беременности:

Инфекционные заболевания, передающиеся половым путем. В этом случае беременность возможна только после выздоровления.
Болезни сердца. В таком случае могут запретить рожать, так как роды могут закончиться летальным исходом. К счастью, если проблемы с сердцем не столь велики, девушке можно родить ребенка.
Болезни почек. Во время беременности нагрузка на почки в два, а то и в три раза выше. Если есть риск отказа работы почек — беременность противопоказана.
Болезни, при которых беременность провоцирует неработоспособность конечностей. Простыми словами — отказывают руки и ноги.
Болезни репродуктивной системы. Если они излечимы, то зачатие возможно только после выздоровления.

Противопоказания к беременности — вынужденная мера, чтобы сохранить жизнь будущей матери.

Как восстановить моральное здоровье

Улучшить психоэмоциональное состояние женщины, потеряв ребёнка, намного сложнее, чем возобновить репродуктивную работу. Возможны депрессии, нервные срывы в период реабилитации. Особенно сложно переноситься потеря ребёнка на 37 недели беременности, когда в организме уже произошли кардинальные перестройки.

Чтобы полностью восстановить психологическое состояние девушки, понадобятся:

поддержка близких;
психологическая помощь квалифицированного психолога;
успокаивающие препараты;
время, чтобы взять себя в руки и смириться с потерей.

Самопроизвольный выкидыш в любом случае оставит рану в душе. Но женщина должна уметь с этим справиться и настроиться на повторное оплодотворение и рождение малыша.

Как протекает процедура

Многие женщины, уже пережившие стресс от того, что потеряли ребенка на раннем сроке и узнав, что в маточной полости остались кусочки плодного яйца, очень боятся предстоящей им процедуры. Но опасения напрасны – чистка после выкидыша происходит точно так же, как во время аборта. Проводится она под местным или общим наркозом.

Важно, чтобы женщина заходила к врачу и следила за тем, чтобы тело замедляло само исцеление, поскольку оно предназначено для этого.

Если нет, и это инфекция, она должна быть на определенном лечении, чтобы лечить.

Важно, чтобы она проявляла наилучшую физическую заботу о себе, чтобы она могла со временем стать сильнее, чтобы справиться с эмоциональным воздействием того, что она пережила, и ей все еще нужно пройти.

При правильном докторе она находится в хороших руках для полного выздоровления, а также для поддержки дома, когда ей это нужно, особенно до тех пор, пока она не вернется к нормальной работе на сто процентов.

Существует нормальное количество времени, когда ваш врач скажет вам, что после выкидыша произойдет кровотечение и другие неприятные последствия. Однако любое увеличение кровотечения, которое длится более двух недель, опасно.

Женщина должна пойти в больницу, если какое-либо увеличение кровотечения в течение длительного периода времени произойдет.

В зависимости от результатов УЗИ-диагностики выбирается метод:

Вакуумная (если остатки зародыша небольшие).
Выскабливание (это делают, если во время самопроизвольного аборта на раннем сроке плод погиб и вышел из матки не полностью, но очень сложно определить расположение на эндометрии остатков плодного яйца).

Операция происходит следующим образом:

Пока женщина и ее команда находятся на одной странице с медицинской точки зрения, результат для долгосрочного здоровья женщины очень хорош. Это может быть пугающим временем для женщины, поэтому важно, чтобы она поддерживала семью и друзей, поддерживая ее, и в случае необходимости приходила с ней к врачу, чтобы помочь ей эмоционально и физически, поскольку это трудное время вокруг.

Одна минута женщина может чувствовать себя очень энергично и к своему старому я, в другую минуту она чувствовала себя подавленной и подавленной. Любой образ жизни, положительный или отрицательный, может влиять на эмоциональное равновесие человека и то, как они обрабатывают вещи от момента к моменту.

Женщине дается наркоз (общий или местный – решает врач).
Проводится при помощи специальных инструментов раскрытие маточной шейки и удаление верхнего слоя эндометрия (мини-операция протекает 15-20 минут).

После этого, как и при обычном аборте, который делается на небольшом сроке, пациентка проводит пару часов под врачебным наблюдением и отправляется домой.

Женщина должна дать себе время, чтобы преодолеть грубые части обработки ее потери, дать себе время, чтобы справиться с эмоциями, которые идут с ним, и медленно принимать вещи, чтобы она могла исцелить от этого опыта. Только в том, чтобы реалистично относиться к тому, что она может с этим справиться, она будет добиваться успеха в продвижении вперед и смотреть на будущее.

Источник: https://pro-acne.ru/o-beremennosti/psihologicheskaya-i-fizicheskaya-reabilitatsiya-posle-vykidysha.html

После выкидыша через сколько можно планировать беременность

Доброго времени суток!

Выкидыш – это большая трагедия для супругов. Если такое случается, у женщины неизменно возникает вопрос – после выкидыша через сколько можно планировать беременность? Здесь важен один момент – понять причину, которая спровоцировала выкидыш, и устранить ее. Обычно речь идет о нарушениях в репродуктивной системе.

Что это такое

Самопроизвольный аборт подразумевает непринятие организмом женщины эмбриона. Обычно это происходит на сроке до 28 недель, когда плод еще не является жизнеспособным. Если беда случается позже, то речь идет о преждевременных родах.

Самопроизвольный аборт может быть двух типов:

на раннем сроке – до 16 недель;
на позднем сроке – от 16 до 28 недель.

Первый вариант событий случается значительно чаще. Девушек интересует вопрос о том, может ли после выкидыша на ранних сроках остаться беременность? Огорчу – категоричное нет. Но можно предупредить трагичное развитие событий, если вовремя обратить внимание на определенные признаки.

Например, вы увидели кровянистые выделения, находите матку в тонусе, да и чувствуете себя не очень хорошо, то вам нужно срочно вызвать скорую помощь. На раннем сроке все можно исправить. Но если ситуация вышла из-под контроля, то это может быть, как полный выкидыш, так и частичный.

В первом случае месячные будут более обильными, со сгустками, кусками плоти. Это ответ на вопрос о том, как выглядит выкидыш. А во втором в матке останутся некоторые оболочки плода, которые обязательно потребуют удаления. И здесь чистка после выкидыша неизбежна.

Почему происходит гибель эмбриона

Распространено мнение о том, что женщина теряет ребенка из-за нестабильного эмоционального состояния. Обычно речь идет о стрессах. Другой распространенный вариант – физические нагрузки. Конечно, это не лишено оснований, но все же чаще виноваты другие причины.

Самыми распространенными являются следующие:

гормональные нарушения;
заболевания половых органов;
частые искусственные аборты.

Понятно, что это далеко не все причины. Например, если дама выпивает и курит, то у нее могут быть проблемы. Это и медицинские причины – сердечно-сосудистые заболевания и хирургические операции. Как происходит самопроизвольный аборт? Изначально у женщины появляются боли в нижней части живота.

Это состояние называют угрозой выкидыша. Затем происходит отслойка плаценты, которая и провоцирует гибель эмбриона. На этом этапе процесс становится необратимым. Далее плацента окончательно отделяется, и плод выходит из матки.

Когда следует повторить попытку

Врачи не имеют однозначного мнения о том, когда можно супругам вновь задуматься о новой беременности. Если случился выкидыш на первой неделе, то он может пройти совершенно незамеченным. У девушки придут месячные, будут обильнее, чем обычно и никаких последствий этот процесс может и не иметь.

Беременность после случившегося выкидыша возможна через месяц, если это случилось на раннем сроке и без осложнений. Другое дело, когда самопроизвольный аборт произошел на позднем сроке, сопровождался обязательной чисткой. И еще сложнее тем женщинам, у которых было 2 выкидыша подряд.

В любом случае врач, изучив симптомы пациентки, обязательно назначает комплексное обследование. Это необходимо, чтобы определить причину и назначить терапию для восстановления организма. Как правило, на это требуется около месяца. Но здесь все зависит от состояния здоровья.

Но установить причину – это еще не все, важно ее устранить. А вы же помните, что их огромное количество. Если это заболевания, то потребуется лечение, а если гормональный сбой – то необходимы средства для его восстановления.

Чтобы все было хорошо

Большинство врачей единодушны во мнении, что быстрая беременность после случившегося выкидыша может быть рискованной. Снова планировать зачатие можно только через три месяца. А вот на вопрос о том, через сколько времени после выкидыша можно с супругом заниматься любовью, отвечу, что обычно сразу после месячных, которых нужно дождаться.

Но если дама себя чувствует стабильно хорошо, то можно и раньше. Беременность, прерванная на позднем сроке, конечно, потребует более длительного восстановления организма. Тогда врачи говорят о периоде в полгода, который супруги должны выдержать до новой беременности.

В это время стабилизируется гормональный фон и после этого можно быть уверенной в удачной следующей беременности, наступившей после позднего выкидыша. Именно в это время врач может назначить пациентке оральные контрацептивы.

Они обладают следующими достоинствами:

восстанавливают менструальные функции;
блокируют деятельность яичников.

Это не позволяет женщине забеременеть, и она посвящает себя лечению. Последнее важно, когда женщина задает себе вопрос, как сохранить желанную беременность после очередного выкидыша.

Как проводится обследование

Когда женщине можно забеременеть после произошедшего выкидыша без чистки, мы с вами уже обсудили. Достаточно трех месяцев для восстановления. Но что делать, если самопроизвольные аборты случаются снова и снова? Это свидетельствует, о так называемых, привычных самопроизвольных абортах, к которым врач должен проявить особое внимание.

И в этом случае женщине назначают:

анализы на наличие инфекций и гормональные сбои;
гистероскопию;
метросальпингографию;
лапароскопию.

Аппаратные методы требуют наркоза, поэтому зачатие в период обследования запрещено. На все процедуры уходит немало времени, обычно год-полтора. После того, как установлена причина, ее устраняют. Честно скажу, девочки, процедуры достаточно жесткие, требующие терпения, времени, сил.

Но когда речь идет о желании родить здорового малыша, то все можно вынести. Если обнаружены проблемы гормонального характера, то врач назначает прогестерон раствор масляный 2,5% 1 мл 10 шт. Инъекции вводят внутримышечно. Курс и дозировку назначает врач.

Что должна знать женщина

Самое большое заблуждение – после отторжения плодного яйца беременность не наступит. При самопроизвольном аборте на раннем сроке плодное яйцо выходит без остатков. И в этом же цикле возможно снова забеременеть. Вот это нужно обязательно запомнить, поскольку в это время повторная беременность очень нежелательна.

Более того, она рискованна. Признаки беременности после случившегося выкидыша такие же, как и в обычных условиях. Но часто женщина сонливость принимает за пережитый стресс, а утреннюю тошноту за общее недомогание. Обратившись к врачу сразу после первых признаков самопроизвольного аборта.

И еще один совет от меня лично.

После трагичных обстоятельств женщина с большим нетерпением ждет наступления беременности. Она нервничает, если это не получается, испытывает стресс. Ничего не нужно – отпустите ситуацию, пусть все идет так, как нужно. И тогда у вас все получится.

В период беременности вам отлично поможет Веледа/Weleda масло для профилактики растяжек 100 мл. Отзывы о его составе говорят о высокой эффективности. Достаточно дважды в день наносить масло на проблемные участки – грудь, бедра, живот. Это поможет сохранить тело красивым.

Вы знаете, к чему женщине снится выкидыш? Сон предупреждает ее о возможных проблемах с вынашиванием. Но я бы еще советовала прислушаться к своему состоянию, о чем и говорится в этой статье. Расскажите о ней своим подругам в социальных сетях.

Даже если это не их случай, лучше все-таки знать о том, что может случиться. Подпишитесь на блог и будете получать первыми уведомления о новых статьях. До свидания!

С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!

Источник: https://vladimir-sport.ru/vse-o-detyah/beremennost-i-rody/posle-vykidysha-mozhno-planirovat.html

Восстановление после выкидыша: пошаговая инструкция. Что делать после выкидыша?

Каждая женщина мечтает о рождении детей. Этот инстинкт заложен природой. Но не всегда в жизни получается так, как того хочется. Многим представительницам слабого пола приходится сталкиваться с такими патологиями, как замершая беременность или выкидыш. После такого неутешительного диагноза кажется, что весь мир рухнул.

Но не стоит опускать руки. Сегодняшняя статья расскажет вам, что делать после выкидыша и как восстановить свои силы со здоровьем. Стоит напомнить о том, что приведенные ниже данные не должны побуждать вас к самолечению или отказу от врачебной помощи.

Если вы столкнулись с подобной проблемой, то без медиков вам с ней не справиться.

Общее понятие о выкидыше

Самопроизвольное прерывание беременности называют выкидышем. При этом плодные оболочки могут выйти из матки полностью (часто так бывает на ранних сроках) или остаться в ней частично. Произойти такое событие может на любом сроке.

Если прерывание беременности возникает в первые 12 недель, то говорят о раннем выкидыше. Сложнее дело обстоит при развитии подобного состояния во втором триместре.

После 25 недель речь уже ведут о преждевременных родах, так как в это время эмбрион может быть жизнеспособным (при организации правильных условий).

Нужна ли чистка после выкидыша?

Если случилось так, то уже ничего не исправить. Не нужно замыкаться в себе и отказываться от врачебной помощи. Последствия такого отречения могут быть очень опасными. Нередко женщинам требуется чистка после выкидыша. Как узнать о такой необходимости?

Обратитесь к гинекологу и посетите кабинет ультразвуковой диагностики. Во время исследования медик определит состояние матки и ее внутренней оболочки.

Если в ней видны остатки плодного яйца (даже самые маленькие), то вам обязательно назначат выскабливание. Медлить в такой ситуации нельзя, так как упущенное время чревато неприятными последствиями и даже сепсисом.

Когда в детородном органе не обнаруживается остатков плодных оболочек – вы можете спокойно переходить к последующим действиям.

Выскабливание после выкидыша производится чаще, если прерывание произошло после 6-7 недель. Манипуляция осуществляется исключительно в стенах медицинского учреждения с использованием внутривенного наркоза.

Длится она не более 10-15 минут. После этого пациентка остается под наблюдением медиков несколько часов и при хорошем самочувствии может отправиться домой.

Выкидыш во втором триместре предполагает госпитализацию женщины на несколько дней для врачебного контроля.

Какие лекарства понадобятся в первую очередь?

Если прерывание беременности прошло самопроизвольно с полным выведением плодного яйца, то никакие лекарства после этого не назначаются (за исключением некоторых ситуаций). Когда было проведено выскабливание после выкидыша – гинеколог прописывает соответствующие медикаменты. Среди них наибольшей популярностью пользуются следующие:

Антибиотики (предпочтение отдается пенициллинам и макролидам, реже назначаются другие группы). Бактериостатические и бактерицидные лекарства прописываются с целью предотвращения инфицирования. Часто такие последствия возникают от чистки. Принимать антибиотки нужно на протяжении 3-10 дней в соответствии с рекомендацией врача.
Маточные средства (чаще используют «Окситоцин» или лекарства на его основе). Эти препараты способствуют усилению сократительной способности миометрия. За счет этого быстро отторгается слизистый слой, предотвращая обширное кровотечение и ускоряя процесс восстановления.
Иммуномодуляторы («Изопринозин», «Деринат»). Эти препараты повышают сопротивляемость организма, они предназначены также для устранения вирусных инфекций, полученных при выскабливании или после него.

Любые медикаменты после выкидыша должны назначаться врачом. Самостоятельное применение препаратов может быть чревато неприятными последствиями. Не слушайте бывалых подруг. Доверяйте только своему гинекологу.

Восстановительный период для детородного органа

Матка после выкидыша восстанавливается достаточно быстро. Даже если самопроизвольное прерывание беременности произошло на большом сроке, детородный орган возвращается к своим привычным размерам в течение нескольких суток. Если этого не происходит, то, опять же, пациентке прописываются соответствующие сократительные медикаменты.

Секс после выкидыша нужно исключить полностью до прихода первой естественной менструации. Несмотря на это предупреждение, многие пары спешат с очередным половым контактом. Следствием этого может быть инфекция, воспалительный процесс, кровотечение и другие неприятности.

Категорически противопоказаны пациентке половые контакты без презерватива! Даже если вы привыкли к другим методам контрацепции, сейчас их нужно заменить именно на барьерные. Дело в том, что презервативы хорошо защищают от половых инфекций.

А ваше женское здоровье сейчас особенно уязвимо.

Первая менструация после прерывания беременности

Как выглядят первые месячные после выкидыша? Многие пациентки путают выделения после чистки с первой менструацией. На самом деле это не совсем правильно. Фактически доктор очистил полость детородного органа от эндометрия.

Получается, что врач сделал за несколько минут то, что обычно продолжается 3-7 дней. С этого момента можно вести начало нового цикла. Но послеоперационные выделения нельзя путать с месячными. Следующее кровотечение наступает в норме через 3-5 недель.

Предпочтительно при нем использовать прокладки. Тампоны могут вызвать бактериальную инфекцию.

Первая менструация после прерывания беременности может быть скудной или, напротив, обильной. Так происходит из-за смены гормонального фона. Немаловажную роль в этом вопросе играет то, на каком сроке произошел выкидыш. Если прекращение развития эмбриона возникло до 8 недель, то организм женщины еще не успел полностью настроиться на беременность.

Восстановление цикла произойдет быстро и с минимальными последствиями. Когда выкидыш происходит после 12 недель – уже вовсю функционирует плацента. Тут все обстоит сложнее. Организму женщины требуется больше времени для восстановления нормального функционирования.

Известны случаи, когда следствием позднего выкидыша становились гормональные заболевания (мастопатия, эндометриоз, опухоли яичников).

Установите причину и проведите лечение

Можно ли после выкидыша установить причину такого исхода событий? Реально ли узнать, почему произошло прерывание беременности? Ведь осознание проблемы – это уже половину пути к ее решению.

Установить причину выкидыша достоверно можно только после выскабливания. Полученные во время манипуляции материалы направляются на гистологическую диагностику. Ее результат помогает определить, почему возникла такая ситуация. Но и этого не всегда бывает достаточно. Пациентке обязательно нужно сдать анализы.

В зависимости от состояния здоровья и акушерского анамнеза доктор назначает соответствующие исследования: анализ крови, определение половых инфекций, установление генетических отклонений. Обязательно нужно посетить таких специалистов, как уролог, кардиолог, терапевт, эндокринолог. Эти врачи, возможно, найдут патологии по своей части, которые способствовали выкидышу.

Комплексное обследование позволит назначить максимально правильное лечение.

Организуйте правильно свое питание

Многие женщины жалуются на боли после выкидыша. Если гинекологическая патология исключена, то дело может быть в пищеварении.

Нередко описанное состояние вызывает стресс, который, в свою очередь, приводит к запорам, повышенному метеоризму. Именно поэтому так важно в первые месяцы после выкидыша наладить правильное питание.

Оно будет способствовать нормальному обмену веществ и хорошему пищеварению.

Наполните свой рацион продуктами, богатыми белком и клетчаткой. Употребляйте нежирные сорта мяса, рыбу. Обязательно ешьте зелень, овощи и фрукты. Пейте много воды.

После гинекологического выскабливания повышается вероятность тромбоза. Чтобы этого не произошло – разжижайте кровь естественным способом: питьевой водой. Откажитесь от любых алкогольных напитков.

Они фактически вам противопоказаны, так как присутствует восстановительная медикаментозная терапия.

Если и после смены рациона запор сохраняется, то нужно обязательно его устранять при помощи медикаментов. Плохое опорожнение кишечника способствует застою крови в полости детородного органа. Это чревато своими последствиями, например, воспалением.

Какие препараты использовать для размягчения стула – вам подскажет врач.

Обычно назначаются безопасные средства «Гутталакс», «Дюфалак» для длительного применения или медикаменты «Глицерол», «Микролакс» для быстрого действия, но однократного использования.

Психологическая сторона

После выкидыша на раннем сроке пациентки часто замыкаются в себе. Если самопроизвольное прерывание беременности произошло во втором триместре, то дело обстоит еще хуже. Женщины впадают в депрессию.

Есть случаи, когда пациентки после такого решали свести счеты с жизнью. Оставаться в таком состоянии не просто нельзя. Это может быть очень опасно. Нужно обязательно говорить об этой проблеме. С партнером такие темы обсуждаются редко.

Поэтому самым правильным решением будет обращение к психологу.

Во время консультации специалист выслушает ваши жалобы и опасения. Именно этот доктор поможет вам справиться с негативными эмоциями после выкидыша. Через несколько сеансов вы уже почувствуете себя гораздо лучше. При необходимости врач назначит вам седативные средства и антидепрессанты. Только правильный подход к проблеме поможет ее решить раз и навсегда.

Когда можно планировать следующую беременность?

Абсолютно все женщины, для которых беременность была желанной, задаются вопросом: можно ли после выкидыша планировать сразу новую? Любой врач вам скажет, что этого делать нельзя.

Даже если прерывание произошло на маленьком сроке и не имело негативных последствий, вашему организму необходимо время для восстановления сил и гормонального фона. Также нужно выяснить, что же именно стало причиной столь трагичного исхода.

В противном случае ситуация может повториться вновь.

Если со здоровьем женщины все хорошо, а причина выкидыша не заключается в присутствии патологий (прерывание произошло из-за принятия какого-то лекарства или травмы, нервного срыва), то медики разрешают планировать через 3-6 месяцев. При этом менструальный цикл должен быть восстановлен полностью.

Когда обнаруживается причина проблемы, то назначается лечение. Оно может быть коротким или продолжительным. Планирование последующей беременности откладывается на неопределенный срок. Помните о том, что часто пациенткам прописываются антибиотики.

После выкидыша можно приступать к планированию только на следующий цикл, ведя расчет с завершения антибактериальной терапии. Но практически зачать новую жизнь можно уже в том же цикле.

Поэтому весь обозначенный временной отрезок нужно тщательно предохраняться.

Врачебные рекомендации: пошаговая инструкция

Какую памятку можно предоставить женщине, попавшей в подобную ситуацию? Что делать после выкидыша? Врачи дают следующую пошаговую инструкцию.

Сходите на УЗИ и выясните, есть ли в матке остатки плодных оболочек. С полученным результатом отправляйтесь к гинекологу.
Если врач назначает выскабливание, то обязательно пройдите эту манипуляцию. В противном случае вас ждут осложнения.
Строго придерживайтесь рекомендация доктора: принимайте препараты, соблюдайте режим, корректируйте рацион.
Выясните причину выкидыша совместно с врачом, после чего доктор разработает для вас план лечения. Соблюдайте его, в это время не планируйте новую беременность.
Если присутствуют душевные терзания, депрессия и стресс – обратитесь к психологу, не замыкайтесь в себе.
Приступайте к новому планированию тогда, когда разрешит специалист. Старайтесь при этом не вспоминать негативные моменты, настройте себя на позитив.

Подведем итог

Из статьи вы смогли узнать пошаговый план восстановления после самопроизвольного прерывания беременности. Если выкидыш происходит на ранних сроках, его причину установить часто не представляется возможным. Обязательно следите за своим самочувствием.

Если влагалищные выделения после выкидыша приобретают странный цвет и неприятный запах, то, вероятно, произошло присоединение инфекции. Не думайте, что все пройдет самостоятельно. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем меньше негативных последствий будет для вас. Гинекологи категорически не рекомендуют пытаться решить проблему своими силами.

Не принимайте никаких препаратов по совету подружек. Это может только усугубить имеющуюся ситуацию. Скорейшего вам восстановления!

Источник: https://FB.ru/article/277498/vosstanovlenie-posle-vyikidyisha-poshagovaya-instruktsiya-chto-delat-posle-vyikidyisha