Как правильно оплодотворить женщину чтобы она забеременела

Как быстро забеременеть: что нужно делать в домашних условиях, чтобы легко и правильно зачать ребенка

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас.

Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой.

Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе.

Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового  образа жизни.

Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее.

Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер.

Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития.

По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом.

Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите 

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью.

“У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс.

Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть.

Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же.

С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д.

Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью.

Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный.

“В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс.  В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный).

Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель.

Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев.

Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее. 

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

• Небольшие кровянистые выделения
• Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
• Повышенное либидо
• Чувствительность и болезненность груди
• Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
• Вздутие живота
• Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
• Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах.

В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче.

Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него.

Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом.

Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции.

Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше.

Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев.

Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности.

Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ. 

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру.

Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции.

Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей: 

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе.

«Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«.

Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру.

«При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди. 

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5. 

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы.

Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым.

Мало просто хотеть, нужно действовать.

Источник: https://www.thebump.com/a/how-to-get-pregnant-fast-tips

Источник: https://FitZdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.html

Правильные способы и позы чтобы забеременеть

В семейной жизни наступает момент, когда люди готовы к продолжению рода. Будущие родители задумываются о том, как правильно забеременеть и ищут способы реализации своих желаний. Все знают, что зачатие ребенка возможно в дни овуляции. Но женский организм настолько уникален, что даже незначительные, на первый взгляд, неблагоприятные факторы могут помешать оплодотворению.

Что делать, чтобы точно забеременеть с первого раза

Благоприятный период для зачатия ребенка – дни овуляции. Партнерам необходимо правильно вычислить этот промежуток времени. Созревание яйцеклетки происходит в середине менструального цикла. Но из-за внутренних или внешних воздействий на организм процесс подготовки к оплодотворению может сместить.

Это актуально при нерегулярных менструациях, когда ежемесячное кровотечение сдвигается каждый раз на несколько дней вперед либо назад.

Для того чтобы правильно определить дни овуляции можно использовать тест на овуляцию, вести дневник с записями базальной температуры или контролировать процесс при помощи УЗИ.

Есть определенные моменты, позволяющие правильно забеременеть с первого раза:

1.  Для того чтобы сперматозоидам ничего не помешала прохождение к матке, женщине после полового акта следует некоторое время оставаться в положении лежа на спине. Дополнительной помехой может стать приподнятая шейка матки – это происходит во время оргазма. Женщине лучше остаться без него.
2.  Необходимо выбирать сезон зачатия – осень или конец весны. В это время в организме накапливается много витаминов и минералов, а мужские сперматозоиды отличаются большой активностью.
3.  Дни после предполагаемого зачатия женщине противопоказаны стрессы, напряжение и физическая активность. Ей следует отдыхать и получать удовольствие.

Существует мнение, что хорошее настроение и вера в положительный результат помогает стенкам маточных труб расслабляться, тем самым беспрепятственно пропускать сперматозоиды к цели.

Зачатие после месячных

Многие женщины используют календарный метод, позволяющий определить дни овуляции, для зачатия ребенка или наоборот предотвращения беременности.

Но при таком способе иногда случаются сюрпризы в виде двух полосок на тесте на беременность. Женщина при этом остается в недоумении ведь половой акт был уже после месячных, когда овуляция уже прошла.

Такая ситуация возможна, если менструальный цикл имеет периодичность в 25 дней.

У женщины короткий цикл чаще всего сопровождается продолжительными месячными – около 7 дней. Овуляция при этом наступает уже на 4 день после месячных.
Зачатие после месячных также происходит, когда у полового партнера особо живучие сперматозоиды.

Обычно они погибают через 1-2 дня после семяизвержения. Но выносливые представители, несмотря на задержку в слизистых оболочках половых путей женщины, упорно продвигаются к цели, дожидаясь созревания яйцеклетки целых 7 дней.

Это достаточно редкий случай, но все же забеременеть после месячных возможно.

Как правильно забеременеть девочкой

Многие женщины мечтают не просто забеременеть, но и родить именно девочку. С медицинской точки зрения, создать благоприятные условия для оплодотворения яйцеклетки Х-хромосомой все же можно. Для этого необходимо осуществлять половой акт за 3-5 дней до овуляции.

Именно женские сперматозоиды дождутся полного созревания яйцеклетки и успешно оплодотворят ее. К этому времени Y-хромосомы уже погибнут, и не будут конкурентами. При этом рекомендуется в дни овуляции вообще отказаться от секса, особенно незащищенного.

Иначе шустрые мужские сперматозоиды легко опередят женские, которые давно дожидаются яйцеклетку.
Существует 2 способа зачать девочку:

•  Древнекитайская таблица. Мудрейшие китайцы при составлении сетки таблицы использовали соотношение возраста будущей матери и месяца предполагаемого зачатия. Найти древнекитайскую таблицу можно на просторах интернета. В 70% случаях ее результат правдив.
•  Метод обновления крови. Этот способ имеет более высокий процент результативности, да и доказан учеными. Они уверены, что у женщин кровь обновляется каждые 3 года, а у мужчин — 4. Половая принадлежность будущего ребенка зависит от того чья кровь на момент зачатия моложе.

Для того чтобы забеременеть девочкой важно следить за кислотностью влагалища. Дело в том, что от этого параметра зависит живучесть Y-хромосомных сперматозоидом. Повышенная кислотность сокращает время выживания таких представителей.

Перед зачатием ребенка следует при помощи тестовых полосок выявить показатели кислотности влагалище. Если она снижена, то можно ее повысить, соблюдая определенную диету.

В течении хотя бы 3- месяцев женщине рекомендуется ввести в рацион много цитрусовых фруктов, кислых ягод и консервированных овощей.

Правильный секс чтобы забеременеть

Конечно, зачать ребенка возможно в любой позе, но для ускорения процесса следует придерживаться основных физиологических аксиом.

На самом деле даже в сексе никто не отменял закон всемирного тяготения, это физическое правило относится к отсутствию возможности сперме вытекать из влагалища.

Именно поэтому сексуальный контакт не может проходить в позе – женщина сверху. В таком положении у сперматозоидов меньше шансов успешно оплодотворить яйцеклетку.

Сам половой акт может проходить в любом положении, но важно в момент семяизвержения сменить положение тел таким образом, чтобы мужские и женские органы как можно плотнее прилегали к друг другу. Основные позы для зачатия:

•  женщина снизу – сперматозоиды беспрепятственно попадут в матку, сперма после полового акта не будет вытекать;
•  мужчина сзади – женщине при этом может занять удобную позу (на коленях либо на боку).

При выборе позы для зачатия ребенка необходимы доскональные знания о физиологии женских половых органах. Если у женщины есть такая патология как загиб матки, то оплодотворение возможно в коленно-локтевой позе.

Когда матка имеет сдвиг в одну из сторон, то сексом следует заниматься лежа на том боку, куда она повернута.

При нормальном строении половых органов для дополнительной защиты от вытекания спермы можно под ягодицы партнерши подложить подушку.

Что делать если не получается забеременеть

Очень часто бывает, что после многочисленных попыток женщине так и не удается забеременеть. В этом случае следует обратиться к медикам и после необходимых исследований организма и результатов анализов выявится причина безрезультатных проб зачатия. В большинстве случаев такое изучение организме необходимо обоим супругам.

Самой распространенной причиной невозможности забеременеть – заболевания мочеполовой системы. Без их лечения забеременеть вряд ли получится.Если зачатие произойдет у женщины с патологией фаллопиевых труб, то рождение ребенка маловероятно. Обычно такая беременность требует срочного прерывания из-за того что плод закрепился не в матке, а в трубе.

Непроходимость фаллопиевых труб исправляют хирургическим путем.

Но даже после всех исследований выясняется, что оба партнера полностью здоровы, а беременность не наступает. Что делать в такой ситуации? Изменить образ жизни:

Источник: https://zaberemenetkak.ru/beremennost/kak-pravilno-zaberemenet-sposoby.html

Как быстро забеременеть: 10 способов зачать здорового ребенка

Все периоды жизни расписаны по циклам. Мы приходим в этот мир и являемся новой ячейкой общества в будущем создавая аналогичное продолжение.

Для половозрелой пары этот процесс естественный и единственное, что от них требуется – не применять при половом акте контрацепцию. Тем не менее на практике все больше людей сталкиваются с проблемой зачатия.

Ежегодно около 30 % молодых пар обращаются к врачам с вопросом, не получается забеременеть что делать и какие необходимо принять меры для того, чтобы малыш был здоровым.

Первоочередная задача состоит в необходимости разобраться, как зачать ребёнка с первого раза и возможно ли это в принципе. Также рассмотрим все эффективные методы для зачатия конкретного пола крохи.

Как забеременеть быстро с первого раза?

Планируя беременность стоит обязательно обратить внимание на следующие факторы:

• Продолжительность цикла менструации. По статистике сложнее зачать женщинам, месячный цикл у которых более 28 дней, а также тем, у кого он не является регулярным. Объяснить такую закономерность можно фертильным периодом, т.е. овуляцией. Это время (середина цикла), когда яйцеклетки покидают яичники. Значит у кого 28-дневный цикл, это происходит на 14 день. Но здесь стоит обозначить и некоторые причины, приводящие к сбоям: частые стрессовые ситуации, большая физическая нагрузка, дисбаланс гормонов. Поэтому высчитать дату овуляции не представляется возможным.

Если возникает дилемма, как быстрее забеременеть необходимо правильно рассчитать время разрыва зрелого фолликула. Для женщин с нерегулярными месячными подходит только метод измерения температуры.

• Продолжительность жизни семенной жидкости в половых органах женщины. Средние показатели активности сперматозоида – 3 суток. Таким образом забеременеть быстро получится в том случае, когда половой акт совершен за 2 дня до овуляции. При этом для максимальной активности семенной жидкости необходимо воздержаться от соития за 3-4 дня до необходимой даты. Именно этот период благоприятный для оплодотворения – сперматозоид успевает добраться до маточной трубы, когда происходит выброс яйцеклетки. В этом случае возможность достичь положительного результата достигает 25 %.
• Оценка здоровья партнеров. Качество и способ жизни, болезни хронического типа, перенесенные патологии, прерывание беременности – все это факторы, снижающие работу системы репродукции у пары.
• Секс в фертильную фазу. Если придерживаться такого плана, вероятность оплодотворения не является высокой – до 10 %. Тем не менее – это тоже шанс.

Необходимо осознавать, что даже оплодотворенная яйцеклетка может не успеть прикрепиться к эндометрию и покинуть организм вместе с жидкостью месячных.

Согласно статистическим данным каждая шестая женщина, планирующая ребенка, может забеременеть с первого раза. Однако, если этого не произошло, согласно рекомендациям репродуктологов, необходимо активно придерживаться плана, при этом не использовать средства защиты и долгожданные две полоски теста ожидать на протяжении полу года.

Что делать чтобы забеременеть?

Учеными был проведен эксперимент с участием более 100 супружеских пар, готовых к продолжению рода. В течении полу года все участники придерживались здорового образа жизни и занимались сексом не меньше 3-х раз в неделю. Практически 60 % добились успеха в течении этих 6 месяцев.

Рассмотрим ряд рекомендаций специалистов, касающихся фертильности. С помощью календарного плана удастся высчитать дни, наиболее благоприятные для зачатия.

Как быстрее забеременеть: советы

Для успешного выполнения плана по зачатию ребенка можно прислушаться к следующим советам:

• Оптимальный возраст деторождения для европейской женщины от 25 до 33 лет. Если брать страны ближнего зарубежья эта цифра увеличивается на 2-3 года.
• Уделить пристальное внимание количеству, выпиваемой жидкости. Казалось бы, такой аспект не имеет ничего общего с деторождением, однако от этого показателя зависит количество и качество цервикальной смазки. Так называемые бели являются определенного рода инкубатором для сперматозоидов и чем их больше, тем выше шанс на сохранение жизнедеятельности спермы.
• Высчитывать овуляцию, внося данные в календарь, необходимо на протяжении нескольких месяцев. Также для этого разработаны специальные мобильные приложения и аптечные тесты, что существенно облегчают задачу просчетов и нивелируют риск ошибиться.
• За 2 дня до предполагаемой даты выхода яйцеклетки нельзя пользоваться контрацептивами.
• Также не стоит забывать и об оральных средствах контрацепции. Каждый вид требует определенного периода передержки (чаще всего 3 месяца) после которого можно производить попытки забеременеть.
• Мужчине и женщине не рекомендуется носить нижнее белье, сковывающее движения.
• Перед сексом нельзя принимать горячие ванны, посещать сауну.
• Желательно, чтобы пик наслаждения (оргазм) был достигнут двумя партнерами.
• Как оказалось, у большинства молодоженов выходить зачать ребенка в период отдыха на море.
• После соития сразу не вставать с кровати. Изначально стоит подложить под ягодицы подушку, при этом ноги разместить максимально высоко, например, облокотить об стену.

Необходимо уделить особое внимание регулярности фазы фертильности. Бывают случаи. Когда такой период отсутствует у женщины и здесь врачи искусственно его стимулируют.

В какой позе можно быстро забеременеть?

Существует распространенное мнение, что выбрав правильную позу можно не только зачать ребенка, но и запланировать его половую принадлежность. Однако это понятие является мифическим и к реалиям не имеет никакого отношения. Нет такой позиции в сексе, которая бы гарантировала оплодотворение.

Однако, чтобы успокоить пары, специалисты все же дают советы насчет облегчения попадания семенной жидкости в маточные трубы. Во-первых, это поза «березки».

Ее следует выполнять ежедневно в качестве зарядки для обеспечения хорошо притока крови к половым органам. Во-вторых, поза «собаки» в сексе.

Она определяет самое глубокое проникновение, а соответственно, и быструю доставку к месту назначения.

Витаминизация

Минимум за 2-3 месяца до запланированной беременности подживите свой организм витаминами. К сожалению, одних фруктов и овощей будет недостаточно, поэтому стоит обратить внимание на комплексы витаминов с дополнительными витаминоподобными веществами и минеральными микронутриентами. Именно за счет последних будет получена максимальная польза.

Самые необходимые на которые делается упор в составе: Е, С, фолиевая кислота, СА, Fe, медь, селен и магний. С их помощью организм оздаравливается и приходит в необходимый тонус для зачатия. О таких препаратах можно поинтересоваться у своего гинеколога.

Если их начать принимать в указанный период – это снижает риск врожденной патологии нервной трубки плода на 98 %.

Регулярные занятия сексом

Половой акт должен происходить не меньше трех раз в неделю. Период созревания семенной жидкости занимает 9-11 недель, при этом однократное семяизвержение выводит из мужской системы 150-300 тыс. сперматозоидов. Именно по этой причине секс должен быть регулярным, но не частым.

Народные средства для зачатия ребенка

Врачи, практикующие нетрадиционные методы рекомендуют женщинам, планирующим стать матерью отвар ортилии однобокой. Рецепт выглядит следующим образом:

• Взять 3 ст.л. сушеных листьев травы.
• Залить 400 мл кипятка.
• Томить на водяной бане в течении полу часа.
• Профильтровать и настоять в течении 2 часов.

Принимать готовое лекарство вместо других напитков 2-3 чашки в день. Также его можно разбавлять с традиционным черным чаем без добавок 50/50.

Также рекомендуется увеличить в повседневном рационе количество тыквы. Овощ богат на минеральные компоненты и витамины, положительно влияет на репродуктивную систему.

Как быстро забеременеть и запланировать пол эмбриона?

Есть множество способов, по которым у будущих родителей есть возможность заблаговременно предначертать кто будет мальчик или девочка:

• использовать древнекитайскую таблицу соотношения возраста матери и даты зачатия;
• по совместимости группы крови родителей.

Пол малыша закладывается в процессе слияния яйцеклетки и сперматозоида, при этом главенствующая хромосома (Х-девочка, Y-мальчик), присутствующая в последнем и определит половую принадлежность.

Также есть и такие достоверные закономерности:

• доказано, что сперматозоиды с Х-хромосомой живут до трех суток и двигаются в разы медленнее, нежели их мужские собратья, которые в свою очередь активны всего один день;
• тем не менее Y-хромосом значительно меньше в семенной жидкости.

Если учесть особенности хромосом, выплывают следующие особенности:

• Для большей вероятности зачатия девочки секс должен произойти за 3 дня до овуляции.
• Желающим рождения мальчика стоит точно просчитать дату выхода яйцеклетки и половой акт совершать в этот день.

Если не получается забеременеть в течении длительного периода и все самостоятельные попытки пары остаются безрезультатными стоит обратится за помощью в центр репродуктологии. Именно здесь помогут определить истинную причину и, если потребуется возможно применение экстракорпорального оплодотворения или другого подходящего метода.

В заключении можно с уверенностью сказать, что основные факторы заключены в самой паре.

Для некоторых это психологический барьер неуверенности в своих силах, для других недостаточная подготовка и осознанность родительства.

В любом случае все, что требуется для зачатия – любовь и понимание, что здоровый образ жизни, насыщенный положительными впечатлениями, поможет достичь быстрых результатов.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cd068136f616900b2129828/kak-bystro-zaberemenet-10-sposobov-zachat-zdorovogo-rebenka-5cef90d4e927bd00ae01a6f0

Зачатие ребенка: как правильно забеременеть?

Многие женщины задаются вопросом: “как правильно забеременеть”. Наступление беременности предполагает наличие овуляции при коитусе. Точно подобранное время для зачатия и отменное здоровье партнера еще не гарант того, что зачатие состоится.

Почему не получается забеременеть?

Многие девушки впадают в депрессию, когда длительное время не получается забеременеть. Вроде дело несложное, все делается правильно, а результата нет.

В первую очередь, выбросить из головы эту навязчивую мысль, пусть все идет своим чередом. чем больше женщина на ней зацикливается, тем меньше шансов на успех. Как итог, возникает психологическое бесплодие, которое лечить сложнее, чем некоторые болезни органов.

Невозможность забеременеть объясняется рядом причин:

• Очень часто крайне негативно на здоровье половых партнеров отражаются чрезмерные психологические нагрузки. В результате появляются различные функциональные нарушения нервной системы и, как следствие, трудности в зачатии малыша. Чтобы быстро забеременеть, перестаньте нервничать.
• Мешает беременности и банальная вредная привычка — курение. Никотин также отрицательно действует на репродуктивную систему. В равной степени вреден и кофеин. Так что любительницам кофе придется сократить его потребление, а то и вовсе отказаться от него. Кофеин – один из главных врагов зачатия, поэтому если вы хотите забеременеть, постарайтесь перейти хотя бы на кофейные напитки из цикория. В худшем случае, откажитесь от растворимого кофе, пейте только натуральный молотый, но не более двух чашек в день.
• Если вы слишком набрали вес, то стоит от него избавиться и, наоборот, при излишней худобе прибавить его. Тучность или худоба женщины одинаково плохи для зачатия. У мужчин колебание веса вызывает нарушение выработки сперматозоидов.
• Не употребляйте слишком много лекарственных средств, а именно, антибиотиков, препаратов антигистаминной группы и обезболивающих. Все они мешают яйцеклетке развиться. При половом сношении не прибегайте к использованию смазки, при ее применении сперматозоиды не выживают.
• Наладьте свое питание, сделайте его насыщенным всевозможными витаминами. Употребляйте больше овощей и фруктов. Советуется употреблять в пищу много хлеба. Включите в рацион оливковое масло. Вообще в меню должно быть больше продуктов, содержащих витамин Е, который крайне благотворно воздействует на репродуктивную систему, как женщины, так и мужчины. Женщинам, у которых наблюдается нарушение созревания яйцеклетки, рекомендуется употреблять бобовые и больше молочных продуктов. Мужчинам надо включить в рацион питания рыбу, орехи и мясные продукты. Ведь они положительно сказываются на функциональности сперматозоидов, делая их подвижными.

Китайцы придерживаются мнения, что правильному зачатию способствует щелочная пища: ее способны обеспечить все фрукты кроме цитрусов, овощи и травы.

Обратите внимание на свои привычки, питание, здоровье в целом и долгожданная беременность обязательно наступит.

Правильно подбираем время для зачатия

Оказывается, чтобы забеременеть, нужно правильно определить время. Ведь не в любой день менструального цикла существуют шансы на успешное зачатие.

Высокая вероятность беременности в такие периоды:

• Ловите нужный день. Отрезок времени с наибольшим показателем вероятности появления беременности получил название фертильного. Продолжительность его составляет до недели — 5 дней до овуляции и 1 день после. Самыми удачными считаются временной отрезок за два дня до овуляции и день самой овуляции. Если вы точно знаете день происходящей у вас овуляции, то воздержитесь от половых контактов день-два. Это значительно повысит вероятность забеременеть.
• Календарь вам в помощь. Существует и другой расчет, согласно которому половые сношения между партнерами должны происходить с частотой через день в период между 10 и 18 днем менструального цикла.
• Тест и градусник. В случае, если вы хотите вдобавок забеременеть и малышом определенного пола, то и здесь есть свои хитрости. Обязательно точно нужно знать точное время наступления овуляции, которое можно вычислить посредством специального теста или измерением базальной температуры. По мнению многих гинекологов, период до овуляции считается благоприятным для зачатия девочки, а после овуляции — для зачатия мальчика.

Оптимальные позы при половом контакте

Природа наделила сперматозоиды специальными жгутиками, посредством которых они имеют возможность продвигаться довольно быстро. При этом, на их подвижности никак не отражаются встречающиеся на пути препятствия. Поэтому говорить о выборе какой-либо определенной позы не имеет смысла.

Но в случае, если у партнерши имеются аномалии в строении внутренних половых органов, например загиб матки, то оптимально подобранная поза может значительно ускорить процесс зачатия.

Здесь можно посоветовать следующие позы:

• Прижмите ноги к животу. Тем самым вы обеспечите наиболее тесный контакт головки полового члена с маткой.
• Для женщин, у которых наблюдается загиб матки, больше подходит поза, когда партнер находится сзади нее.

После семяизвержения, женщинам рекомендуется сразу же приподнять бедра. Этим действием женщина способствует сохранению большего количества спермы во влагалище, увеличивая вероятность зачатия. С этой целью можно подложить по ягодицы подушечку и полежать спокойно минут 10. Можно даже сделать гимнастическое упражнение «свечку».

Следует помнить, что после употребления оральных контрацептивных средств организму требуется около месяца на восстановление репродуктивной функции. Например, такое средство, как «Депо-Провера», требует от года до полутора, чтобы все функции в женском организме пришли в свою норму.

Возрастной фактор

Немаловажную роль при зачатии играет возраст. Чтобы забеременеть, нужно учитывать возрастные изменения в организме.

• Женщинам до 30 не стоит переживать по поводу отсутствия беременности в течение одного года.
• А вот представительницам прекрасного пола, находящимся в возрасте после 40 зачать ребенка бывает намного сложнее.
• С возраста 30 до 35 советуют посетить врача по истечению 9 месяцев неудачных попыток забеременеть,
• Женщинам от 35 до 40 надо посетить кабинет гинеколога через полгода, а вот после 40 через 3 месяца.

Как правильно забеременеть после аборта

Первый день любого аборта, будь это медицинский или оперативный, считается первым днем очередного менструального цикла. Из этого следует, что наступление беременности возможно при полноценной овуляции.

Но врачи советую взять некоторую паузу после аборта или непроизвольно прерывания беременности, даже если вы очень стремитесь к зачатию. Так или иначе, в организме женщины произошел гормональный всплеск, и организму требуется определенное время на восстановление своих сил, урегулирование гормонального фона.

По мнению гинекологов, на реабилитационный период требуется до 3 месяцев, в противном случае вновь наступившая беременность имеет вероятность повторного прерывания.

Беременеем правильно после выкидыша

Женщины, у которых произошло непроизвольное прерывание беременности, перенесли очень большой стресс, и во что бы то ни стало, хотят забеременеть вновь.

Надо отметить, что беременность после выкидыша может наступить достаточно быстро при условии, что женский организм здоров.

Помните, что причина большей части прерывания беременности кроется не в плохом состоянии здоровья женщины, а в патологиях на уровне хромосом у самого плода. Поэтому совет не отчаиваться. Но до наступления беременности советуется дать организму отдых примерно 3 месяца.

Забеременеть после рождения малыша

Женский организм функционирует таким образом, что готов к зачатию очередного младенца уже через две недели после родов. Но, если опираться на мнение современных врачей, то разница между двумя малышами должна быть примерно два года.

В случае, если вы чувствуете в себе достаточно сил для рождения ребенка погодка, то причин откладывать свою очередную беременность на более поздний срок нет.

Беременность после внутриматочной спирали

После снятия гинекологом спирали рекомендуется, чтобы у женщины хоть раз пошли месячные, которые очистят ее организм и оздоровят состояние эндометрия.

Врачи также придерживаются мнения, что после снятия спирали надо дать организму возможность восстановиться на протяжении полугода.

Если беременность получилась сюрпризом – беспокоиться не стоит, а готовиться к рождению малыша. Но если вы тщательно готовитесь к зачатию, дайте возможность организму восстановиться полностью, чтобы потом не случились неприятные сюрпризы.

Все вышеизложенные советы касаются зачатия ребенка в домашних условиях.

Искусственное оплодотворение (ЭКО)

Как зачать ребенка, если обычный способ оплодотворения не действует? Что делать паре, когда таким способом зачать малыша у нее не получается? Здесь на помощь приходит медицина. Посредством специального приспособления лапароскопа, созревшая яйцеклетка извлекается из фолликула. Ее всасывают в шприц с фолликулярной жидкостью.

Вся эта процедура происходит под контролем УЗИ. Извлеченная яйцеклетка помещается в нужную для нее питательную среду, куда вводят и сперматозоиды мужа.

Процесс оплодотворения наблюдают под микроскопом и, при удачном течении процесса, выдерживают зародыш в специальном термостате. По достижении плодом определенной зрелости его внедряют в матку, чтобы он имплантировался.

Конечно, перед ЭКО подготавливается женский организм. Если ЭКО делается не в естественном цикле, для большей вероятности достижения результата женщине делаются специальные уколы, которые стимулируют рост яйцеклеток (не одной, а до десятка), поддерживают нормальный рост эндометрия.

Когда яйцеклетки созрели, делается пункция (извлечение яйцеклеток) и после этого оплодотворяют несколько. Если сперматозоиды не очень подвижные, выбираются самые жизнеспособные и методом ИКСИ (делается прокол в яйцеклетке и вводится сперматозоид) оплодотворяется яйцеклетка. Через 2-6 дней осуществляется перенос в матку. Через две недели делается тест ХГЧ для подтверждения беременности.

Хотелось бы пожелать всем женщинам, желающим иметь ребенка поскорее обрести счастье материнства.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Источник: http://livewomen.ru/kak-pravilno-zaberemenet/