Как гулять с новорожденным в дождливую погоду

Содержание

Первая прогулка новорожденного: когда начинать и сколько гулять

Как гулять с новорожденным в дождливую погоду

Когда можно гулять с новорожденным ребенком — через 14 дней после появления на свет. При комфортной температуре за окном мама с малышом отправляются на улицу каждый день, а в холод, ветреную, промозглую, дождливую или знойную погоду остаются дома.

Зачем необходимо гулять с новорожденным

Взрослые знают, что прогулки, как часть здорового образа жизни, обязательны. Но нужны ли они младенцам?

Чтобы понять, через сколько можно гулять с новорожденным летом, зимой, осенью или весной, разберемся, зачем нужны прогулки деткам:

  1. На улице больше кислорода, а он необходим для правильной работы головного мозга.
  2. Свежий воздух помогает очистить легкие от пыли, дыма, невидимых глазу микроорганизмов.

  3. Уличный воздух усиливает кровообращение, он более влажный, чем в квартире, что становится профилактикой пересыхания слизистой (и корочек в носу).
  4. Внешние раздражители в виде запахов, звуков, цветов тренируют все органы чувств малыша.

  5. На солнечном свете кожа крохи вырабатывает витамин Д, который необходим для правильного роста костей.
  6. Мама отдыхает психологически и физически, сама дышит свежим воздухом, пока малыш спит в коляске.

Сколько длятся первые прогулки

Когда малыш приедет с мамой домой из роддома, их навестит патронажная медсестра. Она ответит на вопросы по режиму дня ребенка, подскажет, сколько гулять и как долго длится первый выход на улицу.

Четких указаний по продолжительности гуляния нет. Ориентируйтесь на свое самочувствие и настроение малыша.

Сводная табличка, сколько гулять на улице с новорожденным в зависимости от возраста малыша, температуры воздуха и времени года.

Возраст ребенка Температура на улице Длительность прогулки
Первый выход на улицуХолодно, до -15 °СГуляем недолго, 10-15 минут
До +15 °С, но с холодным ветромГуляем до 20 минут
До +15 °С, тепло, без ветраГуляем до 40 минут
От 2 недель до 1 месяцаОт -15 °С до +15 °С20-40 минут (в зависимости от влажности и ветра)
Старше 1 месяцаЗимаГуляем по 20-40 минут, при хорошей погоде каждый день увеличиваем время прогулки на 5-10 минут
Весна и осень2 раза в день по 2 часа (при высокой влажности и холодном ветре сокращаем время прогулок)
ЛетоНесколько раз в день. Продолжительность прогулки — 2 часа

С какого дня гулять с новорожденным летом

Педиатры не советуют молодым мамочкам торопиться с первым выходом на улицу, даже при очень хорошей погоде. Новорожденному придется адаптироваться к смене окружения, к одежде, перепаду температур. Такой объем «новенького» не всегда приятен и по силам малышу. Педиатры классически рекомендуют впервые выходить с младенцем на улицу со второй недели жизни.

Хотя ваш путь с ребеночком на руках из роддома до автомобиля и из автомобиля до подъезда — это уже небольшая прогулка, которая начнется раньше рекомендуемого педиатрами срока и продлится как раз 5-10 минут. Мамочки отмечают, что выходили на первую прогулку спустя пару дней после возвращения из роддома (7-9 день после рождения малыша).

Но такие вылазки допускаются только при комфортной, теплой, мягкой летней погоде.

Если на улице тепло, нет изнуряющей жары, начните первую прогулку с 10-15 минут, и с каждым днем увеличивайте ее продолжительность. Если кроха хорошо спит в коляске, проводите время на улице в перерывах между кормлениями. Это поможет маме быстрее восстановить физическую форму и немного перевести дух.

В жару выходите гулять рано, по утренней прохладе и ближе к вечеру, когда зной спадет. Перегрев опасен для деток, поэтому не гуляйте на солнцепеке, самые жаркие, обеденные часы проводите дома. Не забывайте на улице закрывать коляску антимоскитной сеткой, чтобы вашего вкусного малыша не искусали комары и мошки.

Резюмируем, когда можно на улицу новорожденному летом (в коляске или на ручках у мамы):

  1. На вторую неделю после рождения.
  2. Первая прогулка — ознакомительная, не дольше 10-15 минут.
  3. При комфортной погоде гуляем почаще и подольше.
  4. В жару гуляем только в утренние и вечерние часы.

Когда начинать гулять осенью и весной

Чем больше вы проведете с малышом времени на прогулке, тем это полезнее для его здоровья. Но осенью и весной погода капризная. Если за окном ветрено, дождливо, сыро — откажитесь от выхода на улицу.

Поставьте коляску крохи на балкон, лоджию, место, где есть свободный приток свежего воздуха. Для безопасности малыша убедитесь, что вы его хорошо видите и слышите, чтобы вы всегда знали, когда он проснется.

Рекомендации мамочкам, когда начинать гулять с новорожденным на улице осенью и весной:

  1. Рекомендации по первой прогулке стандартные — через две недели после рождения, с учетом погоды.
  2. Не гуляйте в дождливую погоду. Под дождевиком нет свежего воздуха, он застаивается, в коляске становится влажно и душно, как в парнике.

    Дождевик — это крайняя мера. Его используют, если дождь застал вас врасплох, но никак не способ гулять с малышом в дождь.

  3. Одевайте кроху многослойно, в натуральные хлопковые вещи, а поверх — демисезонный комбинезончик.

    Выбирайте, при возможности, мембранный или из плотного хлопка. Некачественная синтетика только навредит, создав парниковый эффект вокруг тела малыша.

  4. Первая прогулка — ознакомительная, от 10 до 15 минут. Увеличивайте время постепенно.

    В теплую сухую погоду полезно гулять с ребенком, пока он спит в коляске (от 1 до 1,5 часов).

Когда начинать гулять, если малыш родился зимой

Сложнее всего мамам, у которых малыш родился зимой (или осенью-весной, но в регионах, где эти времена года «радуют» холодными температурами).

Здесь две большие сложности:

  1. Как одеть малыша так, чтобы он не замерз и не вспотел.
  2. Как одеть малыша, потому что редкому ребенку по нраву, когда его укутывают в одежки на зимнюю прогулку.

    Со временем мамы вырабатывают космическую скорость при одевании, и проблема отпадает.

    Но первые прогулки — это капризы, недовольство крохи и вымотанная мама, которая успевает вспотеть, кутая капризную малявочку.

По мнению педиатров, лучшее время, когда можно гулять с новорожденным зимой в первый раз, — не раньше 14 дней со дня рождения. Основные рекомендации для прогулок с детками, рожденными зимой:

  • если на улице холодно или высокая влажность, ветрено, прогулки откладывают;
  • первая прогулка длится не дольше 10-15 минут;
  • при температуре на улице до -5 °С гуляют до 15 минут, при температуре до -15 °С гуляют от 10 до 15 минут, если нет холодного сырого ветра;
  • при температуре ниже -15 °С не гуляют;
  • при плохой погоде гуляние заменяют сном на балконе или лоджии;
  • рекомендуемая максимальная продолжительность гуляния зимой — до 1 часа.

Когда гулять нельзя

Чтобы малыш получал от прогулок только пользу, прислушайтесь к советам педиатров и опытных родителей. Когда с новорожденным гулять не стоит:

  1. Отложите первый выход на улицу на подольше, если кроха родился болезненным или недоношенным. Прислушайтесь в этом случае к рекомендации вашего педиатра.
  2. Если малыш приболел, прогулки отменяют, заменяя их частым проветриванием комнаты.
  3. Не гуляйте в экстремальных условиях, в холод или зной.

    Учитывайте, что максимальная активность солнца приходится на обеденные часы. Даже в коляске новорожденный летом рискует получить ожог нежной кожи, если гулять под открытым солнцем, а не прятаться в тени.

  4. Не стоит отправляться на прогулку в дождь и ветреную погоду.
  5. Не рекомендуют гулять с малышом в фазе выздоровления.

    Если у крохи болело горло или мучил насморк, холодный воздух ему противопоказан.

Гуляйте подальше от улиц, скоплений транспорта и шумных толп. Выбирайте тихие дворики, парки, скверы. Прогулки вдоль загазованных улиц или по торговым центрам принесут больше вреда, чем пользы.

0

0

23996

Источник: https://littleone.com/publication/0-6908-pervaya-progulka-novorozhdennogo

Первая прогулка с новорожденным

Как гулять с новорожденным в дождливую погоду

Новоиспеченные родители на протяжении нескольких месяцев после возвращения из роддома сталкиваются со многими вопросами, касающимися ухода за крохой. В решении множества задач может помочь участковый педиатр, а также советы более опытных мамочек. В сегодняшней статье постараемся полностью рассмотреть один из частых вопросов, касающийся первых прогулок с новорожденным.

Когда начинать гулять с младенцем?

На вопрос, с какого дня отправляться на прогулку с новорожденным после выписки, однозначного ответа не существует. На это есть ряд сопутствующих причин:

  1. Климатические условия места проживания.
  2. Погода на улице.
  3. Пора года.
  4. Самочувствие ребенка и мамы.

Педиатры не ставят строгих рамок относительно первых прогулок с малышом. При хороших погодных условиях, когда на улице нет изнуряющей жары либо сильного холода, отсутствуют осадки и сильный порывистый ветер, на первую прогулку с новорожденным можно отправляться уже на 3-5 сутки после выписки из роддома.

Свежий воздух способствует закаливанию организма малыша, помогает ускорить процесс адаптации к новым условиям. Даже непродолжительные прогулки на улице способны успокоить капризы новорожденного, улучшить его аппетит. Лучи солнечного света помогают выработке витамина D, который препятствует развитию у малыша рахита.

Но только родители могут решить, когда лучше всего начинать выводить на улицу свое чадо. Ведь во внимание стоит принимать не только пользу для ребенка, но и физическое состояние молодой мамы.

После родов, особенно с осложнениями, любая женщина нуждается в полноценном отдыхе. А вот таскать в одиночку по лестницам коляску не у каждой из них есть силы и возможность.

В подобных случаях прогулки стоит отложить до полного восстановления здоровья либо поручить их папе или заботливым родственникам.

Любой опытный неонатолог скажет, что прогулки на свежем воздухе следует устраивать лишь со второй недели после родов, когда организм новорожденного хоть немного начнет адаптироваться к новым для него условиям.

Начинать первые появления на свежем воздухе следует с непродолжительных прогулок, длящихся не более 15 минут. Каждый день при хороших погодных условиях продолжительность моциона следует увеличивать на 8-10 минут, доводя длительность пребывания на свежем воздухе до 3-4 часов в сутки.

Но в прохладное время года продолжительность прогулок, как правило, значительно сокращается.

Одежда для прогулок

Чтобы прогулка принесла максимум пользы и не навредила малышу, следует его правильно одеть. Избежать как переохлаждения, так и перегрева поможет «золотой» принцип: ребенок должен быть одет по сезону, но чуть теплее, чем мама, то есть плюс еще один слой тонкой нательной одежды (распашонка либо маечка).

Не стоит закрывать лицо малыша, завязывая нос и рот шарфом. Таким образом родители лишают ребенка именно того, ради чего и вышли на улицу – свежего воздуха.

Во время прогулок в ясную погоду непременно открывайте коляску, чтобы рассеянный солнечный свет мог попасть на личико и тело малыша. Но это никак не относится к прямым палящим лучам. Они могут навредить нежной детской коже, вызвать покраснения и даже ожоги.

Особенности моциона в зависимости от поры года

Погодные условия и смена времен года способны диктовать определенные правила для прогулок с новорожденными.

Тонкости летних прогулок

Многие новоиспеченные родители ошибочно полагают, что в летний период можно сколько угодно гулять с ребенком сразу после его выписки из родильного дома. Однако не стоит забывать, что в жаркую погоду, особенно в полдень, из-за недостаточно сформированной системы теплообмена малыш может получить тепловой удар от перегрева организма.

Чтобы избежать неприятных последствий, следует придерживаться следующих основных правил пребывания на свежем воздухе в летний период:

  • Одежда малыша должна быть изготовлена из натуральных тканей, свободно пропускающих воздух и способных впитывать пот, а также не раздражающих нежную кожу крохи.
  • Недопустимо использование матрасика для коляски из синтетических материалов.
  • Во время прогулки в солнечную погоду не забывайте надевать на голову ребенка чепчик либо любой другой головной убор.
  • В особенно жаркие дни, когда температура воздуха превышает 30 градусов, дневные прогулки стоит перенести на утреннее либо вечернее время.
  • Пребывание на свежем воздухе не должно сбивать график кормления ребенка.
  • В жаркую погоду не забывайте брать с собой на улицу бутылочки с теплой кипяченой водой. Не лишнем будет взять и пустышку, которая на время успокоит малыша, если тот проснется и закапризничает.

Как гулять с крохой в осенне-весенний период

Для демисезона характерна резкая переменчивость погоды: погожий солнечный день в одночасье может смениться дождем. Чтобы избежать простудных заболеваний, а также не подхватить насморк и кашель, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил:

  • Избегайте прогулок в дождливую погоду. Старайтесь реже использовать защищающие от намокания накидки. Современные модели детских колясок зачастую оснащены дождевиками, но их рекомендуется использовать лишь в крайних случаях, когда дождь неожиданно застанет вас в дороге. Во время длительного использования дождевика внутри коляски создается парниковый эффект, ребенку не хватает свежего воздуха, что негативно сказывается на здоровье малыша.
  • При прояснениях погоды не спешите раздевать малыша, чтобы не допустить переохлаждения и последующей простуды. Для прогулок удобно использовать демисезонные комбинезоны либо специальные конверты на молнии, которые защитят новорожденного от холодного влажного воздуха и не допустят перегрева организма.
  • При отсутствии дождя и пронизывающего ветра первые прогулки можно совершать в течение 10-15 минут. В солнечную сухую погоду пребывание на свежем воздухе стоит постепенно продлевать до полутора часов дважды в день.

Особенности зимних прогулок

Многие родители ошибочно сходятся во мнении, что холодный зимний воздух может навредить малышу. Специалисты же утверждают, что зимой гулять с ребенком не только можно, но и нужно! Соблюдение элементарных правил поможет молодым родителям справиться со страхом переохлаждения малыша:

  • Деткам, рожденным в зимний период, устраивать первый променад следует лишь спустя 2 недели после рождения. При температуре не ниже -5 градусов первые прогулки могут продолжаться около 12-15 минут. В более холодную погоду их лучше всего сократить до 10 минут.
  • При сильном морозе и пронизывающем ветре выход на улицу стоит отложить до установления лучшей погоды. Помните, что как бы вы хорошо вы ни укутали малыша, носик и щечки все равно могут быть обветрены. В подобных случаях прогулку стоит заменить сквозным проветриванием помещения либо выходом на несколько минут на балкон.
  • Максимальная продолжительность пребывания на свежем воздухе зимой не должна превышать полутора часов.
  • В качестве верхней одежды рекомендуется использование комбинезона-трансфомера на синтепоне или цигейке. Подобные модели одежды не только в состоянии сохранить тепло, но и позволяют быстро переодеть малыша дома, не потревожив сон.

Общие рекомендации

Помимо сезонных рекомендаций и правил, следует придерживаться общих советов, которые позволят получить максимум положительных эмоций во время пребывания на свежем воздухе:

  1. Для прогулок на свежем воздухе приобретите специальную коляску с люлькой. Колеса коляски должны быть оснащены амортизаторами, дно люльки – плоским, а матрасик изготовлен из натуральных материалов.
  2. Матрасик для коляски подбирайте в соответствии с погодой и порой года. Так, зимой это может быть теплый матрас с наполнителем из высококачественного синтепона или меховой овчины. А вот для летнего варианта подойдет более облегченный наполнитель: кокосовое волокно, тоненький поролон.
  3. Собираясь на прогулку, сначала следует одеться и привести себя в порядок маме, а затем начинать собирать малыша. Так он не вспотеет и не перегреется, ожидая, пока вы будете готовы.
  4. Выбирать время для походов стоит в промежутках между кормлениями. Это позволит продлить время прогулок, а также улучшит сон малыша и его аппетит перед следующим приемом пищи.
  1. Для прогулок с новорожденным выбирайте спокойные места вдали от шумных дорог и оживленных улиц. Самыми подходящими будут парковые зоны и скверы.
  2. Приемлемая температура воздуха для прогулок с маленьким ребенком не должна быть ниже -15 и выше +30 градусов.
  3. В прохладную дождливую погоду не лишайте малыша возможности побыть на свежем воздухе. Отличной альтернативой прогулке на улице может стать сон на застекленном балконе или лоджии. Однако стоит позаботиться о полной безопасности чада: оградить его от сквозняков и возможности попадания мусора и пыли в коляску с крыш и соседних балконов.

Прогулки на свежем воздухе очень полезны новорожденному малышу и его мамочке. Регулярное пребывание на свежем воздухе способно не только укрепить детский иммунитет, но и улучшить настроение маме.

Во время пеших прогулок ваш организм получает необходимую двигательную активность, что помогает быстрее прийти в прежнюю форму после родов.

Также во время пребывания на улице, когда малыш спокойно дремлет в коляске, вы можете отвлечься от домашних хлопот и свободно заняться своими делами – почитать книгу, повязать, пообщаться с другими мамочками. Совершайте прогулки с умом, тогда они принесут только пользу!

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/pervaya-progulka-s-novorozhdennym/

В какую погоду можно гулять с грудничком: сколько и при какой температуре

Как гулять с новорожденным в дождливую погоду

Прогулки с новорожденным очень важны для хорошего самочувствия ребенка и его крепкого сна. Каждая женщина, когда была беременной, с удовольствием представляла, как она будет гордо катать коляску по тропинкам в парке. Когда рождается малыш, мама понимает, что для прогулки нужно каждый раз прикладывать определенные усилия и следить за часами.

Женщина с коляской

Основные правила прогулок с новорожденным

Новорожденный впервые появляется на улице в день выписки из роддома. Второй обязательный выход запланирован у ребенка в месяц, когда его приглашают в поликлинику. В промежутке между этими днями мама растерянно думает, в какую погоду и сколько можно гулять с грудничком, пока ему еще не исполнился месяц.

Начинать прогулки нужно с минимальной длительности в 15-20 минут, постепенно увеличивая количество выходов и их продолжительность. Сложность прогулок с новорожденным заключается не столько в том, как малыш воспримет улицу, а в том, как трудно или легко маме организовать выход.

Если семья живет в пятиэтажке без лифта на четвертом этаже, а папа с раннего утра и до вечера на работе, кто-то должен выносить и заносить коляску по лестницам. Хорошо, если дом имеет свою колясочную, где можно хранить детский транспорт.

Если такой комнаты нет, женщина должна совершать ежедневно героический поступок ради прогулки.

https://www.youtube.com/watch?v=B8qyF3beLY0

Настоящим спасением станет балкон. Ребенку все равно, катают его по тропинкам, или коляска стоит на месте. Если есть открытый балкон, гулять нужно на нем. До 3 месяцев младенца можно смело оставлять без присмотра, при условии, что люлька застегнута.

Знойным летом препятствием для балконного выгуливания может стать сторона, на которую он выходит. Если балкон обращен большую часть времени к солнцу, из-за чего коляска и воздух перегреваются, новорожденного там выгуливать не получится. Если балкон расположен на теневой стороне, прогулки пойдут на пользу.

Интересно! Можно не бояться оставлять новорожденного спать на балконе в коляске без присмотра, потому как управлять своим телом он еще не умеет, не сможет даже на бок перевернуться. О том, что ему требуется взрослый, он сообщит криком.

Вся прелесть гуляний на балконе заключается в том, что мама может с пользой для себя провести время пребывания новорожденного на воздухе.

Педиатры советуют каждую свободную минуту маме тратить на собственный сон, потому как он способствует лактации.

Поэтому, пока младенец гуляет на балконе, мама ложится спокойно спать, не беспокоясь о том, что ребенку потребуется ее помощь – в этом случае грудничок достаточно громко даст о себе знать.

Пригодные для прогулок погодные условия

Можно ли гулять с ребенком при температуре

Идеальным временем года для прогулок с новорожденным можно считать солнечную весну. В эту пору воздух уже теплый, но в то же время он не прогревается до критических значений.

Солнце располагается не под таким острым углом, как зимой, так что его лучи способны, воздействуя на кожу, стимулировать выработку достаточного количества витамина D, при этом не обжигать, как летом.

Осадков весной гораздо меньше, чем осенью, что позволяет гулять с малышом без дождевого чехла для коляски.

Учитывая тот факт, что рождаются дети не только весной, а круглый год, для каждого сезона актуален родительский вопрос о том, при какой температуре можно гулять с новорожденным. Существуют ограничения максимальной и минимальной температур, а также дополнительные параметры погоды за окном, при которой прогулка грудничку принесет максимум пользы:

  • температура окружающей среды имеет значение в пределах от +15 до +22 градусов;
  • отсутствует сильный ветер;
  • нет осадков в виде дождя;
  • небо ясное, не препятствующее солнечному свету.

При таких условиях разрешается пребывать грудному ребенку на воздухе неограниченное количество времени, при условии, что на нем достаточное количество одежды.

Зимой с новорожденным тоже можно гулять, но только тогда, когда столбик термометра не опускается ниже -5˚C.

При этом первые выходы на воздух лучше совершать не ранее 10го дня жизни ребенка и не дольше, чем на 10-15 минут.

Постепенно организм будет привыкать к отрицательной температуре, и уже через пару недель можно будет с малышом погулять уже не один, а два раза в день, каждый продолжительностью около 40 минут.

Коляска с дождевиком

Не нужно бояться осенних дождей. Современные коляски оборудованы специальными прозрачными чехлами, которые пропускают к ребенку свет, но не допускают попадания влаги. В такую погоду рациональнее выгуливать грудничка на балконе. Только при его отсутствии рекомендованы прогулки по улицам с коляской.

Внимание! Очень важно в такую погоду не забыть о мамином здоровье и одеть ее в теплую одежду и непромокаемую обувь, потому как малейшее переохлаждение груди может привести к маститу.

Правила прогулок с новорожденным в разную погоду

Как гулять с новорожденным зимой — первая прогулка

Самое главное, что заботит женщин, собирающих новорожденных детей на прогулку, – количество одежды, требуемое для конкретных погодных условий. Единых рекомендаций на этот счет у медицины нет, однако существуют некоторые подсказки, помогающие мамам разобраться с тем, как одевать малыша:

  1. Достаточно ли тепло одет ребенок для прогулки в конкретную погоду, можно определить, только вернувшись домой. Если после прогулки тело ребенка красное и горячее, значит, с количеством слоев перестарались, из-за чего младенец перегрелся. В следующий раз при таких же погодных условиях одевать нужно будет на 1-2 слоя меньше, и снова проверять состояние кожи дома.
  2. Обычно педиатры советуют надевать столько же одежды на ребенка, сколько надевает сопровождающий взрослый на себя, плюс один дополнительный слой.
  3. Если воздух на улице прогрет до 18˚C и выше, чепчик ребенку не нужен.

Новорожденный при правильной организации прогулки может комфортно себя чувствовать практически при любых погодных условиях, поэтому гораздо проще объяснить, в какую погоду не гуляют с грудничком, чем перечислять пригодные для гуляний параметры. Однозначными противопоказаниями для прогулок с новорожденным, как и любым другим ребенком, являются:

  • ураганный шквалистый ветер;
  • ливень;
  • экстремальный мороз (ниже -30˚C);
  • жара (выше +35˚C).

Папы на прогулке

Чаще всего неприемлемой для прогулок является не погода, а родительская лень или мамина усталость.

Главное, что нужно знать, – прогулки должны приносить удовольствие, а не становиться наказанием для женщины в виде титанического труда с перемещением коляски по этажам.

Когда у мамы возникают трудности с самостоятельным выходом на улицу, не нужно нервничать. Лучше дождаться с работы папу и отправить его на вечернюю прогулку.

Гулять с новорожденным до или после кормления — когда начинать

Источник: https://kpoxa.info/uxod-razvitie/temperature-gulyat-s-novorozhdennym.html

Пожалуй, каждой маме это знакомо и привычно – прогулка с малышом в плохую погоду, которому для хорошего самочувствия нужен свежий воздух.

И хорошо, если кроха уже подрос до тех размеров, когда в состоянии самостоятельно топать по лужам в резиновых сапожках или искренне радоваться выпавшему снегу.

А как быть с недавно родившимися детками, ведь они такие крохотные и беззащитные, можно ли гулять с новорожденными в дождь?

Стоит зайти на любой форум для мам, чтобы узнать, как и кто относится к прогулкам с ребенком в ненастную погоду. Одни мамочки говорят, что ходят на прогулку со своим чадом чуть ли не в ураган, другие же – настаивают на том, что не будет ничего полезного от гуляния если на улице моросит, предпочитая остаться дома. Попробуем разобраться, кто из них все же прав.

Три причины, почему можно гулять с новорожденным в дождь

Чистый воздух. Во время дождя воздух всегда чистый, ведь вся пыль, пух, пыльца растений и другие аллергены смываются водой. В такую погоду воздух всегда свежий, дышать легко и приятно, а значит, гулять с грудничком в дождь не только можно, но и нужно.

Дневной свет. Солнечный свет (ультрафиолетовые лучи) очень полезен для малыша, так как способствует выработке кожей витамина D, необходимого для укрепления костей.

При недостатке этого витамина возможно развитие такого заболевания, как рахит, поэтому педиатры рекомендуют ежедневно проводить на открытом воздухе с малышом хотя бы несколько минут, независимо от погоды.

Стоит отметить, что ультрафиолетовое излучение не проникает через оконное стекло, а значит, организм малыша в стенах дома не сможет самостоятельно синтезировать витамин D.

Закаливание.

Сторонники прогулок с детьми при любой погоде в основном делают упор на то, что такой вариант закаливания поможет укрепить организм ребенка и убережет его в дальнейшем от частых простуд.

Действительно, если с рождения приучать ребенка к ежедневным прогулкам, то в дальнейшем никакой сквозняк или промокшие ноги ему не будут страшны, однако во всем необходимо знать меру.

Почему нельзя гулять с новорожденным в дождь?

Гипотермия. Если на улице ненастная и холодная погода, лучше пропустить прогулку или вынести кроху на несколько минут на руках.

Терморегуляция у грудного ребенка далека от совершенства, а значит, он может очень быстро переохладиться.

Даже такая радость для мамы с папой, как крепкий сон на свежем воздухе в холодное время года, может указывать на то, что организм малыша испытывает холодовой стресс и таким способом просто снижает энергетические затраты.

Простуда у мамы. Важно, чтобы здоровым был не только ребенок, но и его мама, которая проводит с ним больше всего времени. Если дождик за окном только начал моросить, отказываться от прогулки с грудничком не стоит. Совсем другое дело, когда на улице льет как из ведра – такая прогулка выйдет маме боком, ведь она может промочить ноги, переохладиться и серьезно заболеть.

«Парниковый эффект». Дождевик на коляску является неотъемлемым атрибутом, если мама собирается гулять с новорожденным под дождем. Как правило, он представляет собой накидку из плотного прозрачного материала ПВХ, который не пропускает ни воду, ни воздух.

Однако мало кто знает, что дождевики должны использоваться не с целью длительных прогулок, а для того, чтобы добраться из пункта А в пункт Б и не намокнуть.

Дождевик создает внутри коляски подобие парникового эффекта – при этом свежий воздух внутрь практически не поступает, следовательно, от такой прогулки нет никакого толку.

Можно ли гулять с новорожденным в дождь осенью?

Все зависит от длительности прогулки и температуры воздуха. Ледяной дождь, порывистый ветер и скользкий тротуар вряд ли принесут пользу и удовольствие от такой прогулки.

Можно ли гулять с новорожденным в дождь летом?

Прогулка в дождливый летний день может стать отличным поводом укрепить иммунитет.

Для этого маме нужно обязательно снарядиться резиновыми сапогами, надежным дождевиком или большим зонтом, если ребенок находится в слинге, или же укрыться с коляской в непогоду под навесом.

Однако даже летом следует периодически проверять, не замерз ли малыш, потому как сырая погода может стать причиной переохлаждения.

Гулять с новорожденным под дождем или остаться дома – каждая мама решает самостоятельно. Важно, чтобы прогулка была комфортной для обоих, а иначе, материнство из чего-то долгожданного и желанного может превратиться в настоящее испытание.

Источник: http://nasha-mamochka.ru/o-detyah/novorozhdenniye/mozhno-li-gulyat-s-novorozhdennym-v-dozhd/784

Можно ли гулять с ребенком в дождь, туман и слякоть

Как гулять с новорожденным в дождливую погоду

Материнство

5 октября, 2019

Нет ничего плохого в том, чтобы остаться с детьми дома, если за окном дождь, ветер и подозрительный туман. Но так много чего хорошего можно лишиться!

Планшет с мультиками, настольные игры и ближайший торговый центр в качестве игровой площадки кажутся неплохими вариантами в непогоду. Но у идеи всё-таки выйти на улицу, несмотря на холод или дождь, есть несколько неожиданных плюсов.

1/ Здоровье

Большинство мам очень удивятся, когда узнают, сколько сил, денег и нервных клеток им может сэкономить обычный ненастный день.

Потому что повышенная влажность (то есть дождь) и низкая температура (тот самый свежий воздух) — единственное, что по-настоящему эффективно для укрепления иммунитета детей любого возраста.

Эту мысль не первое десятилетие продвигает в родительские умы звездный педиатр Евгений Комаровский. Об этом же пишет его молодой коллега Федор Катасонов в своей книге “Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку”.

“В отличие от сомнительных лекарств, которые якобы улучшают противовирусную оборону, только здоровый сон, умеренная физическая нагрузка, нормальное питание, приём витамина D и ежедневные прогулки на свежем воздухе действительно укрепляют иммунитет, — уверен врач.

— Особенно полезно гулять в холодную погоду: организм маленького человека прекрасно приспособлен к тому, чтобы справляться с ветром или снегом, — надо просто дать ему эту возможность. Дети обычно болеют не от того, что промочили ноги или вышли из дома без шапки.

Настоящий бич — это дни, проведённые в помещении, где, к тому же, работает отопление.

Слизистые пересыхают, становятся уязвимыми для бактерий и вирусов, не получают тренировки, которую дает разница температур на улице и дома, — и привет, ОРЗ и ОРВИ при первой возможности”.

Одним словом, если верить специалистам, дождь, ветер и холод — лучшие иммуностимуляторы, которые можно получить абсолютно бесплатно. Но, несмотря на потрясающие возможности человеческого тела, одеться на прогулку под дождем нужно с умом.

К счастью, мы живём во времена комфортной и технологичной одежды, в которой хочешь — по лужам бегай, хочешь — в снегу сиди.

По понятным причинам особенно преуспели в производстве классных детских комбинезонов, обуви и головных уборов для непогоды марки родом из Скандинавии: Ticket to Heaven, Molo, Reima.

Важно

Одежда, в которой дети выходят на прогулку в серый ненастный день, должна отвечать следующим требованиям.

  • Быть яркой и иметь светоотражающие элементы.
  • Туго фиксироваться на запястьях и лодыжках.
  • Не иметь лишних элементов (шнурков, хлястиков), в которых можно запутаться.
  • Быть сделана из максимально экологичных водонепроницаемых материалов.

2/ Настроение

Исследование британских ученых, результаты которого были опубликованы в журнале Scientific Reports, утверждает, что два часа в неделю на природе — тот минимум, с которого начинается психическое и физическое здоровье человека вне зависимости от возраста, достатка и других социальных факторов.

Авторы работы также отметили, что ощущение удовлетворённости жизнью тесно прямо связано с количеством времени, проведённого за пределами помещений. Значит, недели и месяцы с плохой погодой лучше не сидеть дома и хотя бы на 30 минут выбираться в парк.

Впрочем, эти данные давно не сенсация: те же шведы и датчане, помешанные на трекинге и езде на велосипеде в любую погоду, не первый год занимают первые места в рейтинге самых счастливых наций в мире.

Всемирная организация здравоохранения тоже рекомендует родителям малышей до пяти лет не засиживаться дома.

По мнению уважаемых экспертов, маленький человек должен активно двигаться минимум 180 минут в день, сидеть не более 30 минут непрерывно, а за экраном гаджета проводить максимум час в день, и только после двух лет.

Но дома устроить настоящее веселье проблематично, так что вперёд, на улицу: сугроб или мокрая горка обещают настоящие приключения.

Есть ещё один аргумент в пользу прогулок на свежем воздухе. Это — разнообразие микробов, столкнуться с которыми ребёнок может только на лоне природы.

Учёные, изучающие микробиом человека, вообще выдвинули гипотезу, что эпидемия тревожных и нервных расстройств у детей и взрослых может быть связана с бедным составом микрофлоры кишечника.

Малыш, живущий в почти стерильной среде современной квартиры, может обзавестись некоторыми полезными микроорганизмами, только если лично пощупает мокрую листву в парке, поднимет камень или близко познакомится с улиткой.

3/ Впечатления

В шутке о том, что современные дети, когда их просят нарисовать рыбу, изображают желтый прямоугольничек рыбной палочки, есть только доля шутки.

Современные пятилетки видели настоящую жабу, улитку или головастика разве что только в книжках. Однако мы хорошо знаем, что встретить массу любопытных существ можно в ближайшем парке.

Достаточно только прийти туда в дождливый день — и вам обеспечены недели увлекательных бесед о новых знакомых.

4/ Воспитание

В отличие от взрослых, изначально дети не воспринимают плохую погоду как повод грустить или съесть лишнюю порцию печенья. Лужа — классная, снег — интересный, грязь — ну, сами понимаете.

Но будьте внимательны — настроение взрослых членов семьи легко передаётся малышам. Поэтому очень важно, чтобы окружение ребенка не транслировало негатива в адрес природы.

В конце концов, все родители мечтают видеть своих детей самостоятельными и независимыми от внешних условий.

Ходить в школу или на работу в будущем людям придётся даже в тоскливые серые дни, под проливным дождём и несмотря на минус двадцать за окном. И самая правильная стратегия — в раннем детстве показать малышам, что радоваться можно любой погоде.

Кстати, горячий суп из шпината и книга становятся очень желанными, если ребенок нагулялся, получил новые впечатления, немного замерз и наконец вернулся в уютный дом. Это подсказка всем, у кого дома завелся человек без аппетита и интереса к учебе.

Источник: https://myhandbook.com/chetyre-prichiny-gulyat-s-rebenkom-v-ploxuyu-pogodu/

Тысячи вопросов волнуют родителей малышей! Одним из самых распространенных вопросов является: гулять ли с грудничков в дождь?

Ведь всем мамам и папам известно, что прогулки на свежем воздухе обязательны для здоровья крохи. Но, что делать, когда погода стоит ненастная и сырым денечкам не видно конца и края?

Многие родители категорически против прогулок с малышом в дождливую погоду, и ни в коем случае не отправляются на улицу с ребенком, даже если идет мелкий дождик.

Другие родители даже в ливень надевают дождевики и отправляются в увлекательный поход по мокрым улицам под серыми свинцовыми тучами.

Какие из родителей делают правильно, а кто ошибается? Гулять ли с грудничком в дождь или лучше дождаться благоприятных погодных перемен? Попробуем разобраться.

Гулять ли с грудничком в дождь?

На самом деле, гулять ли с грудничком в дождь или подождать улучшения погодных условий, решают сами родители. И не существует универсальной рекомендации, которая подходит абсолютно всем.

Многое зависит от деталей.

Например, решая отправляться на прогулку с малышом в ненастную погоду, стоит учесть состояние здоровья крохи, интенсивность осадков и даже на настроение мамы и ребенка стоит обратить внимание.

Если на улице моросит легкий дождик и ребенок чувствует себя хорошо, то почему бы не взять с собой зонтик или дождевик и не прогуляться?

Если за окном стоит ливень стеной, и сверкают молнии, а также слышны раскаты грома, то вряд ли прогулка — это хорошая идея. И следует понимать, что сильный проливной дождь редко затягивается на целый день. Подождать, в таком случае, пару часов будет невредно.

Если спросить педиатра, гулять ли с грудничком в дождь? Он наверняка посоветует, прежде всего, обратить внимание на состояние здоровья малыша и лишь, потом принимать решение. Здоровому ребенку прогулки не противопоказаны в любую погоду. Исключением являются ситуации, когда за окном буря, ураган. Но такое случается крайне редко.

Совсем другой разговор, когда малыш болен. Сырой прохладный воздух может поспособствовать усилению симптомов простуды. Если у крохи насморк, кашель или повышена температура, гулять в дождливый день не следует. И даже если ребенку просто слегка нездоровится, но явных признаков простуды нет, не стоит отправляться с ним на прогулку в ненастный день.

Как гулять с грудничком в дождь?

Прогулки очень важны для здоровья грудничка! Свежий воздух необходим для формирования крепкого иммунитета, правильного развития костной системы и просто для хорошего самочувствия крохи. Прогулки доставляют массу положительных эмоций ребенку и маме. Не стоит отказываться от приятного времяпрепровождения на свежем воздухе, даже если на улице дождь.

Если ребенок совсем еще мал, то для того чтобы прогулка в дождливый день не нанесла вреда и не расстроила малыша стоит придерживаться некоторых нехитрых правил:

Выйти на улицу с грудником в дождь можно без коляски или с коляской. В первом случае можно взять малыша на руки и укрыть его под зонтиком.

Если это одна из первых прогулок в сырую погоду для малыша, не стоит гулять слишком долго. Достаточно побыть на улице 10–15 минут.

Для прогулки с коляской нужно использовать специальный защитный брезент, который надежно защитит кроху от холодных капель дождя и не даст ему намокнуть.

Одевать кроху необходимо ориентируясь на температуру за окном. Не нужно кутать ребенка. Главное что нужно предусмотреть – это то, чтобы верхняя одежка грудничка была влагоотталкивающей. Если такой одежды нет, стоит воспользоваться специальным дождевиком или зонтом.

Во время прогулки необходимо наблюдать за состоянием и реакцией малыша. Если кроха капризничает и показывает явное недовольство такой прогулкой, не стоит настаивать. Возможно, малыш — не большой любитель сырой погоды и ему в такой день комфортней сидеть дома.

Также важно понимать, тепло ли ребенку. Грудничок еще не может сам сказать об этом. Но маме или папе стоит дотронуться до кончика носа или ручек младенца, и все станет ясно. Холодные кисти рук или красный холодный носик говорит о том, что малыш замерз.

Если ручки малыша теплые, значит, все в порядке и ребенку не холодно.

Гуляя с грудничком в дождливую погоду, важно помнить, что во всем важна мера. Даже если ребенок весел и доволен, не следует гулять под дождем слишком долго. Прогулки в дождливые дни всегда должны быть короче, чем при благоприятной солнечной и теплой погоде. Особенно не стоит переусердствовать с пребыванием на улице в дождь, если для малыша такая прогулка первая.

Если речь идет вообще о самой первой прогулке с ребенком, то ответ на вопрос, гулять ли с грудничком в дождь, будет скорей отрицательным.

Не стоит знакомить малыша с прогулкой на улице в самый неблагоприятный для этого день. Пусть первый выход на улицу состоится при ровной погоде без осадков.

А уж потом, постепенно можно будет начать знакомить малыша и с прогулками при других погодных условиях.

Гулять с грудничком в дождь – можно, нужно и не опасно! Но такая прогулка должна быть комфортной и спокойной.

Источник: http://pro-detey.kz/otdyh/50-gulyat-li-s-grudnichkom-v-dozhd

Здоровый плод
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: