Что такое грудная ложбинка

Содержание

Ложбинка между грудными мышцами что это такое

Соблазнительная ложбинка между грудей — мечта многих женщин. Однако, такой символ женственности и сексуальности — скорее исключение, чем правило в реальном мире.

Наличие ложбинки обусловлено физиологическим строением грудной клетки, а именно — расстоянием между молочными железами и положением грудных мыщц.

В своем стремлении к идеальным формам многие женщины прибегают к пластической операции, результат которой в большинстве случаев не приносит желаемого эффекта. Почему?

Все дело в том, что ширина ложбинки зависит от индивидуальных особенностей строения женского организма: у женщин с широко посаженной грудью даже при довольно большом размере бюста расстояние между молочными железами все равно остается заметным.

Одним из наиболее популярных способов решения этой проблемы для многих женщин является маммопластика (пластика груди).

Однако в таком случае очень важно прислушаться к советам своего хирурга, который обязательно при осмотре будет выделять базу для имплантатов на уровне самого широкого места основания груди.

За счет увеличения размера груди расстояние между молочными железами может несколько уменьшиться, но пациентка скорее всего не получит ту самую «заветную» ложбинку. Против природы не пойдешь и, настаивая на более широкой базе и сдвиге имплантатов, можно получить синмастию.

Синмастия — это отсутствие межгрудного расстояния. Данная патология является осложнением, возникающим в результате соединения карманов, в которых располагаются имплантаты.

Причинами синмастии могут стать:

Попытки изменить естественную анатомию женщины;
Установка слишком больших имплантатов;
Неправильная установка имплантатов с широкой базой.

Справиться с этим осложнением можно только при повторной операции.

Еще один способ, и в данном случае более эффективный, — это применение бюстгалтера с эффектом push-up. Действие этого нижнего белья построено на «поднятии и сближении». Подобный бюстгалтер несомненно может стать полезной и красивой деталью гардероба современной женщины.

Существуют определенные особенности строения организма, с которыми не в силах справиться ни один хирург. Невозможно воплотить все ожидания пациенток. Модные тенденции и эталоны женской красоты меняются с огромной скоростью, так стоит ли гнаться за столь сомнительными идеалами?

Бесплатное годовое обслуживание и наблюдение! После операции мы предоставляем нашим пациентам бесплатное годовое обслуживание, наблюдение и поддержку у хирургов и персонала клиники, по всем вопросам, связанным с вашей пластической операцией.

Возможно оформление рассрочки*. Подробности по телефонам клиники.

Одномоментно с любой пластической операцией Вы можете удалить грыжу любой этиологии (паховую, пупочную)!

источник

Почему женщины должны… тонко подчеркивать ложбинку на груди

Грудь состоит по преимуществу из жировой ткани. Жировая ткань не участвует в процессе лактации; она служит лишь одной цели – сексуальной привлекательности. Грудь визуально копирует ягодицы – этот факт напоминает нам те дни, когда люди передвигались на четвереньках.

Платья с глубоким декольте и бюстгальтеры, поднимающие грудь, усиливают сексуальные сигналы, создавая ложбинку. К счастью, почти все исследования подтверждают, что мужчины любят грудь любого размера и формы.

Больше всего мужчин возбуждает именно ложбинка – и неважно, напоминает ли грудь женщины мелкие лимоны или настоящие арбузы. Если женщине нравится мужчина, она наклоняется вперед и прижимает руки к телу, что способствует созданию ложбинки.

Но не перестарайтесь – иначе на вас могут косо посмотреть!

Почему женщины должны… отклонять бедра

Почему женщины должны… отклонять бедра Медицина учит нас тому, что у абсолютно здоровых женщин, способных к деторождению, соотношение между бедрами и талией составляет 70 %: объем талии составляет 70 % от объема бедер. То есть женская фигура напоминает песочные часы.

Почему женщины должны… подкрашивать глаза и носить контактные линзы

Почему женщины должны… подкрашивать глаза и носить контактные линзы Почти во всех культурах красивыми считаются крупные глаза. Макияж зрительно увеличивает глаза и придает женщине детский вид. Если глаза относительно нижней части лица кажутся крупными, такое женское

Почему женщины должны… носить туфли на каблуках

Почему женщины должны… пользоваться ярко-красной помадой

Почему женщины должны… пользоваться ярко-красной помадой Во время одного из телевизионных шоу мы попросили девять женщин подготовиться к различным собеседованиям. На некоторые встречи женщины явились с помадой на губах, на другие – без макияжа. Результаты

Почему мужчины должны… подчеркивать плечи, грудь и ягодицы

Почему мужчины должны… подчеркивать плечи, грудь и ягодицы Женщины всегда обращают внимание на широкие плечи, мускулистую грудь, руки и крепкие, подтянутые ягодицы. И в XXI веке женщины по-прежнему хотят себе в партнеры мужчину, который способен голыми руками ловить диких

Почему мужчины должны… носить трехдневную щетину

Почему мужчины должны… носить трехдневную щетину Мужские гормоны способствуют появлению растительности на лице. Чем выше уровень тестостерона, тем быстрее растет щетина. Стрессы и болезни подавляют выработку тестостерона, поэтому в таких состояниях мужчины бреются

Почему мужчины должны… казаться выше

Почему мужчины должны… казаться выше Мужчины должны выработать хорошую осанку, чтобы казаться выше, действовать уверенно и носить темную одежду, которая визуально увеличивает рост. Доктор Брюс Эллис, руководитель кафедры экспериментальной психологии в Университете

Почему мужчины должны… учиться танцевать

Почему мужчины должны… учиться танцевать Те участки мозга, которые связаны с распознаванием ритма, у мужчин развиты хуже, чем у женщин. Поэтому и в танцах они не так хороши. Зайдите на занятие класса аэробики и понаблюдайте за мужчинами (если такие найдутся). Как им,

Женщины должны следить за своей внешностью

Форма груди расскажет о темпераменте женщины

Форма груди расскажет о темпераменте женщины В Испании XVIII века свято верили в то, что о характере женщины и ее темпераменте можно судить по форме ее груди. Существовало даже околонаучное течение – «стерномантия», – серьезно занимавшееся изучением пышных и не очень форм

Почему мы должны так долго ждать фотографию?

Почему мы должны так долго ждать фотографию? Эдвин Лэнд был блестящим изобретателем, которого сегодня иногда называют Стивом Джобсом своего времени. Он был способен видеть новые возможности – порой они являлись ему в форме четких, детальных видений, – которых другие не

Почему мы должны «ставить вопросы под вопрос»?

Почему мы должны «ставить вопросы под вопрос»? Вопросы, которые ставят под сомнение преобладающие точки зрения, приносят пользу и побуждают к действиям, но тоже могут быть неправильными. Задаваемые нами вопросы могут нести в себе наши собственные взгляды и

Почему мы должны жить вопросами?

Почему мы должны жить вопросами? Когда в начале 1980-х годов Жаклин Новограц училась на последнем курсе колледжа, в бюро по трудоустройству выпускников ей сообщили, что из Chase Manhattan Bank ей прислали приглашение на собеседование. У Жаклин не было особого желания работать в

«Ты скоро?» Почему женщины должны радоваться, если он спрашивает

«Ты скоро?» Почему женщины должны радоваться, если он спрашивает Джессика, графический дизайнер из Коламбии, штат Миссури, встречалась с парнем по имени Гари, который упорно добивался того, чтобы она получала оргазм каждый раз, когда они занимались сексом. Ей нужно было

1. РАЗДЕЛЕНИЕ ТРУДА, или Почему вы должны мыть посуду

1. РАЗДЕЛЕНИЕ ТРУДА, или Почему вы должны мыть посуду Принцип, часть первая Кто что должен делать?Это один из первых вопросов, на который должны ответить и члены правительства, и руководители гигантских концернов, и владельцы автозаправок, если они хотят, чтобы у них

источник

Как проработать внутреннюю область грудных мышц

Меня часто спрашивают, что нужно делать для того, чтобы проработать внутреннюю часть грудных мышц.

Да, это та линия между большими грудными мышцами, которая делает верхнюю часть тела более привлекательной, если она хорошо прорисована.

Во-первых, нужно понимать, что не существует никаких «внутренних мышц груди». Грудь не делится на внутреннюю и внешнюю части, а только на нижнюю и верхнюю.

Так называемая «внутренняя часть» — это грудина, где проходит своеобразный зазор между грудными мышцами.

Источник: https://ckiom.ru/myshtsy/lozhbinka-mezhdu-grudnymi-myshtsami-chto-eto-takoe/

Как накачать внутреннюю часть грудных мышц: упражнения для середины груди

> Мышцы человека > Грудные мышцы > Как накачать внутреннюю часть грудных мышц

У некоторых спортсменов хорошо прокачаны «края» груди, но при этом сильно отстает средняя ее часть. В такой ситуации весь торс, как правило, выглядит недоработанным. Чтобы исправить подобный дисбаланс в мышцах, необходимо включить в тренинг специальные упражнения на внутреннюю часть груди.

Почему отстает внутренняя часть груди

Мышечный каркас человека закладывается генетически. Все мы, наверное, замечали, что у одних людей хорошо развиты ноги, а у других – к примеру, спина. То же самое и с грудными мышцами. У кого-то мускулатура груди от природы плотная и равномерно развитая, а у кого-то – сильно отстает.

Генетика – главная причина слабых грудных.

Второстепенной причиной является неграмотный тренинг. Например, спортсмен постоянно делает только отжимания от брусьев и больше ничего. Это упражнение хорошо развивает нижнюю часть груди («края»). В итоге такой «атлет» получит хорошие трицепсы, а в придачу неравномерно развитую грудную мускулатуру с отстающим центром.

Топ-7 упражнений на середину грудных мышц

Отметим, изолировать середину груди невозможно. Любые упражнения задействуют всю плоскость грудной мускулатуры. Лучшим вариантом будет подобрать такие упражнения, которые максимально смещают акцент нагрузки на центр груди. Их мы и предлагаем вам.

1. Жим лежа узким хватом

Можно выполнять со свободной штангой или в тренажере Смита.

Ложитесь на горизонтальную скамью, обхватите гриф узким хватом (12-15 см между ладоней).
Снимите штангу и на вдохе опустите на грудь.
На выдохе – выжмите вверх.

Рекомендуем в этом упражнении пользоваться страховкой напарника.

Подробнее об упражнении жим штанги узким хватом →

2. Диагональные сведения в кроссовере

Одно из лучших упражнений на внутреннюю часть грудных мышц.

Встаньте между стоек кроссовера и возьмитесь за рукояти нижних блоков.
Руки слегка согните. Сохраняя сгиб в локтях, сведите руки по диагонали (снизу — вверх) до уровня груди.
Затем плавно верните рукояти в первоначальное положение.

3. Узкие отжимания

Это упражнение поможет прокачать внутреннюю часть грудных мышц, если вы занимаетесь дома.

Примите положение «упор лежа».
Сведите ладони близко друг к другу.
Вдыхая, плавно опустите грудь как можно ниже.
Затем, с выдохом, вернитесь в первоначальное положение.

Подробнее об отжимании для грудных мышц →

4. Жим Свенда

Встаньте прямо, зажмите между ладоней два диска от штанги (начните с легких – по 2,5 кг).
Напрягите грудные мышцы и подведите снаряды к груди.
Локти разведите в стороны.
На выдохе плавно выпрямите руки перед собой.
Затем на вдохе так же плавно верните диски к грудным мышцам.

Подробнее о жиме Свенда →

5. Пуловер с гантелей

Ложитесь на горизонтальную скамью.
Поднимите гантель над грудью, зажав ее гриф между ладоней.
Слегка расправьте грудь вверх, чтобы усилить растяжение.
С глубоким вдохом опустите снаряд за голову, с выдохом – поднимите в первоначальное положение.
Руки при выполнении держите немного согнутыми.

Подробнее об упражнении пуловер →

6. Разведения в тренажере «бабочка» (Peck-Deck)

Прежде чем сесть в станок, отрегулируйте сидение так, чтобы рукояти оказались на уровне груди.
Сядьте, плотно прижмитесь к спинке.
Возьмитесь за рукояти и слегка согните руки.
На выдохе сведите рукояти перед собой, на вдохе – плавно разведите в стороны.

Подробнее о сведении рук в тренажере бабочка →

7. Разведения на TRX-петлях

Если в вашем зале есть TRX-тренажеры, рекомендуем попробовать такие разведения для грудных мышц.

Возьмитесь за петли и немного наклонитесь вперед.
Прямые руки удерживайте перед собой.
На вдохе плавно разведите руки в стороны, на выдохе – сведите перед собой и сожмите грудные.

Примерная программа

Прокачка внутренней части грудных мышц должна быть регулярной и структурированной. Иначе положительного эффекта от занятий не будет. Мы рекомендуем заниматься по четко составленному плану. Пример такого плана представлен ниже.

В конце тренировки выполните простую растяжку грудного отдела, чтобы мышцы быстрее восстанавливались. Тренируйтесь два раза в неделю, оставляя между занятиями 2-3 суток на отдых. Представленная программа рассчитана на 8-10 недель. После этого ее необходимо сменить.

А также читайте, как выполнять растяжку после тренировки →

Заключение

Накачать середину грудных мышц в домашних условиях практически невозможно. Да, узкие отжимания помогут укрепить целевую мускулатуру. Но, чтобы создать серьезную нагрузку для мышечных волокон, необходимы специальные снаряды и тренажеры. Если центральная часть груди –отстающая область торса, то вам лучше всего приобрести абонемент в хороший фитнес-центр.

Упражнения на внутреннюю часть груди в видео формате

А также читайте, как качать грудные мышцы с помощью гантелей →

Вам также может понравиться

Источник: https://bodybuilding-and-fitness.ru/myshcy/grudnye/nakachat-seredinu-grudnyh-myshc.html

Как правильно растягивать мышцы грудной клетки для лучшего самочувствия

Генетика – главная причина слабых грудных.

Программа тренировки мышц груди

Для начинающих вполне достаточно будет использовать базовые упражнения, в случае с грудными мышцами — это жимы.

Когда мышечная масса подрастёт, добавьте различные вариации и другие упражнения для разнообразия тренировочного процесса.

Не стоит также забывать о полезности временами чередовать программы на силу и на массу, даже если вы предпочитаете тренироваться только по какой-то одной из систем.

Поскольку мышцы груди по объёму относятся к большим мышцам, то энергии на их проработку понадобится немало. Отсюда правило — в тренировочном дне упражнения на грудные мышцы ставьте в начале тренировки. Это же нужно учесть и при планировании недельной тренировки, тренируясь по сплит программам. День груди лучше поставить в начало недели.

Мышцы для тренировки вместе с мышцами груди

Тренируясь по сплит системе упражнения на грудные мышцы принято сочетать с упражнениями на руки, плечи или спину, например:

Грудь, спина
Грудь, бицепс
Грудь, дельты

Хотя о красивых и накаченных грудных мышцах мечтает большинство атлетов, всё же не стоит отдельно зацикливаться на их тренировке.

Работая над одной мышечной группой и не уделяя должного внимания остальным, заметных результатов вы не получите.

Поэтому не стоит идеализировать грудные мышцы и тратить на их проработку всё тренировочное время. Развивайте мышцы в комплексе и вы добьётесь нужного результата.

Первое упражнение

Найдите свободный угол в комнате, встаньте в него и упритесь ведущей ногой, слегка наклонившись вперед. Едущая нога должна находиться ближе всех к углу, спина прямая, мышцы груди напряжены.
Это упражнение отлично подходит для людей, страдающими болями в мышцах после длительной тренировки, работы в офисе,
Поместите левую руку на стену слева, а правую — справа, на расстоянии от друг друга на 70-80 см.
Спина при этом ровная, ноги на ширине плеч, выполнить глубокий вдох.
Переднюю ногу, что в углу — согните, корпусом продвиньтесь вперед так, чтобы голова тоже оказалась в углу. Осанка ровная, спина находится под углом в 30 градусов, шея неподвижна.
Замрите в таком положении на полминуты, глубоко вдохните и попробуйте свести лопатки. Сразу же появится ощущение напряженных мышц грудной клетки.

Жим лежа узким хватом

Можно выполнять со свободной штангой или в тренажере Смита.

Ложитесь на горизонтальную скамью, обхватите гриф узким хватом (12-15 см между ладоней).
Снимите штангу и на вдохе опустите на грудь.
На выдохе – выжмите вверх.

Рекомендуем в этом упражнении пользоваться страховкой напарника.

Подробнее об упражнении жим штанги узким хватом →

Диагональные сведения в кроссовере

Одно из лучших упражнений на внутреннюю часть грудных мышц.

Встаньте между стоек кроссовера и возьмитесь за рукояти нижних блоков.
Руки слегка согните. Сохраняя сгиб в локтях, сведите руки по диагонали (снизу — вверх) до уровня груди.
Затем плавно верните рукояти в первоначальное положение.

Узкие отжимания

Это упражнение поможет прокачать внутреннюю часть грудных мышц, если вы занимаетесь дома.

Примите положение «упор лежа».
Сведите ладони близко друг к другу.
Вдыхая, плавно опустите грудь как можно ниже.
Затем, с выдохом, вернитесь в первоначальное положение.

Подробнее об отжимании для грудных мышц →

Жим Свенда

Встаньте прямо, зажмите между ладоней два диска от штанги (начните с легких – по 2,5 кг).
Напрягите грудные мышцы и подведите снаряды к груди.
Локти разведите в стороны.
На выдохе плавно выпрямите руки перед собой.
Затем на вдохе так же плавно верните диски к грудным мышцам.

Подробнее о жиме Свенда →

Пуловер с гантелей

Ложитесь на горизонтальную скамью.
Поднимите гантель над грудью, зажав ее гриф между ладоней.
Слегка расправьте грудь вверх, чтобы усилить растяжение.
С глубоким вдохом опустите снаряд за голову, с выдохом – поднимите в первоначальное положение.
Руки при выполнении держите немного согнутыми.

Подробнее об упражнении пуловер →

Разведения в тренажере «бабочка» (Peck-Deck)

Прежде чем сесть в станок, отрегулируйте сидение так, чтобы рукояти оказались на уровне груди.
Сядьте, плотно прижмитесь к спинке.
Возьмитесь за рукояти и слегка согните руки.
На выдохе сведите рукояти перед собой, на вдохе – плавно разведите в стороны.

Подробнее о сведении рук в тренажере бабочка →

Разведения на TRX-петлях

Если в вашем зале есть TRX-тренажеры, рекомендуем попробовать такие разведения для грудных мышц.

Возьмитесь за петли и немного наклонитесь вперед.
Прямые руки удерживайте перед собой.
На вдохе плавно разведите руки в стороны, на выдохе – сведите перед собой и сожмите грудные.

Источник: https://infobliz.ru/sila-i-massa/lozhbinka-mezhdu-grudnymi.html

Как накачать внутреннюю часть грудных мышц: ТОП-7 упражнений

26 Июль 2019 Admin страница » Советы и рекомендации

ТОП-7 упражнений для хорошей прорисовки внутренней части груди. Описана техника и подробное видео для правильного выполнения. Советы по накачки груди.

Большинство атлетов, любящих железо и просто ведущих здоровый образ жизни имеют хорошо видимые края грудных мышц, так называемая внешняя часть груди.

Однако центральная и тем более внутренняя часть обычно недоразвиты, что при взгляде на фигуру со стороны вызовет чувство не полного совершенства.

Чтобы ликвидировать этот мышечный дисбаланс, необходимо знать, как накачать внутреннюю часть грудных мышц и какие самые эффективные упражнения в этом плане.

Почему внутренняя часть груди отстаёт

В первую очередь этот потенциал заложен генетически, с рождения одни обладают хорошо развитой спиной, а другие мощными ногами, третьи обладатели объёмных рук, но при этом грудь никак не поддаётся для необходимого развития.

Вторая причина – неправильно составленная тренировочная программа. К примеру, многие любят выполнять жим лёжа штанги и иногда отжимания от брусьев, при этом забывая за наклонную скамью, разведения, работу в кроссоверах и так далее. Что в конечном итоге развивает определённый участок грудных мышц, который со временем становится переразвитым и отличается по объёму от других мышечных участков.

Полный список упражнений для груди узнаете – здесь.

Топ-7 упражнений для центра и внутренней области груди

Тренировать по отдельности внутренний и центральный участок груди практически невозможно, поэтому правильным решением будет выбор упражнений, которые по максимальному вовлекут в работу центральный участок груди.

2. Сведение в кроссовере на нижних блоках

Входят в число лучших для тренировки внутреннего участка груди

возьмите нижние блоки кроссовера сделав шаг одной ногой немного вперёд около 0,5 метра;
слегка согнув руки сведите их снизу-верх по диагонали, практически до касания рук друг друга, но при этом сохраняя 5 см. расстояние, иначе при соприкосновении нижних рукоятей часть нагрузки с груди будет потеряна;
локти слегка согнутыми остаются от начала до конца упражнения;
после опустите рукояти в исходное положение, но не позволяйте весу полностью лечь на блины, в нижней точке должно ощущаться натяжение грудных, что позволит хорошо их растянуть перед последующим мощным сведением;
руки сводить без рывков, только за счёт грудных, иначе плечи можно легко травмировать.

3. Узкие (алмазные) отжимания

Превосходное упражнение в домашних условиях или на отдыхе

приняв положение тела для отжиманий, между руками оставьте 5-10 см. расстояние;
на вдохе опуститесь практически до пола оставляя расстояние около 10 см. и на выдохе поднимитесь;
не позволяйте голове подниматься вверх, проваливая при этом бёдра или наоборот поднимать задницу вверх, всё это облегчит упражнение, но и снимает нагрузку с груди и трицепса. Тело от пяток до макушки должно быть натянутое как струна.

5. Пулловер с гантелей

необходимо лечь на гимнастическую скамью, обычно её ставят поперек спины, чтобы бёдра свисали и упор был только на лопатки, так удобнее, в процессе выполнения упражнения поймёте;
подняв гантель над грудью, необходимо зажать её между ладонями, грудь выпучить, слегка согнуть локти и опустить гантель на слегка согнутых руках за голову;
опускаем на выдохе, поднимаем на вдохе до центра груди держа гантель вверху.

6. Батерфляй (бабочка)

сначала необходимо отрегулировать сиденье, чтобы локти при захвате блоков были на уровне груди;
не забывайте за рычаг внизу, который необходимо нажать ногой, что облегчит установку рычагов в руках;
спину плотно прижать к спинке;
сводить руки на выдохе оставляя 5 см. между блоками, свод осуществляется на вдохе.

7. Разводка на TRX-петлях

Не в каждом тренажёрном зале есть они в наличии, но если их увидели, не ленитесь их попробовать. За счёт отсутствия жёсткой устойчивости, в работу вовлекаются мышцы кора и много стабилизирующих мышц туловища, что даст эффект для тренировки всего тела.

взявшись за петли, туловище необходимо наклонить вперёд;
в стартовом положении руки выпрямлены перед собой;
вдыхая выполнить разведение в сторону, а на вдохе свести перед грудью, на протяжении упражнения стоит слегка держать руки согнутые в локтях, чтобы нагрузка сохранялась внутри груди и не было сильного давления на локтевые суставы.

Программа тренировок

Накачать внутренние мышцы можно только за счёт регулярных и последовательных тренировок.

Примерный план тренинга дважды в неделю выглядит следующим образом:

По завершению тренировки следует растянуть грудную область на протяжении 5 минут, выполнить так называемую заминку мышц. Данную программу можно использовать на протяжении 2 месяцев, после её необходимо видоизменять.

В завершении стоит отметить, что тренируя грудь в домашних условия добиться впечатляющих результатов невозможно. Улучшить структуру, сделать мышцы подтянутыми да, но стать парнем с обложки журнала навряд ли, если конечно дома не имеется собственный тренажёрный зал.

Успехов в тренировках, красивого тела и крепкого здоровья!

советы и рекомендации

Источник: https://bombatelo.ru/kak-nakachat-vnutrennyuyu-chast-grudny/

Впадина на грудной клетке грудничка: причины, что делать, лечение новорожденного

Если наблюдается впалая грудная клетка у ребенка, это может свидетельствовать о так называемой ладьеобразной груди. Во многих случаях такая деформация не представляет опасности для малыша. Однако у некоторых детей на этом фоне могут развиваться определенные заболевания опорно-двигательного аппарата. Из статьи читатели узнают, почему западает грудная клетка, и чем это опасно.

Впалая грудная клетка у малыша

Причины впалой грудной клетки

Причина воронкообразной грудной клетки у ребенка до сих пор не установлена. Обсуждается токсико-инфекционная природа нарушения. Некоторые врачи утверждают, что причиной развития данного заболевания является неправильное положение эмбриона, когда не него действует высокое давление.

Прочие причины развития данной патологии:

неравномерное образование костной и хрящевой ткани;
рахит;
туберкулез костей;
сколиоз или кифоз;
болезнь Тернера;
болезнь Дауна;
хронические заболевания легких;
травмы или сильные ожоги.

Степени тяжести заболевания

Водянка яичек у новорожденных мальчиков — что это, симптомы и лечение

Врачи различают 3 степени тяжести заболевания.

Не более 2 см

Наличие впадины глубиной до 2 см свидетельствует о первой степени впавшей грудной клетки. На этой стадии деформации сердце не смещается и находится на своем месте. Заболевание больше всего доставляет эстетические неудобства.

До 4 см

При наличии воронки глубиной до 4 см сердце смещается примерно на 2 или 3 см. В этом случае говорят о второй степени болезни. Такое смещение приводит к нарушениям в работе органов.

Более 4 см

Третья степень является наиболее опасной для здоровья ребенка. Врач обнаруживает выраженное смещение сердца, серьезные нарушения в работе внутренних органов.

Диагностика и симптомы заболевания

Нервный кашель у ребенка—симптомы, лечение

У новорожденных воронкообразная грудная клетка может иметь незначительную впадину. При этом родители даже не обращают внимания на нее. Однако по мере роста впалая грудь у ребенка несет серьезные проблемы.

У младенца может наблюдаться так называемый парадокс вдоха. Грудь при нем западает в то время, когда ребенок кричит или плачет. При появлении такого симптома родителям нужно обратиться к врачу.

Важно! Парадокс вдоха у большинства детей пропадает уже на первом месяце жизни.

У некоторых детей на втором месяце наблюдается значительный выступ ребер. Когда малыш приподнимается, ребра давят на прямые мышцы живота. Такой симптом часто путается с рахитом.

Рахит у ребенка

У некоторых детей обнаруживается затруднение вдоха (при нем иногда можно услышать характерный свист).

Если в течение первого полугодия жизни малыша впадина на грудной клетке увеличивается, это приводит к нарушению деятельности внутренних органов, особенно легких и сердца. Малыш оказывается подверженным простудным заболеваниям. При этом резко увеличивается вероятность заболеть хронической пневмонией.

По мере взросления ребенка становятся все более заметными такие признаки:

увеличивающаяся ямка на грудной клетке;
ребенок часто страдает простудой, хроническим бронхитом и трахеитом;
даже при небольших физических нагрузках появляется одышка;
ребенок быстро устает;
наблюдается искривление позвоночника;
кожа становится бледной;
вес отстает от нормальных показателей;
даже в состоянии покоя наблюдается ускоренное сердцебиение;
ребенок жалуется на боли в груди.

У малышей до трехлетнего возраста сложно определить симптомы заболевания. Чтобы определить точный диагноз у ребенка, степень тяжести заболевания, необходимо пройти полное врачебное обследование. Диагностировать впалую грудную клетку можно при помощи рентгенографии, МРТ и КТ. Обязательно также исследование органов грудной клетки, сосудов. Для измерения емкости легких назначается спирометрия.

Спирометрия у ребенка

Лечебные мероприятия

Лечебные мероприятия назначаются в зависимости от степени развития патологии, состояния здоровья ребенка.

Хирургическая операция

Глисты у ребенка — как определить, симптомы и лечение

При быстром развитии заболевания назначается хирургическая операция. Показания к операции:

наличие третьей степени деформации грудной клетки и связанное с этим ее смещение;
деформация, которая приводит к серьезным психологическим проблемам;
развитие синдрома Поланда;
наличие врожденных расщелин в области груди.

Оптимальное время для проведения оперативного вмешательства – от 4 до 6 лет.

Возможно проведение таких видов оперативных вмешательств:

с внедрением имплантов;
с применением фиксаторов;
с переворотом грудины;
без фиксатора.

Хирургическая операция противопоказана при тяжелых патологиях сердечной, сосудистой, дыхательной систем.

Специальная дыхательная гимнастика

Важнейшую роль в лечении впалой грудной клетки играет дыхательная гимнастика. Очень важно научить ребенка делать резкий вдох (этим занимается педиатр). Кроха регулярно должен выполнять аэробные нагрузки. Детям, вне зависимости от возраста, очень полезно плавание.

Обратите внимание! Дозированная физическая активность способствует постепенному расширению грудной клетки и увеличению межреберного пространства.

ЛФК

Существуют упражнения, которые помогают восстановить естественное положение груди и не допустить дальнейшее развитие заболевания:

Положить грудничка на живот и слегка подтянуть ножки к груди, выполняя легкий массаж. Возвратиться в начальное положение. Сделать до 10 повторов.
Перевернуть малыша на спину, расставить верхние конечности в стороны, свести их на груди и прижать. Выполнять упражнение до 10 раз.
Давать ребенку в течение дня небольшие и нетяжелые игрушки.
Лежа на спине, выполнять упражнение «велосипед».

ЛФК грудничку

Использование корсета

Корсет фиксирует вогнутую грудную клетку в правильном положении. Его нужно носить длительно.

Важно! Корсет может применяться только при небольшой деформации грудной клетки.

Плавание

Во время плавания дополнительно нужно выполнять упражнения с задержкой вдоха. Оно показано детям более старшего возраста. Детей до 3 лет научить управлять вдохом нереально. Плавательные упражнения выполняются только при небольших деформациях грудной клетки.

Плавательные упражнения

Прием медикаментов

Для укрепления опорно-двигательного аппарата пациенту назначаются гормональные средства, препараты витамина Д и кальция.

Возможные последствия болезни

Если не уделить достаточное внимание проблеме, то заболевание может привести к значительному снижению объема легких, сдавливанию жизненно важных органов и их смещению. При неполной работе легких кровь хуже насыщается кислородом. Дети с деформациями грудной клетки отстают в развитии, хуже учатся, часто болеют.

Обратите внимание! В запущенных случаях деформация грудной клетки приводит к развитию смертельно опасных заболеваний: артериальной аневризме и разрыву аорты.

Впадина на грудной клетке у ребенка требует пристального внимания со стороны родителей. Легкие степени корректируются с помощью лечебной физкультуры, ношения корсета. В серьезных случаях требуется хирургическое вмешательство. Оставлять это заболевание без лечения категорически нельзя.

Источник: https://kpoxa.info/zdorovie-pitanie/vpalaya-grudnaya-kletka-rebenka.html

Впалая грудная клетка: причины вогнутой груди у мужчин и женщин, ямка в грудной клетке у грудничка, упражнения

Среди деформаций скелетной системы довольно часто встречаются различные поражения грудной клетки. Она является костным каркасом и вместилищем для жизненно важных внутренних органов. При вогнутой грудной клетке наблюдается не только эстетическая проблема, но и возникают неблагоприятные условия для нормальной работы сердца, легких, пищевода, крупных сосудов.

В нашей статье мы расскажем о причинах такой деформации, а также возможных способах ее лечения.

Причины

Вогнутая грудная клетка может быть врожденной патологией. Она возникает вследствие генетических нарушений либо при неправильной закладке скелета во время внутриутробного развития. Это регистрируется в 60% случаев.

Объяснить появление врожденной деформации, не связанной с наследственностью, медики не могут. Ученые считают, что патология развивается под влиянием тератогенных факторов. Ее появлению способствуют:

патология диафрагмы,
нарушения роста грудины,
неправильная закладка или рост хрящей.

В процессе жизни патология может образоваться вследствие заболевания рахитом, эмфиземой легких, сколиозом.

Впалая грудь у мужчин появляется после перенесенного туберкулеза, воспаления мягких стенок грудной стенки и плевры, опухоли ребер и средостения. Медики называют и такие причины впалой грудной клетки у ребенка:

травма,
ожог грудины,
пороки сердца.

Грудная клетка может деформироваться и после торакопластики и срединной стернотомии.

Как лечить артроз грудного отдела позвоночника?

Узнайте, чем отличается артрит от артроза.

Классификация

Вогнутая грудная клетка бывает симметричной либо заметной только с одной стороны. Обычно диагностируются такие отклонения:

воронкообразная грудь,
расщелина грудины,
килевидная грудь,
синдром Поланда.

Чаще всего у детей диагностируется воронкообразная грудь. Она отмечается у 85-90% пациентов. Ее признаком является вмятина грудины, что приводит к уменьшению объема грудной полости. Впоследствии у больного смещается сердце и искривляется позвоночник.

Такая патология бывает не сильно выраженной, когда грудина вдавливается на глубину до 2 см. При этом положение сердца у больного не меняется. Если заметно вдавливание на 2-4 см, это приводит к смещению сердца на 3 см. Более глубокое западение является причиной смещения органа больше чем на 3 см.

Килевидная грудь называется еще голубиной или куриной. Ее характерный признак – присоединение ребер к грудине под углом 90 градусов. Это приводит к увеличению размера грудной клетки. По форме она напоминает киль. Такая патология вызывает проблемы с дыханием и работой сердечно-сосудистой системы. Диагностируется она чаще у мальчиков. По степени выпячивания груди она бывает:

костального типа, когда деформация практически незаметна,
манубриокостальная, когда рукоятка грудины выпячивается, а ее тело западает,
корпокостального типа, признаком чего является выпячивание в нижней, а иногда и средней трети грудины.

Расщелина грудины является врожденным дефектом и появляется при неполном смыкании грудины при развитии эмбриона. Синдром Поланда также формируется при нарушении развития эмбриона. Такой диагноз ставится, если отсутствуют некоторые грудные мышцы или ребра.

Как лечить синдром скользящего ребра?

Симптомы

Вдавленная грудная клетка обычно диагностируется при рождении. Если патология не сильно выражена, признаки педиатр замечает немного позже. С возрастом болезнь проявляется сильнее.

Воронкообразная грудная клетка характеризуется специфическим дыханием, когда при вдохе западают ребра и грудина. Дети с такой патологией тяжело переносят физические нагрузки и склонны к простудным заболеваниям. Со временем у них обнаруживаются проблемы с сердцем.

Болезнь приводит к нарушению осанки, у больных заметно искривление ребер и грудины. Определить болезнь можно по реберным дугам, которые при таком нарушении подняты. Патология сопровождается кифозом и сколиозом. Из других признаков родители должны обратить внимание на выпяченный живот, раздражительность, плохой аппетит, бледность кожи и медленный набор массы тела.

При килевидной грудной клетке, как показано на фото, грудина сильно выступает вперед, а ребра 4-8 пар западают.

Признаком синдрома Поланда является асимметрия грудной клетки, которая сопровождается недоразвитостью подкожной жировой клетчатки.

Диагностика

Патологии грудной клетки заметны при обычном осмотре пациента. Определить нужно степень ее развитости, для чего измеряют объем впадины и эластичность грудной клетки. Делают это такими методами:

КТ,
торакометрия,
рентгенография.

Чтобы определить степень отклонений в органах дыхания и сердечно-сосудистой системы, требуется консультация кардиолога и пульмонолога. Пациенту делают электрокардиограмму, эхокардиографию и спирометрию.

Лечение

Впалую грудную клетку лечат ортопеды и травматологи. Консервативная медицина бессильна при таких патологиях, поэтому больному чаще всего проводят операцию. При слабой выраженности деформаций состояние больного улучшается с помощью лечебной физкультуры.

Лечение у новорожденных

Лечение новорожденных зависит от причин деформации. Если патология вызвана нехваткой витамина D, требуется восполнить его количество.

Если обнаружена ямка в грудной клетке у грудничка, врачи стараются ее не оперировать, пытаясь предотвратить дальнейшее западание с помощью лечебной физкультуры и массажа. Новорожденным рекомендуют делать такие упражнения:

отведение рук в стороны,
сгибание и разгибание колен с подтягиванием их к груди.

Операция новорожденным не проводится, кроме случаев реальной угрозы жизни.

Лечение у взрослых

Больному рекомендуется заниматься плаванием, дыхательной гимнастикой.

В терапии впалой грудной клетки хорошо зарекомендовал себя метод вакуумного колокола. Его суть – вытягивание деформации с помощью создаваемого над ней вакуума.

Комплекс упражнений для взрослых

Впалую грудную клетку невозможно исправить физическими упражнениями. Спортивная активность необходима для поддержания сердечно-сосудистой и дыхательной систем в нормальном состоянии.

Упражнения выполняются с целью улучшить подвижность позвоночника и грудной клетки, а также восстановить осанку. Полезна при такой патологии и растяжка.

Рекомендуемый комплекс:

Стоя на коленях, прогнуться вперед, вытянув при этом руки, придерживаясь за опору на высоте около 60 см. Должно ощущаться растяжение в плече и подмышечной впадине.
Став боком к стене и придерживаясь за нее рукой, поворачивают таз в противоположную сторону.
Наклоны в стороны в положении сидя, держа при этом одну руку над головой.
Прогиб в спине из положения лежа на животе, держа руки за головой. Необходимо удержаться в позиции 8 секунд, сделав 10 повторений.
Отжимания от пола. Самый эффективный вариант – с хлопком в момент отрывания рук от пола.

При вогнутой грудной клетке практикуются также упражнения из йоги.

Оперативное вмешательство

При запущенной патологии делают операцию с рассечением грудины или хрящевой части ребер. При хирургическом вмешательстве удаляются некоторые кости, а для фиксации грудной клетки используют пластины, спицы. В некоторых случаях требуется пересадка ребер или мышц. Вогнутая грудная клетка у женщин маскируется силиконовыми имплантами.

Медики рекомендуют операцию пациентам с 12 лет при сильных нарушениях дыхания и работы сердца, а также выраженном косметическом дефекте. В этом возрасте грудная клетка очень эластична, а потому реабилитация проходит быстрее. Операцию не проводят при наличии хронических инфекций.