Чем опасен лишний вес у грудничков

Содержание

Избыточный вес у ребенка до 1 года: причины и последствия

Избыточный вес у ребенка до 1 года: причины и последствия Если малыш хорошо прибавляет в весе – это не всегда показатель его здорового развития. В каких случаях избыточный набор массы тела может вызывать беспокойство у родителей и врачей?

лишний вес, детское питание

Каждое посещение малышом педиатра включает в себя взвешивание ребенка: так врач определяет детскую прибавку в весе и выявляет динамику развития крохи.

По действующим нормативам прибавки веса у детей до 1 года, ежемесячно вес должен расти в среднем на 600–800 г, считая от веса при рождении. Если же ребенок прибавляет по 1 кг и выше начиная с 8–9 месяцев, речь уже идет об избыточном наборе массы тела.

Прирост массы тела доношенного ребенка на 1 году жизни

Возраст ребенка	Норма: девочки	Норма: мальчики
1 месяц	400–900 г	400–1200 г
2 месяца	400–1300	400–1500 г
3 месяца	500–1200	600–1300 г
4 месяца	500–1100	400–1300 г
5 месяцев	300–1000 г	400–1200 г
6 месяцев	300–1000 г	400–1000 г
7 месяцев	200–800 г	200–1000 г
8 месяцев	200–800 г	200–800 г
9 месяцев	100–600 г	200–800 г
10 месяцев	100–500 г	100–600 г
11 месяцев	100–500 г	100–500 г
12 месяцев	100–500 г	100–500 г

Здоровый ребенок всегда ест столько, сколько ему необходимо для развития и роста. Такого малыша перекормить сложно, ведь то, что оказалось лишним, он попросту срыгнет после кормления.

Но порой бывает и так, что дети периодически набирают больше веса, чем обычно. Это показатель создания питательного резерва и того, в следующие месяцы ребенок прибавит в весе меньше обычного показателя.

Данное явление врачи называют механизмом саморегуляции питания и убеждают родителей не волноваться по поводу скачков в показателях привеса.

При избыточной прибавке веса ребенку потребуется сдать анализ крови на содержание сахара и получить консультацию эндокринолога. Это нужно обязательно делать тем, у кого в семье были случаи заболевания сахарным диабетом или ожирением.

Особенности прибавки массы тела

Несмотря на рекомендации по прибавке массы тела, педиатры порой спокойно относятся к крупным скачкам веса при ряде факторов:

ребенок родился недоношенным;
ребенок родился с весом менее 2700 г;
крупный ребенок по причине наследственности.

Но и в этих случаях регулярный привес от 1–1,5 кг аномален, так как недоношенные и маловесные при рождении дети очень активно набирают килограммы лишь в течение первых 6 месяцев жизни. А дети, рожденные от родителей крупного телосложения, лишь периодически демонстрируют набор веса выше средних показателей.

Причины избыточного веса

Причины избыточного веса у детей на грудном вскармливании
Набор лишнего веса у детей на грудном вскармливании связан с нездоровым питанием матери. Женщине необходимо придерживаться диеты, не злоупотреблять мучным, жирным и сладким. Важно исключить из рациона все потенциально опасные продукты и заменить их полезными, но в то же время питательными.

К тому же употребление продуктов, способствующих набору веса, может спровоцировать у ребенка появление аллергических реакций.

Причины избыточного веса у детей на искусственном вскармливании
Появление избыточного веса у детей на искусственном вскармливании чаще всего связано с некорректным выбором молочной смеси. Дело в том, что некоторые из них предназначены для маловесных детей и содержат большое количество калорий. В этом случае нужно заменить молочную смесь на менее калорийную.

Причины избыточного веса у детей после введения прикорма

беспорядочное и слишком частое кормление;
несоблюдение рекомендаций возрастной диеты ребенка;
нарушение обмена веществ;
малая подвижность ребенка;
повышенное содержание инсулина в крови;
задержка в организме лишнего количества воды;
неправильный выбор первого прикорма – это должно быть овощное пюре, а не калорийная каша.

Симптомы появления избыточного веса у ребенка

избыточное откладывание жира;
«говорящая внешность»: короткая шея, широкая грудная клетка, округлые формы тела;
бледность кожи;
снижение упругости тканей и тонуса мышц;
рахит;
предрасположенность к аллергическим реакциям;
склонность к нарушению работы кишечника;
анемия;
регулярные опрелости в естественных складках кожи.

Лечение избыточного веса

коррекция рациона питания малыша;
диета;
массаж;
лечебная физкультура;
пребывание на свежем воздухе.

Здоровое питание с раннего детства

Чтобы ребенок и в будущем не страдал избыточным весом, родителям важно прививать ему культуру здорового питания с младенчества. Поэтому всем членам семьи желательно питаться полезными и натуральными продуктами, а не требующими лишь разморозки и прогревания в микроволновой печи.

Наши рецепты для детей и их родителей помогут вашей семье питаться правильно и быть здоровыми!

Вес ребенка, превышающий нормативы на 10% и выше, может привести к паратрофии. Выделяют три степени этого заболевания:

1-я – при 11–20% избыточного веса;
2-я – при 21–30% избыточного веса;
3-я – при 31% избыточного веса и выше.

Олеся Бутузова, врач-педиатр: «Очень важно заложить в пищевом поведении ребенка основы правильного и здорового питания. Помните об этом с момента рождения малыша, такие вопросы нельзя откладывать “на потом”.

Сначала правильного питания придерживается кормящая мама, затем на этот рацион переходит ребенок, получая правильные прикормы в соответствии с возрастными нормами.

Помните: правильно сформированные пищевые привычки во многом определяют здоровье ребенка в будущем».

Елена Нерсесян-Брыткова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Источник: https://www.medweb.ru/articles/izbytochnyj-ves-u-rebenka-do-goda

Ожирение у грудничков: основные причины, стадии, способы лечения ожирения, осложнения и как предотвратить

Ожирение у грудничков — это проблема избыточного веса ребенка, связанная с перечнем причин. Беспокоиться и принимать меры необходимо только тогда, когда норма веса у младенца спустя несколько месяцев превышает 15 %. Зачастую избыточный вес исчезает у детей по достижении полутора лет, но если этого не произошло, такого ребенка записывают в группу риска склонных к ожирению.

Причины детского ожирения

Обычно сами родители виноваты, если их ребенок перебирает в весе в период новорожденности. Это может быть связано с банальным перекармливанием.

В таких ситуациях важно придерживаться правильного режима кормлений и соблюдать рацион малыша. Если родители практикуют искусственное вскармливание, желательно правильно подойти к выбору адаптированных смесей.

Выбирать продукт стоит только по возрасту и учитывая советы специалистов.

Говорят дети!Гуляем с ребёнком (4 года) в парке. Ветер донёс запах свежескошенной травы. Малыш сделал вывод:
— Пахнет газонокосилкой.

Ожирение у грудничков может быть вызвано перееданием и неправильным рационом питания

Также ожирение у грудничков может появиться из-за проблем со здоровьем, в частности, из-за эндокринных заболеваний. Поэтому при отсутствии особых медицинских заболеваний не может быть речи о раннем прикорме. Допаивание водичкой, соками, молоком также может вызвать проблему избыточного веса. В раннем возрасте подобных включений в режим питания новорожденного быть не должно.

Наследственный фактор влияет на ожирение у грудничков не меньше, чем другие следствия. Так, если один из родителей склонен к подобной проблеме, малыш автоматически попадает в группу риска. Однако не обязательно ребенок будет бороться с избыточным весом.

Родителям в копилку! Ожирение у грудничков при грудном вскармливании не проявляется, так как ферменты материнского молока быстро усваиваются организмом крохи. Поэтому кормление по требованию не запрещено.

Признаки и стадии ожирения у ребенка до года

Прежде чем предпринимать какие-то самостоятельные меры по борьбе с ожирением у грудничков, необходимо точно определить, является ли избыточный вес ребенка проблемой. В этом поможет разобраться педиатр.

В домашних условиях родители могут заметить некоторые признаки патологии самостоятельно. В зависимости от этого заболевание можно разделить на несколько форм сложности.

Первая степень ожирения характеризуется перебором в весе у новорожденного на 15-20% выше показателей нормы в таблице (смотрите ниже). Если малыш к полугоду должен удвоить свой вес при рождении, то с ожирением масса тела утраивается. Сопутствующим признаком ожирения у грудничков первой формы сложности считается одышка и образование лишних складочек на теле.
Ожирение у грудничков делится на несколько степеней в зависимости от весовой категории ребенка
Вторая степень сопровождается возникновением отеков на ручках и ножках, кроха становится депрессивным, плаксивым, наблюдается постоянная смена настроения. У грудничка повышается потливость и может кружиться голова. В таких случаях масса тела превышает норму на 25-30%.
Третья степень ожирения у грудничков считается опасной, так как может вызывать осложнения. Последствием этой формы заболевания является инсулинозависимый сахарный диабет. У ребенка также проявляется одышка, повышается артериальное давление, возникают боли в суставах. Масса тела при этом превышает нормированный показатель на 50-100%.
Четвертая степень характеризуется увеличением веса ребенка более чем в два раза, чем должно быть в норме. На этой стадии начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Наблюдается большая нагрузка на организм, появляются характерные хрипы во время дыхания.

Первые признаки ожирения у грудничков обязательно нужно купировать, чтобы состояние здоровья малютки не ухудшалось. На начальных стадиях патологии избавиться от нее намного проще и быстрее.

Говорят дети! Ребёнок кушает рыбу. Спрашиваю:
— Вкусно?
— Вкусно, но не сладко.

Действенные способы лечения ожирения у грудничков

После консультации нескольких специалистов (педиатра, эндокринолога, невролога, генетика) и проведения некоторых обследований грудничкам с ожирением назначается соответствующее лечение, состоящее из нескольких этапов.

Диетическое питание

Когда ожирение у грудничков возникает само собой, возможно это патология и необходим контроль веса.

В первую очередь грудничкам, страдающим ожирением, назначается специальная диета. Разрабатывается подобный рацион детским специалистом. В него должны быть включены разнообразные продукты, содержащие в себе вещества и элементы, необходимые для нормального роста и развития ребенка.

При этом продумать меню новорожденного нужно так, чтобы тот не поправлялся. Каждый месяц подобный рацион обязательно корректируется. Малыши с избыточным весом в возрасте до года должны питаться нежирным мясом, яйцами, рыбой, овощами и фруктами.

Если крохе еще не исполнилось шести месяцев, делается акцент на правильный выбор смесей.

Физическая активность

Когда грудничок еще слишком мал, но имеется перебор в весе, ему назначаются физические нагрузки: массажи, гимнастика и лечебная физкультура. Проводить такие процедуры ребенку можно, начиная с 5 месяцев. Обязательно посоветуйтесь с врачом по поводу комплекса ЛФК для грудных детей. Занимайтесь физкультурой вместе с ребенком. Помните: кроха должен пытаться подражать вам.

Для более детального ознакомления с физическими нагрузками для грудничков с ожирением посмотрите наш видео-урок.

Лечение лекарственными препаратами

В случае с медикаментозным лечением нужно быть предельно осторожными. Следует внимательно изучать инструкцию к каждому препарату и соблюдать рекомендации врача. Лечить ожирение у грудничков начинают с третьей стадии.

В терапию включают витамины для грудничков и разрешенные препараты, влияющие на снижение массы тела.

Обязательно малышам нужен кальций: кроме влияния на избыточную массу тела у новорожденного, этот препарат предотвращает развитие рахита.

Малышам могут назначить физиотерапию, которая включает грязелечение, плавание в ваннах с минералами, аэротерапию, гидротерапию.

Осложнения ожирения у грудничков

Внимание! Лечить ожирение у грудничков необходимо сразу, как только появились симптомы, так как очень вероятно развитие необратимых последствий.

Пренебрегать набором лишнего веса у ребенка до года нельзя, так как возможно развитие сопутствующих заболеваний:

сахарного диабета второй степени;
проблем с желудочно-кишечным трактом, нарушением пищеварения;
нарушением сна, проблем с нервной системой;
регулярных головных болей, нарушением осанки, снижением иммунитета.

Как предотвратить ожирение у грудничков?

Чтобы снизить вероятность развития ожирения у новорожденных детей, необходимо соблюдать несложные профилактические мероприятия. Эти методы имеют схожесть с тактикой лечения проблемы избыточного веса у малышей.

С грудничкового периода родители должны научить ребенка правильно питаться, исключить перекармливание и ранний прикорм, сделать рацион кормления достаточно сбалансированным. Следует проводить закаливание ребенка — это поможет выработать такую привычку в будущем.

При подозрении на возникновение ожирения у ребенка следует оперативно принять меры по устранению лишнего веса.

В завершении статьи смотрите видео от доктора Комаровского о проблеме избыточного веса у детей.

Источник: https://dearmummy.ru/ozhirenie-u-grudnichkov.html

Ожирение у грудных детей

Округлость форм новорожденного есть следствие большого содержания воды в подкожной ткани, а не следствием разросшейся жировой клетчатки. Накопление жира происходит плавно, и не грозит избыточным весом. Но и у младенцев бывает такое проявление избыточного накопления веса, как ожирение.

За первые шесть месяцев жизни младенец должен удвоить свой вес при рождении, а к году – утроить. Ребенок считается толстым, если его вес на 15% превышает норму.

Излишний жир располагается в подкожной клетчатке по всему телу, но складки на бедрах малыша и животике особенно большие.

Бывают случаи специфической наследственной «младенческой пухлости», которая к двум годам обычно уходит. Но в этом случае все равно нужна консультация врача. Если жировая клетчатка не рыхлая, а плотная и упругая, то при такой наследственности не стоит впадать в панику. Но если присутствует рыхлость и дряблость, следует принимать меры.

Основные причины ожирения у младенцев:

перекармливание при искусственном или смешенном кормлении,
эндокринные проблемы,
не нужные в таком возрасте продукты (конфеты, печенье, и пр.),
допаивание ребенка сладкими водами,
кормление «через силу», если матери кажется, что ребенок может быть голоден,
неправильное введение прикорма,
наследственность.

К каким проблемам ведет младенческое ожирение:

развитие инсулинозависимого диабета II типа,
нарушение работы желудочно-кишечного тракта, и как следствие склонность к образованию камней в желчном пузыре, проблемам с пищеварением и стулом,
нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, повышение АД,
дисфункция половых желез (недоразвитие половых органов у мальчиков и проблемы с менструальным циклом у девочек),
нарушение сна,
головные боли,
нарушение осанки, плоскостопие, остеопороз,
снижение иммунитета,
неустойчивое настроение, депрессивное состояние, вследствие пониженной самооценки.

Перекармливание

Как обычно, основная причина ожирения – это перекармливание. Если грудной ребенок находится на полностью грудном вскармливании, при этом мама правильно и сбалансировано питается, то перекормить малыша практически невозможно.

При смешанном и искусственном вскармливании необходимо строго придерживаться инструкции на упаковке детской смеси, не превышать суточных и разовых доз продукта, не нарушать пропорции «смесь-вода». Смесь всегда нужно подбирать индивидуально.

Важно: Если ребенок начинает сильно поправляться от одной смеси, значит, ее нужно срочно заменить на другую.

Докорм ребенка творогом, яйцами, мясом полагается вводить в строго указанные врачами – педиатрами сроки. Естественно соблюдая при этом и рекомендованное количество продукта. Перекорм высокобелковой пищей может не только привести к избыточному росту массы тела, но и перегрузит почки.

Категорически детям до года нельзя давать пищу не натуральную, баловать конфетами, колбасой, соленой пищей, даже из лучших побуждений. Пищевые привычки складываются в раннем возрасте, и неправильное их формирование будет залогом неправильного питания в дальнейшем.

Допаивание детей

Допаивание детей раннего возраста необходимо, но исключительно чистой водой, а не магазинными соками или сладкими водами. Такие напитки — лишние углеводы для ребенка. А раздражающее действие напитков на кишечник малыша тем более нежелательно.

Принятие пищи

Культура принятия пищи – это отказ от кормления ребенка «через силу». Разовый отказ от еды может быть следствием того, что ребенок просто не голоден. Не надо его завлекать и развлекать при кормлении.

Культ еды может сформировать неправильное отношение к потреблению пищи во взрослом возрасте.

Установлено, такое отношение к еде, как частое, бесконтрольное кормление, пристрастие к блюдам «погуще и пожирнее» приводит к ожирению у 34% детей.

Наследственность и эндокринные заболевания

Наследственное ожирение может сформироваться у ребенка, если и родители страдают от той же проблемы. Если вовремя не принять меры (наблюдение у диетолога, правильный рацион, физическая нагрузка), это спровоцирует резкий рост массы тела ребенка в еще дошкольном возрасте, и достигнет апогея в период полового созревания.

Неприятным проявлением ранних эндокринных заболеваний может быть ожирение у младенцев. При излишнем весе малыша стоит посетить не только эндокринолога, но и гастроэнтеролога.

Проблему ожирения у младенцев не стоит оставлять без внимания. Посещение педиатра и рекомендованных им специалистов, корректировка рациона питания и физической активности даст результаты. В этом возрасте психика очень гибкая, а пищевые привычки еще не сложились, поэтому коррекция питания не будет для малыша неприятной.

Источник: http://diet-clinica.ru/articles/ozhirenie-u-grudnyh-detei/

Дети грудного возраста ожирение

Ожирение у детей: причины и лечение

Ожирение у детей – серьезная проблема, требующая немедленного медикаментозного вмешательства. Часто родители не замечают первых симптомов болезни, радуясь здоровому аппетиту ребенка. Лишний вес списывается на естественное развитие малыша, и молодые родители упорно закрывают глаза на существующую проблему.

В это время диетологи бьют тревогу, объясняя важность правильного питания в жизнедеятельности детей. Согласно статистике, за последнее десятилетие 20% маленьких граждан РФ страдают от избыточного веса, а у 10% наблюдаются разные стадии ожирения.

Что делать, заметив первые симптомы ожирения у ребенка? Как лечить заболевание и какие меры профилактики разработали доктора?

Проблема лишнего веса: что такое ожирение?

Детское ожирение – последствие нарушения обмена веществ в организме, что приводит к интенсивному отложению жировых тканей. Заболевание проявляется в повышенной массе тела, холецистите, артрозе, плоскостопии, дислипидемии, апноэ сна и других недомоганиях.

Диагноз «ожирение» может быть поставлен на основе показателей при измерении веса, роста, ИМТ ребенка.

Помните! 60% взрослых людей с диагнозом «ожирение» испытывали проблемы с лишним весом уже в раннем детстве. Прогрессирование болезни ведет не только к набору массы, но и к риску возникновения в будущем ряда заболеваний – сердечно-сосудистого, эндокринного, пищеварительного, опорно-двигательного или метаболического характера.

Лишние килограммы жира на теле, неспособность к физическим нагрузкам, тяжелая отдышка, сахарный диабет – перед вами список возможных осложнений ожирения. Профилактику и лечение проблемы стоит определить уже при первых симптомах, руководствуясь рекомендациями педиатра, диетолога, эндокринолога и представителями смежных медицинских дисциплин.

Причины и последствия ожирения в раннем возрасте

Развитие ожирения у детей обуславливается двумя основополагающими факторами. Первый носит алиментарный характер и связан с вопросами питания, «сидячего» образа жизни. Второй (эндокринный) – результат патологии щитовидной железы, неправильной работы яичников, заболеваний надпочечников.

Выявление причин ожирения – обязанность эндокринолога, который выдвигает один из следующих факторов, часто влияющих на массу тела:

Переедание. Употребление продуктов с высоким содержанием калорий, традиция «многоядения» в семье малыша.
«Сидячий» образ жизни. Проведение большого количества времени в статичном положении (при просмотре телевизора, игре за компьютером).
Гипотиреоз. Гормональная недостаточность щитовидки, обуславливающее позднее развитие детей.
Патологии надпочечников. К примеру, при болезни Иценко-Кушинга, жировые ткани интенсивно откладываются в верхней половине тела, а ноги и руки остаются худыми.
Синдром поликистозных яичников. При таком состоянии у девочек наблюдается нарушение менструального цикла, сильный рост волос на руках, лице, излишнее жироотложение.

Есть и другие распространенные причины – это опухоли, нарушение деятельности гипофиза, генетические болезни. Ставить диагноз самостоятельно нельзя, как и «выписывать» рецепты. При выявлении первых признаков ожирения срочно обратитесь в ближайшую поликлинику!

Степени ожирения детей и подростков

Степень ожирения определяется путем вычисления отклонения от нормы соотношения «рост-вес». Понять, что ваш ребенок страдает от излишнего веса, поможет следующая табличка, сопоставляющая несколько важных параметра – возраст и вес:

Возраст ребенка	Нормальный вес для девочки (кг)	Нормальный вес для мальчика (кг)
1 год	10 (+/- 1 кг)	10, 6 (+/- 1,2 кг)
2 года	12, 6 (+/- 1,7 кг)	13 (+/- 1,2 кг)
3 года	15 (+/- 1,5 кг)	15 (+/- 1,6 кг)
4 года	16 (+/- 2,3 кг)	17 (+/- 2,1 кг)
5 лет	18,5 (+/- 2,5 кг)	19,7 (+/- 3 кг)
6 лет	21 (+/- 3,1 кг)	22 (+/- 3,2 кг)
7 лет	24,6 (+/- 4 кг)	25 (+/- 4,4 кг)
8 лет	27,5 (+/- 5 кг)	27 (+/- 5 кг)
9 лет	31 (+/- 6 кг)	30 (+/- 5,8 кг)
10 лет	34 (+/- 6,4 кг)	33 (+/- 5,2 кг)

Степень ожирения определяется в зависимости от величины отклонения, выраженной в процентах:

1 степень: отклонение в пределах 10-29%;
2 степень: отклонение в пределах 30-49%;
3 степень: отклонение в пределах 50-99%;
4 степень: отклонение составляет более 100 %.

У 80% маленьких пациентов наблюдается отклонения на 1 и 2 стадиях. Чем выше степень, тем сложнее патогенез заболевания.

Немного об осложнениях: патогенез ожирения

Лишний вес у ребенка повышает возможность возникновения ряда болезней – стенокардии, сахарного диабета, атеросклероза. В зоне риска находится:

Сердечно-сосудистая система: ожирение вызывает ишемические недомогания сердца, стенокардические боли, сердечную недостаточность.
Желудочно-кишечный тракт: наблюдаются гастриты, дуодениты, панкреатиты.
Опорно-двигательный аппарат: костная ткань подвергается изменениям, кости и суставы могут деформироваться, развивается плоскостопие.
Эндокринная система: развивается сахарный диабет.
Психическая и нервная системы: формируется депрессия, неврозы, комплексы неполноценности, наблюдается затрудненное дыхание, расстройство сна, храп.

Важно! Девушки, страдающие ожирением, часто оказываются бесплодными.

Симптоматика заболевания

Ожирение у ребенка помогут диагностировать доктора. Однако родителя обязаны самостоятельно следить за развитием малыша, «бить тревогу» при первых признаках болезни.

Определить ожирение несложно, ведь заболевание отличается ярко выраженными симптомами, которые могут отличаться у детей разного возраста.

Симптоматика заболевания у грудных малышей проявляется в виде:

лишнего веса;
частых аллергических высыпаний;
дисбактериоза;
запоров.

Дети дошкольного возраста страдают от:

массы тела, отклоненной от нормы;
чрезмерного потовыделения;
отдышки при физических нагрузках;
наращивания жировой ткани в области живота, бедер, рук;
повышенного давления.

У подростков (дети возрастом 12 – 17 лет) наблюдаются следующие признаки:

высокая утомляемость, частые головные болт;
отеки рук и ног, боли в суставах;
депрессии;
нарушение менструального цикл у девушек и все другие вышеуказанные симптомы.

Чем старше ребенок, тем тяжелее он переносит избыток веса. Возьмитесь за устранение сразу при появлении первых симптомов, подарив малышу счастливое детство.

Как лечить ожирение?

Бороться с ожирением непросто, но при правильном лечении первые результаты появятся уже через несколько месяцев. Главное в данном вопросе – простимулировать ребенка, неустанно контролировать соблюдение всех рекомендаций, поддерживать и подбодрять малыша.

Диагностировав заболевание и проанализировав причину избыточного веса, врач назначает маленькому пациенту индивидуальное лечение, которое может включать 4 составляющих: диетическое питание, лечебная физкультура, терапевтическое лечение и хирургическое вмешательство (при необходимости). Поговорим подробнее о каждой из процедур.

Коррекция питания

Первое правило похудения – строгая диета, исключающая употребление быстрых углеводов, высококалорийной пищи. Для каждого ребенка врач-диетолог составит индивидуальное меню, соответствующее особенностям организма и личным предпочтением малыша.

Не стоит забывать о главных рекомендациях, способствующих быстрому и правильному похудению:

Уменьшаем размеры порции.
Заменяем сладкие газированные напитки на фильтрованную или кипяченую воду.
Включаем в рацион как можно больше ягод, фруктов и овощей.
Исключаем мясо, отдаем предпочтение курице и рыбе.
Вводим режим: питаемся исключительно по времени.

Правильное похудение предполагает сбрасывание 0,5-0,8 кг в неделю (в некоторых случаях – до 1,5 кг, но только под контролем диетолога). Сбрасывая больше указанной массы, ребенок повредит своему здоровью, а после прекращения диеты вес быстро вернется к прежним показателям.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Обязательное оружие в борьбе против детского ожирения – регулярные физические нагрузки.

Лечащий врач назначит комплекс упражнений для ежедневной тренировки, а самые изобретательные родители могут внедрить особую систему наказаний.

К примеру, вместо того, чтобы поставить ребенка в угол за очередную шалость, предложите альтернативный вариант (30 приседаний, 10 отжиманий, пробежка вокруг дома и пр.).

Медикаментозное лечение и хирургия

Лекарственную терапию врачи могут назначить лишь при третьей или четвертой стадиях ожирения. Дело в том, что детям до 15-ти лет противопоказаны препараты, снижающие аппетит, и обращаться к ним стоит лишь в крайних случаях.

Если ожирение угрожает жизни и здоровью малыша, врачи прибегают к хирургическим процедурам. Существует более 40 типов операций, устраняющих последствия детского ожирения.

Клинические рекомендации по профилактике

Не допустить появление у ребенка лишнего веса помогут простые профилактические меры. Приучите малыша к правильному режиму питания, привейте симпатию к активному образу жизни, обеспечьте хороший психоэмоциональный климат в семье – и ваши дети будут иметь завидно крепкое здоровье!

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/ozhirenie-u-detej-prichiny-i-lechenie/

Ожирение и лишний вес у новорожденного. Пищевое поведение

А вы знали, что питание определяет то, какими у вас будут внуки? Я убежден в том, что пищевое поведение человека важно на любом этапе его жизни. Какую кашу на завтрак вы ели в 90-е годы, какими сухариками любили полакомиться в нулевые и то, что вы ели 10 лет назад определяет то, кем вы являетесь сейчас.

Пищевое поведение в семье

Чем отличается обычная пчела от пчеломатки. Научно доказано, что главное отличие заключается в том, что обычная пчелка на стадии зародыша питалась всего несколько дней. Пчеломатка же получала те же самые питательные вещества, только в двойном объеме.

Поэтому можно сказать, что ваша еда определяет, будете ли вы пчелкой-работягой или королевой и начальником всех остальных пчел.⠀

Однажды мой друг дал мне очень интересный совет, которым я хочу поделиться с вами.

Если даже вы едите в одиночестве, представьте, что рядом с вами сидят ваши дети. А рядом с ними их дети и дети их детей. Вас окружают все последующие поколения. И вы закладываете им те пищевые привычки, которые они передадут своими детям, а те своим и так далее… И, к сожалению, не всегда эти привычки хорошие.

Бывает все члены одной семьи низкого роста и полноваты. И дело не всегда в генетике. Такая особенность может быть вызвана особенностями питания, которые передавались от поколения к поколению. Но большинство даже не догадываются о том, что гены у них совсем другие, да и кость вовсе не широкая.

Даже голод участников блокады Ленинграда колоссально сказался на их обмене веществ. Урон организму был настолько велик, что это повлияло на их геном. Как следствие, дети блокадников и даже их внуки могли страдать от тех же проблем со здоровьем, что и их предки в то время, хотя и питались полноценно.

По этим причинам к собственному питанию важно подходить осознанно. Даже если вам все равно на свое здоровье, то подумайте о благополучии своих детей и внуков и правнуков.

Детское ожирение и истощение

Все, кто не следят за своим питанием, нарушают пищевое поведение и тем самым закладывают привычки своих потомков на уровне генетики. Те, кто вовремя это заметил, вносят поправки в питание и преодолевают так называемую «пищевую карму». Тогда привычки в питании выравниваются и становятся правильными.

Роль играет как недостаток веса из-за пищевого поведения, так и его избыток. Почему тучные люди с ожирением не вызывают в нас желания подойти и потрогать за щечки, а упитанные малыши — гордость родителей?

Контролировать вес ребенка важно еще с первых месяцев его жизни. Для прибавки в весе у новорожденных также есть свои нормы:

плюс 600-800 граммов в месяц — норма;
прибавка более килограмма — повод задуматься.

Если ребенок не получает необходимых калорий, он начинает меньше мочиться и испытывать истощение. Тогда кроха мало и плохо спит, часто капризничает, много болеет. Все это говорит о нехватке «строительных» клеток для тела 0 белков, микроэлементов и витаминов.

Если прибавка в весе больше нормы, то это повод обратиться к эндокринологу или хотя бы к педиатру. В первую очередь необходимо проверить уровень сахара в крови малыша.

Исключение в такой прибавке может быть только у недоношенных детей или у тех, у кого «от природы» такое телосложение, если в роду все довольно крупные.

Причины лишнего веса у новорожденных

Новорожденные не пьют газировки и не уплетают булочки со сливочным маслом и вишневым вареньем. Так почему же у них появляется избыточный вес? И как его не спутать с милой «припухлостью» малышей?

О переедании в первую очередь оповещает внешность. Пухлые щечки, складочки на ручках и ножка — все это может быть умиляет бабушек, но не врачей. И у малышей до года могут появиться признаки ожирения, которые негативно влияют на его организм.

— Как отличить ожирение от детской припухлости?

Если у малыша ожирение, то на его теле переизбыток складочек и довольна массивная грудная клетка. Такие дети предрасположены к анемии и аллергии. Также у них могут появиться симптомы рахита: обильное потоотделение, тревожность, выпадение волос. Анализы проявится высокий уровень сахара и колебание инсулина.

— Почему возникает ожирение у грудничка?

Избыточный вес у младенцев связан с той же причиной, что и у взрослых — с питанием. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то важно оценить калорийность смеси и частоту кормления.

При грудном кормлении маме нужно проанализировать свой рацион. Может у кормящей женщины много булочек, наваристых супов и сливок в рационе?

Важно, чтобы малыш вместе с материнским молоком получил не только самые полезные вещества, витамины и микроэлементы, но и правильные привычки в питании. Заложите в свою генетику здоровое и правильное пищевое поведение для всех следующих поколений!

Источник: https://imom.me/pishhevoe-povedenie-roditelej-mozhet-privesti-k-ozhireniyu-novorozhdennogo/

Детское ожирение: когда начинать бить тревогу

Детское ожирение – достаточно распространенная проблема в современном мире. Статистика говорит о том, что в России 20% маленьких граждан страдают от лишнего веса, из них у 10% наблюдается та или иная степень ожирения. Кого винить в патологии, как определить ожирение у детей и как вовремя это исправить?

Виновата ли генетика

Очень часто родители оправдываются тем, что в их семье многие склонны к полноте, и это всего лишь передалось по наследству. На самом деле генетический фактор составляет всего 5%.

Среди причин могут быть и нарушения здоровья, но главное — привычки. Прежде всего, семьи. Если у родителей принято вести малоподвижный образ жизни, если ребенок видит, что нормально есть много (еще хуже, если его заставляют все доедать и не контролируют порции сладостей), все это передастся ему.

Некоторые мамы оправдываются тем, что просто не могут не побаловать вкусным, когда их просят. Но стоит задуматься о том, что это грозит лишними килограммами, и понять, что всего должно быть в меру. У 60% взрослых, страдающих ожирением, проблемы с весом начались именно в детстве.

Взрослый может сделать выбор — устраивает его быть толстым или нет. Ребенок же осознанно такой выбор не делает. Он следует за родителями.

1. Малоподвижный образ жизни

Длительный просмотр телевизора, часы перед компьютером или с телефоном в руках не принесут ничего хорошего.

2. Переедание

Употребление большого количества высококалорийных продуктов, привычка постоянно что-то перекусывать, привычка доедать, даже если не хочется — все это опасно для веса.

3. Психоэмоциональный стресс

Набору килограммов могут способствовать проблемы в семье, недружелюбная атмосфера в школе.

4. Гипотиреоз

Отклонения в работе щитовидной железы.

5. Нарушения работы надпочечников

Например, при синдроме Иценко-Кушинга руки и ноги остаются худыми, а жир откладывается на талии и животе.

6. Поликистоз яичников

Состояние вызывает лишний вес у девочек, а также нарушает работу менструального цикла.

7. Нарушение работы гипофиза

К этому способны привести черепно-мозговые травмы, воспалительные заболевания мозга.

8. Опухолевые процессы

Выяснить точную причину ожирения может только врач. Прививать полезные привычки нужно всегда, но лечить необходимо, зная реальный диагноз.

Признаки ожирения у детей

В зависимости от возраста можно по различным симптомам понять, что у ребенка ожирение.

Грудные дети:

Дисбактериоз
Частые аллергические реакции
Запоры
Быстрый набор веса

От 5 до 7 лет

Набор веса
Сильное потоотделение
Одышка при нагрузках и ходьбе
Повышение давления
Изменение фигуры (заметные жировые отложения)

От 12 до 17 лет

Более выраженный лишний вес
Сильное потоотделение
Частые отеки
Боли в суставах
Головокружение
Головные боли
Быстрая утомляемость
Депрессивность
Нарушение менструального цикла

16 проблем со здоровьем, которыми грозит детский лишний вес

Ожирение чревато нарушением работы всех систем организма. Патологии зачастую начинаются уже в детстве, а во взрослом возрасте лишь усугубляются.

Список болезней, к которым могут привести лишние килограммы:

Гипертония
Стенокардия
Ишемия
Инфаркт
Гастрит
Диабет
Воспаление поджелудочной железы
Почечная недостаточность
Геморрой
Нарушение работы щитовидной железы
Сбой в работе надпочечников
Варикозное расширение вен
Плоскостопие
Храп
Нарушение сна
Бесплодие

Что делать, если у ребенка ожирение

Задача – остановить появление нового лишнего веса и бороться с имеющимся. Важно помнить, что детям до 3 лет диеты запрещены.

Питание должно быть дробным и включать максимум полезной пищи, при этом жирную еду и вредные углеводы необходимо убрать из рациона.

2. Лечебная физкультура

Физические нагрузки для лечения ожирения обязательны. Зарядка, подвижные игры, плавание, езда на велосипеде — дети сами могут выбрать, что им больше нравится.